Paauglių Spuogai: Kaip Tai Gydyti Natūraliai Ir Efektyviai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Ką tik įžengėte į paauglystę? Jei taip, atspėk, kas beldžiasi į duris? Aknė!

Negali ilgai likti neigimo būsenoje. Tai faktas, kad brendimas ir spuogai eina kartu. Tai taip įprasta, kad spuogai dabar laikomi įprasta jūsų „oficialiai suaugusiųjų“metų dalimi. Bet tada, žinodamas, kad šie raudoni veido nelygumai neišnyks. Taip pat neveikia dėl jų, žiūrėdamas į veidą veidrodyje. Taigi, koks sprendimas? Štai ką aš ketinu aptarti čia, šiame straipsnyje. Įsigilinkime.

Turinys

• Kas sukelia paauglių spuogus?
• Kaip atsikratyti paauglių spuogų
• Paauglių spuogai: natūralios priemonės
• Išvalykite paauglių spuogus, naudodami šiuos aktualius gydymo būdus

Kas sukelia paauglių spuogus?

Leiskite man tai aiškiai pasakyti - kiekvienas paauglys patiria spuogus. Kai kurie gauna tik vieną ar du, o kiti gauna veidą, pripildytą šių protrūkių. Taip atsitinka todėl, kad patekus į brendimą jūsų organizme yra perteklius hormono, vadinamo androgenu. Šis hormonas daro jūsų aliejaus liaukas aktyvias, todėl atsiranda perteklinė riebalų (arba riebalų) gamyba. Tai taip pat sukelia Propionibacterium acnes bakterijų augimą. Per didelis odos riebalų kiekis užblokuoja plaukų folikulus ar poras, o užkrėstos poros virsta spuogais.

Galite gauti:

• Baltagalvis (kai poros užsikimšusios ir išsipūtusios)
• Juodagalvis (kai poros yra užsikimšusios, bet dėl oro poveikio viršus tampa juodas)
• Pustulė arba spuogas (užsikimšusi raudona ir uždegusi pora su pūliais)
• Cistos (dideli, raudoni ir skausmingi guzai, einantys giliai į odą)

Baltagalviai, inkštirai ir spuogai yra uždegimo rūšys, kurias palyginti lengva gydyti. Cistos yra spuogų forma, dėl kurios turėtumėte jaudintis.

Nesijaudinkite. Štai ką galite padaryti, kad išvalytumėte spuogus ir išvengtumėte tolesnių lūžių.

Atgal į TOC

Kaip atsikratyti paauglių spuogų

Norėdami kovoti su paauglių spuogais, vadovaukitės šiais odos priežiūros ir gyvenimo būdo patarimais:

1. Valykite veidą du kartus per dieną

„Shutterstock“

Aš žinau, kad jūs girdėjote tai daug kartų, bet nepaisant spuogų atsiradimo būklės, valykite veidą du kartus per dieną religiškai. Tai padeda pašalinti riebalų perteklių, negyvas odos ląsteles ir kitus nešvarumus nuo veido. Atminkite, kad jei plaunate veidą daugiau nei du kartus per dieną, tai tik apiplėš jūsų odą natūraliais aliejais ir ją išsausins. Kūno muilo naudojimas ant veido yra griežtas „ne“. Veidui plauti naudokite švelnų veido prausiklį ir drungną vandenį.

2. Naudokite tonerį

Nesvarbu, ar tai būtų kova su išsiveržimais, ar odos riebalų gamybos kontrolė, dažai yra labai naudingi. Nuvalius odą, ji nuvalo. Dažai ištrina likusius nešvarumų pėdsakus, taip pat valiklio ar veido plovimo likučius. Jis nuvalo visus nešvarumus ir priemaišas, neužkemša porų ir apsaugo nuo spuogų atsiradimo.

3. Nepamirškite serumo

„Shutterstock“

Daugeliui jūsų gali kilti klausimas, ką iš tikrųjų veikia serumas. Štai kodėl jūs dažnai vengiate jo visiškai nevartoti. Serumuose yra veikliųjų medžiagų, kurios prasiskverbia į jūsų odą, be spuogų ir švarumo. Šiek tiek eina ilgą kelią. Po tonizavimo, kai oda ir poros bus aiškios, tepkite serumą ir švelniai sumaišykite. Negalima trinti. Taikyti švelniais, bet tvirtais potėpiais.

4. Maitinkite drėkinamuoju kremu

Priemonės nuo spuogų dažnai sausina odą, todėl svarbu drėkinti odą. Geros kokybės drėkiklis sumažina sausumą ir apsaugo nuo odos lupimo. Pirkdami drėkinamąjį kremą, visada rinkitės nekomedogeninius. Nekomedogeniniai produktai yra specialiai paruošti sausai, riebiai ir mišriai odai, ir jie neužstoja jūsų porų.

5. Nušveiskite odą

„Shutterstock“

Šveitimo reikėtų vengti, jei turite spuogų. Bet tai nereiškia, kad neturėtumėte šveisti odos. Šveitimas pašalina visas negyvas odos ląsteles nuo jūsų odos ir padaro ją lygią. Bet reikia būti atsargiems. Venkite naudoti granuliuotą šveitiklį, nes tai gali sudirginti jūsų odą. Galite naudoti cheminius šveitimo priemones. Ir šveiskite tik kartą ar du per savaitę.

6. Kremas nuo saulės yra būtinas

Jei manėte, kad kremas nuo saulės sukelia išsiveržimus, klystate. Jei vartojate vaistus nuo spuogų, jums reikia apsaugos nuo saulės, kad išvengtumėte spalvos pasikeitimo. Net jei tai nėra saulėta diena, neišeikite netepdami kremo nuo saulės. Debesys negali sustabdyti UV spindulių pažeidimo jūsų odai, ypač jei turite spuogų.

7. Būtina gydyti vietoje

„Shutterstock“

Spuogai dažnai palieka negražias vietas. Ir svarbu gydyti šias dėmes. Nors dėmių mažinimui galite pasikalbėti su savo dermatologu ir naudoti nereceptinius produktus, galite išbandyti ir kitus natūralius metodus. Arbatmedžio aliejus yra žinomas gydant ir spuogus, ir spuogų dėmes. Jei perkate produktus, kuriuose yra jo, įsitikinkite, kad juose yra mažiausiai 10% arbatmedžio aliejaus. Priešingu atveju tai nenaudinga.

8. Venkite spausti ir neliesti spuogų

Žinau, kad tai vilioja, bet to nedaryk. Tai ne tik platina infekciją, bet ir dar labiau dirgina jūsų jau uždegusią odą. Spuogai ir spuogai taip pat sukelia randus ir infekcijas.

9. Likite hidratuotas

„Shutterstock“

Kai jūsų organizmas dehidratuoja, oda tampa sausa ir linkusi į dirginimą. Tai gali sukelti spuogus arba juos dar labiau pabloginti. Jūsų kūne yra 70% vandens. Šis vanduo jūsų organizmui daugiausia tinka dviem tikslais - pirma, jis perneša maistines medžiagas į visas jūsų ląsteles, ir, antra, iš organizmo pašalina visus toksinus. Vandens trūkumas sulėtins toksinų pašalinimą iš jūsų kūno ir odos. Tai padidina spuogų atsiradimo tikimybę.

10. Atsisveikinkite su spuogais su vitaminais ir mineralais

Žinoma, kad vitaminas A, cinkas ir omega-3 riebalų rūgštys mažina spuogų uždegimą. Teigiama, kad vitaminas A kontroliuoja spuogų protrūkius, kai jis vartojamas lokaliai. Taip yra todėl, kad dauguma vaistų, kurių sudėtyje yra vitamino A, po vietinio vartojimo jį pakeičia retinoidu, o tai skatina greitą gijimą. Cinkas padeda kontroliuoti aliejaus gamybą, o omega-3 turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda išvalyti spuogus.

11. Naudokite makiažą taupiai

„Shutterstock“

Tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte paauglių spuogų ar spuogų. Venkite makiažo pertraukos metu. O jei dėvite makiažą, dienos pabaigoje jį visiškai nuplaukite. Visada rinkitės tokius aliejaus be komedogenų turinčius makiažo produktus.

12. Detox savo kūną

Venkite perdirbtų ir nepageidaujamų maisto produktų. Tai yra vienas iš daugelio būdų, kaip galite sumažinti toksinų kiekį, kuris kaupiasi jūsų sistemoje. Perdirbtuose maisto produktuose ir saldiuose gėrimuose yra dirbtinių skonių ir dažiklių, jų maistinė vertė yra menka. Verčiau padidinkite ekologiškų maisto produktų, tokių kaip neskaldyti grūdai, vaisiai ir daržovės, kiekį, kad jūsų žarnynas būtų sveikas.

13. Valgykite odą be spuogų

„Shutterstock“

Tai, ką valgote, veikia jūsų odą. Užpildykite lėkštę maisto, kuris padeda kovoti su uždegimu. Į savo racioną įtraukite sudėtingų angliavandenių, tokių kaip ankštiniai augalai, sveiki grūdai, neperdirbtos daržovės ir vaisiai. Vartokite daug oranžinių ir geltonų vaisių ir daržovių, tokių kaip abrikosai, morkos ir saldžiosios bulvės, žuvys, tokios kaip lašiša ir kitos riebios žuvys, riešutai, pomidorai ir pupelės.

14. Žinok, ką dedi į plaukus

Jūsų plaukų priežiūros priemonės taip pat gali suteikti jums lūžių. Plaukų geliai, purškalai ir pomados labai dirgina odą, nes juose yra didelis alkoholio kiekis. Dauguma galvos odos lūžių atsiranda dėl cheminio kaupimosi ar alergijos ingredientams. Pomatai ir kitos cheminės medžiagos užkemša jūsų poras ir neleidžia išsiskirti aliejui ar riebalams, taip sukeldamos lūžius. Kruopščiai nuvalykite galvos odą ir venkite per daug chemikalų plaukams.

15. Venkite streso

lShutterstockStress sustiprina spuogus. Mokslininkai vis dar tiria koreliaciją tarp streso ir spuogų paūmėjimo. Ląstelės, gaminančios sebumą arba aliejų, turi streso hormonų receptorius. Ekspertai įtaria, kad stresas gali sureguliuoti aliejų gaminančias ląsteles, o tai lemia tolesnį išsiskyrimą ir pablogina būklę. Taigi, jei turite spuogų, nesijaudinkite.

16. Patikrinkite alkoholio vartojimą

Alkoholio vartojimas sukelia testosterono ir estrogeno kiekį vyrams ir moterims. Testosteronas sukelia androgeno gamybą, kuris suaktyvina jūsų kūno (ar veido) riebalines liaukas. Be to, alkoholio vartojimas padidina kūno streso lygį ir sukelia kortizolio, streso hormono, išsiskyrimą. Tai gali pabloginti jūsų spuogus.

Tai buvo keletas odos priežiūros ir gyvenimo būdo patarimų, kurių turėtumėte laikytis. Be to, galite išbandyti keletą natūralių ir naminių priemonių paauglių spuogams gydyti. Pažiūrėk:

Atgal į TOC

Paauglių spuogai: natūralios priemonės

1. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• ½ puodelio vandens
• 2-3 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus (nebūtina)

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus ir laikykite inde arba butelyje su purškikliu.
2. Vatos diskeliu naudokite dažų ant pažeistos vietos arba purškite jį ant veido.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro acte yra gintaro, citrinos, acto ir pieno rūgščių, kurios gali sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas (1), (2).

Arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios apsaugo nuo išsiveržimo ir sumažina spuogų randus.

2. Citrinų sultys

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 šaukštas ciberžolės miltelių

Metodas

1. Įpilkite citrinos sulčių į ciberžolės miltelius ir padarykite pastą.
2. Užtepkite paveiktą vietą pasta.
3. Palikite jį išdžiūti ir tada nuplaukite.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys turi antibakterinių savybių, kurios padeda išgydyti jūsų būklę. Ciberžolėje yra kurkumino, kuris yra stiprus priešuždegiminis agentas. Tai taip pat padeda naikinti spuogus sukeliančias bakterijas.

[Skaityti: 10 paprastų citrinų veido pakuočių visoms odos problemoms spręsti]

3. Medaus veido kaukė

„Shutterstock“

Jums reikės

• ¼ puodelis medaus (ekologiškas)
• ½ citrinos

Metodas

1. Paruoškite odą garuodami (dubenyje pašildykite vandenį ir kelias minutes palenkite veidą). Tai atvers poras.
2. Į medų išspauskite pusę citrinos ir gerai išmaišykite.
3. Tepkite jį ant veido ir leiskite jam išdžiūti.
4. Pirmiausia nusiprauskite veidą šiltu vandeniu, po to - šaltu vandeniu (kad uždarytumėte poras).

Kodėl tai veikia

Citrina padeda išvalyti inkštirus ir pašalina negyvas odos ląsteles. Medus turi antioksidacinių ir antibakterinių savybių ir palaiko jūsų odos drėkinimą.

4. Arbatmedžio aliejus

Jums reikės

• 3- 4 lašai arbatmedžio aliejaus
• 1 šaukštas alavijo gelio

Metodas

1. Sumaišykite aliejų su geliu ir tepkite jį paveiktoje vietoje.
2. Laikykite jį 15–20 minučių, tada nuplaukite.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, o šviežias alavijo gelis ramina jūsų odą. Ši pakuotė tinka visų tipų odai.

Natūraliems ir „pasidaryk pats“metodams užtrukti, kol pasirodys rezultatai. Jei norite greitų rezultatų, galite rinktis nereceptinius vaistus. Tačiau prieš tepdami odą, visada pasitarkite su dermatologu.

Atgal į TOC

Išvalykite paauglių spuogus, naudodami šiuos aktualius gydymo būdus

1. Benzoilo peroksidas

Taikant odą, jis veikia kaip antiseptikas ir apsaugo nuo P. acnes augimo. Jis yra priešuždegiminis ir veikia bakterijas oksidacijos būdu (įpurškia deguonies į jūsų poras), kad pašalintų bakterijas, aliejų ir nešvarumus. Jis yra kremo, gelio, muilo, losjono ir putų pavidalu.

2. Salicilo rūgštis

Salicilo rūgštyje yra beta-hidroksi rūgšties arba BHA. Jis prasiskverbia į jūsų odos poras ir veikia kaip šveitimas. Žmonės, sergantys spuogais, ant plaukų folikulų antdėklų esančios ląstelės greitai dauginasi ir linkusios laikytis viena kitos, sukeldamos spuogus. Salicilo rūgštis pašalina medžiagą, kuri sujungia ląsteles. Be to, jis turi priešuždegiminį poveikį odai ir ramina spuogų sukeltą paraudimą ir uždegimą.

[Skaityti: 10 geriausių 2019 m. Salicilo rūgšties produktų]

3. Alfa hidroksi rūgštys

Dermatologas dažniausiai naudoja spuogų gydymą, susijusį su alfa hidroksi rūgštimis. Procesas yra žinomas kaip cheminis pilingas. Alfa hidroksi rūgštys nulupa viršutinį odos sluoksnį, pašalindamos visas negyvas odos ląsteles ir neužkemšdamos poras. Kai senos odos nebeliks, ją pakeis nauja, skaisti oda. Dažniausiai alfa hidroksi rūgštis, naudojama spuogams gydyti, yra glikolio rūgštis. DIY cheminiam šveitimui galite nusipirkti produktų, kuriuose yra iki 10% koncentracijos alfa hidroksi rūgšties.

4. Siera

Tai yra vienas iš seniausių spuogų gydymo būdų. Jis gydo ne tik spuogus, bet ir kitas odos problemas, tokias kaip karpos, pleiskanos ir dermatitas. Kai ant pažeistos vietos tepate sieros turinčius produktus, oda tampa sausa ir nulupama, todėl neužkemša poros ir atsikratoma visų negyvų ląstelių. Tai taip pat padeda kontroliuoti riebumą ir pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Gausite valiklių, muilų, veido kaukių ir kitų sieros turinčių produktų.

5. Antibiotikai

Jei nereceptiniai vaistai jums netinka, kreipkitės į dermatologą. Jis gali paskirti antibiotikus bakterijoms naikinti ir spuogams mažinti. Gydytojas gali pasiūlyti benzoilo peroksido ir antibiotikų derinį (jei jūsų kūnas yra atsparus benzoilo peroksidui). Tai apima antibiotikus, tokius kaip Duac, Benzamycin, Benzaclin ir Acanya. Dermatologas taip pat gali pasiūlyti geriamuosius antibiotikus vidutinio sunkumo ir sunkiems spuogams gydyti.

Neišsigąskite, kai pastebėsite, kad ant veido, kaklo ir pečių srities išsiskleidžia raudoni nelygumai. Savarankiška priežiūra yra geriausias būdas išgydyti spuogus. Pabandykite laikytis čia aptartų metodų. Ir, žinoma, nepamirškite užsisakyti pas dermatologą.

Turite galvoje kitų klausimų? Arba kokių nors pasiūlymų? Nuveskite komentarą tiesiai žemiau.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar nevalgius maisto produktai sukelia spuogus?

Tam tikros dietos (didelis pieno produktų vartojimas) gali turėti tam tikrą poveikį spuogams, tačiau priešingu atveju, valgant bulvių traškučius ir šlamštą, spuogų nesukelia. Tai lemia hormonų disbalansas, o ne dėl riebaus maisto.

Ar gerai dėvėti makiažą, jei turiu lūžių?

Stenkitės to išvengti. Bet jei turite, naudokite nekomedogeninę kosmetiką.

Kiek laiko turėčiau vartoti vaistą, prieš sužinodamas, ar jis veikia, ar ne?

Mažiausiai 6-8 savaitės.

Ar dantų pastos tepimas veikia?

Venkite to, nes dantų pasta gali dar labiau dirginti odą.

Kada turėčiau apsilankyti pas dermatologą?

Jei „pasidaryk pats“metodai ir nereceptiniai gydymo būdai neparodo rezultatų per 4–12 savaičių nuo išsiveržimo, apsilankykite pas dermatologą.