2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21
Meditacija yra graži technika, padedanti gyventi be streso ir nerimo. Tai atpalaiduoja jūsų jausmus ir leidžia jaustis žvaliai iš vidaus. Medituodamas neturėtumėte galvoti apie nieką ar ką nors. Dėmesys turėtų būti sutelktas į jūsų vidų. Tačiau yra keletas žmonių, kurie dažnai blaškosi medituodami. Šiai miniai muzika yra vienintelis pagalbos šaltinis. Klausydamiesi ramios ir švelnios muzikos, tikrai galėsite mėgautis meditacija ir geriau susikaupti.
Jei jums įdomu, kokią muziką turėtumėte pasirinkti, tikrai rekomenduočiau fleitos muziką. Galite nusipirkti tinkamos rūšies muzikos kasetę ir kompaktinį diską, kuris suteikia raminančią fleitos muziką, kuri jums padės medituojant.
[Skaityti: Muzikos takeliai, skirti praktikuoti jogą]
Tai pasakę, apžvelkime keletą pagrindinių privalumų, kuriuos gausite klausydamiesi mielos fleitos muzikos meditacijai:
1. Streso sumažinimas:
Fleitinė muzika pina savo stebuklingą ir kerintį tinklą. Tą akimirką, kai pradėsite jos klausytis, pajusite laimės jausmą iš vidaus. Jūsų kūnas bus ramus ir sukomponuotas. Iš jūsų bus atimtos visos baimės, taip pat rūpesčiai ir bus rasta vidinė ramybė. Negana to, jūsų protas bus pakylėtas ir pradėsite jausti, kad visa įtampa ir rūpesčiai yra paleisti iš jūsų kūno. Jei jus jaudina darbas, medituodami išbandykite fleitos muziką.
[Skaityti: Sahaj Samadhi meditacija tavo mintyse]
2. Gili meditacija:
Skambant fleitos muzikai galėsite medituoti giliau. Jūsų protas bus ramus, o tai padarydami keliausite grožio ir magijos pasaulyje. Kuo daugiau pasiliksite fleitos muzikos akivaizdoje, tuo daugiau džiaugsitės ir mokysitės iš meditacijos.
3. Geresnis miegas:
Dabar yra tiek daug mūsų, kurie norėjo, kad galėtų gerai miegoti naktį. Apimant visą darbo krūvį ir stresą, beveik neįmanoma gerai išsimiegoti. Čia jums reikia fleitos muzikos. Kai tik sėdite medituoti, klausykite švelnios muzikos, kurią teikia šis brangus muzikos instrumentas, ir aš tikiu, kad kelio atgal nebebus. Naktį miegosite geriau ir daugiau, nei manėte, kad sugebėsite. Ar tai nėra geresnė alternatyva nei vaistai?
4. Sumažina skausmą:
Jei jus kamuoja sąnarių nugaros, nugaros ar net galvos skausmai, fleitos muzika medituojant gali būti puikus ir paprastas jūsų problemos sprendimas. Tai veikia kaip stebuklas, patikėk manimi! Tyrimai paskelbė, kad tiems, kurie medituoja klausydamiesi muzikos, kūno skausmai būna mažesni nei tiems, kurie to nedaro. Tiesą sakant, žmonės, kurie praktikuoja meditaciją, vargu ar kada atsiduria ligoninėje.
5. Atgaivinanti vonia:
Ar seniai neturėjote geros ir atpalaiduojančios vonios? Tikriausiai čia vėl reikia fleitos muzikos. Paleiskite gerą meditacinės fleitos muziką, paimkite keletą žvakių, jas uždegite ir padėkite savo vonios kambaryje. Dabar pripildykite vonią gero ir šalto tekančio vandens, atsipalaiduokite ar net medituokite. Tai tikrai būtų nuostabu, kai jūs tai išbandysite.
6. Studijos:
Kasdien medituodami grodama fleita, jūs automatiškai galėsite geriau mokytis ir susikaupti ruošdamiesi egzaminui. Negana to, jūs nesijausite apkrautas ar įtemptas dėl darbo krūvio. Tai tikrai puikus būdas pagerinti savo pažintinius sugebėjimus.
Visų rūšių muzika yra terapinė. Tačiau kalbant apie meditaciją, geriausia yra dūmų muzika! Taigi, įjunkite savo kompaktinių diskų grotuvą ir klausykitės sielos, maišančios fleitos muzikos - tai tikrai padės geriau medituoti!
Ar klausotės muzikos medituodamas? Ar kada nors bandėte medituoti indišką fleitos muziką? Kuri yra jūsų mėgstamiausia muzikos rūšis? Papasakok mums komentarų skiltyje.
Rekomenduojama:
5 Nuostabios „Eckhart Tolle“meditacijos Pranašumai
Ar kada jautėte poreikį medituoti nesilaikant konkrečios laikysenos? Ką daryti, jei galėtumėte mėgautis meditacijos teikiamais pranašumais ir nereikėtų kada nors iš tikrųjų sėdėti vienoje vietoje? Tai būtų nuostabu, tiesa? Tada Eckharto Tolle meditacija yra tai, ką turėtumėte praktikuoti!Eckhartas Tolle'a
6 Nuostabios „Soham“meditacijos Pranašumai Norint Gyventi Sveiką Gyvenimą
Sohamo meditacija taip pat žinoma kaip Hamsa, Hansa ir So Hum. „Soham“yra sanskrito kalbos žodis, kuris reiškia tapatinimąsi su visata ar galutine tikrove. Meditacijos prasme ją galima suskirstyti į dvi dalis - Sooo, kuris yra įkvėpimo garsas, ir Hum, kuris yra iškvėpimo garsas.Šie du kart
6 Nuostabios Alyvuogių Aliejaus Naudojimo Blakstienoms Pranašumai
Ilgos ir tamsios blakstienos suteikia akims tikrąjį grožį. Gražios blakstienos yra neabejotinai tai, ko trokšta dauguma moterų. Bet ne visos yra palaimintos tomis tobulomis blakstienomis! Moterys, neturinčios natūralių gražių blakstienų, gali pasirinkti kosmetikos variantus, pavyzdžiui, tušą. Dėl šių variant
10 Nuostabių Muzikos Klausymo Pranašumų Meditacijos Metu
Ar jums atrodo, kad jūsų gyvenimas yra nuobodus ir nuobodus? Ar jaučiatės pavargęs ir nusivylęs pirmas dalykas ryte? Ar jūsų gyvenimas atrodo toks nesubalansuotas ir monotoniškas?Tada tikriausiai jums kažko trūksta. Gal jums trūksta magiško muzikos ir meditacijos derinio.Kai medituos
8 Nuostabios „Shahnaz Husain“daržovių žievelių Pakuotės Pranašumai
Veteranas grožio stilistas Shahnazas Husainas reikalauja, kad odos priežiūrai būtų naudojami augaliniai produktai. „Shahnaz Herbals Inc.“yra žinoma dėl to, kad gamina nuostabius vaistažolių ir ajurvedos grožio produktus, kurie nesukelia jokio rimto šalutinio poveikio. Šis sezonas su
