16 Nuostabių Sapota Sulčių Privalumų Odai, Plaukams Ir Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Sapota yra atogrąžų vaisius, priklausantis Sapotaceae šeimai. Jo mokslinis pavadinimas yra Manilkara zapota, jo gimtoji vieta yra Meksika, Centrinė Amerika ir Karibai. Kiti sapota pavadinimai yra Chicku, lamoot, nosis ir sapoti.

Sapotos vaisiai yra grūdėtos tekstūros ir lengvo muskuso skonio. Supjaustykite vaisius į dvi dalis ir išskobkite minkštimą, kad gautumėte gaivių sulčių. Sultimis reikėtų mėgautis be jokių priedų, kad pasimėgautų unikaliu skoniu.

Sapotos sultys, taip pat žinomos kaip chikoo sultys arba sapodilla sultys, yra plačiai žinomos dėl savo nuostabių privalumų. Pažvelkime į sapota sulčių naudą:

Turinys

• (Chikoo Ka Ras) arba „Sapota“sultys sveikatai
• Sapota sultys plaukams
• Sapota sultys odai

(Chikoo Ka Ras) arba „Sapota“sultys sveikatai

sapota sulčių nauda sveikatai apima:

1. Geras pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis:

Kaip ir daugumoje vaisių sulčių, „Sapota“sultyse yra daugybė būtinų maistinių medžiagų. Jame yra didelis kiekis vitamino A, B ir C. Tai yra geras mineralų, tokių kaip varis, niacinas, geležis, kalcis ir fosforas, šaltinis.

2. Gydo skrandžio ir žarnyno sutrikimus:

Chikoo sultyse yra specialus junginys, vadinamas taninais, natūraliai atsirandančiais polifenoliais, kurie neutralizuoja rūgštis nusodindami baltymus. Taninai taip pat turi priešparazitinių, priešuždegiminių antivirusinių ir antibakterinių savybių. Priešuždegiminės Sapota sulčių savybės apsaugo nuo sveikatos problemų, tokių kaip gastritas ir žarnyno sutrikimai. Tai taip pat padeda pašalinti atliekas iš pilvo.

3. Raminamasis ir pagerina kaulų sveikatą:

Sapotos sultys yra labai veiksmingas raminamasis vaistas, atpalaiduojantis nervus ir malšinantis stresą. Jame yra didelė vitamino B koncentracija, kuri sumažina stresą ir padeda įveikti nuovargį. Jame yra gausus kalcio kiekis, kuris padeda sustiprinti ir pagerinti kaulų kokybę.

4. Įjungia imuninę sistemą:

Sapotos sultyse esantis vitaminas C stiprina imuninę sistemą ir ugdo atsparumą infekcijos sukėlėjams. Tai taip pat naudinga siekiant pašalinti kenksmingus laisvuosius radikalus. Kasdien gerkite sapotos sultis, kad išvengtumėte virusinio, bakterinio ir parazitinio poveikio vidaus organų sistemoje.

5. Didelis vitamino A kiekis:

Vitaminas A yra labai naudingas regėjimui pagerinti. Jis reikalingas sveikai gleivinei ir odai palaikyti. Vitaminas A taip pat apsaugo nuo plaučių ir gimdos kaklelio vėžio.

6. Padidina energiją:

Sapotos sultyse yra daug fruktozės ir sacharozės, kurios papildo energiją ir akimirksniu atgaivina kūną. Tai labai naudinga nėščioms moterims ir augantiems vaikams.

7. Puikus vidurius laisvinantis vaistas:

Sapotos sultyse yra didelis ląstelienos kiekis, todėl tai puikus vidurius laisvinantis vaistas. Sultys ne tik padeda sušvelninti vidurių užkietėjimą, bet ir apsaugo storosios žarnos gleivinę nuo vėžį sukeliančių toksinų.

8. Sumažina tam tikrų ligų sąlygų riziką:

Sapotos sultys padeda išlaikyti sveiką svorį ir sumažina diabeto bei širdies ligų riziką. Tai taip pat aktyvina žarnyno veiklą.

Sapota sultys plaukams

9. Padaro plaukus lygiais ir minkštais:

Reguliarus sapota sulčių vartojimas suteikia būtinų maistinių medžiagų, reikalingų sveikiems plaukams palaikyti. Dėl to plaukai tampa lygūs ir minkšti, todėl jie tampa lengviau valdomi.

10. Kovoja su pleiskanomis ir kitomis šiukšlėmis:

Sapota sultyse esantis vitaminas C kovoja su galvos odos bakterijomis ir ramina odą, kad išvengtų pleiskanų. Tai padeda atsikratyti folikulų šiukšlių ir pagreitinti plaukų augimą.

11. Netiesiogiai padeda plaukų augimui:

Sapotos sultys yra labai naudingos norint pašalinti antinksčių nuovargį. Tai palaiko tinkamą hormonų pusiausvyrą, taip skatindama plaukų augimą.

12. Apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo:

Sapotos sultys gerina kraujotaką ir taiso kapiliarus, kad gautųsi stori ir stiprūs plaukai. Jis išlaiko natūralią spalvą, užkertant kelią priešlaikiniam plaukų papilkėjimui. Taigi kiekvieną rytą gerkite sapota sultis, kad gautumėte blizgančius ir blizgančius plaukus.

[Skaityti: Paruoškite imbiero arbatą]

Sapota sultys odai

13. Pagerina odos spalvą:

Sapotos sultyse yra maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas A ir keletas mineralų, kurie padeda pagerinti natūralią odos struktūrą ir spalvą.

14. Padeda kolageno gamybai:

Sapota sultyse esantys vitaminas A ir C drėkina odą ir apsaugo nuo sausos ir pleiskanojančios odos. Jis reikalingas kolageno gamybai, kuris stangrina ir tonizuoja odą. Tai taip pat skatina elastingumą ir sukuria raiščius greitai atsigauti.

15. Vėluoja senėjimo požymiai:

Sapotos sultyse esantys antioksidantai pašalina laisvuosius radikalus iš organizmo, sulėtindami senėjimo procesą. Taigi vartodami sapota sultis išvengsite raukšlių, smulkių raukšlių ir kitų senėjimo požymių susidarymo.

16. Apsaugo nuo saulės nudegimo:

Sapotos sultys apsaugo odą nuo žalingo saulės ir teršalų poveikio. Tai sumažina saulės nudegimą, kurį sukelia nuolatinis UV spindulių poveikis, ir apsaugo nuo odos vėžio. Sapota sultis tepkite lokaliai ant odos, kad palengvėtų odos spalva, spuogų randai ir strazdanos.

[Skaityti: Sojų aliejaus privalumai]

Turėdami tiek daug paskelbtų sapota sulčių privalumų, esame tikri, kad įtrauksite jas į savo dietą! Tikiuosi, kad jums patiko straipsnis. Nepamirškite palikti savo komentarų žemiau.