Kaip Išvengti Pigmentacijos Nėštumo Metu

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Nėštumas yra palaima. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie tomis dienomis gali nuvilti. Išskyrus jūsų hormonus, kurie eina į šipulius ir varo jus iš proto, dar viena varginanti būklė, susijusi su nėštumu, yra melasma. Melasma yra užsispyrusi odos problema, sukelianti dėmėtas dėmeles.

Bet jums nereikia jaudintis, nes tai gana dažna problema, kurią galima lengvai valdyti. Norite sužinoti kaip? Įsigilinkime.

Turinys

• Kas yra Melasma?
• Melasma ir hiperpigmentacija: koks skirtumas?
• Kas sukelia melasmą nėštumo metu?
• Melasmos diagnozė
• Kaip išvengti melasmos nėštumo metu: gydymas ir priemonės
• Namų gynimo priemonė hiperpigmentacijai

Kas yra Melasma?

„Shutterstock“

Melasma, taip pat žinoma kaip chloazma, yra odos liga, kai ant odos atsiranda rudų dėmių ar dėmių. Kadangi tai dažna moterų, ypač tamsios odos, problema, šią būklę gali susirgti kiekvienas (1). Melasma taip pat žinoma kaip „nėštumo kaukė“, kai ji pasirodo nėščioms moterims.

Melasma ant veido paprastai pasirodo trimis modeliais:

• Centrofacial: pažeidžia jūsų nosį, kaktą ir viršutines lūpas
• Malar: veikia jūsų skruostus
• Apatinis žandikaulis: veikia jūsų smakrą ir žandikaulį

Vienas tyrimas sako, kad vyrauja centrofacialinis raštas, kuris pasireiškia 50-80% melasmos atvejų (2). Pigmentai ir spalvos pakitimas taip pat gali pasirodyti ant kaklo ir pečių. Nors tai nėra kenksminga, moterys linkusios šiek tiek suvokti savo išvaizdą.

Taigi, ar reikia bijoti dėmių ar žymių ant odos? Tikrai ne. Tarp melasmos ir hiperpigmentacijos yra labai subtilus skirtumas. Štai ką reikia žinoti …

Atgal į TOC

Melasma ir hiperpigmentacija: koks skirtumas?

Daugelis iš jūsų gali supainioti melasmą su hiperpigmentacija. Na, leiskite man čia patikslinti vieną dalyką. Hiperpigmentacija yra labai platus terminas ir ji reiškia bet kokią odos būklę, kai odos spalva ar tamsūs dėmeliai gali atsirasti dėl daugybės veiksnių. Pavyzdžiui, randai, kuriuos sukelia spuogai, spuogai ar furunkuliai, ir saulės spindulių, egzemos ar psoriazės sukelti pėdsakai - visa tai patiria hiperpigmentaciją. Tai reiškia, kad bet koks odos spalvos pasikeitimas gali būti vadinamas hiperpigmentacija.

Melasma yra šiek tiek keblu. Tai yra hiperpigmentacijos rūšis, kurią daugiausia lemia UV spindulių poveikis ir hormoniniai veiksniai. Palyginti su tradicine hiperpigmentacija (kuri lieka ant viršutinio odos paviršiaus), melasma yra daug gilesnė (ji gali patekti giliai į jūsų odos sluoksnius) ir sunkiai gydoma. Panagrinėkime jo priežastis išsamiai.

Atgal į TOC

Kas sukelia melasmą nėštumo metu?

„Shutterstock“

Tiksli melasmos priežastis nėra visiškai suprantama (3). Tačiau ekspertai mano, kad UV spinduliai yra vienas iš pagrindinių melasmą sukeliančių veiksnių. Manoma, kad nėštumo metu melasmą sukelia ir keli kiti veiksniai. Jie apima:

• Kontraceptinės tabletės
• Hormonų terapija
• Lenktynės
• Vaistai nuo traukulių
• Šeimos melasmos istorija

Tačiau kitame tyrime jūsų hormonai kaltinami dėl to, kad sudužėte odą dėmėmis ir pigmentacija. Nustatyta, kad didelis hormonų, tokių kaip progesteronas, estrogenas ir melanokortinas, kiekis sukelia melasmą nėštumo metu. Taip pat nustatyta, kad moterys, vartojančios geriamuosius kontraceptikus, buvo linkusios į šią būklę (4). Kitas tyrimas parodė, kad moterys, turinčios hipotirozę, taip pat kenčia nuo šios būklės (5).

Tai reiškia, kad bet kuris vienas faktorius arba daugelio veiksnių derinys kartu su UV spinduliais gali sukelti melasmą. Jis gali praeiti po gimdymo (jei tai sukelia jūsų hormonai), arba gali prireikti kelių mėnesių laiko ir gydymo. Jei pastebėjote odos spalvos pasikeitimą ar dėmeles, kurios yra tamsesnės nei jūsų odos atspalvis, kreipkitės į dermatologą, kad diagnozuotumėte tinkamai.

Atgal į TOC

Melasmos diagnozė

Paprastai dermatologas gali nustatyti, ar tai melasma, ar tik atlikdamas vizualinį tyrimą. Tačiau jie gali atlikti keletą kitų bandymų, norėdami atmesti kitus pagrindinius veiksnius.

Diagnozuodamas melasmą, gydytojas taip pat gali atlikti Woodo lempos tyrimą. Atliekant šią procedūrą, tam tikras šviesos tipas laikomas prie jūsų odos, siekiant nustatyti, ar jūsų odą veikia grybai ir bakterijos. Tai taip pat padeda nustatyti, kiek jūsų odos sluoksnių veikia melasma.

Atgal į TOC

Kaip išvengti melasmos nėštumo metu: gydymas ir priemonės

„Shutterstock“

Gydydami šio tipo hiperpigmentaciją nėštumo metu, nepamirškite, kad rezultatai gali skirtis. Kai kurioms moterims melasma gali išnykti be jokio gydymo (po to, kai ji pagimdo vaiką arba nustoja vartoti kontraceptines tabletes), o kai kurioms tai gali neišnykti taip lengvai.

Dermatologai paprastai skiria tokius vaistus kaip:

Hidrochinonas

Šis vaistas plačiai naudojamas melasmai gydyti. Hidrochinonas yra gelio, skysčio, grietinėlės ir losjono pavidalu. Taikant vietiškai, šis vaistas padeda išnykti žymėms. Daugumą kremų, kurių sudėtyje yra hidrochinono, galima įsigyti be recepto. Tačiau kai kuriems gali prireikti gydytojo recepto. Paprastai nereceptiniuose kremuose yra mažiau hidrochinono. Bet kam stipresniam reikalingas receptas.

Tretinoinas ir kortikosteroidai

Dermatologai kartu su kitais vaistais dažnai skiria tretinoiną ar kortikosteroidus. Tai tik siekiant sustiprinti odos pašviesinimo efektą. Jei melasma yra sunki, dermatologai gali pasiūlyti kremą, kuriame yra hidrochinono, tretinoino ir kortikosteroidų.

Kiti vaistai

Dėmėms palengvinti gydytojas gali skirti net kojinės rūgšties ar azelaino rūgšties.

Jei vaistai jūsų odai neveikia ir nėra veiksmingi, yra ir kitų procedūrų, skirtų šiai būklei gydyti. Galimos parinktys:

Cheminis šveitimas

Šiame procese gydytojas paveiktą vietą taiko glikolio rūgštimi ar panašia abrazyvine chemine medžiaga. Dėl to ant paviršiaus susidaro lengvas cheminis nudegimas. Tada sudegęs sluoksnis nulupamas, apnuoginant odą, kurioje nėra dėmių. Tačiau jei jūsų melasmos priežastis yra hormoninės problemos, cheminis pilingas gali neveikti, nebent išspręsite savo hormonų disbalansą.

Dermabrazija ir mikrodermabrazija

Abi yra medicininės procedūros, kai gydytojas naudoja šlifavimo medžiagą, kad nušveistų viršutinį odos sluoksnį. Jie naudoja mašiną, kad nušveistų jūsų odą ir pašalintų negyvas odos ląsteles, taip švelniai pakeldami ir pašalindami paveiktą odos sluoksnį. Norint kruopščiai gydyti melasmą, gali tekti atlikti kelis seansus.

Gydymas lazeriu

Lazerio gydymas gali būti atstatomasis arba dvigubas dalinis ir skirtas tik paveiktai vietai. Tačiau šis gydymas yra gana brangus, todėl norint visiškai pašalinti melasmą, gali prireikti kelių seansų.

Joks vaistas ar kosmetinė procedūra neveiks, jei jūsų hormonai sukelia šią būklę. Be to, joks gydymas negali suteikti nuolatinių rezultatų. Taigi, geriausia yra imtis prevencinių priemonių, kad melasma negrįžtų. Dabar jūsų hormonai nekontroliuojami, todėl iš tikrųjų negalite nieko padaryti, jei jie yra jūsų melasmos priežastis. Bet priešingu atveju galite imtis šių priemonių, kad jūsų oda būtų apsaugota nuo hiperpigmentacijos nėštumo metu:

1. Kai tik išeisite, naudokite apsaugos nuo saulės priemones

UV spinduliai yra didžiausias jūsų odos priešas, ir kadangi tai yra vienas iš melasmą sukeliančių veiksnių, dėvėti kremą nuo saulės yra būtina. Visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio spektras platus ir SPF 30 ar daugiau.

2. Naudokite plačiabryles kepures ir skėčius

Be apsauginio kremo nuo saulės, plačios skrybėlės dėvėjimas ar skėčio nešiojimas taip pat padeda apsaugoti didžiąją dalį atviros odos. Kai tik esate lauke, pabandykite likti šešėlyje.

3. Nesijaudinkite

Stresas pablogina melasmą. Taigi, net jei ant odos pastebite dėmių ir pigmentacijos, neišsigąskite. Atsipalaiduokite ir išbandykite priemones jiems gydyti. Norėdami sumažinti stresą, galite net pagalvoti apie meditaciją, muzikos klausymą ar tiesiog palepinti save burbuline vonia.

4. Nevartokite vaistų

Reguliariai ir nurodytais intervalais naudokite gydytojo paskirtus vaistus. Tai padės greičiau atsikratyti dėmių.

Turite būti kruopštus taikydamas šias prevencines priemones. Nors dėl melasmos gali tekti kreiptis į dermatologą, bet kokiai kitai hiperpigmentacijos formai gydyti galite lengvai pasikliauti namų gynimo priemonėmis. Štai keletas ingredientų, kuriuos galite naudoti, kad atsikratytumėte dėmių ir žymių.

Atgal į TOC

Namų gynimo priemonės hiperpigmentacijai

1. Citrina

„Shutterstock“

Alavijuje yra aloino, ingrediento, kuris turi odą šviesinančio poveikio (9). Jis taip pat pašalina negyvas odos ląsteles ir skatina ląstelių regeneraciją.

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis šviežio alavijo gelio

Ką daryti

1. Prieš miegą pažeistas vietas patepkite alavijo geliu.
2. Palikite jį per naktį ir kitą dieną nuplaukite.
3. Sekite tai religingai kiekvieną dieną.

5. Apelsinų žievelė

„Shutterstock“

Tyrimas įrodė, kad apelsino žievelės milteliai pasižymi antitirozinazės aktyvumu, kuris gali sumažinti tamsias dėmes ir išbalinti odą (10).

Jums reikės

• 1 šaukštas apelsino žievelės miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis pieno
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką daryti

1. Sumaišykite visus ingredientus ir padarykite pastą.
2. Įpilkite vandens, jei konsistencija yra per tiršta.
3. Užtepkite ant dėmių ir palikite 20 minučių.
4. Vėliau nuplaukite.

6. Soja

„Shutterstock“

Sojoje yra fosfolipidų, izoflavonų ir sojos tripsino inhibitorių (LPI), kurie gali slopinti tripsino aktyvumą ir melanogenezę, taip sumažinant hiperpigmentaciją (11).

Jums reikės

• 1 šaukštas sojos pieno
• 1 šaukštas citrinos sulčių
• 1 šaukštas pomidorų sulčių arba minkštimo

Ką daryti

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje.
2. Užtepkite paveiktą vietą ar visą veidą.
3. Švelniai pamasažuokite 10 minučių. Palikite jį išdžiūti.
4. Nuplaukite.

7. Saldymedis

„Shutterstock“

Saldymedis gali slopinti melaniną ir slopinti ciklooksigenazės aktyvumą, taip sumažindamas laisvųjų radikalų gamybą. Jame taip pat yra glabridino, kuris apsaugo nuo UV spindulių sukeliamos pigmentacijos (12).

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas saldymedžio miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis santalmedžio miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• 1 šaukštas rožių vandens
• 1 arbatinis šaukštelis jogurto

Ką daryti

1. Sumaišykite visus ingredientus, kad gautumėte pastą.
2. Tepkite visą veidą ar tik paveiktą vietą. Leiskite jam išdžiūti.
3. Nuplaukite vandeniu.

8. Granatas

„Shutterstock“

Granatuose yra elago rūgšties, kuri yra antioksidantas, draudžiantis melanino gamybą ir mažinantis hiperpigmentaciją (13).

Jums reikės

• 2 šaukštai granatų sulčių ar miltelių
• 1 šaukštas bentonito molio
• Vanduo (jei naudojate granato miltelius)

Ką daryti

1. Sumaišykite abu ingredientus dubenyje.
2. Užtepkite pažeistą vietą ir palikite ją 20 minučių.
3. Nuplaukite.

9. Spanguolė

„Shutterstock“

Spanguolėse yra arbutino, kuris yra natūralus hidrochinono darinys. Todėl jis gali veiksmingai sumažinti hiperpigmentaciją (14). Jūs netgi galite jį naudoti melasmai gydyti.

Ko tau reikia

• 1 puodelis spanguolių
• 1 šaukštas cinamono miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis manuka medaus

Ką daryti

1. Virtuviniame kombaine sumaišykite visus ingredientus, kad gautumėte pastą.
2. Tepkite visą veidą arba tiesiog paveiktą vietą.
3. Leiskite jam išdžiūti ir tada nuplaukite.

10. Jogurtas

„Shutterstock“

Jogurte yra alfa-hidroksi rūgščių arba AHA, kurios plačiai naudojamos cheminiam šveitimui. Jame taip pat yra citrinų ir glikolio rūgščių, kurios padeda sumažinti hiperpigmentaciją (15).

Jums reikės

• 1 šaukštas jogurto
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• 1 arbatinis šaukštelis avižų (smulkiai sumaltas)

Ką daryti

1. Sumaišykite visus ingredientus.
2. Mišiniu tepkite visą veidą.
3. Palikite jį 20 minučių prieš nuplaunant.

Melasma ir hiperpigmentacija nėštumo metu yra gana dažni. Jums nereikia išsigąsti, jei ant veido ir kitų kūno vietų atsiranda dėmių. Nors gali nepavykti iki galo atsikratyti melasmos ir nėra užtikrinimo, kad ji nepasikartos, tinkamas atsargumo ir prevencines priemones dėmėmis galite išvengti.

Atgal į TOC

Ar susidūrėte su panašiomis problemomis? Kaip jūs to išvengėte? Kuris metodas jums labiausiai tiko? Praneškite man toliau pateiktame komentarų skyriuje. Iki tol rūpinkis ir džiaukis motinyste!