10 Efektyvių Namų Gynimo Priemonių Odai Atjauninti

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Nepriekaištinga, švytinti oda yra kiekvienos moters noras ir rodo jos sveikatą! Šiandieninis pasaulis yra užterštas tarša ir stresu; papildykite ją neatsargiu odos priežiūros režimu ir pamatysite, kad jūsų kadaise aktyvūs įgūdžiai tapo nuobodūs ir negyvi. Taigi odos atjauninimas yra esminis. Atgaivinta, atgaivinta oda suteikia jums tokią papildomą pasitikėjimo dozę, be to, rasite sau būrį garbintojų. Mes pateikiame jums keletą nuostabiausių namų atjauninimo priemonių, skirtų odos atjauninimui, kurias galite lengvai stebėti, jei oda yra švelni, skaisti ir jaunatviška!

Kaip natūraliai atjauninti odą?

1. Abrikosas

Abrikosuose yra daug vitamino A, C ir B, taip pat likopeno, todėl tai yra ideali odą atjauninanti priemonė. Pamirkykite 4–5 abrikosus vandenyje ir leiskite jiems išbrinkti. Iš jo pagaminkite minkštimą ir paruoškite sklandų mišinį, sumaišydami abrikosų minkštimą su 2 šaukšteliais medaus, 1/2 šaukštelio migdolų aliejaus ir ½ šaukštelio citrinos sultimis. Dideliais kiekiais tepkite veidą ir leiskite nudžiūti, tarkim, apie 20 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu, kad atsiskleistų blizganti oda.

[Skaityti: Abrikosų sėklų nauda sveikatai]

2. Papajos magija

2 arbatinius šaukštelius papajos minkštimo sutrinkite su 2 šaukšteliais medaus ir sukamaisiais judesiais tepkite ant odos. Pailsėkite 15 minučių ir nusiprauskite veidą vandeniu. Papajoje gausu alfa hidroksi rūgščių, kurios veikia kaip natūralus odos priežiūros šveitiklis ir maitina odą.

3. „Citrusy Touch“su apelsinų žievelėmis

Sutarkuokite apelsino žievelę ir išdžiovinkite saulėje. Paruoškite mišinį, pridėdami 1 arbatinį šaukštelį džiovintų citrusinių vaisių žievelių su 2 šaukšteliais gramų miltų ir 1 arbatiniu šaukšteliu pieno. Užtepkite pakuotę ant veido ir po 15 minučių nuplaukite. Citrinų rūgšties ir vitamino C turtingos apelsinų žievelės, kartu su odos valymu ir šveitimu, stangrina odą.

4. Vaisinis arbūzas ir agurkų pakelis

Raudoni sultingi vaisiai turi daug daugiau privalumų nei padeda numesti svorio. Likopeno kiekis, esantis nuostabiame kiekyje, padeda šiam vaisiui kovoti su senėjimo požymiais, įskaitant raukšles ir smulkias raukšleles. Paruoškite veido pakuotę sumaišydami tarkuotą agurką, tarkuotą arbūzą ir kelis lašus citrinos sulčių. Užtepkite jį ant veido ir nuplaukite drungnu vandeniu, kad oda būtų be aliejaus ir gąsdinanti.

5. Bananų košė

Pasiūlykite adieu savo dėmėms su bananais. Šis geltonos spalvos vaisius yra vitamino C ir vitamino B6 stiprintuvas, kurie padeda išlaikyti odos elastingumą ir elastingumą. Sutrinkite vidutinio dydžio bananą; į košę įpilkite maždaug 2 arbatinius šaukštelius medaus ir kelis lašus alyvuogių aliejaus, kad paruoštų veido pakuotę. Po 20 minučių nusiprauskite, kad pademonstruotumėte švelnią ir akivaizdžiai lygią bei švytinčią odą.

6. Antioksidacinė dozė su pomidorais

Suteikite odai pagirtiną antioksidantų dozę, naudodami pomidorus - iš vidaus ir iš išorės. Sumaišykite 3 šaukštus pomidorų sulčių su 1 valgomuoju šaukštu citrinos sulčių. Įpilkite 2 šaukštus pieno grietinėlės. Padarykite lygią pasta. Sukamaisiais judesiais tepkite odą; palaikykite 15 minučių ir nuplaukite. Pomidoruose yra likopeno, kuris atjaunina ir stangrina odą. Jie taip pat turi sutraukiančių savybių, dėl kurių oda tampa gaivi.

7. Šveitimas avižų koše

Avižiniai dribsniai turi daug priešuždegiminių ir antihistamininių savybių. Avižiniai dribsniai taip pat naudingi odai pašviesinti ir kovai su spuogais, kad oda būtų drėkinama. Paruoškite pastą, sumaišydami 1 valgomą šaukštą avižinių dribsnių su trupučiu vandens. Nuvalykite 1 arbatinį šaukštelį medaus, užtepkite ant veido ir nuplaukite per 20 minučių. Avižų košėje esantys saponinai valo odą ir suteikia jai naują gyvybę. Dar vienas geriausias būdas atjauninti odą!

8. Drėkinamasis jogurtas

Naminis jogurtas gali padaryti stebuklus jūsų odai. Jame esanti pieno rūgštis yra natūralus prausiklis, šveitiklis, taip pat drėkiklis. Paruoškite lygią veido pakuotę, sumaišydami 2 arbatinius šaukštelius jogurto, ¼ šaukštelio ciberžolės miltelių ir ½ šaukštelio gramo miltų. Nuvalykite veidą, uždėkite šią pakuotę ir po 15 minučių nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Ši veido pakuotė natūraliai valo ir stangrina odą, kad ji atrodytų jauna ir gaivi.

[Skaityti: Grožio pranašumai jogurtui]

9. Drėkinamieji pieno milteliai

Taip, jūsų momentinis pieno baliklis gali būti naudojamas jūsų odai atnaujinti! Paruoškite vientisą pastą, sumaišydami 1 arbatinį šaukštelį pieno miltelių, 1 arbatinį šaukštelį medaus, 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir ½ šaukštelio migdolų aliejaus. Prieš nuplaunant vandenį iš čiaupo, palikite mišinį 15 minučių. Nors balinimo priemonė valo odą, citrina ją šviesina, o migdolų aliejus ir medus drėkina odą. Trumpai tariant, tai yra būtina išbandyti namų gynimo priemonę akimirksniu atnaujinti odą.

10. Eggy santykis

Kiaušiniai - taip - naudokite juos, kad pridėtumėte baltymų. Paruoškite puikią pastą, sumaišydami vieno kiaušinio baltymą su 2 šaukšteliais multani mitti. Šepetėliu tepkite veidą aukštyn ir leiskite kruopščiai išdžiūti. Kruopščiai nuplaukite drungnu vandeniu ir naudokite drėkintuvą. Kiaušinis sutraukia poras ir patobulina porą bei maitina odą.

Ką dar galite padaryti odos atjauninimui namuose?

Stebėkite savo dietą

Pasirinkite subalansuotą mitybą, supakuotą su daržovėmis ir vaisiais. Užkandžiui su apelsinu rinkitės citrusinių vaisių gėrimą. Įtraukite riebiųjų rūgščių turinčių Omega 3 ingredientų ir pakankamai baltymų šaltinių, kurie papildytų jūsų odą iš vidaus. Iškirpkite savo mėsainius, keptus skanėstus, gausų cukrų ir gazuotus gėrimus.

Miegok savo kelią

8 valandos - taip sakoma vadovėlyje; jei nerekomenduojama, pabandykite užmigti bent 5–6 valandas. Norint atgaivinti odą, taip pat reikėtų įtraukti 10 minučių trukmės miegą.

Treniruotė reguliariai

Pratimai yra neišvengiami ingredientai atjaunintai odai. Kartu su kardio ir svorio treniruotėmis atlikite šiek tiek jogos. Kuo geresnis jūsų kraujotaka, tuo geresnė bus jūsų oda.

Gerk vandenį

8 stiklinės - 1,6 litro - vandens yra būtinos, jei norite minkštos, elastingos, atjaunintos odos! Taigi, nepraleiskite vandens!

Prieš išbandydami savo rankas prie brangių grožio parduotuvės odą atjauninančių kremų ir losjonų, kodėl neišbandėte šių namų odos atstatymo priemonių? Jie yra paprasti, lengvi, prieinami ir gana veiksmingi. Išbandykite save ir pasidalykite savo atsiliepimais!