23 Nuostabūs Lotoso šaknies Pranašumai Odai, Plaukams Ir Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Ar pirmą kartą girdite apie nelumbo nucifera? Ką? Jūs niekada negirdėjote apie lotoso Indijos nacionalinę gėlę? Taip! „Nelumbo Nucifera“yra botaninis lotoso vardas! Ši graži gėlė yra ne tik Indijos nacionalinė gėlė, bet ir Vietnamo nacionalinė gėlė. Iš tikrųjų lotosas turi religinę ir kultūrinę reikšmę daugelyje Azijos kultūrų. Čia, šiame įraše, išnagrinėsite daugybę lotoso šaknies pranašumų.

Mūsų šalyje lotosą laikome šventa gėle. Induizmas, budizmas ir daugelis kitų pagrindinių pasaulio religijų lotosą laiko šventąja gėle, kuri turi svarbią religinę reikšmę. Kiti lotoso pavadinimai yra „Kamal“, o lotoso šaknis hindi kalba vadinamas „Kamal Kakdi“, „Tamara“telugų kalba, „Thamarai“tamilų kalba, „Tamara“malajalių kalba, „Tavare“kanadų kalba, „Motunkamal“. gudžarati ir „Komol“- bengalų kalba.

Turinys

• Lotus šaknies nauda
• Lotus nauda odai
• Lotus nauda plaukams
• Lotus šaknies nauda sveikatai
• Lotoso šaknies mitybos faktai

Lotus šaknies nauda

Bet lotosas yra daug daugiau nei jo grožis! Jis taip pat turi keletą privalumų. Perskaitykite daugiau įdomios informacijos apie nuostabius lotoso šaknų pranašumus odos plaukams ir sveikatai.

Lotus nauda odai

Šiandien kenčiame nuo precedento neturinčios taršos. Nenuostabu, kad oda netrukus pradeda atrodyti nuobodi ir pasenusi. O kad būtų dar blogiau, kosmetikos naudojimas nesąmoningai kenkia mūsų odai. Sprendimas yra natūralių ingredientų naudojimas. Tai yra priežastis, kodėl vis daugiau žmonių kreipiasi į vaistažoles, kad oda būtų sveika ir graži. Nelumbo nucifera arba lotosas yra vienas iš natūralių ingredientų, kurį galima naudoti norint gauti sveiką odą. Kai kurie lotoso šaknies pranašumai odai yra šie:

1. Daug antioksidantų:

Kvapusis Nelumbo nucifera, kuriame gausu antioksidantų, veikia kaip odos kondicionierius.

[Skaityti: geriausi antioksidantų šaltiniai]

2. Veikia kaip drėkinamasis agentas:

Jo savybės intensyviai drėkina ir drėkina odą, padeda padidinti odos elastingumą ir veido spalvą, ištrinti smulkias raukšleles, išblukinti rudas dėmes ir raukšles.

3. Gydo pleiskanojančią ir sausą odą:

Daugelyje kosmetikos ir odos priežiūros produktų pagrindiniai ingredientai yra nelumbo nucifera. Tai suteikia greitą odos drėkinimą. Taigi, jei jaučiate, kad oda yra pleiskanojanti ir sausa, naudokite šį žolelių drėkinimą, kad gautumėte tą pavydėtiną švytėjimą.

4. Apsaugo nuo spuogų atsiradimo:

Ar nerimaujate dėl savo riebios odos? Išorinis „Nelumbo nucifera“naudojimas gali subalansuoti riebią odą ir užkirsti kelią spuogų ir spuogų išsiskyrimui.

5. Jei ieškote šiek tiek palengvėjimo po streso ir nerimo kupinos dienos, pabandykite nelumbo nucifera. Jis naudojamas kvepalams gaminti, o jo aliejus naudojamas aromaterapijoje - veiksmingas būdas atsipalaiduoti ir suteikti jūsų odai laiko atjaunėti.

Lotus nauda plaukams

Šiandien mes visi esame susirūpinę dėl to, kad mūsų plaukų slinkimo bėdos tapo mėgstamiausiu neapykantos objektu. Nenuostabu, kad daugelis iš mūsų kreipiasi į gamtą ieškodami vaistų nuo plaukų problemų. „Nelumbo nucifera“suteikia žolelių plaukų priežiūrą be jokio šalutinio poveikio!

6. Sąlygos Plaukai:

Daugelyje kondicionierių yra nelumbo nucifera ekstraktų. Užtepkite kondicionierių, kuriame yra nelumbo nucifera, kad jūsų plaukai galėtų natūraliai žvilgėti ir palengvėti nuo skilinėjančių plaukų galiukų.

7. Prideda tūrį ir natūralų blizgesį:

„Nelumbo nucifera“padeda padidinti trapių plaukų apimtį, stiprumą ir elastingumą. Taigi, jei turite nuobodžius, sulysusius plaukus, paimkite nelumbo nucifera ekstraktą, kad jūsų sveikata būtų naudinga.

8. Užkerta kelią ankstyvam pilkumui:

Oi! Per anksti žilų plaukų siaubas! Kodėl neišbandėte lotoso eterinio aliejaus? Pasak mokslininkų, aliejus stimuliavo melanino sintezę žiluose plaukuose (1), (2). Melaninas yra pigmentas, suteikiantis plaukams spalvą.

Tai reiškia, kad lotoso eterinio aliejaus naudojimas taip pat gali užkirsti kelią žiliems plaukams. Taip yra todėl, kad aliejus gali reguliuoti plaukų melanino kiekį.

Lotus šaknies nauda sveikatai

„Nelumbo nucifera“turi sutraukiančių, diuretikų, minkštinančių, priešgrybelinių, antimikrobinių, karščiavimą mažinančių, antibakterinių ir steroidinių, kardiotoninių, antivirusinių, priešvėžinių, antihelmintinių, nutukimą mažinančių savybių. Kai kurie šio augalo privalumai sveikatai yra:

9. Ajurvedinis naudojimas:

Visos nulumbo nucifera dalys yra naudojamos tradicinėje medicinoje. Sėklos ir stiebai naudojami ajurvedos medicinoje. Joje sprendžiami įvairiausi sveikatos klausimai.

10. Išgydo kraujavimo sutrikimus:

Nelumbo nucifera lapai buvo naudojami gydant per didelį prakaitavimą, karščiavimą, kraujavimo sutrikimus, kraujavimą iš nosies ir kraują šlapime.

11. Gydo grybelines infekcijas:

Nelumbo nucifera stiebas buvo naudojamas odos ligoms, tokioms kaip grybelinė infekcija ir grybelis, raupai, raupsai, vėmimas, viduriavimas, kosulys, dizenterija ir kt.

12. Sumažina odos uždegimą:

Išbrinkusią tiesiąją žarną gali gydyti jaunas lapas. Lapų pasta mažina odos uždegimą ir karščiavimą.

13. palaiko vaisingumo ilgaamžiškumą:

Nelumbo nucifera pagerina vyrų ir moterų vaisingumą.

14. Sumažina cholesterolio kiekį:

Tai padeda sumažinti cholesterolio ir kraujospūdžio lygį.

[Skaityti: Kaip sumažinti cholesterolio kiekį]

15. Sumažina anemijos riziką:

Lotoso šaknyje yra daug geležies ir vario, jie vaidina svarbų vaidmenį gaminant raudonuosius kraujo kūnelius, mažina anemijos simptomų atsiradimo riziką ir padidina kraujo tekėjimą. Vadinasi, ši šaknis padeda stimuliuoti kraujotaką ir padidina organų aprūpinimą deguonimi (1). Tai taip pat padidina funkcionalumą, gyvybingumą ir energijos lygį, nes kraujo cirkuliacija yra gerai stimuliuojama.

16. Turtingas kalio kiekis:

Lotoso šaknyje yra daug kalio, kuris yra vazodilatatorius. Tai reiškia, kad jis padeda išlaikyti atsipalaidavusias kraujagysles, taip pat padeda padidinti kraujotaką mažindamas šių indų standumą ir susitraukimus. Tai taip pat sumažina širdies ir kraujagyslių sistemai tenkantį krūvį. Kalis taip pat padeda tinkamai subalansuoti skysčius jūsų kūne ir sužlugdo poveikį, atsirandantį dėl per didelio natrio kiekio kraujyje (2).

17. Lengvas tuštinimasis:

Jūs skaitėte, kad lotoso šaknyje yra daug maistinių skaidulų. Tai tampa puikia priemone kaupiant išmatas ir palengvinant tuštinimąsi. Tai taip pat sumažina vidurių užkietėjimo simptomus ir pagerina maisto medžiagų absorbciją per virškinimo ir skrandžio sulčių sekreciją. Tai stimuliuoja žarnyno lygiųjų raumenų peristaltinį judėjimą, kad jūsų tuštinimasis būtų lengvas ir reguliarus. Tai savo ruožtu apsaugo nuo hemorojaus.

18. Daug vitamino C:

Vienas iš vitaminų, kuriame lotoso šaknyje yra daugiausiai, yra vitaminas C. 73 proc. Jūsų kūno reikalingo šio vitamino kiekio suteikia 100 gramų šio šaknies. Būdamas galingas antioksidantas, vitaminas C jūsų organizmui teikia daug naudos. Tai padeda atsikratyti laisvųjų radikalų jūsų kūne ir neleidžia atsirasti pavojingoms sąlygoms, tokioms kaip širdies ligos ir vėžys. Tai neatsiejama kolageno dalis, padedanti išlaikyti kraujagyslių, odos ir organų stiprumą ir vientisumą. Vitaminas C taip pat yra pagrindinis imuninės sistemos katalizatorius.

19. Skatinti smegenų vystymąsi:

Piridoksinas yra B komplekso vitaminų narys. Jis turi tiesioginę sąveiką su smegenų nervų receptoriais, kurie turi įtakos jūsų nuotaikai ir psichinei būklei. Jis taip pat kontroliuoja galvos skausmą, streso lygį ir dirglumą. Nors lotoso žiedas šimtmečius buvo ramybės ir ramybės simbolis, iš tikrųjų jį teikia šaknis!

20. Gerina širdies sveikatą:

Geriausia lotoso šaknies nauda yra sveika jūsų širdis. Kartu su kalio vazodilataciniu veiksmingumu ir maistinių skaidulų gebėjimu išvalyti cholesterolio kiekį organizme, iš lotoso šaknų gaunamas piridoksinas taip pat kontroliuoja homocisteino kiekį kraujyje, kuris turi tiesioginį ryšį su širdies priepuoliais.

21. Pagalba metant svorį:

Jei norite numesti svorio, lotoso šaknis yra puikus maistas, kurį galite pridėti prie savo dietos. Jis turi mažai kalorijų, ir, kaip jau skaitėte, jame yra daug skaidulų ir pagrindinių maistinių medžiagų. Kai jūsų kūnas gauna visas jam reikalingas svarbias maistines medžiagas, ilgesnį laiką jaučiate sotumą ir išvengiate persivalgymo problemos, taip efektyviai valdydami svorį.

22. Tinkama kvėpavimo sutrikimams:

Tyrimai rodo, kad lotoso šaknis gali turėti teigiamą poveikį kvėpavimo sistemai. Teigiama, kad tai padeda valyti ir suteikti kvėpavimo sistemai jėgų. Ją galima ruošti kaip karštą arbatą, kad būtų lengviau atsikosėti, nes ji gali ištirpdyti susikaupusias gleives. Jis taip pat vartojamas kaip sultys gydant kvėpavimo takų ligas, tokias kaip tuberkuliozė ir astma.

23. Gydo skrandžio problemas:

Geriamosios lotoso šaknų sultys, sumaišytos su imbieru, gali būti naudojamos kaip labai veiksmingas žarnyno uždegimo gydymas. Jei vemiate krauju, kraujavimo galima išvengti, nesvarbu, ar jis yra jūsų skrandyje, ar stemplėje. Jei išmatose yra kraujo, taip pat galima išvengti kraujavimo iš žarnyno, skrandžio ir tiesiosios žarnos. Jei kamuoja kuri nors iš šių problemų, gerkite šias sveikas sultis ir palengvėkite.

Lotoso šaknies mitybos faktai

Kalbant apie 100 g nelumbo nucifera, yra:

• Kalorijos - 74 kal
• Maistinės skaidulos - 13%
• Jokio cholesterolio
• Vitaminas C - 73%
• Geras vario ir geležies kiekis
• Mažai riebalų
• Sudėtyje yra vitaminų B kompleksas
• Turtingas mineralų ir baltymų

Žemiau esančiose pastabose pasakykite, kuris iš šių privalumų yra tikrai veiksmingas, ar kokia buvo jūsų patirtis? Jei žinote kokių nors kitų lotoso šaknies pranašumų, pasidalykite toliau.