19 Nuostabių žolelių Arbatos Pranašumų Ir Naudos Odai, Plaukams Ir Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

„Ateik, išgerkime arbatos ir toliau kalbėkimės apie laimingus dalykus“- Chaimas Potokas.

Ši citata apibendrina, kodėl arbata mums naudinga. Arbata yra ilgų pokalbių, atsipalaidavimo ir linksmybių sinonimas. Iš tikrųjų arbata iš tikrųjų yra patalpų iškylos britams. Arčiau namų, čai, gupšupas ir kepti užkandžiai eina kartu.

Nenuostabu, kad arbata yra naudinga ir visai mūsų sveikatai. Laikyti mūsų kūną hidratuotą nėra lengva. Labai svarbu nepamiršti gerti skysčių, kad liktų hidratuotas. Skysčių suvartojimas yra naudingas ne tik norint išlaikyti odos drėgmę ir atjaunėti, bet ir padėti kovoti su virusais ir bakterijomis. Arbata, kurioje gausu antioksidantų ir flavonoidų, gali padėti išvengti įvairių negalavimų.

Arbatą pasaulis priėmė nuoširdžiai, todėl atsirado daug arbatos variantų, ypač žolelių. Žolelių arbatos yra labai skanios, suteikia drėkinimo ir yra gaminamos iš žolių, kurios yra ypač naudingos odai. Jie yra geriausias jūsų pasirinkimas šaltomis žiemomis.

Turinys

• Kas yra žolelių arbata?
• Žolelių arbatos nauda

Kas yra žolelių arbata?

• Žolelių arbata arba tisanas yra bet koks gėrimas, gaminamas iš žolelių, prieskonių ar kitų augalinių medžiagų užpiltų ar nuovirų, išmirkytų karštame vandenyje, ir paprastai neturi kofeino (šaltinio vikipedija).
• Žolelių arbatoje yra daugybė gydomųjų savybių, kurios padeda skatinti gerą sveikatą. Žolelių arbatą galite vartoti tris ar keturis kartus per dieną, kad gautumėte veiksmingų priemonių.
• Kokybė yra labai svarbi, todėl prieš pradėdami vartoti šias arbatas, turėtumėte atlikti namų darbus. Praleiskite arbatas su dirbtiniais skoniais.
• Kai kurios žolelės gali netikti visiems. Prieš pradėdami vartoti šias arbatas, pasitarkite su gydytoju. Tam tikrų arbatų nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Štai keli pavyzdžiai:
• Jonažolė
• Don Quai
• Ženšenis
• Kraujažolė
• Pennyroyal
• Efedra
• Saldymedžio šaknis

[Skaityti: Žalioji arbata yra turtingas antioksidantų šaltinis]

Žolelių arbatos nauda

Pažvelkime į svarbiausius šios nuostabios gamtos dovanos pranašumus:

1. Gydo peršalimą ir kosulį:

Žolelių arbata, pagaminta iš „seni medžio“žolės, yra naudinga šalčio ir dekongestantinėms problemoms gydyti. Tai efektyviai išvalo užstrigusias nosies kanalus, sukeliančius kosulį ir astmą. Tai taip pat naudinga norint padidinti kūno temperatūrą, kad padidėtų prakaitavimas ir išjungtų virusų dauginimąsi organizme.

2. Pagerina virškinimą:

Žolelių arbata taip pat veikia kaip virškinimo priemonė. Jie padeda sumažinti ir skaidyti virškinamojo trakto kūno riebalus.

3. Kovoja su infekcijomis:

Žolelių arbata yra geriausia priemonė ankstyvos stadijos infekcijai išgydyti. Imbierinė žolelių arbata yra šiltas prieskonis, mažinantis karščiavimą ir skatinantis infekcijos gijimą.

4. Priešuždegiminiai:

Žolelių arbata laikoma veiksmingu reumatinių skausmų malšinimo būdu. Tai taip pat sumažina kraujagyslių išsiplėtimo sukeliamus skausmus. Artritu sergantys pacientai gali vartoti imbierinę arbatą, kad įveiktų skausmą.

5. Geležies stiprinimo galios:

Žolelių arbatoje yra didelis kiekis mineralų, geležies, kalcio ir silicio dioksido. Geležies kiekis arbatoje padeda gaminti RBC, kad gautų daugiau energijos. Kalcis ir silicio dioksidas laikomi geriausiais sveikiems kaulams, plaukams, nagams ir dantims. Dilgėlių arbatoje yra didžiausias geležies kiekis.

6. Gydo nemigą:

Žolelių arbata, pagaminta iš ramunėlių, yra veiksmingas būdas gydyti lengvą nemigą. Juose yra triptofano (amino rūgšties), kuris atpalaiduoja kūną ir padeda gerai išsimiegoti.

7. Stiprina audinių ląsteles:

Žolelių arbata gali sustiprinti jūsų kūno audinių ląsteles.

8. Prieš senėjimą:

Žolelių žolelių arbata yra gausus antioksidantų šaltinis, kuris mažina senėjimo procesą ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo dėl taršos ir laisvųjų radikalų.

9. Raminantis skrandį:

Pankolių žolelių arbata turi antispazminių savybių, kurios veiksmingai atpalaiduoja žarnyno raumenis. Tai padeda atsikratyti skrandžio skausmų, vidurių užkietėjimo, dieglių ir vidurių pūtimo. Jie taip pat naudingi, kad geriau suvirškintų maisto produktus.

10. Skatina inkstų sveikatą:

Žolelių arbata padeda detoksikuoti inkstus. Tai pašalina visas inkstų priemaišas ir skatina gerą sveikatą.

11. Pykinimas Buster:

Tai ortodoksinė priemonė pykinimui ir vėmimui išgydyti. Žolelių arbata yra naudinga skaidant virškinimo sistemos riebalus, kurie palengvina pykinimą. Tiesą sakant, nėščios moterys gali labai atsikratyti rytinio pykinimo, gerdamos žolelių arbatas. Paruoškite imbiero arbatą į puodelį šviežiai virinto vandens įpildami keturias ar penkias šviežio imbiero šaknų griežinėliais. Siekite, kad kasdien būtų daugiausia 2-3 puodeliai.

[Skaityti: Ramunėlių arbatos privalumai]

12. Antidepresantas:

Žolelių arbatos veikia kaip lengvi antidepresantai. Jie stimuliuoja smegenyse esančias chemines medžiagas, kad sumažintų depresiją.

13. Atleidžia stresą:

Žolelių arbata gali nuraminti protą ir atpalaiduoti stresą. Tai taip pat gali būti naudinga nerimo ir nemigos atveju padėti žmonėms natūraliai miegoti, nes tai atpalaiduoja kūną ir protą. Pertraukos ir pačios arbatos gėrimo procesas labai ramina. Ramunėlių arbata yra labai raminanti ir labai veiksminga malšinant stresą.

14. Gydomosios savybės:

Žolelių arbata turi gydomųjų savybių, kurios gali būti naudingos gydant opas, žaizdas, įpjovas ir opas. Paruoškite ramunėlių arbatą dėl jos gydomųjų savybių.

[Skaityti: Kaip paruošti imbierinę arbatą]

15. Skydliaukės reguliavimas:

Žolelių arbata gali padėti tinkamai reguliuoti skydliaukę. Turite nuplauti sistemą ir laikytis geros dietos. Arbatos padeda detoksikuojant ir valant sistemą. Kiaulpienių arbata padeda stimuliuoti mažą skydliaukės veiklą.

16. Smegenų sveikata:

Žolelių arbata palengvina nervų skausmą ir sustiprina atmintį bei smegenų funkcijas.

17. Diabetas:

Mėlynių arbata ir šalavijų arbata padeda išgydyti diabetą pacientams, kurie nėra priklausomi nuo insulino. Tai gydo 2 tipo cukrinį diabetą ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Jie taip pat naudojami diabetinei neuropatijai gydyti.

18. Kraujo spaudimas:

Aukštas kraujospūdis taip pat veikia organų sistemas, tokias kaip širdis ir inkstai. Hibiscus žolelių arbata gali sumažinti aukštą kraujospūdį natūraliu būdu be jokio šalutinio poveikio. Šioje žolelių arbatoje nėra jokio kofeino, bet fenoliai ir flavonoidai, kurie yra geri antioksidantai.

Vartokite jį du ar tris kartus per dieną, kad galėtumėte sveikai gyventi ir palaikyti kraujospūdį.

19. Žolelių arbata odai:

Žolelių arbata yra naudinga spuogams gydyti be jokio šalutinio poveikio. Jie gali būti vartojami per burną ir vietiškai, geriant ir trinant žolelių arbatas ant odos. Iš jų taip pat galima padaryti kaukę nuo spuogų arba pridėti prie dažų ir prausiklio.

• Nuplaukite ir praskalaukite odą švelniu valikliu. Atvėsinkite ir užtepkite užplikytą arbatą ant odos. Leiskite jam 10 minučių išdžiūti ir nuplaukite.
• Įmirkykite arbatą su rankšluosčiu. Rankšluostį laikykite ant odos 15 minučių. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
• Rooibos arbata geriausiai tinka gydant spuogus. Jis turi antibakterinių, antioksidacinių ir imunitetą moduliuojančių savybių. Tai apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir bet kokios žalingos odos žalos. Išgerkite šią arbatą bent po 6 puodelius kasdien, kad gautumėte geriausių privalumų.
• Ramunėlių arbata turi daug gydomųjų savybių, kurios gali išgydyti psoriazę, egzemą ir spuogus. Jie turi antioksidacinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kad išvengtų ir sumažintų spuogus.
• Taip pat ramunėlių arbatą galite tepti ant odos, kad sumažintumėte spuogus sukeliančias bakterijas.
• Pridėkite jų kaip dažų ir valiklių, kad išvalytumėte ir sumažintumėte spuogus, spuogų randus, spuogus, patinimus ir paraudimus.
• Šaltmėtės arbata turi antioksidacinių ir priešgrybelinių savybių, kurios apsaugo nuo oksidacinės odos pažeidimų. Tai sumažina spuogus sukeliančias bakterijas ir gydo spuogus. Tai skatina estrogenų gamybą, mažinančią spuogų atsiradimą.
• Žaliojoje arbatoje yra daug tokoferolių, askorbo rūgšties, flavonoidų, antioksidantų, karotinoidų ir seleno. Tai naudojama daugeliui vaistų nuo spuogų ir gerai odai.

Keli patarimai, kaip pradėti savo arbatos kelionę:

• Įsitikinkite, kad skyrėte laiko užimtai vaistažolių arbatų tvarkaraščiui.
• Paverskite jį įvykiu. Uždenkite smilkalus ir klausykitės raminančios muzikos.
• Prijunkite arbatas su pyragaičiais ir sausainiais ir stebėkite, kaip tirpsta rūpesčiai
• Pakvieskite draugus į arbatos vakarėlius

Akivaizdu, kad vaistažolių arbata yra tikrai sveikas pasirinkimas geros sveikatos. Taigi naudokitės daugybe jo privalumų ir maistinių verčių. Galite bet kada mėgautis žolelių arbata, kad gautumėte įvairios naudos sveikatai.