11 Rimtų Miežių Vandens šalutinių Poveikių

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Miežiai yra viena sveikiausių grūdinių kultūrų, turinti daug medicininės naudos. Gėrimas, paruoštas sumaišant miežių miltus su vandeniu, laikomas sveiku pasirinkimu. Tai gali palengvinti daugybę sveikatos problemų, tuo pačiu aprūpindama mūsų kūną.

11 miežių vandens šalutinis poveikis

Tačiau tuo pačiu miežių vanduo gali pakenkti ir mums. Čia yra sąrašas miežių vandens šalutinių poveikių, kuriuos turite patirti:

• 1. Flatus / žarnyno dujos
• 2. Skrandis
• 3. Vidurių užkietėjimas
• 4. Kraujavimas iš tiesiosios žarnos
• 5. Grybelinė tarša
• 6. Alerginės reakcijos
• 7. Kepėjų astma
• 8. Užblokuotas / plyšęs stemplė
• 9. Celiakija
• 10. Sumažintas cukraus kiekis kraujyje
• 11. Chirurginės komplikacijos

1. Flatus / žarnyno dujos

Miežiai, būdami tirpios maistinės skaidulos, sukelia žarnyno dujas ar flatus. To priežastis yra naudingų bakterijų, esančių mūsų storojoje žarnoje, veikla. Taigi, pabandykite apriboti miežių vandens suvartojimą, kad nesusidarytumėte dujų.

[Skaityti: Miežių vanduo svorio netekimui]

2. Skrandis

Skrandis sutrinka ne tik dėl per didelio miežių vandens vartojimo, bet ir dėl jo sąveikos su tam tikrais vaistais. Abiem atvejais skrandžio dirginimas gali pasireikšti nežymiais ar dideliais simptomais, tokiais kaip skausmas, mėšlungis, pilvo pūtimas ir kartais net laisvas vidurys ar viduriavimas.

3. Vidurių užkietėjimas

Jei išgersite per daug miežių vandens, yra tikimybė, kad jums gali išsivystyti lėtinis vidurių užkietėjimas. Jei problema išlieka ilgiau nei 7 dienas, būtinai pasitarkite su savo gydytoju.

4. Kraujavimas iš tiesiosios žarnos

Esant sunkiam vidurių užkietėjimui, gali pasireikšti kraujavimas iš tiesiosios žarnos ir ūmus skausmas. Stenkitės vengti šio natūralaus vidurius nevartojančio kiekio, kad išvengtumėte tokių situacijų.

5. Grybelinė tarša

Buvo pranešta, kad miežių vanduo kartkartėmis gali užkrėsti grybelius. Tam tikri salyklo ekstrakte esantys teršalai yra Trichothecium Roseum ir Ochratoxin A, kurie gali sugadinti mūsų kaulus juos skaidydami.

6. Alerginės reakcijos

Alerginės reakcijos į miežių vandenį taip pat yra gana dažnos. Jei netolimoje praeityje jau kenčiate nuo padidėjusio jautrumo ar alergijos, laikas reguliuoti kasdienį miežių vandens vartojimą. Arba gali pasireikšti keletas simptomų, tokių kaip bėrimas, uždegimas, dilgėlinė, dirginimas, taip pat akių, vokų, nosies, rankų, kojų patinimas ir net anafilaksija.

7. Kepėjų astma

Miežių grūdai kepyklose dirbantiems žmonėms gali sukelti rimtą kvėpavimo takų alergiją, vadinamą „kepėjų astma“. Bet jūs taip pat galite tapti jo auka, jei ruošdami miežių vandenį susiduriate su daugybe miežių miltų. Būk atsargus.

8. Užblokuotas / plyšęs stemplė

Apkrautas skaidulomis, miežiai taip pat gali pakenkti jūsų stemplei. Ruošdami gėrimą įsitikinkite, kad į salyklo ekstraktą įpilate pakankamai vandens. Priešingu atveju galite susidurti su rijimo sunkumais, kurie ilgainiui gali užblokuoti ar net plyšti stemplę.

9. Celiakija

Celiakija iš esmės yra kviečių alergija, kurią sukelia dėl glitimo netoleravimo. Miežiuose yra didžiulis kiekis glitimo, todėl būklė dar labiau pablogėja.

[Skaityti: Miežių vanduo inkstų akmenims išgydyti]

10. Sumažintas cukraus kiekis kraujyje

Per didelis miežių vandens vartojimas gali labai sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Jei jis neviršys įprasto lygio, išsivystys hipoglikemija. Taigi, reguliariai gerdami miežių vandenį, stenkitės atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje.

11. Chirurginės komplikacijos

Kadangi miežių vanduo gali staigiai sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, prieš atlikdami operaciją visada turėtumėte imtis atsargumo priemonių. Prieš einant po peiliu, gerti gėrimą rekomenduojama bent 10–14 dienų. Tai padėtų jums reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kad galėtumėte išvengti visų rūšių chirurginių komplikacijų.

Nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte reguliariai mėgautis stikline miežių vandens. Tačiau svarbu žinoti, kiek yra per daug. Ir jei jums pasireiškia bet kuris iš šių šalutinių poveikių, kreipkitės į gydytoją!

Ar miežių vanduo yra pagrindinis jūsų dienos raciono gėrimas? Ar kada nors patyrėte bet kurį iš šių miežių vandens šalutinių poveikių? Pasidalinkite savo patirtimi su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.