2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21
Jei nėštumas yra vienas iš daugybės stebuklingų moters gyvenimo momentų, tai ridikėliai yra viena iš stebuklingiausių daržovių, kurių yra gamtoje. Bet tada yra maža baimė, kurią turi beveik kiekviena nėščia moteris; jei ridikėlių vartojimas nėštumo metu yra saugus.
Taigi, jei pasitaiko nėščia moteris, skaitanti šį įrašą, tada patekote į reikiamą vietą. Ar ridikėliai yra geri nėštumo metu? Jei taip, kaip turėtumėte jį vartoti?
Atsakymus į visus tuos klausimus rasite šiame įraše! Daugiau nedelskite ir duokite skaityti!
[Skaityti: Maistas, kurį reikia valgyti, ir kokio maisto reikėtų vengti nėštumo metu]
Turinys
- Dieta nėštumo metu
- Kaip valgyti ridikėlius
- Kaip nevalgyti ridikėlių
Dieta nėštumo metu
Nėštumas yra laikotarpis, reikalaujantis kruopščių būsimos motinos sprendimų. Jūsų kūnas reikalauja daugiau kalorijų nei anksčiau. Jis turi tiekti maistą ir jūsų kūdikiui. Jei esate besilaukianti mama, pasidarote per daug atsargus, ką valgote. Mintyse iškyla per daug su dieta susijusių klausimų (1). Vienas iš tokių klausimų yra tai, ar galite vartoti ridikėlius šiuo laikotarpiu.
Na, atsakymas yra teigiamas. Ir jei norite sužinoti, kaip tai padaryti, atsipalaiduokite ir atidžiai perskaitykite šį įrašą!
Ridikėlių nauda
Ridikėliai turi mineralų ir vitaminų, naudingų jūsų pilve augančiam kūdikiui. Ridikas taip pat turi kalcio. Kalcis padeda stiprinti jūsų kūdikio dantis, kaulus ir raumenis. Ridikėliuose taip pat yra folio rūgšties, kuri padeda užtikrinti, kad kūdikis gimtų be apsigimimų.
Ridikėliai taip pat turi kalio, vitamino C ir geležies, reikalingos jums ir jūsų kūdikiui.
Labai svarbu suprasti, kaip valgyti ridikėlius, kai esate nėščia. Jei netinkamai valgysite, ši daržovė gali pakenkti jūsų sveikatai.
[Skaityti: Ar saugu naudoti ricinos aliejų nėštumo metu]
Kaip valgyti ridikėlius
Prieš planuodami gaminti bet kokį patiekalą su ridikėliais, įsitikinkite, kad jį nusiprausite drungnu vandeniu. Nuvalykite nešvarumus nuo šakniavaisių paviršiaus. Patrinkite rankomis. Dabar nuplaukite vandenį, kad įsitikintumėte, jog jūsų išrinktas ridikas yra nešvarus. Eik į priekį ir supjaustykite ridikėlį, kad jis būtų naudojamas salotose.
Išmintinga gaminti ridikėlius. Visuotinai žinoma, kad šiluma naikina bakterijas. Jei supjaustysite ridiką, jis sunaikins visus parazitus ir bakterijas. Kartu su ridikėliais nuplaukite ir lapus. Atsižvelgdami į patiekalą, virkite ir lapus.
Ridikėlius galima įtraukti į dietą keliais būdais (2). Ridikėlį galite valgyti savo žaliose salotose. Taip pat galite supjaustyti šią šakniavaisį. Naudokite gabalėlius kaip garnyrą savo daržovių sriuboje. Makaronų padaže taip pat galite naudoti troškintus ridikėlius.
Kaip nevalgyti ridikėlių
Paprastai žmonės valgo ridiką žaliu pavidalu. Bet nėštumo metu nėra išmintinga taip vartoti ridikėlius. Nėštumo metu vartojant žalius ridikėlius yra pavojų. Jei valgote žalią ridiką, tai gali sukelti ligą. Taip yra todėl, kad žali ridikėliai gali turėti bakterijų, kurios gali sukelti infekcijas ir kitas ligas. Reikia pažymėti, kad nėštumo metu imuninė sistema neveikia efektyviai. Tai suteikia galimybę išplisti kelias bakterines ir parazitines infekcijas.
[Skaityti: Burokėlių nauda nėštumo metu]
Ridikėliai auga dirvožemio viduje. Jei dirvožemis yra užterštas, tai gali sukelti toksoplazmozę. Toksoplazmozė yra būklė, atsirandanti valgant užterštame dirvožemyje augantį maistą.
Jei valgote užterštus ridikėlius, jie taip pat gali sukelti E.coli arba salmonelių (3). Būtent dėl šios priežasties prieš valgydami turite nuplauti šią šakniavaisį.
Neapdorotus ridikėlių lapus taip pat pavojinga valgyti nėštumo metu. Todėl prieš vartodami nėštumo dietą, jas nuplaukite.
Nėštumas yra gražus ir lemiamas moters gyvenimo laikotarpis. Ir jei šiuo laikotarpiu bus tinkamai pasirūpinta, tiek mama, tiek kūdikis bus saugūs ir laimingi.
Ar žinote kitų būdų, kaip valgyti ridikėlius nėštumo metu? Arba žinote apie ridikų valgymo nėštumo metu naudą? Pasidalykite su mumis komentarų skiltyje!
Rekomenduojama:
Kaip Išvengti Pigmentacijos Nėštumo Metu
Nėštumas yra palaima. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie tomis dienomis gali nuvilti. Išskyrus jūsų hormonus, kurie eina į šipulius ir varo jus iš proto, dar viena varginanti būklė, susijusi su nėštumu, yra melasma. Melasma yra užsispyrusi odos problema, sukelianti dėmėtas dėmeles.Bet jums nereik
Ar Saugu Naudoti Ricinos Aliejų Nėštumo Metu?
Pagimdyti naują gyvenimą to siekia dauguma porų. Gyvenimas, kuriame yra šiek tiek abiejų tėvų - motinos šypsena ir tėvo akys. Tai tikrai gražu. Tačiau prieš faktinį gimdymą ateina devyni mėnesiai, kuriems reikia kantrybės ir rūpesčio, bei didžiulis sąrašas ir draudimų (ačiū kaimynams ir artimiesiems).Nors tam tikri ingred
Kokius Maisto Produktus Valgyti Ir Kokių Maisto Produktų Reikėtų Vengti Nėštumo Metu
Sveikiname! Didelė naujiena atėjo, ir jūs jau pasiruošę pradėti tuos devynis mėnesius lepintis ir rūpintis!Kad ir kiek jaudintumėtės, jūsų galvoje kils tūkstantis klausimų, ypač tų, kurie rūpi jums ir jūsų būsimo kūdikio sveikatai.Viena didžiausių būs
15 Geriausių 2020 M. Nėštumo Odos Priežiūros Produktų, Kuriuos Saugu Naudoti
Turiu pasakyti, kad grožio produkto pasirinkimas yra ne mažesnis nei kruopščių tyrimų atlikimas! Daugelis iš mūsų yra labai atsargūs dėl ingredientų, kuriuos tepame ant savo odos, ir nieko neperkame, nebent iššifravome beveik visos produkto etiketės. Tai ypač aktua
Ar Saugu Turėti Jaggery Nėštumo Metu?
Cukrus gali būti naudingas jūsų sveikatai. Nustebote? Nebūk. Jūs perskaitėte teisingai!Natūralios formos cukrus gali būti naudingas sveikatai. Kai kurie iš jūsų tai jau atspėjo. Čia kalbame apie jaggery. Šis produktas, žinomas kaip „gur“, yra vienas iš labiausiai naudojamų ingredientų saldumynų ir desertų pasaulyje.Kai kurie taip pat kalb
