Kaip Greitai Pašalinti Inkštirus Ant Nosies Namuose

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Juodagalviai (spuogų rūšis) yra maži, tamsūs guzai, kuriuos sukelia užsikimšę plaukų folikulai (poros) (1). Jie gali pasirodyti ant nosies, smakro, krūtinės, nugaros ir pečių. Norint atsikratyti inkštirų, svarbu suprasti, kodėl ir kaip jie formuojasi.

Jūsų kūne, įskaitant veidą, yra milijonai plaukų folikulų. Kiekviename folikule yra plaukų sruoga ir riebalinė liauka. Kai oda išskiria negyvas odos ląsteles, jos surenkamos į folikulą ir susidaro guzas, vadinamas komedonu. Jei guzas lieka uždaras, jis vadinamas baltagalviu, tačiau jei oda aplink guzą atsiveria ir leidžia patekti orui, susidaro inkštirai.

Turinys

• Kas sukelia inkštirus ant nosies?
• Kaip atsikratyti inkštirų ant nosies
• Prevencijos patarimai
• Dermatologų gydymas

Kas sukelia inkštirus ant nosies?

Kai kurie veiksniai, atsakingi už inkštirų susidarymą, yra šie:

• Riebalinės liaukos gamina per daug aliejaus (2).
• Spuogus sukeliančių bakterijų kaupimasis ant jūsų odos (2).
• Negyvų odos ląstelių kaupimasis, dėl kurio užsikemša plaukų folikulai (2).
• Hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu arba vartojant kontraceptines tabletes, dėl ko padidėja aliejaus gamyba jūsų organizme.
• Vaistai, tokie kaip kortikosteroidai ir androgenai (2).

Apsaugoti nuo inkštirų sunku. Bet jūs galite kontroliuoti ir pakeisti šiuos padarinius naudodamiesi paprastomis „pasidaryk pats“namų gydymo priemonėmis, prevenciniais patarimais ir gudrybėmis bei dermatologinėmis procedūromis.

Kaip atsikratyti inkštirų ant nosies

1. Šveiskite du kartus per savaitę

Nors šveitimas laikomas šiurkščiu jūsų odai, jis gali padėti pašalinti inkštirus. Naudokite švelnius cheminius eksfoliantus, kuriuose yra alfa ir beta hidroksi rūgščių (AHA ir BHA).

Šios rūgštys dažniausiai naudojamos inkštirams pašalinti, nes jos padeda pašalinti negyvas odos ląsteles iš porų (3). Beta ir beta hidroksi rūgštys, tokios kaip salicilo rūgštis, glikolio rūgštis ir pieno rūgštis, dažniausiai naudojamos gydant spuogus (4), (5), (6). Šios rūgštys pašalina jūsų odos sluoksnį, todėl jūsų oda gali būti linkusi į UV spindulių pažeidimus. Eidami į lauką po šveitimo šiomis rūgštimis, visada tepkite apsauginį kremą be aliejaus.

Šveiskite šiomis rūgštimis du kartus per savaitę, jei turite normalią ir sausą odą, ir tris kartus per savaitę, jei turite riebią odą. Po kiekvieno šveitimo seanso būtinai drėkinkite. Atminkite, kad šių rūgščių negalima naudoti vienodais kiekiais visiems odos tipams. Taigi, prieš pradėdami šį gydymą, pasitarkite su dermatologu.

2. Naudokite inkštirų šalinimo juostas

Tai puikus būdas pašalinti inkštirus. Šiukšlės ir nešvarumai užsikimšusiose porose prilimpa prie juostelių, todėl jas lengviau ištraukti (7). Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, prieš tai išgarinkite veidą, kad atidarytumėte poras.

Jums reikės

Juodagalvių pašalinimo juostos

Ką turite padaryti

1. Paimkite inkštirų pašalinimo juostelę ir užklijuokite ją ant šiek tiek šlapios nosies.
2. Įsitikinkite, kad jis apima didžiąją dalį inkštirų.
3. Leiskite jam išdžiūti 10–15 minučių.
4. Švelniai nuimkite juostelę, pradedant nuo kampo.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Juodagalvių šalinimo juostas galite naudoti kartą per savaitę.

Atsargiai: Ar ne naudoti šias juosteles jeigu turite jautrią odą ar yra lokalaus poveikio vaistinių preparatų, pavyzdžiui, Tretinoinas.

3. Du kartus per dieną nusiprauskite veidą, kad išvalytumėte nešvarias poras

Reguliariai plaunant veidą labai palengvinamas nešvarumų ir aliejaus kaupimasis jūsų porose. Ryte praskalaukite veidą, kad pašalintumėte purvą ir bakterijas, kurie ant jo gali būti susikaupę praėjusią naktį.

Tuo pačiu metu nevalykite veido per daug, nes tai gali pašalinti natūralius odos aliejus. Jei dažnai sportuojate, būtinai nusiplaukite veidą iškart po to, kad prakaitas neužkimštų porų.

Vaistinėje įsigykite švelnų veido prausiklį ir naudokite jį du kartus per dieną.

4. Gydykite veidą namuose, kad atidarytumėte poras

Garai padeda atverti veido poras, todėl jums lengva pašalinti inkštirus (8).

Jums reikės

• 1 didelis dubuo garuojančio karšto vandens
• Rankšluostis

Ką turite padaryti

1. Paimkite didelį dubenį garuojančio karšto vandens ir sulenkite jį.
2. Uždenkite galvą švariu rankšluosčiu ir pasilikite bent 5 minutes.
3. Nuvalykite veidą rankšluosčiu ir pabandykite juo išgauti savo inkštirus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent kartą per savaitę.

5. Naudokite vietinius retinoidus (nerekomenduojama nėščioms moterims)

Vietiniai retinoidai yra kremai, geliai ir losjonai, kuriuose yra vaistinių vitamino A. darinių. Šie junginiai mažina keratinizaciją (procesą, kurio metu bręsta odos ląstelės), taip atitolindami odos senėjimą. Jie naudojami mikrokomedonams gydyti (9). Nors retinoidai yra labai veiksmingi gydant inkštirus, paprastai jie pradeda veikti maždaug 5 savaites. Pastebimus pokyčius galima pastebėti tik po 6 mėnesių naudojimo.

Galingiausi vietiniai retinoidai yra:

1. Tretinoinas (9)
2. Izotretinoinas (9)
3. Adapalenas (9)

Vietinių retinoidų galite įsigyti internetu arba vaistinėje.

6. Anglies kaukė

Aktyvinta anglis turi galimybę absorbuoti įvairiausias medžiagas (10). Taigi tai gali padėti absorbuoti purus ir nešvarumus, užkemšančius poras, taip palengvinant inkštirų pašalinimą. Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad vietinis aktyvintos anglies naudojimas turėtų naudos odai.

Jums reikės

• 1/2 šaukštelio aktyvintos anglies
• 1 šaukštas nearomatinės želatinos
• 2 šaukštai vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite želatinos vandenį ir mišinį pakaitinkite 10–15 sekundžių.
2. Kai želatinos pasta sutirštės, įpilkite aktyvintos anglies ir gerai išmaišykite.
3. Užtepkite šią pastą ant nosies ir leiskite jai išdžiūti.
4. Iš nosies nulupkite džiovintos anglies kaukę ir kruopščiai nusiplaukite veidą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią kaukę tepkite 1–2 kartus per savaitę.

7. Molio kaukė

Gydant odos infekcijas nuo senų senovės buvo naudojamos įvairios molio kaukės, nes jose gausu antibakterinių savybių. Molis pašalina nešvarumus ir aliejų nuo užsikimšusių porų. Sugerdamas odos nešvarumus, molis padeda išvalyti ir atgaivinti odos paviršių, taip sumažinant inkštirų išvaizdą (11).

Su žiurkėmis atliktas tyrimas parodė, kad molis taip pat padėjo padidinti kolageno skaidulas odoje (12). Todėl tai gali padaryti jūsų odą jaunesnę.

Bentonito molis plačiai naudojamas kaip detoksikuojanti medžiaga (13). Jis pasižymi dideliu toksinio absorbcijos pajėgumu ir bakterinėmis savybėmis (14). Taigi tai yra stiprus ingredientas, kuris gali būti naudojamas gydant spuogus ir inkštirus.

Juodagalvių molio kaukes įsigykite internete arba savo grožio ar vaistinėje.

Daugumai žmonių pakanka molio kaukių naudoti kartą per savaitę. Tačiau neviršykite šio dažnio, nes tai gali dirginti jūsų odą.

8. Kiaušinių baltymų kaukė

Kai kiaušinių baltymai sukietėja ant jūsų odos, jie laikosi porų ir padeda ištraukti visus nešvarumus, užkimšusius juos kartu su inkštirais.

Jums reikės

• 2 kiaušinių baltymai
• 2 šaukšteliai citrinos sulčių
• Audiniai

Ką turite padaryti

1. Kiaušinių baltymus atskirkite nuo trynio ir plakite dubenyje su dviem šaukšteliais citrinos sulčių.
2. Ploną šio mišinio sluoksnį tepkite aplink nosį, daugiau dėmesio skirdami toms vietoms, kuriose yra inkštirų.
3. Leiskite pirmajam mišinio sluoksniui išdžiūti, tada uždėkite servetėlę ant nosies.
4. Ant audinio uždėkite antrą mišinio sluoksnį ir leiskite jam išdžiūti.
5. Galite pereiti trečią sluoksnį, jei turite daug inkštirų.
6. Išdžiūvę, galite iš nosies nuimti sluoksniuotus audinius kartu su visais inkštirais.
7. Kruopščiai nusiplaukite veidą, kad atsikratytumėte žalio kiaušinių kvapo.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią kaukę galite tepti du kartus per savaitę.

9. Želatinos ir pieno kaukė

Želatina yra bioadhezija, kuri veiksmingai uždaro odos žaizdas (15). Jo unikali, į klijus panaši tekstūra gali būti naudinga pašalinant inkštirus. Pieno pridėjimas į želatiną padeda subalansuoti odos pH ir kontroliuoja per didelę aliejaus gamybą.

Jums reikės

• 1 šaukštas nearomatinės želatinos
• 2 šaukštai pieno

Ką turite padaryti

1. Želatiną sumaišykite su pienu ir 10–15 sekundžių pakaitinkite mikrobangų krosnelėje arba puode. Negalima virti.
2. Šiuo mišiniu tepkite nosį.
3. Leiskite kaukei išdžiūti 30–40 minučių.
4. Švelniai nulupkite kaukę nuo jos kraštų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per savaitę.

10. Citrina ir medus

Medaus ir citrinos derinys buvo naudojamas amžiams gydyti įvairias odos problemas. Nors citrinoje esantis vitaminas C sutraukia odos poras, medus veikia kaip antibakterinis agentas, galintis kovoti su spuogus ir inkštirus sukeliančiomis bakterijomis (16), (17).

Pastaba: venkite šios priemonės, jei turite sausą ar jautrią odą, nes ji gali sustiprinti sausumą ir sukelti paraudimą bei dirginimą.

Jums reikės

• 1/2 citrinos
• 1/2 šaukštelio medaus

Ką turite padaryti

1. Iš pusės citrinos išspauskite sultis ir į jas įpilkite medaus.
2. Šiuo mišiniu tepkite nosį. Taip pat galite tepti visą veidą.
3. Palikite jį 10–15 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, šią veido pakuotę turite tepti 2–3 kartus per savaitę.

11. Kepimo soda ir citrina

Kepama soda gali būti naudojama kaip fizinis šveitiklis odos šveitimui ir porų, kurios sukelia inkštirus, atkimšimui. Į šį mišinį įdėjus citrinos sulčių, gali sugriežtėti odos poros ir užkirsti kelią inkštirų susidarymui (16).

Pastaba: nors soda paprastai nėra kenksminga, ji gali dirginti odą, jei jos naudojama per daug. Todėl prieš naudodami veidą atlikite pleistro testą. Venkite šios priemonės, jei turite sausą ar jautrią odą, nes ji gali sustiprinti sausumą ir sukelti paraudimą bei dirginimą.

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas sodos
• 1/4 - 1/2 šaukšto citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Šaukštą sodos sumaišykite su tiek citrinos sulčių, kad susidarytų tiršta pasta.
2. Užtepkite šią kaukę ant nosies ir leiskite jai išdžiūti. Šią pastą taip pat galite tepti ant viso veido.
3. Kruopščiai nusiplaukite veidą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per savaitę.

12. Alijošiaus sultys

Alijošius turi natūralių sutraukiančių savybių, kurios gali padėti sutraukti atviras poras ir taip užkirsti kelią inkštirų susidarymui (18).

Jums reikės

1 šaukštas alavijo gelio

Ką turite padaryti

1. Masažuokite nosį alavijo geliu.
2. Prieš nuplaunant drungnu vandeniu, leiskite jam išdžiūti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti bent du kartus per dieną.

13. Klijų lazdelė

Klijai veikia panašiai kaip inkštirų šalinimo juostos. Jis prilimpa prie visų porų viduje esančių nešvarumų ir šiukšlių ir jas ištraukia. Tačiau turite įsitikinti, kad naudojate netoksiškus klijus, nes kai kurie klijų ingredientai gali sukelti alerginę reakciją.

Pastaba: Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių klijų galimybę pašalinti inkštirus.

Jums reikės

Netoksiškas klijų pagaliukas

Ką turite padaryti

1. Nusiplaukite veidą šiltu vandeniu, o tada ant nosies tepkite šiek tiek netoksiškų klijų.
2. Leiskite jam visiškai išdžiūti.
3. Nuimkite klijus nuo nosies ir stebėkite, kaip jūsų inkštirai ateina kartu su džiovintais klijais.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti du kartus per savaitę.

Kai pavyks atsikratyti užsispyrusių inkštirų, imkitės šių atsargumo priemonių, kad įsitikintumėte, jog jos vėl neatsiranda.

Prevencijos patarimai

Padarykite Juodagalvius ant nosies

1. Naudokite apsaugos nuo saulės ir kosmetikos priemones be aliejaus : rinkitės formulę be aliejaus nuo saulės, kuri neužkimš jūsų porų. Taip išvengsite aliejaus plėvelės susidarymo ant jūsų odos, o tai gali pabloginti inkštirus.
2. Nepamirškite drėkinti: drėkinti būtina, nes kai kurie iš šių vietinių retinoidų, gelių, rūgščių ir priemonių gali pašalinti natūralius aliejus nuo odos. Be to, drėkinimas leis jums naudoti šiuos produktus ant odos, nesijaudindami, kad jie išsausins odą. Rinkoje galite rasti keletą nekomedogeninių drėkinamųjų priemonių, specialiai sukurtų taip, kad neužkimštų jūsų porų.
3. Naudokite „Sonic“valymo šepetėlį: „ Sonic“valymo šepetėliai skirti giliam valymui. Jie prasiskverbia į jūsų odą, kad išvalytų poras ir išvengtų inkštirų.

Negalima daryti dėl inkštirų ant nosies

1. Šveitimas: per didelis šveitimas iš tikrųjų gali pabloginti problemą, nes gali pašalinti natūralius aliejus nuo jūsų odos ir palikti jūsų poras atviras bei pažeidžiamas purvo ir taršos.
2. Savęs ištraukimas (Popping): Tai griežtas ne-ne! Ant jūsų pirštų esančios bakterijos gali uždegti odą, o tai gali pabloginti inkštirus.
3. Venkite per daug nusiprausti veidą: Plaudami veidą kelis kartus per dieną išbalansuoja odos riebalų gamybą, todėl atsiranda ne tik daugiau inkštirų, bet ir daugybė kitų odos problemų.

Jei norite greitai atsikratyti inkštirų, galite išbandyti kitame skyriuje nurodytą gydymą.

Dermatologų gydymas

Pasikonsultavę su dermatologu, galite pašalinti vieną iš šių procedūrų, kad pašalintumėte inkštirus.

1. Gydymas be recepto (lengviems inkštirams ): OTC inkštirų procedūros yra kremų, gelių, įklotų ir serumų pavidalu. Juose dažnai yra salicilo rūgšties.
2. Receptiniai vaistai: Jūsų dermatologas gali pasiūlyti vaistus, kuriuose yra AHA, BHA ir retinoidų, kad jūsų plaukų folikuluose nesusidarytų porų kamščiai.

Kalbant apie inkštirus, galima rinktis įvairiausias procedūras. Galite pasinaudoti natūraliomis priemonėmis, tokiomis kaip kiaušinių baltymų kaukė, arba gydytis, pavyzdžiui, AHA ar BHA kremai. Prieš bandydami bet kokius odos cheminius veiksmus būtinai pasitarkite su dermatologu.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Koks yra tinkamas gydymas atviroms poroms?

Pirmas žingsnis gydant atviras poras - laikytis gero odos režimo. Kad jūsų oda būtų švari, naudokite švelnų valiklį. Taip pat sutepkite poras geru natūraliu sutraukikliu. Bent kartą per savaitę nušveiskite odą, kad uždarytumėte atviras poras.

Ar tikrai inkštirų vakuumas veikia?

Jie dirba pašalindami paviršiaus lygio inkštirus ir kai kuriuos riebalinius siūlus.

Ar dantų pasta ir druska gali pašalinti inkštirus ant nosies?

Nors dantų pasta naudojama kosmetikos tikslais, nėra tiksliai žinoma, kaip ji padeda gydant odos problemas (19). Nors yra gandų, kad jis padeda gydyti spuogus, jis taip pat gali sukelti sunkias odos reakcijas (20). Kita vertus, grūdėta druskos struktūra gali padėti nušveisti negyvas odos ląsteles, sukeliančias inkštirus.

20 šaltinių

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Juodagalviai, medicinos enciklopedija, „MedlinePlus“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  medlineplus.gov/ency/article/003238.htm

• Spuogai, „British Medical Journal“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1633755/

• 8 savaičių tyrimas, skirtas įvertinti ir palyginti MAXCLARITY II ir MURAD veiksmingumą ir toleravimą spuogų gydymui, ClinicalTrials, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02524665

• Vulgarinių spuogų gydymas salicilo rūgšties pagalvėlėmis, Clinical Therapeutics, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• Hidroksi rūgščių taikymas: klasifikacija, mechanizmai ir fotoaktyvumas, klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Glikolio rūgšties žievelės terapija - dabartinė apžvalga, Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/

• Spuogų gydymas be recepto, Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Spuoguotos odos odos priežiūra, InformedHealth, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

• Kodėl aktualūs retinoidai yra pagrindinė spuogų, dermatologijos ir terapijos terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

• Geriamoji aktyvuota anglis gydant intoksikacijas. Vienkartinių ir pakartotinių dozių vaidmuo, Medicininė toksikologija ir nepageidaujamų vaistų patirtis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3285126

• Molio mineralų kaip antibakterinių medžiagų medicininio naudojimo įvertinimas, Tarptautinė geologijos apžvalga, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

• Vietinio molio naudojimo poveikis kolageno sintezei odoje: eksperimentinis tyrimas, Klinikinė ir eksperimentinė dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22340693

• Bentonito molis kaip natūrali priemonė: trumpa apžvalga, Irano visuomenės sveikatos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/

• Bentonitas, Bandaidas ir Borborygmi, elementai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895274/

• Želatinos kilmės biologiniai klijai odos žaizdoms uždaryti: tyrimas in vivo, „Journal of Biomaterials Science“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10426230

• Vitamino C vaidmuo odos sveikatoje, maistinėse medžiagose, JAV Nacionalinėje medicinos bibliotekoje, Nacionaliniuose sveikatos institutuose.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Medus: jo vaistinė savybė ir antibakterinis aktyvumas, Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalas apie tropinę biomediciną, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Aloe Vera: trumpa apžvalga, Indian Journal of Dermatology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Ar tai kosmetika, ar vaistas, ar abu? (Ar tai muilas?), Kosmetikos įstatymai ir kiti teisės aktai, JAV Maisto ir vaistų administracija.

  www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-laws-regulations/it-cosmetic-drug-or-both-or-it-soap

• Keturių komercinių dantų pastų, Acta Odontologica Scandinavica, JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos, Nacionalinių sveikatos institutų, odos reakcijos ir dirginimo galimybės.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9176662