Sveikata ir sveikata 2024, Gegužė

Ajurveda rekomenduoja reguliariai valyti dantis, kad būtų gera sveikata. Senovėje indai kaip dantų šepetėlius naudojo konkrečių augalų ir medžių šakeles, o tradicijos vis dar laikomasi daugelyje vietų. Jei palyginsite senovinius dantų valymo metodus naudojančių žmonių burnos higieną su žmonių, naudojančių dantų pastą ir dantų šepetėlį, pastebėsite didžiulį skirtumą. Dantų ėduonis dažniausiai būna m

Laikotarpio mėšlungis medicinoje vadinamas dismenorėja. Jie daugiausia atsiranda dėl gimdos raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo, atsirandančio menstruacinio ciklo metu. Tai sukelia nepaprastai nemalonų skausmą aplink pilvą, apatinę nugaros dalį ir šlaunis. Kai kurios

Geresnę dienos dalį jaučiatės pavargęs ir mieguistas? Letargija arba paprasčiausias tingumo jausmas gali atsirasti dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų ar psichinių problemų, tokių kaip per didelis stresas, nerimas ir net depresija. Stebina tai

Nesvarbu, ar esate sportiškas žmogus, ar dažnai lankantis sporto salėje, ar kas nors valandas praleidžiantis biure su tais prakaituotais batais ir kojinėmis, jūs rizikuojate susirgti sportininko pėda. Kaip ir kodėl? Ką galėtumėte padaryti, kad atsikratytumėte šios infekcijos? Išsiaiškinkim

Inversijos terapija yra procesas, naudojamas stuburo tempimui ir nugaros skausmui malšinti. Jis veikia pakabindamas kūną aukštyn kojomis, naudodamas įvairią įrangą, pavyzdžiui, inversijos stalus, inversijos kėdes ir gravitacinius batus.Šiame s

Ar kada girdėjote apie dvynių širdies meditaciją? Jei ne, tada tai yra viena iš geriausių meditacijos formų, kurią jūs kada nors galite atlikti. Jis visų pirma sutelktas į emocinį gydymą, kuris atriboja sielą nuo emocinių traumų. Galų gale jis p

Jei ieškojote to vieno ingrediento, kuris gali suteikti nuostabų sveikatos ir gyvybingumo potraukį, tada jūsų paieška baigsis čia! Nes šiame įraše yra baltųjų moliūgų receptai.Baltųjų moliūgų sultys yra šviežias svorio reguliavimo gėrimas. Tai gausus būtinų vi

Ar kada ragavote Pakistano virtuvės patiekalus? Jei ne, tuomet turite suprasti, kad praleidote vieną skaniausių planetos virtuvių. Pakistano virtuvės ne tik nuodėmingai džiugina, bet ir jų pakuojamos sveikatos ir aromato pakuotės gali paskatinti šokti danguje!Taigi

Jei esate žmogus, kuris daug vaikšto arba kurio kojos beveik kiekvieną dieną yra aptvertos batais, šis straipsnis tikriausiai jums. Kalusas arba ypač sausa oda daugumos žmonių nuomone yra nerimą kelianti problema. Jei pastebite, kad sausą odą nuo kojų renkate per dažnai, turėtumėte tai padaryti saugiau. Gaukite sau nu

Daugelis dalykų gali sugadinti pirmąjį įspūdį. Kaip neužklijuoti ir nesutvarkyti nagai. O kai yra baltų dėmių, jūsų pasitikėjimas yra mesti. Nors baltos dėmės ant nagų dažniausiai yra maistinių medžiagų trūkumo požymis, jos gali atsirasti ir dėl grybelinių infekcijų. Įdomu, ar yra kokių nors

Ieškote lengvo ir ekonomiško svorio metimo varianto? Paklauskite mūsų, kaip! „StyleCraze“siūlo glaustą informaciją apie geriausias savo klasėje galios jogos technikas, kuri padės jums atsikratyti tų papildomų riebalų ir atrodyti stulbinančiai!Nuo amžiaus am

Jums gali būti raumenų silpnumas, kai jūsų pastangos nesukelia normalių raumenų susitraukimų ar judesių. Raumenų silpnumas gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, tokių kaip prasta fizinė būklė, intensyvi treniruotė ir nepakankama mityba.Priežastys gali

Ieškote skanaus ir sveiko pomidorų sriubos recepto? Tada turite išbandyti šiuos nuostabius receptus, kuriuos sukūrė originalus Indijos meistras virėjas Sanjeevas Kapooras. Šios sriubos turi ne tik unikalų skonį ir skonį, bet ir yra greitos, sočios, jas kiekvienas gali vartoti kaip užkandį ar pagrindinį patiekalą. Taigi, nedelsda

Skysta dieta yra paprastas ir greitas svorio metimo sprendimas. Tai apima skysčių vartojimo maistą.Gydytojai dažnai nurodo dietą pacientams, turintiems virškinimo problemų, sveikstantiems po traumų ar ketinantiems operuotis.Nors tai nėra veiksminga kaip ilgalaikis svorio metimo planas, skystos dietos diena gali padėti detoksikuoti jūsų sistemą ir pradėti svorio metimą. Tačiau įsitiki

Jei norite lieknėti vos per savaitę, valgykite teisingai. Greitai sulieknėsite pasirinkę maisto produktus, kurie degina riebalus, neleidžia kauptis riebalams ir padeda išlikti aktyviems. Taip pat turite sportuoti ir pakoreguoti savo gyvenimo būdą. Šiame s

Norite sveikai mesti svorį? Tada turite išbandyti arklio gramą kaip sveiką alternatyvą svorio metimui (1).Arklio gramas yra lęšių / pupelių rūšis, kuri amžiams buvo naudojama kaip alternatyvi / liaudies medicina gydant tokias klinikines sąlygas kaip menstruacijų sutrikimai, inkstų akmenys, astma, peršalimas ir kosulys (2). Todėl reguliari

Nesvarbu, ar norite pamaitinti sausas rankas ir kojas, ar palengvinti alkūnių ir kojų sąnarių skausmus, parafino vaško vonia gali padėti jums kaip profesionalas. Tai vaško gydymas, vartojamas skausmui malšinti tokioms ligoms kaip artritas ir osteoartritas (1). Vaško ši

Kaip jaučiasi po ilgo artėjančio čiaudulio? Patenkina, ar ne? Bet kas, jei jūs tikrai norite, kad tas čiaudulys būtų iš jūsų sistemos, bet tiesiog negalite? Turite būti susipažinęs su tuo niežtinčiu ir dirginančiu jausmu, kai tikrai norite čiaudėti, bet negalite to priversti. Čia ir ateina šis

Yra priežastis, kodėl niekas nenori rūkyti savo namuose ar uždarose patalpose. Tik tam, kad išvengtumėte pasekmių - dūmų kvapo, kuris tvyro ilgai po to, kai baigsite. Be tabako, trumpasis jungimas, maisto gaminimas ir net jūsų kaimynas rūkalius šalia jūsų namų gali sukelti dūmus. Jei ieškote būdų

Jaggery yra naudojamas kaip natūralus saldiklis daugelyje skanių desertų. Nepaisant nerafinuotos žalios išvaizdos, niekas negali paneigti terapinės naudos, susijusios su jiggery. Šis vaistinis cukrus neturi jokių chemikalų. Taigi, jis visada yra geresnis baltojo cukraus pakaitalas.„Jagge

Jeera arba kmynas yra buitinis prieskonis, naudojamas įvairiose Pietryčių Azijos ir Meksikos virtuvėse. Be to, kad maistui suteikia skanų, riešutų skonį, jeera padeda numesti svorį. Tyrimas, paskelbtas „Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje“, parodė teigiamą koreliaciją tarp 3 g kmynų miltelių (sumaišytų su varške du kartus per dieną) ir kūno svorio sumažėjimo (1).Skaitykite toliau, norė

Ar esate įstrigęs gražiame Čenajaus mieste, ieškodamas geriausių jogos studijų? Ar norite mėgautis jogos didybe viešėdami stebuklingame Madros mieste? Tada tai tinkamas pranešimas jums!Čia mes turime geriausius jogos užsiėmimus Čenajuje, kuriuos galite patikrinti! Ar norėtumėte

Maždaug 50 milijonų žmonių visame pasaulyje serga epilepsija (1). Kasmet JAV diagnozuojama 150 000 naujų epilepsijos atvejų (2). Šis neurologinis sutrikimas sukelia pasikartojančius priepuolius nukentėjusiems asmenims.\nAr per dažnai tuščiai spoksoji į kosmosą, ar dėl priepuolių tave kartojasi rankos / kojos? Nors priepuolis

Ar jūsų gyvenimas atrodo netvarkingas? Ar nuolat jaučiate, kad jūsų gyvenime trūksta kažko, bet nesugebate suprasti, kas tai yra? Kartais jaučiamės įstrigę gyvenime, ir jokia jėga šioje žemėje, atrodo, negali mums padėti.Ir tada turėtumėte pradėti praktikuoti kosminę energijos meditaciją! Tai turi stebuklingą

Jei manote, kad meditacija gali padaryti jus laimingą ir atnešti pokyčių jūsų gyvenime, tada pasitikėkite savo vidiniu balsu ir eikite to! Kadangi kasdienybėje vyksta tiek daug chaoso, tapo nelengva išlikti ramiam ir patenkintam. Meditacija padeda atmesti protą, pagerina koncentracijos lygį ir palaiko mus susikaupusius. Fondo „Gyv

Riebi galvos oda ir plaukai yra gana dažni. Tiesiog natūralus aliejus (sebumas) apsaugo ir maitina plaukus. Tačiau nenormaliai riebi galvos oda gali būti problema. Dėl to plaukai visą laiką jaučiasi prakaituoti, riebaluoti ir nešvarūs, nesvarbu, kaip dažnai jūs plaunate plaukus. Kartais per

Ar nesusimąstote, kodėl senovės mantros šiais laikais tapo nepaprastai populiarios? Šiose mantrose yra kažkas gilaus ir mistiško. Žvelgiant iš pažiūros, tai tėra žodžiai ir garsai, tačiau negalima paneigti fakto, kad šios mantros vaidina svarbų vaidmenį atnaujinant sielą ir mūsų pasąmonę.Mantros reikšmė:Pa

„Tummo“yra senovės meditacijos technika, kurią naudoja budistų vienuoliai. Tai savotiška tantrinė joga ir atsirado Himalajuose prieš tūkstančius metų. Žinoma, kad ši meditacija degina visokias nuodėmingas mintis ir skatina neteisingai elgtis! Tai nukreips mi

Ar jums atrodo, kad jūsų gyvenimas yra nuobodus ir nuobodus? Ar jaučiatės pavargęs ir nusivylęs pirmas dalykas ryte? Ar jūsų gyvenimas atrodo toks nesubalansuotas ir monotoniškas?Tada tikriausiai jums kažko trūksta. Gal jums trūksta magiško muzikos ir meditacijos derinio.Kai medituos

Norite jaunesnės odos, bet negalite sau leisti visų tų brangių kosmetinių procedūrų? Na, nesijaudink! Perskaitykite šį įrašą ir sužinokite, kaip joga (taip, joga) gali padėti sugriežtinti laisvą kūno odą.Čia išvardytos kelios paprastos jogos pozos, skirtos odai stangrinti, kad reguliariai praktikuodamiesi atrodysite jaunesnė.1. Šuns poza žemyn

Mes žinome, kaip tai gali varginti ir kelti nepatogumų. Tos ilgos eismo valandos, po kurių eina dar ilgesnės valandos biure - jūsų kūnas kiekvieną dieną išgyvena labai daug. Kiekvieną dieną keltis tampa išbandymu, ir net menkiausias fizinis krūvis tave išvargina.\nNesijaudin

Virškinimo sutrikimai yra sveikatos sutrikimai, kurie taip pat vadinami dispepsija. Ši būklė dažnai sukelia skausmą ar diskomfortą skrandyje ir yra susijusi su sunkumais virškinant maistą. Virškinimo sutrikimai gali sukelti pykinimą, pilvo pūtimą ir deginimo pojūtį. Slinkite žemyn

JAV daugiau nei 34 milijonai žmonių kenčia nuo virškinimo ligų. Nors virškinimo problemų pobūdis gali skirtis, jų pagrindinė priežastis ir gydymas priklauso nuo jūsų dietos. Taigi, kitą kartą, kai jums pasiūlys tą skanaus gatvės maisto lėkštę, išmokite pasakyti NE. Persivalgymas, dehidr

Ar jaučiate svaigulį ar pykinimą, kai darote kažką tokio paprasto, kaip keltis iš lovos ar atsistoti nuo kėdės? Ar atrodo, kad visas kraujas veržiasi į smegenis ir palieka pusiausvyrą? Jei į šiuos klausimus atsakėte teigiamai, yra tikimybė, kad jūsų kraujospūdis yra gerokai žemesnis už įprastą. Ir tai reikia nedelsi

Arbata yra senovinis gėrimas, padedantis padidinti svorio netekimą ir bendrą sveikatos būklę (1), (2). Ir jūs žinote, kad žalioji arbata iš augalų Camellia sinensis yra vienas iš populiariausių ir patikimiausių svorio netekimo gėrimų (3). Tačiau mokslin

Ar žinojote, kad kelios paprastos jogos asanos gali padėti sustiprinti kaulus? Kad ir kaip neįtikėtinai tai skambėtų, tai yra tiesa! Joga gali padėti išgydyti daugelį negalavimų, skatina ir stimuliuoja daugelį svarbių fiziologinių procesų. Joga taip pat

Arbata buvo žinoma dėl savo medicininių verčių nuo amžių. Daugelis iš mūsų puikiai žino apie juodosios ir žaliosios arbatos pranašumus, bet ar jūs kada nors bandėte baltąją arbatą? Taip, baltoji arbata yra sveikesnė nei bet kuri kita arbata, kurią kada nors gersi! Visos 3 arbatos rūš

Akių infekcijos gali būti ypač nepatogios, nes akys nuolat skauda. Jie gali niežėti ir nudžiūti, nuolat sukeldami nerimą. Nors medicinos galimybės gali padėti, svarbu žinoti apie tam tikras namų gydymo priemones, kurios gali papildyti gydymą. Šiame straip

Geras miegas yra nepaprastai reikšmingas jūsų sveikatai ir savijautai. Tai ne tik paruošia jus kitai dienai, bet ir palaiko kūno funkcijas. Bet kas, jei jūsų miegas nuolat trikdomas kas antrą naktį? Ar jūs stengėtės neatsilikti nuo vėlyvo miego? Skaitykite t

Palengvėjimas, atsirandantis įbrėžus kartais niežulį, yra nepralenkiamas. Bet ką daryti, jei kaskart jaučiate niežėjimą? Ir dar blogiau, kas būtų, jei dėl nuolatinio niežėjimo atsirastų randas visam gyvenimui? Nors visiškai normalu, kai kartą jaučiamas niežulys, kai jis trunka ilgiau nei įprasta, tai kelia nerimą. Šiame straipsnyje mes