8 Nuostabios Alfa Hidroksi Rūgšties Naudos Jūsų Odai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Alfa hidroksi rūgštys (AHA) turėtų būti jūsų odos priežiūros pagrindas. Nuo užsikimšusių porų iki pasikartojančių spuogų - jie gali lengvai išspręsti visas odos problemas. Ir todėl jie dabar yra daugumoje odos priežiūros produktų. Jei abejojate AHA produktų naudojimu, šis straipsnis įtrauks jūsų abejones. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte viską apie AHA ir tai, kas daro juos nepakeičiama jūsų odos priežiūros režimo dalimi.

Turinys

• Kas yra alfa hidroksi rūgštys (AHA)?
• Alfa hidroksi rūgščių (AHA) nauda
• Alfa hidroksi rūgšties šalutinis poveikis ir rizika
• Koks skirtumas tarp AHA ir BHA?
• Populiariausi alfa hidroksi rūgšties produktai, kurių reikia ieškoti

Kas yra alfa hidroksi rūgštys (AHA)?

„Shutterstock“

Alfa hidroksi rūgštys arba AHA yra natūraliai atsirandančių cheminių junginių grupė. AHA gaunami iš gyvūninių ar augalinių produktų (tokių kaip vaisiai ir pienas). Jie dažniausiai naudojami senėjimo odos priežiūros produktuose, nes šios rūgštys padeda sumažinti senėjimo požymius (tokius kaip raukšlės, tamsios dėmės ir smulkios linijos), pagerina odos struktūrą ir elastingumą (1).

Yra septyni AHA tipai, kuriuos rasite įvairiose odos priežiūros priemonėse. Šitie yra:

• Glikolio rūgštis (gaunama iš cukranendrių)
• Citrinų rūgštis (gaunama iš citrusinių vaisių)
• Pieno rūgštis (gaunama iš laktozės)
• Hidroksikaprono rūgštis (gaunama iš bičių pienelio, išskirta bičių)
• Obuolių rūgštis (gaunama iš tokių vaisių kaip kriaušės ir obuoliai)
• Hidroksikaprilo rūgštis (gaunama iš gyvūnų)
• Vyno rūgštis (gaunama iš vynuogių)

Iš visų šių AHA tik keletas, pavyzdžiui, glikolio ir pieno rūgštys, plačiai naudojami odos priežiūros produktuose. Štai kodėl tyrinėtojai išsamiai tiria šias dvi AHA dėl jų įvairaus poveikio ir naudos. Paprastai AHA (glikolio ir pieno rūgštys) yra švelnios odai ir nesukelia jokio dirginimo. Šios rūgštys veikia kaip cheminiai šveitikliai. Jie ištirpdo tarpląstelinius ryšius (ryšius tarp jūsų odos ląstelių) ir palengvina natūralų odos išsiskyrimo procesą, padeda lengvai atsikratyti negyvų odos ląstelių, atskleidžiant švelnesnę, lygesnę ir skaistesnę odą. Pažvelkime į AHA naudą jūsų odai.

Atgal į TOC

Alfa hidroksi rūgščių (AHA) nauda

1. AHA yra geriausi jūsų odos šveitikliai

„Shutterstock“

Ląstelių išsiskyrimas ir atsinaujinimas yra nenutrūkstamas ciklas. Tačiau senstant šis procesas sulėtėja. Todėl negyvos odos ląstelės kaupiasi ant jūsų odos. Dėl to jūsų oda tampa tamsi ir blanki, taip pat atsiranda amžiaus dėmių. AHA padeda odai natūraliai išmesti negyvas odos ląsteles (2).

2. Padarykite savo odą skaisčią

Kai jūsų oda išmeta negyvas ląsteles, ji apnuogina naują ląstelių sluoksnį. Šis naujas sluoksnis yra ryškesnis ir spinduliuojantis. Jūsų oda automatiškai atrodo gaivi, putli ir elastingesnė.

3. AHA padidina kolageno išraišką

„Shutterstock“

Kolagenas yra ląsteliena, kuri jūsų odą išlaiko jauną ir lygią. Senstant kolageno gamyba odoje mažėja. Be to, per didelis saulės spindulių poveikis ir žala aplinkai daro žalą kolageno sintezei. AHA padeda atsinaujinti kolagenui, pašalindami senus kolageno pluoštus (1).

4. Sumažinkite raukšles ir smulkias linijas

AHA veikia raukšles ir smulkias raukšleles bei mažina jų išvaizdą. Tyrimui, kuriame dalyvavo 52 savanoriai nuo 30 iki 55 metų, buvo skirti vietiniai produktai, turintys AHA. Jie buvo tiriami 21 dieną, o tyrimo pabaigoje buvo pastebėtas reikšmingas odos struktūros pagerėjimas (1).

5. Pagalba mažinant hiperpigmentaciją

„Shutterstock“

Tokie AHA kaip glikolio rūgštis ir pieno rūgštis padeda sumažinti hiperpigmentaciją, tamsias dėmes ir melasmą. Abi šios rūgštys dažniausiai naudojamos cheminėms žievėms ir kitoms dermatologinėms procedūroms gydyti tamsioms dėmėms. Glikolio rūgštis paprastai naudojama strazdanoms ir hiperpigmentacijai gydyti, nes ji gali lengvai prasiskverbti į odą (3). Pieno rūgštis naudojama melasmai gydyti ir parodė gerų rezultatų (4).

6. Padėkite gydyti spuogus

AHA taip pat padeda gydyti lengvą ar vidutinio sunkumo spuogus. Užkimštos odos poros sukelia spuogus, o AHA gali padėti pašalinti klumpes. Jie taip pat užkerta kelią tolesniam užsikimšimui. 248 pacientų, sergančių lengva ar vidutinio sunkumo spuogais, tyrimas parodė didelį AHA veiksmingumą palengvinant spuogus (5).

7. Pagerinkite savo produktų efektyvumą

AHA gali prasiskverbti į jūsų odą ir sulaužyti negyvų odos ląstelių sluoksnį. Šis negyvų ląstelių sluoksnis neleidžia vietiniams odos kremams absorbuotis giliuose odos sluoksniuose. Kai sluoksnis bus išvalytas, jūsų odos absorbcijos lygis padidės.

8. Sumažinkite saulės žalą

„Shutterstock“

Saulės poveikis gali pakenkti jūsų odai, pavyzdžiui, tamsioms dėmėms, įdegiui, raukšlėms ir hiperpigmentacijai. Naudojant AHA galima sumažinti saulės poveikio poveikį jūsų odai.

JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) atliko išsamų AHA naudojimo odos priežiūrai tyrimą. AHA galima saugiai naudoti ant odos, jei laikotės nurodymų ir tinkamai juos naudojate. Jei įdomu, kiek AHA tinka jūsų odai, FDA taip pat turi gaires. Ji rekomenduoja naudoti produktus, kuriuose AHA koncentracija yra mažesnė nei 10% (6). Taip siekiama išvengti bet kokio šalutinio poveikio. Netinkamai naudojant AHA gali sukelti sunkų šalutinį poveikį.

Atgal į TOC

Alfa hidroksi rūgšties šalutinis poveikis ir rizika

Alfa hidroksi rūgštys paprastai nesukelia didelių odos problemų. Tačiau jei juos naudojate pirmą kartą, gali kilti tokių problemų:

• Paraudimas
• Patinimas
• Niežėjimas
• Deginimo pojūtis
• Odos spalvos pasikeitimas
• Dermatitas

Alfa hidroksi rūgštys daro odą šviesai jautrią ir sukelia saulės nudegimą. Štai kodėl FDA siūlo naudoti apsauginius kremus nuo saulės ir apriboti saulės poveikį naudojant AHA produktus (6). Prieš naudodami AHA, taip pat pasitarkite su dermatologu, jei turite:

• Psoriazė
• Egzema
• Rožinė
• Odos bėrimai

Venkite AHA ant sudirgintos odos arba turite žaizdų ir įpjovimų. Be to, nėščios ir maitinančios moterys, prieš naudodamos AHA turinčius produktus, turėtų pasitarti su gydytoju.

Be AHA, yra dar viena hidroksi rūgšties rūšis, kuri paprastai randama odos priežiūros produktuose - beta hidroksi rūgštis arba BHA. Abi yra gana panašios, tačiau yra subtilus skirtumas. Toliau slinkite, kad sužinotumėte.

Atgal į TOC

Koks skirtumas tarp AHA ir BHA?

Tiek AHA, tiek BHA daro tą patį. Jie padaro jūsų odą lygią, sumažina senėjimo požymius ir suteikia tolygų odos atspalvį. Tačiau, skirtingai nei AHA, BHA nėra gaunami iš natūralių ingredientų. Jie daugiausia gaunami iš salicilo rūgšties. Skirtingai nuo AHA, kurie yra tirpi vandenyje, BHA yra tirpūs aliejuje, todėl jie tinka žmonėms su normalia ir sausa oda.

Palyginti su AHA, BHA mažiau dirgina odą ir geriausiai tinka turintiems jautrią odą ir spuogus linkusią odą. Tačiau jei turite daug odos problemų ir turite su amžiumi susijusių problemų, jums labiausiai tinka AHA produktai.

Čia yra keli AHA produktai, kuriuos galite išbandyti namuose.

Atgal į TOC

Populiariausi alfa hidroksi rūgšties produktai, kurių reikia ieškoti

1. Exuviance Performance Peel AP 25

Šiame produkte yra 25% AHA ir PHA. Jame yra mandelinės rūgšties, glikolio rūgšties ir kitų ingredientų, kurie padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir padaryti jūsų odą lygesnę.

Ši veido kaukė suvienodina jūsų odos atspalvį. Jame yra vitamino C, kuris paryškina veido spalvą ir sumažina saulės pažeidimų odai lygį. Šiame produkte yra organinių, veganiškų ingredientų ir jis neturi glitimo.

Šiame produkte yra 15% glikolio rūgšties ir jis skirtas tiems, kurie kurį laiką naudoja AHA produktus. Jis skirtas žmonėms, kurie nori stipresnio ir papildomo šveitimo. Jis teigia, kad drėkina odą ir daro ją lygią. Tai tinka normaliai ir sausai odai.

Šis prausiklis teigia, kad blizgina odą, pašalina visus nešvarumus ir sumažina odos bukas. Tai pagerina odos tekstūrą ir minkština.

Šis produktas yra AHA ir BHA mišinys, kuris giliai valo jūsų odą. Jis prasiskverbia per odos sluoksnius, kad išvengtų inkštirų ir spuogų. Reguliarus šio gaminio naudojimas apsaugo nuo tolimesnių lūžių.

Kas nemėgsta be dėmių ir nepriekaištingos odos? Nuo kremų ir serumų iki veido kaukių ir veido prausiklių - AHA yra beveik visų formų. Tačiau jie yra gana stiprūs (ir veiksmingi) ingredientai, todėl juos reikia naudoti apgalvotai ir atsargiai. Suteikite savo odai geriausią, ko ji nusipelno. Pasirinkite bet kurį produktą ir pradėkite juos naudoti jau šiandien.

Atgal į TOC

Nuorodos

1. „Antiaging odos priežiūros sistema..“, Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

2. „Hidroksi rūgščių taikymai..“, Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

3. “Glikolio rūgšties žievelės terapija.. “, Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

4.„ Cheminės žievės melasmai.. “, JAV odos bibliotekos odos ir estetinės chirurgijos leidinys

5.„ Alfa efektyvumas -hidroksi rūgštis.. “, Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

6.„ Alfa hidroksi rūgštys “, JAV Maisto ir vaistų administracija