Vynuogių Sėklų Aliejus: Nauda Ir Naudojimas Odai, Plaukams Ir Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Vynuogių sėklų aliejus yra šalutinis vyndarystės produktas, ir tyrimuose nurodomas jo teigiamas poveikis žmonių sveikatai. Yra daugybė įrodymų, patvirtinančių aliejaus priešvėžinius ir kardioprotekcinius privalumus (1).

Faktinių aliejaus sudedamųjų dalių, atsakingų už šį poveikį, yra tik mažesniais kiekiais, todėl norint gauti naudą gali tekti vartoti aliejų dideliais kiekiais (1).

Šiame įraše mes ištirsime, ką sako tyrimas apie aliejų ir jo poveikį sveikatai.

Turinys

Kas yra vynuogių sėklų aliejus?
Kokia yra vynuogių sėklų aliejaus nauda sveikatai?
Koks yra vynuogių sėklų aliejaus mitybos profilis?
MITYBOS FAKTAI
Koks kitas vynuogių aliejaus panaudojimas?
Koks yra vynuogių aliejaus šalutinis poveikis?
Kokios yra geriausios vynuogių aliejaus rūšys?
Kur nusipirkti vynuogių sėklų aliejaus?

Kas yra vynuogių sėklų aliejus?

Vynuogių sėklų aliejus spaudžiamas iš vynuogių sėklų. Taigi aliejus yra šalutinis vyno gamybos produktas.

Aliejus egzistuoja daugiau nei 6000 metų. Europiečiai aliejų naudojo ligoms, susijusioms su oda ir akimis, gydyti. Nuo 20 amžiaus pradžios vynuogių aliejus pradėjo atkreipti mokslininkų ir tyrinėtojų dėmesį.

Nors vynuogių sėklose yra daug maistinių medžiagų, tam tikruose tyrimuose teigiama, kad taip nėra su aliejumi. Daugumos antioksidantų, įskaitant proantocianidinus iš vynuogių sėklų, aliejuje nebuvo (2).

Ar vartojant vynuogių sėklų aliejų yra naudos? Tyrimai turi keletą įdomių išvadų.

Kokia yra vynuogių sėklų aliejaus nauda sveikatai?

Yra keletas įrodymų, kad didelis omega-6 riebalų rūgščių kiekis vynuogių sėklų aliejuje gali skatinti širdies sveikatą. Aliejus taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti pagerinti odos sveikatą.

1. Gali kovoti su uždegimu ir stiprinti bendrą sveikatą

Kaip rodo tyrimas, vynuogių sėklų aliejaus vartojimas, atrodo, pagerina antsvorio turinčių ir nutukusių moterų uždegimines sąlygas ir atsparumą insulinui (3).

Vynuogių sėklų aliejuje taip pat yra polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-6. Yra nuoseklių įrodymų, kad didesnis omega-6 kiekis kraujyje ar riebaliniame audinyje susijęs su sumažėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika (4).

Vynuogių sėklų aliejuje ir vynuogių sėklų ekstraktuose esantys fenolio junginiai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios yra susijusios su laisvųjų radikalų pašalinimu ir metalų chelatu. Ši veikla daro įtaką ląstelių signalizacijai ir imuninės sistemos veikimui (1).

2. Gali būti naudinga gaminant maistą

Nustatyta, kad kepant kiaulienos pyragėlius vynuogių sėklų aliejus sumažina heterociklinių aminų, kurie yra stiprūs kancerogenai, susidarymą (5). Šie aminai paprastai susidaro, kai mėsa, paukštiena ar žuvis yra kepama aukštoje temperatūroje (įskaitant kepimą ar kepimą ant grotelių) (6).

Tačiau norint atlikti maisto ruošimą, saugus ar naudingas vynuogių sėklų aliejus reikalingas daugiau tyrimų.

3. Gali sustiprinti odos sveikatą

Vynuogių sėklų aliejuje yra antioksidacinių savybių, kurios gali padėti sumažinti odos senėjimo požymius, įskaitant smulkias raukšleles ir raukšles. Aliejus taip pat yra lengvas ir gali būti naudojamas kaip drėkiklis, nepaliekant odos per riebi. Aliejaus priešuždegiminės savybės taip pat gali padėti gydyti spuogus (7).

Tyrimų su žiurkėmis metu vynuogių sėklų aliejus taip pat gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą. Tačiau tiesioginio vietinio vynuogių sėklų aliejaus naudojimo poveikis žmogaus odai dar nėra gerai ištirtas (8).

4. Gali skatinti plaukų sveikatą

Vienas nedidelis tyrimas nurodo galimą vynuogių sėklų aliejaus gebėjimą padėti gydyti androgenetinę alopeciją. Aliejus buvo laikomas galimu alternatyviu šios būklės gydymu, nes jis gali pagerinti galvos odos kraujotaką (9).

Tyrimo su žiurkėmis metu proantocianidinai, išgauti iš vynuogių sėklų, parodė plaukų augimą skatinantį aktyvumą. Aliejuje esantys junginiai gali būti naudojami kaip priemonės plaukų augimui skatinti (10).

5. Gali padėti seksualinei sveikatai

Yra keletas tyrimų, kuriuose teigiama, kad vynuogių sėklose esantys proantocianidinai gali padidinti makšties kraujotaką (11). Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų.

Aliejaus maistingumas apibūdina daugiau apie tai, iš ko susideda aliejus. Tai turėtų geriau suprasti jo pranašumus. Mes ištirsime kitame skyriuje.

Koks yra vynuogių sėklų aliejaus mitybos profilis?

Porcijos dydis 218g



																				www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/ Proantocianidinų analizė vynuogių sėklų ekstraktuose, sveikų maisto produktų ir vynuogių sėklų aliejuose, leidinys „Health Science Journal“. www.jstage.jst.go.jp/article/jhs/49/1/49_1_45/_article Ar vynuogių sėklų aliejus pagerina antsvorio turinčių ar nutukusių moterų uždegimą ir atsparumą insulinui?, Tarptautinis maisto ir mitybos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23506314 Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgštys, NebGuide, Nebraskos universiteto-Linkolno plėtimosi universitetas, Žemės ūkio ir gamtos išteklių institutas. extensionpublications.unl.edu/assets/pdf/g2032.pdf Augalinis aliejus kaip riebalų pakaitalas slopina heterociklinių aminų ir policiklinių aromatinių angliavandenilių susidarymą sumažinto riebumo kiaulienos pyraguose, Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas. pubag.nal.usda.gov/catalog/5710934 Heterocikliniai aminai: mutagenai / kancerogenai, susidarantys verdant mėsą ir žuvį. Vėžio mokslas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15072585 Vynuogių sėklų aliejus: nuo vyninės atliekų iki pridėtinės vertės kosmetikos gaminio „Academia“. www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW Kai kurių augalų aliejų vietinio naudojimo priešuždegiminiai ir odos barjerų taisymo efektai, Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/#sec3-ijms-19-00070title Moliūgų sėklų aliejaus poveikis vyrų, sergančių androgenetine alopecija, plaukų augimui: atsitiktinės atrankos, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, įrodymais grįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/ Procyanidino oligomerai selektyviai ir intensyviai skatina pelių plaukų epitelio ląstelių dauginimąsi in vitro ir aktyvina plaukų folikulų augimą in vivo, The Journal of Investigative Dermatology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10084307 Moterų seksualinės funkcijos gerinimo metodai, „Google PATENTS“. patents.google.com/patent/WO2009053932A1 Sveikų dalyvių gliukozės kiekio kraujyje atsakas į vynuogių sėklų ekstraktą po valgio: bandomasis tyrimas, žurnalas „Pharmacognosy“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466453/ Vynuogių sėklų ekstrakto ir kitų vynuogių pagrindu pagamintų produktų vėžinis ir vėžinis potencialas, The Journal of Nutrition, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2728696/ Klinikinis geriamojo papildo, kuriame gausu antioksidantų, poveikis odos spindesiui moterims, klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5076548/ VYNUOGIŲ SĖKLŲ EKSTRAKTAS - TERAPINĖ APŽVALGA, Tarptautinis vaistinės leidinys. citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.301.6630&rep=rep1&type=pdf Padidėjus omega-6 / omega-3 riebalų rūgščių santykiui, padidėja nutukimo, maistinių medžiagų, JAV nacionalinės medicinos bibliotekos, nacionalinių sveikatos institutų rizika. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808858/ Mechaninių ekstrakcijos sąlygų vynuogių sėklų aliejui gaminti optimizavimas, Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas. www.ars.usda.gov/research/publications/publication/?seqNo115=309145 Hexane, PubChem, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Hexane Rekomenduojama: 21 Geriausia Rozmarino Aliejaus Nauda Ir Naudojimas Odai, Plaukams Ir Sveikatai Kalbant apie vaistažoles, rozmarinas yra daugelio visų karalienė dėl daugybės jo teikiamų privalumų sveikatai. Panašu, kad žmonija buvo įsitraukusi į šią paslaptį ir visais laikais pasinaudojo jos nauda, nes senovės graikų, romėnų ir egiptiečių civilizacijos rozmariną laikė šventu.Žavi, ar ne? Taigi, pažv 25 Nuostabūs Sapota (Chikoo) Pranašumai Ir Naudojimas Odai, Plaukams Ir Sveikatai Pavadinimas „sapota“gali būti nežinomas daugumai iš mūsų. Sapota yra dar vienas pavadinimas vaisių geriau žinomas kaip " chikoo " arba " chiku" hindi, " sapota" telugų, " chikku " marati, " cappotta " Tamil ir " sapeta" bengalų. Sakydami sap 14 Geriausių Raudonųjų Vynuogių Privalumų Odai, Plaukams Ir Sveikatai Raudonos vynuogės nėra skirtos tik geriausiam pasaulyje vynui gaminti. Visame pasaulyje yra daugiau nei 200 raudonųjų vynuogių veislių. Raudonos veislės yra raudonas gaublys, kardinolas, imperatorius ir liepsna be sėklų. Raudonųjų vynuogių nauda sveikatai yra labai naudinga odos priežiūrai ir plaukų priežiūrai.Raudonosiose v Pipirmėčių Aliejus: Nauda Ir Naudojimas Odai, Plaukams Ir Sveikatai Pipirmėtė (Mentha piperita) yra aromatinis šaltmėtės ir arbūzo hibridas, kilęs iš Šiaurės Amerikos ir Europos. Iš šio augalo išgaunamas pipirmėtės aliejus. Šis universalus aliejus buvo senovės ir šiuolaikinės medicinos praktikos, kulinarijos meno ir kosmetikos pramonės dalis.Pipirmėčių alieju 21 Nuostabi Aguonų Sėklų Nauda Odai, Plaukams Ir Sveikatai (šalutinis Poveikis) Mes nežinome, ar anksčiau apie juos girdėjote, bet mes žinome, kad aguonų sėklų nauda yra nuostabi. O palauk, tau nereikia mumis tikėti. Tiesiog toliau skaitykite ir sužinokite patys!TurinysKas yra aguonos sėklosAr aguonos sėklos jums naudingosKas yra aguonų sėklų istorijaKoks yra aguonų sėklų mitybos profilisKokia yra aguonų sėklų nauda sveikataiKokia yra aguonų sėklų nauda odaiAr aguonų sėklos turi jokios naudos jūsų plaukamsKaip išsirinkti ir laikyti aguonų sėkl Įdomios straipsniai Skaityti Daugiau Mada Geriausias „Kerala Saree“palaidinės Dizainas Viskas apie paties Dievo šalį, turiu omenyje „Kerala“, yra absoliučiai kvapą gniaužianti. Sarees, moterys, jų oda, žaluma, peizažai, jų kultūra ir beveik viskas. Kiekvienas iš jų yra geresnis už kitą, ir jūs negalite pasirinkti. Bet pirmas dalykas Skaityti Daugiau Mada 15 Geriausių Samantos Nuotraukų „Saree“ Samantha žengė tiesiai į mūsų širdis, kai ji pirmą kartą pasirodė saree, Ye Maya Chesave. Ta akimirka vis dar sukelia mirgančią šypseną mūsų veiduose, o žvilgsnis ir toliau tirpdo mus visus, kaip tai padarė pirmą kartą. Samantha Ruth Prabhu nuėjo ilgą kelią nuo tos dienos iki dabar, ir būtent talentas ją varė. Su savo žavinga šypsena Skaityti Daugiau Mada 20 Naujausių Paprastų „Saree“dizainerių Palaidinių Idėjų Paprastas saree ir dizainerio ar siuvinėta palaidinė yra viskas, ko jums reikia, kad atrodytumėte kaip milijonas dolerių. Kiekvieną kartą, kai surengiate specialų renginį, jums nereikia viršų pilnų madingų „sarees“. Bet taip, yra būdas tai padaryti, ir ne, tai nėra raketų mokslas. Jums reikia, kad j Tendencijos Redaktoriaus Pasirinkimas 12 Elliptical Benefits – Why This Cardio Machine Is So Useful The elliptical machine or trainer is one of the most common gym equipment. While it doesn’t get as much attention as a treadmill or a stationary bike, it is safer than a treadmill. It helps you recover from fracture injury. Read on to know 12 elliptical benefits and why you should do it for at least 20 minutes daily. S 10 Geriausių Alaus šalutinių Poveikių Jūsų Kūnui Ir Sveikatai Ateikite penktadienį ir nekantraujate išgirsti tuos tviskančius ledo stiklų garsus. Savaitgalis daugumai iš mūsų yra šventės metas. Kas gali būti geriau, nei po ilgos, varginančios savaitės atsisėsti prie alaus bokalo ir draugų, kad pasidalintum keliais juokais?Bet mes vis Pipirmėčių Aliejus: Nauda Ir Naudojimas Odai, Plaukams Ir Sveikatai Pipirmėtė (Mentha piperita) yra aromatinis šaltmėtės ir arbūzo hibridas, kilęs iš Šiaurės Amerikos ir Europos. Iš šio augalo išgaunamas pipirmėtės aliejus. Šis universalus aliejus buvo senovės ir šiuolaikinės medicinos praktikos, kulinarijos meno ir kosmetikos pramonės dalis.Pipirmėčių alieju 8 Geriausi Pratimai Norint Atsikratyti Bandelės Viršaus Mes mėgstame tas mielas bandeles kaip pašėlusios, bet realybė patenka į namus tuo metu, kai pastebime, kad iš mūsų seksualių žemų džinsų ar kūno apvalkalų žvilgčioja keksiukų viršeliai!Mafino viršus yra kūno žargonas, naudojamas pilvo / klubo apatinės dalies riebalams, kurie kaupiasi tiesiai virš jūsų užpakaliuko. Jei jus užmušė meilės rank 10 Nuostabių šlapių šukuosenų Idėjų Ar ieškote būdų, kaip jūsų šlapia šukuosena atrodyti seksuali? Nesijaudink! Mes surinkome dešimt visuotinai patrauklių šlapių šukuosenų dešimtukų, kurie gali jus paversti žvaigžde, kad ir kur eitumėte! Švelnios išvaizdos šukuosenos šį sezoną tęsiasi nuo tekstūruotų, sugrąžintų iki blizgančių atnaujinimų ir pompadour.Perskaitykite, kad sužinotumėt Kaip Sutvarkyti Užspaudžiamą Nervą Kakle - Priežastys, Simptomai Ir Priemonės Nesvarbu, ar ieškote per petį automobilio stovėjimo vietos, ar paprasčiausiai atsikeliate nuo lovos, ar bandote pervilkti suknelę per galvą - sugniaužtas nervas net ir šių pagrindinių užduočių gali atrodyti neįmanomas. Gana tikėtina, kad visos tos nejudrumo ir blogos laikysenos dienos vėl atsigręžia į jus tokia forma. Taigi, patraukite Kaip Susitvarkyti Su Nerimu - 8 įgyvendinamos Idėjos Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos duomenimis, 40 milijonų suaugusiųjų JAV veikia nerimo sutrikimai (1).Šiek tiek nerimo yra įprasta mūsų gyvenimo dalis dėl įtemptos gyvensenos. Bet kai susidorojimas su juo tampa nuolatine kova, reikia perimti kontrolę ir neleisti jai pakenkti sveikatai ir savijautai. Skaitykit Kas Yra Autizmas? Priežastys, Simptomai Ir Dieta + Natūralios Priemonės Jei ką tik sužinojote, kad jūsų mažylis serga autizmu, žinokite, kad esate ne vienas. Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, autizmo spektro sutrikimas pasireiškia 1 iš 59 vaikų (1).Šis elgesio sutrikimas gali sukelti pasikartojantį ir stereotipinį elgesį paveiktoje partijoje. Nors iš pradži 50 „Splendid Edgy“ilgų šukuosenų Ilgi plaukai gali būti labai universalūs ir gražūs. Pasirinktas plaukų stilius gali tiesiog pagerinti jūsų asmenybę. Sąvoka „nervingas“reiškia stilių, kuris akimirksniu taptų pagrindinis.Taigi mes išvardijame 50 ilgų plaukų šukuosenų, kurias galite išbandyti:1. Asimetrinės bangos: Kaip Natūraliai Atsikratyti Kaklo Riebalų: 10 Dietos Patarimų Ir 6 Pratimai Jūsų kaklas yra linkęs sunkėti, kai senstate ar imate priaugti svorio. Tai gali suteikti jūsų veidui neproporcingą išvaizdą. Taigi, norėdami išgelbėti jus nuo šios bėdos ir padėti atsikratyti kaklo riebalų, pateikiame keletą dietos patarimų ir pratimų, kurie gali padėti. Toliau slinkite, ka Tendencijos Mada Sportas Plaukų priežiūra Plaukų stiliai Sveikata ir sveikata Ingridientai Makiažas Modeliai Mityba Santykiai Odos priežiūra Puslapiai © Copyright lt.womanishglory.com, 2024 Balandis \| Apie svetainę \| Kontaktai \| Privatumo politika.