2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21
Ar kada girdėjote apie dvynių širdies meditaciją? Jei ne, tada tai yra viena iš geriausių meditacijos formų, kurią jūs kada nors galite atlikti. Jis visų pirma sutelktas į emocinį gydymą, kuris atriboja sielą nuo emocinių traumų. Galų gale jis pašalina negatyvą ir sukelia įspūdingus teigiamus pokyčius savo gyvenime. Garsus meditacijos ekspertas didmeistris Choa Kok Sui pristatė šią novatorišką meditacijos formą.
Įdomu, kaip ši meditacijos forma gali pakeisti jūsų gyvenimą? Tada turėtumėte perskaityti šį įrašą!
Faktai apie dvynių širdies meditaciją:
Dviejų širdies meditacija yra vartai tarp fizinio, protinio ir dvasinio asmens savęs. Joje daugiausia dėmesio skiriama bendrai žmogaus savijautai, gerinant fizinę, psichinę ir emocinę žmogaus sveikatą. Skaitykite toliau, norėdami ištirti nuostabius dvynių širdies meditacijos technikos faktus!
[Skaityti: Kundalini meditacija ir jos pranašumai]
Pagal dvynių širdies meditacijos techniką širdis susideda iš dviejų sekcijų. Pirmoji dalis yra širdies čakra. Širdies čakra nukreipta į emocinę individo pusę. Širdies čakra taip pat žinoma kaip emocinė širdis
Antroji širdies dalis yra vainiko čakra. Karūnos čakra, pagal dvynių širdies teoriją, yra dvasinė širdis. Šis meditacijos tipas sutelkia dėmesį į ryšį tarp šių dviejų širdies dalių per kūno ir smegenų fizines ir psichines galias
Dvigubos širdies meditacija prasideda susiejant fizinį, protinį ir dvasinį individo „aš“. Tai lėtai skatina vartų atidarymą tarp dviejų širdies dalių. Sukūrus bendruosius vartus tarp širdies čakros ir vainiko čakros, energijos perteklius gaminamas grynos baltos šviesos pavidalu. Ši balta šviesa dvynių širdies meditacijoje taip pat vadinama Prana
Ši teigiama energija pereina į vainiko čakrą iš širdies čakros
Manoma, kad karūninė čakra yra jungiamasis taškas tarp proto ir viso kūno. Karūnos čakroje surinktas Pranas galiausiai išplinta į smegenis ir apšviečia visą kūną
Teigiamos šviesos plitimas per smegenis ir kūną išgydo daugybę ligų ir sutrikimų, tokių kaip širdies problemos, diabetas, depresija, stresas, neigiamos mintys, nerimas ir kt
[Skaityti: Piramidės meditacijos privalumai]
Dviejų širdies meditacijos procedūra:
Kai suprasite pagrindinę dvynių širdies meditacijos techniką, atėjo laikas išmokti atlikti dvynių širdies meditaciją. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie dvynių širdies meditacijos aprašomąją procedūrą.
Pradėkite nuo fizinio apšilimo atlikdami paprastus pratimus, tokius kaip kaklo ridenimas, akies obuolio judėjimas, pečių ridenimas, kelio riedėjimas, pritūpimas, atsispaudimai, prisitraukimai ir tempimas. Ši apšilimo sesija turėtų trukti mažiausiai 10 minučių. Fizinio apšilimo metu kūnas ir smegenys tampa aktyvūs. Tai atveria skirtingus energijos blokus, taip pat pašalina neigiamą energiją iš kūno
Po apšilimo seanso turite sėdėti labai patogioje padėtyje. Stuburas turi būti tinkamai išlygintas ir stačias. Kvėpuokite giliai kelias minutes, kol visas kūnas taps atsipalaidavęs ir ramus
Pradėkite teigiamą minties procesą prisimindami savo tėvų, mokytojų, dvasinių gydytojų ir dievo palaiminimus. Tai yra pirmasis širdies čakros aktyvavimo žingsnis
Padėkite ranką ant širdies centro. Pradėkite galvoti apie geriausias jūsų gyvenimo akimirkas su ypatingu draugu, mokytoju, meilužiu ar sutuoktiniu. Širdies čakra suaktyvina teigiamas mintis, prisiminimus ir jausmus gyvenime. Taigi teigiamų ir laimingų jausmų minties proceso sukėlimas yra geriausias būdas suaktyvinti širdies čakrą
Toliau galvok apie tas laimingas akimirkas, kol visiškai praras savo dvasinį „aš“
Pradėję jaustis pozityviai ir laimingai, palieskite galvos centrą. Galva yra vainiko čakros aktyvacijos centras. 2 minutes palieskite galvą ir pradėkite laiminti visą pasaulį
Tuo metu jūs pradėsite jausti širdies čakros ir vainiko čakros buvimą savo kūne vienu metu; tada pradėk palaiminti visą visatą
Pradėkite įsivaizduoti gryną ryškią šviesą savo smegenų centre. Giedokite šventąjį žodį Om, vizualizuodami grynos šviesos buvimą. Tegul šviesa sklinda per jūsų smegenis ir visą kūną
Kai jūsų kūnas prisipildys šios teigiamos šviesos, paleiskite ją į savo aplinką
Lėtai atsimerkite ir pakartokite tą patį procesą kiekvieną dieną
[Skaityti: Radža jogos meditacija ir jos pranašumai]
Dviejų širdžių meditacija padaro jus geresniu žmogumi. Tai galų gale tave daro tokį pozityvų ir laimingą, kad pradedi atremti visą aplink esantį negatyvą. Tai taip pat padaro jus geresniu žmogumi ir padeda pagerinti santykius jūsų gyvenime. Tai padidina psichinę koncentraciją, fizinį budrumą ir gydo įvairias ligas.
Ar gyvenime patyrėte dvynių širdies meditacijos gerumą? Kokia jūsų asmeninė patirtis naudojant šią dieviškąją meditacijos formą? Pasidalykite savo atsiliepimais su mumis komentarų skiltyje!
Rekomenduojama:
30 Glostančių širdies Formos Veido šukuosenų, Kurias Turėtumėte Išbandyti
Surasti tobulas širdies formos veido šukuosenas gali būti sunku. Bet nereikia jaudintis! Aš noriu padėti jums rasti šukuosenas, kurios puikiai papildys jūsų veido formą. Pradėkime nuo to, ar nustatysite, ar turite širdies formos veidą.Širdies f
Mahamudros Meditacija - Kas Tai Yra Ir Kokia Jos Nauda?
Mahamudros meditacija simbolizuoja visų kitų kontempliatyvių meditacijos praktikų įgyvendinimą. Jis įsišaknijęs Indijoje ir buvo praktikuojamas suvokti proto skaidrumą, suprantamumą ir tikslumą.Kas yra Mahamudros meditacija?„Mahamudra“(dar vadinamas „Didžiąja rankos laikysena“) yra sanskrito kalbos žodis, kuris reiškia „didįjį simbolį“arba „didžiuosius užraktus“arba „didįjį antspaudą“. Tai paprasta ir natūrali „kontempliacijos“
Kas Yra Kosminės Energijos Meditacija Ir Kokia Jos Nauda?
Ar jūsų gyvenimas atrodo netvarkingas? Ar nuolat jaučiate, kad jūsų gyvenime trūksta kažko, bet nesugebate suprasti, kas tai yra? Kartais jaučiamės įstrigę gyvenime, ir jokia jėga šioje žemėje, atrodo, negali mums padėti.Ir tada turėtumėte pradėti praktikuoti kosminę energijos meditaciją! Tai turi stebuklingą
Sąmoningumo Meditacija - Kas Tai Yra Ir Kokia Jos Nauda?
Sąmoningumo menas yra geriausias, kurį galite įvaldyti. Kas gali būti geriau, nei visiškai įsitraukti į dabartį ir nesijaudinti dėl praeities ar ateities? Tai yra palaima, sakau jums.Esu įsitikinęs, kad kartais tai patiriate. Pavyzdžiui, ji labiau tikėtina, kai sportuojate, žiūrite filmą ar net klausydamiesi įdomios paskaitos.Bet kaip tai pad
Kokia Yra Gvazdikėlių Aliejaus Nauda Sveikatai Ir Koks Yra Jo Naudojimas?
Gvazdikėlių aliejus išgaunamas iš gvazdikėlių medžio. Tai garai, distiliuoti iš gvazdikėlių pumpurų, kurie turi aštrų aštrų kvapą. Jis yra gimtoji Pietryčių Azijoje ir šimtmečius buvo naudojamas skausmui, susijusiam su dantų problemomis, gydyti.Sakoma, kad gvazdi
