21 Namų Gynimo Priemonė, Padedanti Atsikratyti Veido Bėrimų + Dietos Ir Prevencijos Patarimai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Tam tikru gyvenimo momentu mes visi turėjome bėrimų. Jie ne tik sukelia niežulį ir skausmą, bet ir sukelia daug nepatogumų. Kol keli eina patys, kiti užtrunka. Odos bėrimai taip pat gali atsirasti dėl rimtesnės pagrindinės odos būklės - dar vienos priežasties jų išvengti. Ar yra kokių nors natūralių vaistų nuo bėrimų? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

Turinys

• Kas sukelia odos išbėrimą?
• Namų ištaisymo priemonės
• Dieta bėrimams
• Prevencijos patarimai
• Odos išbėrimų tipai
• Odos išbėrimų požymiai ir simptomai

Kas sukelia odos išbėrimą?

Neinfekcinių bėrimų priežastys yra šios:

• Alergija
• Reakcijos į vaistinius vaistus
• Sausa oda
• Padidėjęs jautrumas tokiems augalams kaip nuodinė gebenė
• Autoimuninės sąlygos
• Alergija maistui

Infekcinių bėrimų priežastys:

• Grybelinės infekcijos, kurias sukelia Trichophyton, Candida ir kt.
• Virusinės infekcijos, tokios kaip paprastoji pūslelinė, herpes zoster, ŽIV, Epstein-Barr virusas (EBV)
• Infekcijos, kurias sukelia tokios bakterijos kaip Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas ir kt.
• Parazitai mėgsta utėles ir erkes

Bėrimai ilgainiui gali būti gana varginantys. Norėdami juos nuraminti ir pagreitinti gijimą, galite laikytis toliau aptartų priemonių.

Pastaba: Toliau aptartos priemonės gali padėti palengvinti bėrimo simptomus. Tačiau, jei bėrimas išlieka ilgiau nei savaitę, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad patikrintumėte bet kokias pagrindines priežastis.

Namų ištaisymo priemonės

1. Eteriniai aliejai
2. Obuolių sidro actas
3. Kokosų aliejus
4. Kepimo soda
5. Alijošius
6. „Epsom“druska
7. Vazelinas
8. Ricinos aliejus
9. Motinos pienas
10. Vandenilio peroksidas
11. Manuka Medus
12. Žalioji arbata
13. Nimbamedžio aliejus
14. Citrinos sulčių
15. Avižiniai dribsniai
16. Česnakai
17. Imbieras
18. Greipfrutų sėklų ekstraktas
19. Jojoba aliejus
20. Svogūnų sultys
21. Morkų sultys

1. Eteriniai aliejai

a. Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti su bėrimais susijusį uždegimą ir paraudimą. Jis taip pat yra antiseptinis ir antimikrobinis, padedantis išvengti tolesnių infekcijų (1).

Jums reikės

• 12 lašų arbatmedžio aliejaus
• 30 ml bet kokio aliejaus (kokosų arba simondsijų aliejaus)

Ką turite padaryti

1. Į 30 ml bet kurio nešiklio aliejaus įpilkite 12 lašų arbatmedžio aliejaus.
2. Šiuo mišiniu tepkite pažeistas vietas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent kartą per dieną, geriausia prieš einant miegoti.

b. Levandų aliejus

Levandų aliejus turi priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių (2). Tai gali padėti nuraminti ir sumažinti patinimą, skausmą ir uždegimą, susijusį su odos bėrimais.

Jums reikės

• 12 lašų levandų aliejaus
• 30 ml kokosų arba alyvuogių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite 12 lašų levandų aliejaus su 30 ml kokosų aliejaus.
2. Šiuo mišiniu tepkite pažeistas vietas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent kartą per dieną.

c. Eukalipto aliejus

Viena iš pagrindinių eukalipto aliejaus sudedamųjų dalių yra eukaliptas. Šis junginys turi vėsinamųjų, raminamųjų, priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių, kurios gali pagreitinti gijimą (3).

Jums reikės

• 12 lašų eukalipto aliejaus
• 30 ml bet kokio nešiklio (kokosų arba simondsijų aliejaus)

Ką turite padaryti

1. Į 30 ml bet kurio nešiklio aliejaus įpilkite 12 lašų eukalipto aliejaus.
2. Gerai sumaišykite ir tepkite bėrimus.
3. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

2. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių (4). Tai gali padėti gydyti odos bėrimus ir palengvinti simptomus. Tačiau norint įrodyti šį efektą, reikia atlikti daugiau mokslinių tyrimų.

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• ½ puodelio vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Į pusę puodelio vandens įpilkite šaukštą obuolių sidro acto.
2. Pamirkykite medvilnės kilimėlį šiame mišinyje ir užtepkite ant bėrimų.
3. Leiskite mišiniui visiškai susigerti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

3. Kokosų aliejus

Įrodyta, kad kokosų aliejus pasižymi stipriu priešuždegiminiu, skausmą malšinančiu ir antimikrobiniu poveikiu (5, 6). Ši veikla gali numalšinti esamus bėrimus ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Jums reikės

Kokosų aliejus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek kokosų aliejaus į delną ir švelniai tepkite jį paveiktose vietose.
2. Palikite jį 30–60 minučių prieš nuplaunant.
3. Taip pat galite palikti per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

4. Kepimo soda

Kepama soda neutralizuoja jūsų odos pH. Jis taip pat turi niežėjimą mažinantį poveikį bėrimams (7). Tačiau nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių sodos poveikį gydant odos bėrimus.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Maišykite soda su vandeniu, kad gautumėte tirštą pastą.
2. Šiuo mišiniu ištepkite bėrimus ir leiskite jam nudžiūti.
3. Kepimo soda mišinį nuplaukite nuo odos paprastu vandeniu.

Dėmesio: atlikite pleistro testą prieš naudodami soda ant odos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

5. Alijošius

Alavijo gelis labai rekomenduojamas odos bėrimams dėl gydomųjų ir priešuždegiminių savybių (8). Šis gelis taip pat yra antimikrobinis, padedantis išvengti infekcijos pasikartojimo.

Jums reikės

Alijošiaus gelis (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Iš alavijo augalo nubraukite šiek tiek šviežio alavijo gelio.
2. Tepkite ją tiesiai ant veido ir odos bėrimų.
3. Palikite jį bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

6. „Epsom“druska

Epsomo druska (magnio sulfatas) turi priešuždegiminių savybių (9). Taigi jis gali būti naudojamas uždegimui, patinimui ir niežuliui, susijusiam su odos bėrimais, gydyti.

Jums reikės

• 1 puodelis „Epsom“druskos
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Įpilkite puodelį Epsom druskos į vandens vonelę.
2. Pamirkykite „Epsom“druskos vonelėje 20–30 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai vieną kartą per dieną arba kiekvieną kitą dieną.

7. Naftos želė

Vazelė suformuoja apsauginį jūsų odos sluoksnį ir užkerta kelią mikrobinėms infekcijoms, išlaikant odą gerai drėkinamą. Vieno tyrimo metu buvo įrodyta, kad vazelinas, kartu su kitais antibiotikais ir antihistamininiais vaistais, pagerina veido bėrimą per vieną tolesnio vartojimo savaitę (10).

Jums reikės

Vazelė (kaip reikalaujama)

Ką turite padaryti

1. Švelniai tepkite pažeistą vietą su vazelinu.
2. Palikite jį ir vėl naudokite, kai tik reikia.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kelis kartus per dieną, kaip reikalaujate.

Pastaba: vazeliną taip pat galima naudoti kūdikių vystyklų bėrimams gydyti.

8. Ricinos aliejus

Ricinolio rūgštis ricinos aliejuje suteikia priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą, patinimą ir niežėjimą (11). Paprastai jis naudojamas daugeliui odos sutrikimų gydyti (12).

Jums reikės

2 šaukšteliai ricinos aliejaus

Ką turite padaryti

1. Pažeistas vietas patepkite trupučiu ricinos aliejaus.
2. Palikite jį bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Dėmesio: Prieš atlikdami šią priemonę, atlikite pleistro testą, nes kai kurie asmenys gali būti jautrūs ricinos aliejui.

9. Motinos pienas

Motinos pienas drėkina kūdikio odą ir apsaugo ją nuo tolesnių infekcijų. Tai taip pat gali padėti gydyti kitas odos problemas (13).

Jums reikės

Keli lašai motinos pieno

Ką turite padaryti

1. Kūdikio odos bėrimus ištepkite keliais lašais motinos pieno.
2. Leiskite jam išdžiūti ir vėl pritaikykite, kaip reikia.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

10. Vandenilio peroksidas

Vandenilio peroksidas turi antibakterinių savybių (14). Taigi tai gali padėti gydyti infekcinius bėrimus ir užkirsti kelią tolesnėms infekcijoms. Tačiau nepakanka įrodymų, patvirtinančių šį poveikį.

Jums reikės

• 3% vandenilio peroksido
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Pamerkite medvilnės kamuoliuką į vandenilio peroksidą ir tepkite tiesiai ant bėrimų.
2. Leiskite jam išdžiūti ir nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Dėmesio: neišbandykite šios priemonės, jei turite jautrią odą.

11. Manuka Honey

Manuka medus yra gana populiarus dėl savo galingų priešuždegiminių ir gydomųjų savybių, jis padeda sumažinti patinimą ir uždegimą (15).

Jums reikės

• 1 šaukštas manuka medaus
• 2 šaukšteliai alyvuogių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Šaukštą manukos medaus sumaišykite su dviem šaukšteliais alyvuogių aliejaus.
2. Mišinį tepkite paveiktose vietose.
3. Palikite jį 30–60 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent kartą per dieną.

12. Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje yra naudingų polifenolių, kurie apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų pažeidimo dėl jų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių (16), (17). Tai padeda numalšinti bėrimą ir užkirsti kelią jo pasikartojimui.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis karšto vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Leiskite jam kietėti 5–10 minučių.
3. Laikykite jį nuošalyje, kad atvėstų.
4. Į arbatą pamerkite medvilnės kilimėlį ir užtepkite jį paveiktose vietose.
5. Palikite jį bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

13. Neemo aliejus

Neemo aliejus pasižymi priešuždegiminiu, antiseptiniu ir antihistamininiu poveikiu, kuris gydo odos bėrimus ir jų simptomus, tokius kaip uždegimas ir paraudimas (18), (19).

Jums reikės

Keli lašai neemo aliejaus

Ką turite padaryti

1. Tepkite neemo aliejų tiesiai ant kūno ir veido bėrimų.
2. Palikite jį per naktį arba bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

14. Citrinų sultys

Citrinų sultyse yra daug vitamino C, galingo antioksidanto. Citrinos taip pat turi priešuždegiminių ir baktericidinių savybių (20), (21). Visa tai padeda kovojant su odos bėrimais ir užkertant kelią tolesnėms infekcijoms.

Jums reikės

• ½ citrinos
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Išspauskite sultis iš pusės citrinos į nedidelį dubenį.
2. Į šias sultis pamerkite medvilnės kilimėlį ir patepkite juo pažeistas vietas.
3. Jei turite jautrią odą, atskieskite citrinos sultis vienodu vandens kiekiu.
4. Palikite jį 20–30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai vieną kartą per dieną arba kiekvieną kitą dieną.

Dėmesio: nenaudokite šios priemonės, jei turite sausą ar jautrią odą.

15. Avižiniai dribsniai

Avižiniai dribsniai turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti įvairias odos ligas, tokias kaip egzema, niežulys, atopinis dermatitas, spuogų formos išsiveržimai ir virusinės infekcijos (22), (23). Šios savybės taip pat padeda sumažinti niežulį, sausumą ir šiurkštumą, susijusį su bėrimais.

Jums reikės

• 1 puodelis avižinių dribsnių
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Avižinius dribsnius smulkiai sutrinkite trintuve.
2. Įmaišykite miltelius į savo vonią.
3. Pamirkykite šiame tirpale 30 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 3 kartus per savaitę.

16. Česnakai

Česnakuose yra junginys, vadinamas alicinu, pasižymintis puikiomis priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (24), (25).

Jums reikės

Maltos česnako skiltelės

Ką turite padaryti

1. Susmulkinkite kelias česnako skilteles.
2. Maltą česnaką tepkite paveiktose vietose.
3. Palikite jį 20–30 minučių ir nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Dėmesio: prieš naudodami šią priemonę atlikite pleistro testą, nes česnakas gali sudeginti odą.

17. Imbieras

Imbiere yra gingerolio, kuris yra stiprus analgetikas, priešuždegiminis ir antimikrobinis junginys (26), (27). Tai gali padėti palengvinti dirginimą ir uždegimą, susijusį su odos bėrimais.

Jums reikės

• 1-2 cm imbiero
• 1 puodelis karšto vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę garuojančio karšto vandens įpilkite colį ar du imbiero.
2. Kietas 5–10 minučių.
3. Kai imbiero tirpalas atvės, pamirkykite jame medvilnės kilimėlį ir uždėkite jį paveiktose vietose.
4. Nuplaukite maždaug po 30 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

18. Greipfrutų sėklų ekstraktas

Greipfrutų sėklų ekstrakte yra daug bioflavonoidų, turinčių antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių (28). Tai taip pat padeda gydyti žaizdas (29).

Jums reikės

Greipfrutų sėklų ekstraktas (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Keletą vynuogių sėklų ekstrakto lašus lašinkite tiesiai į bėrimus pirštu.
2. Prieš nuplaunant, leiskite jam visiškai absorbuotis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

19. Simondsijų aliejus

Simondsijų aliejuje yra daug vitamino E ir oda gali greitai absorbuotis. Tai padeda išlaikyti gerai drėkinamą odą, taip pat kovoja su bėrimais dėl antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių (30).

Jums reikės

Simondsijų aliejus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Įlašinkite kelis lašus simondsijų aliejaus ant odos.
2. Palikite jį per naktį ir kitą rytą nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Dėmesio: atlikite pleistro testą su simondsijų aliejumi prieš tepdami bėrimus

20. Svogūnų sultys

Kvercetino buvimas svogūnuose daro juos viena geriausių priemonių nuo odos bėrimų. Kvercetinas turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių ir gali padėti dezinfekuoti bėrimą ir jį išgydyti (31).

Jums reikės

• 1 svogūnas
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Ištraukite sultis iš svogūno.
2. Pamirkykite medvilnės kamuoliuką ir uždėkite jį paveiktose vietose.
3. Jei turite jautrią odą, sumaišykite alyvuogių aliejų su svogūnų sultimis.
4. Palikite jį 30 minučių ir nuplaukite.
5. Be to, į savo racioną taip pat galite įtraukti svogūnų sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Dėmesio: kai kurie asmenys gali būti alergiški svogūnams. Atlikite pleistro testą

21. Morkų sultys

Morkų sultyse yra didelis vitamino A kiekis, kuris stiprina odos sveikatą. Vitamino A trūkumas gali sukelti odos alergiją (32). Taigi morkų sulčių vartojimas kasdien gali padėti gydyti odos problemas, pavyzdžiui, bėrimus.

Jums reikės

1 stiklinė morkų sulčių

Ką turite padaryti

Suvartokite stiklinę morkų sulčių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien.

Skiriant šiek tiek daugiau dėmesio savo mitybai ir laikantis aukščiau nurodytų priemonių, galite padėti gydyti odos bėrimus.

Dieta bėrimams

Geriausi maisto produktai bėrimams sumažinti

Maistas, kuris gali padėti sumažinti bėrimą, yra:

• Pupelės
• Avinžirniai
• Morkos
• Saldžiosios bulvės
• Mangai
• Vitamino C turtingi maisto produktai, tokie kaip citrusiniai vaisiai, špinatai, brokoliai.
• Riebi žuvis

Maistas, kurio reikia vengti

Maisto, kurio reikia vengti, yra:

• Kiaušiniai
• Pienas
• Riešutai
• Medžio riešutai
• Kvieciai
• Sojos
• Moliuskai

Šie maisto produktai sukelia apie 90% visų maisto alergijų ir jų geriausia vengti.

Toliau pateikiami keli papildomi patarimai, kaip išvengti odos bėrimų.

Prevencijos patarimai

• Venkite stiprių ar dirginančių muilų.
• Venkite kontakto su infekciniais bėrimais.
• Reguliariai sportuokite.
• Valdykite stresą.
• Venkite dėvėti aptemptus drabužius. Verčiau dėvėkite lengvus ir laisvai prigludusius drabužius.
• Laikykitės asmens higienos.

Dabar pažvelkime į odos bėrimų tipą ir jų požymius bei simptomus.

Odos išbėrimų tipai

Bet koks nenormalus odos spalvos ar tekstūros pasikeitimas dažnai rodo odos bėrimą. Bėrimai daugiausia skirstomi į du tipus - neinfekcinius ir infekcinius bėrimus.

Neinfekciniai bėrimai yra egzema, kontaktinis dermatitas, psoriazė, seborėjinis dermatitas, rožinė, dilgėlinė, kserozė (sausa oda) ir alerginis dermatitas.

Infekciniai bėrimai yra grybelis, impetiga, niežai, pūslelinė, vėjaraupiai ir juostinė pūslelinė.

Odos išbėrimų požymiai ir simptomai

• Raudona oda niežti
• Nelygi oda, su pūlingais įdubimais
• Pūslelės
• Žvynuota, sausa oda

Šie simptomai gali atsirasti atskirai arba kartu, atsižvelgiant į jūsų bėrimo priežastį.

Bėrimai yra gana dažni, ir dauguma jų gali būti gydomi pasitelkiant šiame straipsnyje paminėtas paprastas namų gynimo priemones ir patarimus. Tačiau jei jūsų būklė nepagerėjo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kiek laiko odos bėrimai gyja?

Odos bėrimai gali išnykti nuo 2 iki 4 savaičių. Tačiau gydymas gali pagreitinti jūsų sveikimą.

32 šaltiniai

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Carsonas, CF, KA Hammer ir TV Riley. „Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejus: antimikrobinių ir kitų gydomųjų savybių apžvalga“. Klinikinės mikrobiologijos apžvalgos 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L. ir kt. „Levandų eterinio aliejaus antioksidacinis, skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis.“Anais da Academia Brasileira de Ciências 87.2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane ir kt. "Eukalipto eterinių aliejų analgetinis ir priešuždegiminis poveikis." Etnofarmakologijos žurnalas 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnikas, Daršna, Vladas Serafinas ir Ajitas J. Šahas. „Obuolių sidro acto antimikrobinis aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans; sumažina citokinų ir mikrobų baltymų ekspresiją “. Mokslinės ataskaitos 8.1 (2018): 1–12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsungas ir A. Panthongas. „Mergelių kokosų aliejaus priešuždegiminė, nuskausminanti ir karščiavimą mažinanti veikla“. Farmacijos biologija 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael ir kt. „Mergelių kokosų aliejaus ir jo vidutinės grandinės riebalų rūgščių antimikrobinis poveikis Clostridium difficile“. Vaistinio maisto žurnalas 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Vilkas, Ronni ir Anatolis Krakowskis. „Akvageninio niežulio ir gydymo alternatyvų variantai“. Amerikos dermatologijos akademijos leidinys 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquezas, Beatrizas ir kt. „Alavijo gelio ekstraktų priešuždegiminis aktyvumas.“Etnofarmakologijos žurnalas 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolfas, RD „Istoriškai svarstomas„ Epsom “druskų naudojimas“. Kanados medicinos asociacijos žurnalas 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris ir kt. „Sunki odos reakcija į cetuksimabą, galimas ryšys su nereceptinių odos priežiūros produktų vartojimu pacientui, sergančiam burnos ir ryklės vėžiu.“Odos ir akių toksikologija 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C ir kt. „Pro- ir priešuždegiminiai ricinoleino rūgšties veiksmai: panašumai ir skirtumai su kapsaicinu“. Naunyn-Schmiedeberg farmakologijos archyvai t. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• Galutinė ataskaita saugos vertinimo Ricinus Communis (Castor) sėklų aliejus, hidrintas ricinų aliejus, glicerolio ricinoleato, glicerolio ricinoleatas SE, ricinoleino rūgštis, kalio ricinoleatas, natrio ricinoleato, cinko ricinoleatas, cetilo ricinoleato, etilo ricinoleato, glikolio ricinoleato, izopropilo ricinoleatas, Metil-ricinoleatas ir oktildodecil-ricinoleatas “. Tarptautinis toksikologijos žurnalas, t. 26 priedas 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Malgorzata ir kt. „Pieno terapija: netikėtas žmogaus krūties pieno panaudojimas“. Maistinės medžiagos t. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL ir kt. „Vandenilio peroksido ir laktoperoksidazės – vandenilio peroksido – tiocianato sistemos antibakterinis poveikis prieš geriamuosius streptokokus“. Infekcija ir imunitetas t. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B ir kt. „Manuka medus vykdo antioksidacinę ir priešuždegiminę veiklą, skatinančią žiurkių acto rūgšties sukelto skrandžio opos gydymą.“Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM t. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia ir kt. „Žaliosios arbatos polifenolių apsauginiai mechanizmai odoje“. Oksidacinė medicina ir ląstelių ilgaamžiškumas t. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu ir kt. „Žaliosios arbatos ląstelių ekstraktų žmogaus odos saugos tyrimas esant alerginiam kontaktiniam dermatitui“. Toksikologiniai tyrimai t. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacheris, Marcas ir kt. "Metanolinio neemo (Azadirachta indica) lapų ekstrakto priešuždegiminis, proapoptozinis ir antiproliferacinis poveikis yra tarpininkaujant moduliuojant branduolio faktoriaus-κB kelią." Genai ir mityba t. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. „Azadirachta indica (Neem) ir jų aktyviųjų komponentų terapinis vaidmuo ligų prevencijoje ir gydyme“. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM t. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Maria ir kt. „Priešuždegiminis citrinos gleivių poveikis: tyrimai in vivo ir in vitro“. Imunofarmakologija ir imunotoksikologija t. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC ir kt. "Baktericidinis citrinų sulčių ir citrinų darinių aktyvumas prieš Vibrio cholerae." Biologinis ir farmacinis biuletenis t. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A ir kt. „Koloidinių avižinių dribsnių (Avena sativa) priešuždegiminė veikla prisideda prie avižų veiksmingumo gydant niežėjimą, susijusį su sausa, sudirginta oda“. Dermatologijos vaistų žurnalas: JDD t. 14,1 (2015): 43–8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyaras, Naderis ir kt. „Avižiniai dribsniai dermatologijoje: trumpa apžvalga“. Indijos dermatologijos, venerologijos ir leprologijos žurnalas, t. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo ir kt. "Imunomoduliuojantis ir priešuždegiminis česnako junginių poveikis." Imunologijos tyrimų leidinys, t. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S ir D Mirelman. "Česnako alicino antimikrobinės savybės." Mikrobai ir infekcija, t. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Youngas, Haw-Yawas ir kt. „[6] -gingerolio nuskausminanti ir priešuždegiminė veikla.“Journal of ethnopharmacology t. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Parkas, Miri ir kt. „Iš imbiero šakniastiebio išskirto [10] -gingerolio ir [12] -gingerolio antibakterinis aktyvumas prieš periodonto bakterijas.“Fitoterapijos tyrimai: PTR t. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggersas, Jonas P ir kt. „Apdorotų greipfrutų sėklų ekstrakto kaip antibakterinio agento veiksmingumas: II. Veikimo mechanizmas ir toksiškumas in vitro “. Alternatyviosios ir papildomosios medicinos leidinys (Niujorkas, NY) t. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar ir kt. „Vietinis vynuogių sėklų ekstrakto 2% kremo poveikis žaizdų chirurginiam gydymui“Pasaulinis sveikatos mokslo žurnalas, t. 7,3 52–8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N ir kt. „Jojoba dermatologijoje: glausta apžvalga“. Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB ir kt. "Kvercetino (natūralaus vaistažolių junginio) vaidmuo alergijoje ir uždegime." Biologinių reguliatorių ir homeostatinių agentų leidinys, t. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollmanas, O ir A Vahlquistas. „Vitaminas A atliekant odos ir serumo spuogus, atopinį dermatitą, ichthyosis vulgaris ir kerpligę.“Didžiosios Britanijos dermatologijos žurnalas, t. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053