10 Patarimų, Kaip Atrasti Save, Kai Jaučiatės Pasimetę

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Didžiausias ir svarbiausias mūsų gyvenimo tikslas yra atrasti, kas iš tikrųjų esame. Taigi daugelis iš mūsų išgyvena gyvenimą iš tikrųjų nepažindami savęs. Kai kurie iš mūsų yra labai užsiėmę klausydamiesi baisaus vidinio kritiko, kuris maitina mus neteisingomis nuomonėmis apie save. Mes gyvename toliau, nekeldami didžiausio žmonijos nuo pat įkūrimo klausimo - kas aš esu?

Jūs galite pajusti, kad radę save galbūt siekiate savęs, bet ar tikrai? Norėdami būti vertingu žmogumi visuomenėje ir geriausiu partneriu, tėvu ir vaiku, pirmiausia turime žinoti, kas esame. Turime žinoti, ką galime pasiūlyti ir ką vertiname. Tai yra asmeninė kelionė, kurią naudos kiekvienas žmogus.

"Ką tu planuoji daryti su savo laukiniu ir brangiu gyvenimu?" - Mary Oliver

Ką daryti, jei jūsų gyvenimas būtų visiškai ramus ir staiga dėl situacijos pokyčių atsidurtumėte dvasiškai ir dvasiškai? Nesvarbu, ar jaučiatės pasimetęs dėl savo santykių, darbo ar kaip vienas iš tėvų, ar tiesiog jaučiatės pasimetęs gyvenime, turite tai atsiminti - jūs ne vienišas. Tai, kad jums sunki diena, mėnuo ar metai, dar nereiškia, kad jūsų gyvenimas baigėsi ir kad daugiau niekada nerasite nei laimės, nei savęs. Gyvenimas tampa sunkus, kai tau tenka išgyventi virsmo laikotarpį. Paslaptis yra ne įstrigti dabartinėje prarastoje būsenoje ir panaudoti savo kūrybinę galią bei pozityvumą kuriant gyvenimą, kurį norite gyventi. Reikia ieškoti kelių būdų, kaip vėl atsidurti.

Pateikiame keletą patarimų, kurie padės ištraukti šią prarastą būseną ir atrasti save. Jie jums primins, kad jūs turite galią sukurti gyvenimą, kurį jums patiks gyventi.

1. Leiskitės į sielos paieškų nuotykius

„Shutterstock“

Nesvarbu, ar tai būtų žygiai pėsčiomis miške, ar savaitės važiavimas pakrante, ar vienišas atsitraukimas, išeikite ir apžiūrėkite nuostabų pasaulį. Tai suteiks jums dėmesio ir laiko, kad vėl galėtumėte vėl susisiekti su savimi. Būsite toli nuo nerimą keliančio kasdienio triukšmo. Gausite galimybę dar kartą patirti pasaulį šviežiomis akimis.

Tačiau nesileiskite į šią kelionę eidami su toksiškais žmonėmis ar įsidėdami į organizmą nuodingų medžiagų, kurios pakeis jūsų sugebėjimą iššifruoti dalykus. Grįžę pamatysite, kad turite kur kas daugiau aiškumo, nei turėjote leidžiantis į šį sielos ieškojimo nuotykį.

2. Daryk tai, ką mėgdavai daryti

„Shutterstock“

Ar prisimenate, kada paskutinį kartą juokėtės iš širdies? Ar prisimenate, kai viskas nebuvo komplikuota, o situacijos neslėgė? Nėra taip, kad viskas kardinaliai pasikeitė - greičiausiai todėl, kad jūs buvote visiškai pasinėręs į akimirkos mėgavimąsi ir jums nelabai rūpėjo gyvenimo sunkumai.

Senstant pametame, koks gražus yra gyvenimas. Mes prisiimame tai, kad jaučiamės nuobodžiai dėl kasdieniškų gyvenimo dalių ir esame apsunkinti savo pareigų. Jei jaučiatės pasimetęs, atėjo laikas iš naujo susisiekti su tuo, kas esate ir ką mylite. Negalima teisintis, kad neturite pinigų, išteklių ar laiko. Žmonės skiria laiko dalykams, kurie, jų manymu, yra svarbūs. Įsipareigokite sau daryti tai, kas jums patinka, ir stebėkite, kaip jūsų gyvenimas keičiasi į gerąją pusę.

3. Išeik iš komforto zonos

„Shutterstock“

Atėjo laikas pasidaryti nejaukiai! Taip, jūs perskaitėte teisingai! Turite išstumti save iš komforto zonos, susitikdami su naujais žmonėmis ir išbandydami naujus dalykus. Augimas neatsiranda savaime. Negalite likti savo patogiame burbule, kur viskas pažįstama, ir tikėtis, kad gyvenimas bus įdomus.

Mesk sau įššukį. Daryk tai, kas švelniai kelia siaubą, bet tuo pačiu metu gaivina - tai, kas priverčia jaustis gyvu. Ištiesk save tiek, kad galėtum toliau tobulėti ir augti. Apie ką pirmiausia pagalvojai, kai skaitai siaubingą žodį? Eik ir daryk tai!

4. Svajok didelis

„Shutterstock“

Prisimeni sapnus, kuriuos turėjai prieš tai, kai praradai ryšį su jais, nes gyvenimas tęsėsi? Ar manote, kad jie neįmanomi, neįtikėtini ar vaikiški dėl to, kas esate šiandien? Griebk žurnalą ir užsirašyk svajones, kurias kadaise turėjai sau. Dar geriau - pamatyk naujų.

Jei galėtum būti kas nori, koks būtum? Ko norėtumėte pasiekti? Ką tu norėtum veikti? Ko būtent skauda tavo siela? Kai vėl užmegsite ryšį su savo svajonėmis, vėl turėsite įkvėpimo ir noro imtis veiksmų jiems pasiekti. Staiga suprasite, kad vėl atsidūrėte.

5. Būk ramus ir klausyk

„Shutterstock“

Yra žinučių, ženklų ir žinučių, kurias visata jums išdėstė. Jie įkvėps jus tobulėti, bet jūs galite juos išgirsti ar pamatyti tik tada, kai jūsų širdis ir akys yra atviros. Turint omenyje nuolatinį proto plepalą, kurį turime šiais laikais, gali būti sunku suprasti ir iššifruoti aplink mus esančius ženklus. Taigi, būk tylus ir klausykis.

Atidžiai stebėkite radijo dainas, kelyje esančius ženklus ir sutiktus žmones. Jie visi yra pasiuntiniai, kurie padės jums judėti į priekį gyvenime.

6. Paprašykite pagalbos, jei jums to reikia

„Shutterstock“

Yra daugybė žmonių, kurių gyvenimo tikslas yra padėti pasimetusiems žmonėms. Kreipkitės į juos ir paprašykite pagalbos. Tai gali būti religinė asmenybė, gyvenimo treneris, patarėjas, patarėjas, psichologas, draugas ar mokytojas - su kuo jūs jaučiatės patogiai.

Jums nereikia savarankiškai išsiaiškinti viso gyvenimo. Kartais net kalbėjimasis su protingu žmogumi gali suteikti jums reikalingos įžvalgos. Pokalbis yra vienas iš metodų, per kurį mes įgyjame žinių ir praplečiame savo akiratį.

7. Priimkite, kad turite galimybę būti, turėti ir daryti viską, ko norite

„Shutterstock“

Kartais jus taip praranda jausmas, kad pasimetėte, kad pamiršote, kad galite pasirinkti, kaip jaučiatės ir ką galvojate. Jūs turite daug galios. Jūs turite galimybę gauti ieškomus atsakymus ir susikurti trokštamą gyvenimą. Nesvarbu, ar naudosite teiginius, mantras, jogą, meditaciją, žurnalų žurnalą ar dar ką nors, priklauso tik nuo jūsų.

Svarbu sutelkti dėmesį į džiaugsmą ir grožį, esantį aplink jus. Kai nusprendžiate būti laiminga, visata jums siunčia daugiau laimės ir atsakymų, kurių ieškote.

8. Suprask savo praeitį

„Shutterstock“

Norėdami suprasti, kas mes esame ir kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės, turime žinoti savo istoriją. Tyrinėti savo praeitį yra svarbus žingsnis norint suprasti save ir tapti tuo, kuo nori būti. Tai, kas esame, lemia ne tik tai, kas nutinka mums, bet ir tai, kiek tai supratome.

Vis dar neišspręstos mūsų istorijos traumos daro įtaką mūsų elgesiui. Skaudi gyvenimo patirtis paprastai lemia, kaip mes ginamės užaugę. Norėdami nutraukti šią įtaką, svarbu pripažinti tai, kas verčia mus jausti tai, ką jaučiame. Mes visada turėtume pažvelgti į savęs sunaikinimo ar savęs ribojimo tendencijų šaltinį.

9. Būkite dosnus ir atjaučiantis

„Shutterstock“

Kaip garsiai pasakė Mahatma Gandhi: „Geriausias būdas susirasti save yra pamesti save tarnaujant kitiems“. Norėdami pailginti savo gyvenimo trukmę ir pagerinti psichinę bei fizinę sveikatą, turite praktikuoti dosnumą. Tai gali sustiprinti tikslo jausmą. Tai suteikia daugiau vertės ir prasmės jūsų gyvenimui.

Dovanodami galite gauti daugiau džiaugsmo nei gauti. Geriausia praktikuoti dosnumą ir atjausti požiūrį į kitus ir mus pačius. Žmonės, kuriems rūpi ir kurie rūpinasi kitais, paprastai yra laimingesni.

10. Vertinga draugystė

„Shutterstock“

Mes neturime galios pasirinkti šeimą, kurioje gimstame. Bet mes manome, kad šeima apibrėžia, kas esame žmonės. Tačiau mes galime pasirinkti savo draugus. Mes turime galią sukurti pasirinktą šeimą. Bet mes turime būti išmintingi šiuo klausimu. Turime ieškoti žmonių, kurie mus palaiko, yra pozityvūs, daro mus laimingus ir įkvepia.

Tai gali apimti ir žmones, su kuriais esame giminingi krauju, tačiau tai turi būti šeima, kurią mes tikrai pasirinkome. Ši pagrindinė žmonių grupė turi žmones, kurie yra tikri mūsų draugai ir sąjungininkai. Tai yra raktas norint atrasti save, nes tai, kuo pasirenkame būti šalia, turi didžiulį poveikį tam, kaip mes suvokiame gyvenimą. Turėdami puikią palaikymo sistemą, kuri tiki mumis ir palaiko mus siekiant tikslų, vystymasis ir augimas vyksta asmeniniu lygmeniu.

Tapk tuo, kuo nori būti. Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau tai tikrai verta dėmesio. Jūs uždirbote šį gyvenimą, o jis yra jūsų - todėl būkite savimi ir būkite laimingi. Idėja išlaisvinti tikrąjį savo potencialą ir susirasti save gali atrodyti iššūkis. Tačiau galite iš naujo atrasti save ir būti tuo, kuo norite, turėdami tinkamą strategiją ir dėmesį.

Tikiuosi, kad jums patiko šis straipsnis. Pasidalykite savo atsiliepimais su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.