5 Geriausi Veido Pratimai, Skirti Pakelti Antakius

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Norite namuose išleisti antakius neišleisdami turto? Jei taip, tada būkite tikri, kad patekote į reikiamą vietą.

Šis įrašas atskleidžia visas paslaptis, kurias jūs mirėte, kad visa tai žinotumėte. Taigi skaitykite toliau, kad atrastumėte.

Paaukštinkite veido pratimus

Išbandykite šiuos įdomius antakių kėlimo pratimus jau šiandien! Visi jie yra gana paprasti ir nereikalauja daug pagalbos.

1 pratimas

1. Abiejų rankų vidurinius pirštus uždėkite po kiekvienu antakiu. Tai padės atsipalaiduoti jūsų antakiams.
2. Antra, įsitikinkite, kad delnai atsiremia į veidą.
3. Kai tai padarysite, pirmiausia pakelkite antakius į viršų, o tada į išorę, nes jūsų akys lieka atviros.
4. Dabar likite tokioje padėtyje kitas 5 sekundes.
5. Po to stumkite pirštus žemyn. Įsitikinkite, kad abi jūsų akys atmerktos.
6. Vėl palaikykite apie 5 sekundes.
7. Pakartokite tris kartus, kad maksimaliai padidintumėte rezultatus.

[Skaityti: Pratimai siekiant sumažinti juoko linijas]

2 pratimas

1. Čia reikia visam laikui užmerkti akis.
2. Dabar žiūrėk kiek galėdamas žemyn, kol tavo akys visiškai užsimerks. Turėtumėte jausti lengvą trauką.
3. Tai pajutę, likite tokioje padėtyje 5 sekundes.
4. Dabar laikykitės užmerktų akių ir stenkitės žiūrėti į viršų, kiek galite. Vėl turėtumėte jausti lengvą trauką.
5. Vėl palaikykite 5 sekundes ir leiskite jai atsipalaiduoti.
6. Pakartokite šį pratimą 6 kartus.

3 pratimas

1. Atlikdami šį pratimą turite atmerkti abi akis.
2. Laikykite galvą tiesiai ir žiūrėkite į priekį.
3. Dabar laikykite galvą kiek įmanoma ramiau, o paskui kelias sekundes žiūrėkite į viršų.
4. Pakartokite tą patį, kaip žiūrite žemyn.
5. Tęskite šį pratimą iš viso maždaug 6 kartus.
6. Baigę ieškoti aukštyn ir žemyn, pabandykite žiūrėti į kairę ir į dešinę.

4 pratimas

1. Atlikdami šį pratimą turėsite suspausti veido raumenis taip, lyg būtumėte susiraukę.
2. Laikydami save tokioje padėtyje, pabandykite pakelti antakius žemyn. Jie turėtų būti arčiau jūsų akių.
3. Dabar atidarykite abi akis ir kiek įmanoma pakelkite abi antakius.
4. Tęskite šį pratimą mažiausiai 6 kartus.

[Skaityti: Nosies formos išlaikymo pratimai]

5 pratimas

1. Kuo stipriau užmerkite akis.
2. Dabar kiek įmanoma pakelkite abu antakius.
3. Laikykite kelias sekundes ir įsitikinkite, kad neatmerksite akių.
4. Pakartokite šį pratimą 10–15 kartų.
5. Darykite tai tris kartus per dieną, kad padidintumėte rezultatus.

Išbandykite nuostabius „YouTube“vaizdo įrašus

Štai keli įdomūs „YouTube“vaizdo įrašai, mokantys teisingai atlikti viršutinės antakio mankštas!

1. „Cynthia Rowland“antakių pakėlimo pamoka:

Garsi kosmetologė ir visuomenininkė Cynthia Rowland pagaliau nusprendė atskleisti savo didžiausią grožio paslaptį. Tai paprasta, efektyvu ir užtrunka tik kelias minutes. Jums net nereikia galvoti apie plastinę chirurgiją, kai teisingai suprasite šį patarimą!

2. Momentinis antakių pakėlimas su Karen Lustrup:

Jei manėte, kad Karen Lustrup gali tik nuspėti jūsų ateitį, gerai pagalvokite! Ši moteris turi nuostabių triukų rankovėje, kuri akimirksniu pakels jūsų antakius. Vaizdo įrašas yra labai trumpas ir nepriverčia nieko daryti per viršų. Tai paprasta ir labai efektyvu.

[Skaityti: Senėjančios veido mankštos]

3. Veido treniruotė su Clarissa Patterson:

Paprasta Clarissa Patterson veido treniruotė buvo sukurta visoms damoms, kurios mano, kad sensta ir jaudinasi dėl suglebusių antakių. Šis vaizdo įrašas per trumpą laiką padidins jūsų antakius. Tik nepamirškite elgtis kruopščiai ir rezultatai tikrai pasirodys.

Taigi ar esate pasirengęs išbandyti šiuos veido pratimus, kad pakeltumėte antakius? Praneškite mums, palikdami komentarą žemiau.