Ingridientai 2024, Balandis

Mineralinis vanduo gaunamas iš natūralių šaltinių ir požeminių rezervuarų. Jame gausu pagrindinių maistinių medžiagų ir sakoma, kad jis turi tam tikrų terapinių savybių.Jame yra kalcio, magnio, kalio ir natrio (1). Taigi, teigiama, kad tai suteikia netikėtos naudos sveikatai. Geriant mineral

Svarbu žinoti, kokį aliejų naudojate kepimui. Nes tai ne tik suteikia skonio, bet ir daro įtaką jūsų sveikatai. Tyrimai parodė, kaip jūsų kepimo aliejaus kokybė gali nulemti jūsų bendrą ilgalaikę sveikatą. Jei to nepaisysite, galite patirti tam tikrų nemalonių sveikatos sutrikimų. Taigi, pakalbėkime

Ar žinote apie ryžių grožio naudą? O kaip išbandyti ryžių muilą, kad pagerintumėte savo grožį? Na, Azijos šalyse ryžiai laikomi nuostabiu šaltiniu, kuris gali padaryti jus gražesnius. Jei folkloro pasakojimai yra ką nors praeiti, tada sakoma, kad moterys, dirbusios valandas ryžių ir žaliavų laukuose, visada naudojo vandenį, kuris liko po ryžių plovimo. Jie dažnai nusiprausdav

Ožkos pienas yra geriau virškinamas nei dauguma kitų rūšių pieno. Pienas taip pat natūraliai homogenizuojamas ir suteikia tam tikrų terapinių vertybių žmogaus mityboje (1).Įdomu tai, kad ožkos piene būna daugiau kalcio ir vitaminų A bei B6 nei karvės piene (1). Ar tai reiškia

Maždaug 20% gyventojų kenčia nuo vidurių užkietėjimo (1). Nors tai nėra labai įdomu žinoti, tai yra labai svarbu - tai gali jums kada nors padėti. Mažai skaidulų turinti dieta, fizinis pasyvumas ar net senatvė gali apsunkinti kakavimą. Nors kai kurios p

Šafranas yra brangiausias prieskonis pasaulyje. Svaras prieskonio gali kainuoti nuo 500 iki 5000 USD. Apskaičiuota, kad pasaulyje šafrano gamyba siekia apie 300 tonų per metus, o Iranas (76%) gamina daugiausiai. Taip pat neseniai buvo pranešimų apie jo farmakologinį aktyvumą ir gydomąsias savybes (1).Kaip r

Nejaugi šaltomis žiemos dienomis nemėgstate tiesiog šiltos, sočios ir skonio pomidorų sriubos? Esu tikra, kad nė vienas iš mūsų negali nusisukti nuo šios skanios, raudonos spalvos sriubos. Čia sužinosite apie pomidorų sriubos privalumusPomidorų sriuba yra viena iš dažniausiai gaminamų sriubų Indijoje. Pomidorai pirmiaus

Visada vyksta diskusijos, visada ginčijamasi - kuris aliejus yra draugiškas širdžiai? Kuris aliejus yra geresnis jūsų odai? Dėl kurio aliejaus plaukai tampa blizgesni - alyvuogių aliejus ar kokosų aliejus? Mes nesame tie, kurie stoja į šalį! Taigi, šiam

Yra priežastis, dėl kurios mūsų motinos ir močiutės visada pabrėždavo reguliarų kokosų aliejaus vartojimą - aliejus teikia daugybę nuostabių privalumų. Žinoma, jie negalėjo būti neteisūs, ar ne?Tai pasakoja ir tyrimai.Kokosų aliejus, kurį taip pat galime vadinti stebuklingu aliejumi, siūlo mums geriausias iš geriausių privalumų, kurių dauguma nežinome daugeliui iš mūsų.Šiame įraše kalbama apie pag

Gimtoji Europa ir kai kurios Azijos dalys yra valerijonas, kuris yra žolė - ir vaistas, apie kurį kalbėsime, yra pagamintas iš valerijono šaknies. Jis taip pat auga Šiaurės Amerikos dalyse ir yra gana dažnai naudojamas miego sutrikimams, nerimo sutrikimams ir psichologiniam stresui gydyti. Bet ką s

Ryžių masalas yra viskas, ko reikia geresniems plaukams. Taip, tai tiesa. Paprasčiausiai pamirkykite jį vandenyje ir voila! Plaukams gydyti turite ryžių vandens, kuris nuo amžių buvo naudojamas sprendžiant visas plaukų problemas.Tai yra geriausiai saugoma Azijos senovės paslaptis, ir jūs turite ją išbandyti, kad žinotumėte kodėl. Geriausia tai, k

Kokosų aliejų žinome dėl naudos, gaunamos iš vidutinės grandinės riebalų rūgščių. Yra daugiau nei 1500 tyrimų, įrodančių kokosų aliejaus sveikatingumą. Daugiausia jo pranašumų galima priskirti vidutinės grandinės riebalų rūgštims (MCFA), kurios dar vadinamos sveikaisiais riebalais.MCFA lengviau virškint

Diabetas yra liga, kuri gali užklupti bet kurį žmogų. Remiantis ataskaita, diabetu kasmet diagnozuojama apie 1,5 milijono amerikiečių (1). Tačiau jūs galite padėti pakeisti šią būklę naudodami ožragę.Ožragė gali padėti jums valdyti diabetą. Tyrimai parodė, ka

Neemas, dar vadinamas indišku alyviniu (arba dogonyaro), yra svarbi ajurvedos dalis - ir, pasakysime jums, neemo nauda yra neprilygstama. Neemas taip pat vadinamas Vepa telugų kalba, Veppilai tamilų kalba, Aaru Veppila / Veppila Malajalame, Bevu / Olle Bevu kannada, Nim kalba hindi kalba, Nim / Nimba Pata bengalų kalba, Limba gudžarati ir Kadulimb maratyje . Be t

Tyrimai rodo, kad moterys patiria bent vieno tipo mitybos trūkumą. Nors mes tikrai galime gauti dalį (ar net daugumos) maistinių medžiagų laikydamiesi sveikos ir naudingos dietos, tam tikrų veiksnių mes negalime pasiekti. Pvz., Jūs negalite kontroliuoti vaisių ir daržovių gamybos, taip pat negalite kontroliuoti, kokios cheminės medžiagos patenka į pasėlius. Štai kodėl mult

Argano aliejus populiariai vadinamas „Skystu auksu“. Jis gaunamas iš Argano vaisiaus branduolio ir yra vienas iš brangiausių aliejų pasaulyje. Maroko moterys nuo amžių vartojo Maroko aliejų, kad oda, plaukai ir visas kūnas būtų maitinami ir jauni. Šiais laikais

Užimtame gyvenime mes ieškome visapusiškų sprendimų, kurie galėtų padėti išspręsti daugybę problemų. Vienas iš tokių labai naudingų sprendimų yra kviečių gemalų aliejus, kuris išgaunamas iš kviečių grūdų branduolio.Kviečių gemalų aliejus yra gausus vitamino B6 ir vitamino B komplekso folio rūgšties, magnio, kalio ir fosforo bei daugelio kitų būtinų maistinių medžiagų šaltinis ir yra sveikas jūsų dietos priedas.Kviečių gemalų aliejus turi didelę mai

Tai turbūt plačiausiai populiarinamas aliejus pastaraisiais laikais - atsižvelgiant į tai, kaip jis buvo reklamuojamas negalavimams gydyti ir ligoms gydyti. Bet ar tai tiesa? Na, yra tyrimų, kurie patvirtina arbatmedžio aliejaus naudą. Tiesio

Agurkų sultys yra sveikas, maistingas ir universalus gėrimas. Agurkai turi daug vandens ir juose yra vitamino K, silicio dioksido, vitamino A, vitamino C ir chlorofilo. Daugelis agurkų sulčių privalumų yra aukštų gyvybinių požymių ir šlapimo organų akmenų gydymas. Agurkų sultys

Kiviai buvo vadinami kiniškomis agrastomis. Jų gimtinė yra šiaurinė Kinijos dalis. Šie vaisiai yra maži, bet nepaprastai maistingi.Kiviuose yra mažai kalorijų. Juose gausu kelių svarbių maistinių medžiagų - įskaitant vitaminus C, E ir K bei kalį ir folatą.Vaisiuose gausu

Apelsinai yra vienas iš populiariausių vaisių JAV, tačiau apelsinų žievelė yra visai kitoks. Ar žinojote, kad žievelė yra sveikiausia viso vaisiaus dalis? Stebina, ar ne? Jei jums įdomu, ką daryti su apelsinų žievelių likučiais, jums yra daugiau. Skaityk toliau

Džiovinti abrikosai gaminami džiovinant abrikosų vaisius. Jų vandens kiekis išgarinamas nesumažinant jų maistinės vertės (1).Šie abrikosai yra tankūs energijai. Puodelyje džiovintų abrikosų puselių yra apie 313 kalorijos (2). Juose taip pat

Aliejus, kuriame gausu riebalų ir gaunamas iš karite medžio (taip pat žinomas kaip taukmedis), yra jūsų sprendimas daugeliui odos, sveikatos ir plaukų sveikatos problemų. Gana neseniai šis sviestas Vakarų pasaulyje sulaukė didžiulio populiarumo dėl to, kad jį plačiai naudojo keliuose grožio produktuose, pavyzdžiui, losjonuose, kosmetikoje, šampūnuose ir kondicionieriuose. Sužinokime daugiau

Arbatos medžio aliejus yra gana populiarus aromaterapijoje. Nors dauguma jo privalumų dar nenustatyta, jis buvo plačiai naudojamas dėl vaistinių savybių. Tačiau tyrimai atskleidė tam tikrą nepageidaujamą arbatmedžio aliejaus poveikį.Atsižvelg

Žalioji arbata yra nuleistos rankos - geriausias gėrimas po vandens. Ši tradicinė kinų medicina turi nesuskaičiuojamą naudą sveikatai. Ar tai būtų širdies ir kraujagyslių, ar neurodegeneracinės ligos, nutukimas, diabetas, odos sutrikimai, inkstų ligos ar vėžys, žaliosios arbatos antioksidantai gali kovoti su visais (1), (2), (3).Tačiau problem

Žmogaus organizmui normaliai funkcionuoti reikia 5 rūšių maistinių medžiagų. Jie dažniausiai skirstomi į penkias kategorijas, tokias kaip riebalai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai ir pašaras ar skaidulos. Skirtingos maistinės medžiagos žmogaus organizmui suteikia skirtingas funkcijas. Kiekvieną jų

Apie 54 milijonus JAV suaugusiųjų 2013–2015 m. Nustatyta artritas ir žeminantys sąnarių sveikatos simptomai (1). Tyrimai rodo, kad kai kurios sąnarių skausmo formos moteris veikia 8 kartus dažniau nei vyrus. Čia gali būti naudingas kaulų sultinys - dėl natūralaus kolageno.Kaulų sultinys

Daigai yra mitybos jėgainės. Jie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir padeda virškinti. Jie taip pat laikomi stipriu maistu, kovojančiu su vėžiu. Yra keli daigų tipai - visi jie siūlo neįtikėtiną naudą. Šiame įraše mes apžvelgsime pagrindinius būdus, kaip kasdien valgyti daigus gali būti naudingi.TurinysKas yra

Jei esate nėštumo stadijoje, tada jus supainios dėl daugybės maisto produktų. Ir vienas iš jų būtų obuolių sidro actas. Ar jums įdomu, ar ACV jums tinka nėštumo metu? Ar nesiryžtate jo vartoti, nes nerimaujate, ar tai turėtų įtakos jums, o svarbiausia - jūsų kūdikiui? Jei taip, tuomet tu

Kofeinas visame pasaulyje vartojamas dėl stimuliuojančių savybių. Tačiau atrodo, kad kofeino (ypač kavos) perteklius daro daugiau žalos. Tyrimai rodo, kad kofeinas tam tikriems asmenims gali sukelti nerimą ir miego sutrikimus (1).Kofeinas gali sukelti priklausomybę ir kartais gali sukelti neigiamą poveikį net ir laikant saugiomis dozėmis. Šiame įraše

Pagimdyti naują gyvenimą to siekia dauguma porų. Gyvenimas, kuriame yra šiek tiek abiejų tėvų - motinos šypsena ir tėvo akys. Tai tikrai gražu. Tačiau prieš faktinį gimdymą ateina devyni mėnesiai, kuriems reikia kantrybės ir rūpesčio, bei didžiulis sąrašas ir draudimų (ačiū kaimynams ir artimiesiems).Nors tam tikri ingred

Citrina džiaugiasi pasauliniu mastu dėl savo neįtikėtinos naudos sveikatai. Šie nebrangūs ir lengvai prieinami saldžiųjų pyragų vaisiai yra plačiai naudojami įvairiuose maisto produktuose, pvz., Vištienoje su citrina, citrinų pyragaičiuose ir gėrimuose ir pan. Šviežiai spaust

Norite dvigubos baltymų dozės, bet esate vegetaras?Avinžirniai.Norite akimirksniu pagerinti vakarinių salotų maistinę vertę?Avinžirniai.Norite paruošti gardų popietės užkandį be didesnio triukšmo? Avinžirniai!Mes nieko daugiau nesakome. Pirmyn patikri

Kiaulpienės moksliškai vadinamos Taraxacum officinale. Tai ne tik erzinančios piktžolės, išsiskiriančios jūsų kieme. Tradicinėje medicinoje buvo žinoma, kad jie buvo naudojami dėl jų gydomųjų savybių.Tyrimai su gyvūnais rodo, kad kiaulpienė gali padėti gydyti diabetą (1). Daugiau tyrimų atsk

Jei jaučiatės per daug tingus paruošti vieną puodelį ramunėlių arbatos ir gurkšnoti, kad atsipalaiduotumėte, tiesiog paimkite ramunėlių aliejų, į švarų audinio gabalėlį įlašinkite 2–3 lašus ir dūsuokite - jūsų stresas greitai išnyks. Kaip ir iš ramunėlių paru

Vynuogių sėklų aliejus yra šalutinis vyndarystės produktas, ir tyrimuose nurodomas jo teigiamas poveikis žmonių sveikatai. Yra daugybė įrodymų, patvirtinančių aliejaus priešvėžinius ir kardioprotekcinius privalumus (1).Faktinių aliejaus sudedamųjų dalių, atsakingų už šį poveikį, yra tik mažesniais kiekiais, todėl norint gauti naudą gali tekti vartoti aliejų dideliais kiekiais (1).Šiame įraše mes ištirsime

Šiame pasaulyje nėra nė vieno, kuris nemėgtų medaus. Bent jau nedaug. Tai saldu. Tai suteikia jūsų maistui puikų skonį. Ir tai kur kas geriau nei visi tie dirbtiniai saldikliai, kuriuos įmetame į tai, ką valgome. Ir tai turi naudos. Na, daug da

Plaukų kritimas, plaukų galiukų skilimas ir nuplikimas pastaruoju metu tapo gana įprasti. Kiek jūsų džiaugiasi plaukais? Daugelis žmonių nuo pat gimimo kenčia nuo įvairių plaukų problemų dėl veiksnių, kurie gali būti vidiniai (kūno viduje) arba išoriniai. Esant tokioms įvai

Kūrėjas palaimino mus begale palaiminimų, iš kurių vienas yra švieži vaisiai. Kiekvienas vaisius yra naudingas žmonėms dėl savo maistinių savybių. Šiandien kalbėsime apie apelsinų sulčių maistinę vertę ir naudą.Ar apelsinų sultys jums naudingos? Apelsinai yra vienas

Levanda yra augalas, kurio nereikia pristatyti. Tai turbūt labiausiai raminantis kvapas, kokį tik gali patirti žmogus. Jis taip pat gali būti dedamas į įvairius aromatizavimo patiekalus, taip pat gali nuraminti protą ir dvasią.Bet tada nedaugelis iš mūsų žino apie nuostabų levandų aliejaus pranašumus. Štai kodėl jūs