Niežėjimas Nėštumo Metu - Priežastys Ir 11 Namų Gynimo Būdų

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Nėštumas turi savo pakilimų ir nuosmukių. Nors tai neabejotinai palaima, kai kurie klausimai gali jus nuvilti. Viena iš tokių problemų yra nuolatinis nėščiųjų niežėjimas. Pripildžius visą papildomą kraujo kiekį ir sukrėtus hormonus, šalutinis poveikis, pvz., Niežėjimas, nenuostabu. Bet nesijaudink. Štai keletas natūralių ir saugių namų gynimo priemonių niežuliui įveikti nėštumo metu. Skaityk.

Turinys

• Kas sukelia niežėjimą nėštumo metu?
• Namų gynimo priemonės, skirtos niežuliui palengvinti nėštumo metu
• Prevencijos patarimai

Kas sukelia niežėjimą nėštumo metu?

Nėštumas nėštumo metu nėra labai susirūpinęs ir dažniausiai atsiranda dėl pokyčių, atsirandančių jūsų kūne. Šie pakeitimai apima:

• Padidėjęs odos aprūpinimas krauju
• Ištempta oda
• Strijų vystymasis
• Hormoniniai pokyčiai
• Sausa ir niežtinti oda, galinti užsiminti apie niežtinčias dilgėlinės papules ir plokšteles
• Mažos iškilios dėmės visame kūne
• Stiprus ir nekontroliuojamas niežėjimas, kuris gali dar labiau užsiminti apie rimtą sveikatos būklę, vadinamą kepenų intrahepatine nėštumo cholestaze

Niežėjimas gali būti gana traumuojantis, kai tai tampa nuolatiniu reikalu. Taigi, mes sukūrėme šias namų gynimo priemones, skirtas saugiam ir veiksmingam palengvėjimui.

Atgal į TOC

Namų gynimo priemonės, skirtos niežuliui palengvinti nėštumo metu

1. Avižinių dribsnių vonia
2. Kokosų aliejus
3. Aloe Vera gelis
4. Kepimo soda vonia
5. Eteriniai aliejai
6. „Cold Compress“
7. Citrinos sulčių
8. Kiaulpienės šaknis
9. Gramo miltų pasta
10. Kadagio uogų losjonas
11. Kalamino losjonas

Natūralios priemonės niežuliui nėštumo metu gydyti

1. Avižinių dribsnių vonia

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 puodelis avižinių dribsnių
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Įpilkite puodelį avižinių dribsnių į kubilą, pripildytą vandens.
2. Pamirkykite apie 20 minučių.
3. Taip pat galite susieti keletą mirkytų avižinių dribsnių į muslino audinį ir naudoti juos savo lufos vietoje.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai privalote daryti kasdien.

Kodėl tai veikia

Avižiniai dribsniai turi priešuždegiminių ir niežėjimą sukeliančių savybių, kurios gali padėti niežti ir uždegti odą (1), (2).

Atgal į TOC

2. Kokosų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

Ekologiškas kokosų aliejus

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek ekologiško kokosų aliejaus į rankas ir švelniai įmasažuokite jį į pažeistas vietas.
2. Palikite jį per naktį arba 30–40 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti bent kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuraminti niežtinčią odą (3). Jis taip pat labai drėkina ir yra geriausias pasirinkimas gydyti niežtinčią odą, kurią sukelia kserozė (4).

Atgal į TOC

3. Alijošiaus gelis

„Shutterstock“

Jums reikės

Alijošiaus gelis (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek alavijo gelio ir tepkite jį tiesiai ant pažeistos vietos.
2. Palikite jį 20–30 minučių.
3. Nusiplaukite vandeniu ir nusausinkite odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alijošius yra sena priemonė gydyti įvairias odos ligas ir infekcijas. Jame yra fito komponentų, turinčių priešuždegiminių ir raminančių savybių, kurios padeda pašalinti niežėjimą (5).

Atgal į TOC

4. Kepimo soda vonia

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 puodelis sodos
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Įpilkite puodelį sodos į kubilą, pripildytą vandens.
2. Mirkykite vonioje nuo 20 iki 30 minučių.
3. Paglostykite sausą odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Šarminis sodos pobūdis padeda atkurti jūsų odos pH. Tai padeda sumažinti niežėjimą, susijusį su nėštumu (6).

Atgal į TOC

5. Eteriniai aliejai

a. Rožių snapučių aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 12 lašų rožių snapučių aliejaus
• 30 ml kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į 30 ml kokosų aliejaus įlašinkite 12 lašų rožių snapučių aliejaus.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite pažeistas vietas.
3. Palikite jį 30–60 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Rožių pelargonijų eterinis aliejus yra naudingas gydant niežtinčią odą dėl jo niežėjimo ir priešuždegiminių savybių (7).

b. Kadagių aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 12 lašų kadagių aliejaus
• 30 ml kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į 30 ml kokosų aliejaus įlašinkite 12 lašų kadagių aliejaus.
2. Šiuo mišiniu tepkite vietas, kurios niežti.
3. Palikite jį 30–60 minučių ir tada nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Galingos kadagio aliejaus priešuždegiminės savybės ne tik malšina niežėjimą, bet ir mažina uždegimą bei patinimą (8).

Atgal į TOC

6. „Cold Compress“

„Shutterstock“

Jums reikės

Šaltas kompresas

Ką turite padaryti

1. Ant niežtinčių vietų uždėkite šaltą kompresą.
2. Palikite jį 5 minutes ir pakartokite procesą 3 kartus po kas kelias minutes.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Vėsinantis ir nutirpęs šalto kompreso poveikis sumažina patinimą ir nedelsiant palengvina niežėjimą (9).

Atgal į TOC

7. Citrinų sultys

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 citrina
• ¼ puodelis vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Išspauskite citriną ir sumaišykite sultis su ketvirtadaliu puodelio vandens.
2. Pamirkykite medvilnės kilimėlį šiame tirpale ir švelniai uždėkite jį paveiktose vietose.
3. Palikite jį 20–30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti vieną kartą per pakaitinę dieną.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultyse yra citrinos ir askorbo rūgščių (vitamino C) (10), (11). Galingas rūgštus citrinų pobūdis atkuria jūsų odos pH. Tai savo ruožtu sumažina odos niežėjimą ir uždegimą (12).

Atgal į TOC

8. Kiaulpienės šaknis

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 šaukštai kiaulpienės šaknies
• 1 puodelis vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų šaukštų kiaulpienių šaknų.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite 5 minutes ir perkoškite.
4. Prieš pamirkydami vatos diskelį, leiskite tirpalui šiek tiek atvėsti.
5. Taikykite jį paveiktoms vietoms ir leiskite jai išdžiūti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kiaulpienių šaknys yra šarminės. Tai gali padėti nuraminti uždegimą ir niežėjimą atkuriant prarastą odos pH. Kiaulpienių šaknyse esantys karotinoidai taip pat skatina sveiką odą (13).

Atgal į TOC

9. Gramo miltų pasta

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas gramo miltų
• Jogurtas (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Į šaukštą gramo miltų įpilkite šiek tiek jogurto.
2. Gerai išmaišykite, kad susidarytų vidutinės konsistencijos pasta.
3. Taikykite jį paveiktoms vietoms. Palikite jį išdžiūti.
4. Po 30 minučių nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Gramo miltai yra viena iš geriausių priemonių nuo odos dirginimo, uždegimo, taip pat nuo niežulio (14).

Atgal į TOC

10. Kadagio uogų losjonas

„Shutterstock“

Jums reikės

Kadagio uogų losjonas (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

Kadagio uogų losjoną tepkite pažeistose vietose.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1–2 kartus per dieną, kol pastebėsite savo būklės pagerėjimą.

Kodėl tai veikia

Kadagio uoga pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda pašalinti niežėjimą (15).

Atgal į TOC

11. Kalamino losjonas

Jums reikės

Kalamino losjonas (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

Paimkite šiek tiek kalamino losjono į delną ir tolygiai tepkite jį niežtinčiose vietose.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti, turite tai padaryti bent du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kalamino losjone yra cinko oksido ir geležies oksido, kurie turi niežėjimą ir antiseptinių savybių (16). Losjonas neleidžia jums subraižyti, apsaugo nuo randų susidarymo (17).

Dauguma čia išvardytų priemonių gydo, taip pat apsaugo nuo niežulio pasikartojimo tolesnėse nėštumo stadijose. Štai keletas patarimų, kaip padėti šioms priemonėms geriau veikti.

Atgal į TOC

Prevencijos patarimai

• Laikykite odą gerai drėkinamą, ypač jei turite sausą odą.
• Naudokite nemalonius muilus ir losjonus, nes kvapieji gali pabloginti būklę.
• Venkite karštų vonių ar dušų, nes jie sausina jūsų odą, todėl ji dar labiau niežti.
• Po kiekvieno dušo gerai nuskalaukite vandeniu, kad atsikratytumėte muilo ar šampūno pėdsakų.
• Norėdami nusausinti, naudokite minkštą rankšluostį.
• Dėvėkite laisvus ir lengvus drabužius.
• Nepersistenkite lufų.
• Drabužiams skalbti naudokite švelnius ploviklius.
• Venkite išeiti į saulę.
• Gerk daug vandens.
• Negalima dėvėti drėgnų drabužių ar maudymosi drabužių per ilgai, nes jie skatina grybelių augimą.
• Venkite per ilgai būti kambaryje su oro kondicionieriumi, nes jis linkęs sausinti odą.

Aukščiau išvardytų priemonių ir patarimų derinys padeda pašalinti niežėjimą, kurį patiriate nėštumo metu. Ar žinote kokių nors kitų priemonių, kurios jums greitai palengvino nuolatinį niežėjimą? Pasidalinkite jais su mumis naudodamiesi žemiau esančiu komentarų laukeliu.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kodėl mano speneliai niežti nėštumo metu?

Niežtintys speneliai paprastai yra padidėjusio kraujo tekėjimo į tą vietą simptomas dėl nėštumo. Nuolatiniai hormonų kiekio pokyčiai taip pat gali sukelti nuolatinius niežulius.

Kokie yra geriausi kremai, skirti gydyti niežėjimą nėštumo metu?

Vienas iš dažniausiai naudojamų kremų niežuliui gydyti nėštumo metu yra kalamino losjonas. Tačiau geriausia prieš tai pasikonsultuoti su gydytoju.

Kodėl mano oda taip sausa nėštumo metu?

Dėl hormoninių pokyčių jūsų kūne nėštumo metu oda praranda elastingumą ir drėgmę. Tai ypač akivaizdu, kai jūsų oda pradeda tempti ir stangrėti. Todėl jis tampa vis sausesnis ir niežtintis.

Ar niežėjimas yra nėštumo požymis?

Odos niežėjimas ne visada gali būti nėštumo požymis. Tai taip pat gali sukelti alergija ar kitos odos ligos, tokios kaip kserozė. Niežėjimas makšties srityje gali būti mielių infekcijos požymis.