10 Keistų Agurkų šalutinių Poveikių

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Kas nenorėtų graužti traškaus, vėsinančio agurko? Įdėkite jį į savo salotas, makaronus ar sumuštinį arba tiesiog kepkite ant grotelių pasirinktu prieskoniu! Jūs netgi galite juos kepti kaip mėgstamus bulvių traškučius! Nors jis siūlo platų gėrybių spektrą, agurkams taip pat yra nedaug šalutinių poveikių. Gėdingas raugas ir odos niežėjimas yra du dažniausiai pastebimi neigiami agurkų valgymo padariniai.

Aš myliu agurkus. Anksčiau jie buvo mano mėgstamiausias užkandis ir netgi pilnas maistas su baltymų pakuotais daigais. Tačiau išsivystė sinusitas ir nekreipdama dėmesio į tai, kad valgant agurkus būklė pablogėjo, aš juos toliau graužiau. Aš kurį laiką bandžiau nuo jų susilaikyti ir rezultatas nustebino - mano lėtinis sinusitas išnyko. Tai tik vienas iš šalutinių agurkų padarinių. Jų yra daug daugiau!

10 agurkų šalutinių poveikių

Tiesiog skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokių daugiau nemalonių reakcijų sukelia jūsų mėgstamiausia daržovė, o tai savo ruožtu padės rasti alternatyvų būdą ja mėgautis.

• 1. Tai gali įrodyti toksiškumą
• 2. Pernelyg didelis skysčių praradimas
• 3. Pernelyg didelio vitamino C šalutinis poveikis
• 4. Kenksminga inkstų sistemai
• 5. Stebėkite savo širdį
• 6. Alergija pienui
• 7. Pūtimas ir vidurių pūtimas
• 8. Alergija per burną ir odą
• 9. Tai gali sukelti sinusitą
• 10. Agurkai nėštumo metu

1. Tai gali įrodyti toksiškumą

Nerimą kelia toksinų, tokių kaip cucurbitacinai ir tetracikliniai triterpenoidai, agurkuose buvimas. Tyrimai įrodė, kad šie elementai sukelia kartų šių nuostabių daržovių skonį. Tyrimai pabrėžia, kad agurko vartojimas be saiko gali būti pavojingas gyvybei.

[Skaityti: Rimtas bananų šalutinis poveikis]

2. Pernelyg didelis skysčių praradimas

Agurkų sėklos yra kukurbitino, ingrediento, kuris, kaip žinoma, turi įgimtų diuretikų savybių, šaltinis. Nors diuretikas yra nestiprus, per didelis suvartojimas gali būti mažiau kenksmingas jums. Vartojant didelius kiekius, šie diuretikų ingredientai sukelia per didelį skysčių pašalinimą iš jūsų kūno, o tai pakenkia elektrolitinei pusiausvyrai. Ekstremaliomis sąlygomis tai gali palikti rimtą dehidraciją!

3. Pernelyg didelio vitamino C šalutinis poveikis

Vitaminas C yra imunitetą stiprinantis elementas. Be to, jis vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią kovai su įvairiomis sveikatos būklėmis, įskaitant gripą ir skorbutą. Tai taip pat yra galingas antioksidantas. Nepaisant to, rekomenduojamų ribų viršijimas sukelia savo žalingą poveikį. Vitaminas C, vartojamas ypač dideliais kiekiais, veikia kaip antioksidantas prieš įgimtą antioksidacinį pobūdį. Tai savo ruožtu sukelia laisvųjų radikalų augimą ir plitimą. Kai aplinkui klajoja laisvieji radikalai, jums gresia didesnė vėžio, spuogų, ankstyvo senėjimo ir pan. Rizika.

4. Kenksminga inkstų sistemai

Hiperkalemija yra medicininė būklė, atsirandanti dėl didelio kalio kiekio organizme. Iš pradžių atsiranda pilvo pūtimas, pilvo spazmai ir žarnyno dujos. Laikui bėgant būklė pablogėja, veiksmingai trukdanti inkstų veiklai. Tai savo ruožtu rizikuoja pakenkti jūsų inkstų sistemai.

[Skaityti: Karčiųjų moliūgų šalutinis poveikis]

5. Stebėkite savo širdį

Agurkai, kaip visi žinote, yra daugiau nei 90% vandens. Geriant perteklių, per daug suvalgoma šios skaidulų turinčios daržovės. Kuo didesnis vandens suvartojimas, tuo didesnis bus grynasis kraujo tūris. Tai savo ruožtu daro spaudimą kraujagyslėms ir širdžiai. Rezultatas - jūsų širdis ir kraujagyslės patirs nepageidaujamą žalą. Pernelyg didelis vandens kiekis taip pat gali sukelti kraujo elektrolitų lygio disbalansą, kuris iš tikrųjų sukelia ląstelių prasiskverbimą. Tai sukels dažnus galvos skausmus ir trukdys kvėpuoti.

6. Alergija pienui

Tai skamba keistai, bet tiesa. Daugelį kartų ūkininkai naudoja vašką, kad padengtų šių trapių daržovių odą, kad apsaugotų ją nuo vabzdžių ir gabenimo žalos. Vaškas susideda iš daugybės ingredientų, įskaitant pieno kazeiną, muilus ir etilo alkoholį. Alergiški pienui žmonės gali parodyti alerginę reakciją ir į pieno kazeiną.

7. Pūtimas ir vidurių pūtimas

Agurkuose, kaip minėta aukščiau, yra ingrediento, vadinamo cucurbitacinu. Šis elementas gali sukelti virškinimą kai kuriems žmonėms, ypač jei jie turi jautrią virškinimo sistemą. Virškinimo sutrikimai sukelia pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą, kurį jūsų kūnas bando pašalinti ataugų ir bezdalių pavidalu. Jei skrandyje susidaro dujos, valgant svogūnus, kopūstus ir (arba) brokolius, patartina riboti ir agurkų vartojimą.

8. Alergija per burną ir odą

Amerikos alergijos astmos ir imunologijos akademijos atliktas tyrimas apie alergines agurkų reakcijas žmonėms rodo, kad žmonės, alergiški ambrozijos žiedadulkėms, melionams, ramunėlių arbatai, bananams ir saulėgrąžų sėkloms, taip pat gali patirti alergiją pavartoję šią žalios odos daržovę.. Nors agurkų virimas ar kepimas ant grotelių gali pašalinti šią grėsmę, geriau išvengti cukraus, kad išvengtumėte alergijos.

9. Tai gali sukelti sinusitą

Jei sergate sinusitu ar bet kokia lėtine kvėpavimo liga, patartina nevalgyti agurkų. Jei tikima ajurvedos specialistais, vėsinantis šių daržovių poveikis pablogina tokias sąlygas ir sukelia komplikacijų.

[Skaityti: Stebinantys arbūzo šalutiniai poveikiai]

10. Agurkai nėštumo metu

Nors agurkai nėštumo metu paprastai laikomi saugiais, yra tam tikrų sąlygų, kurios gali sukelti nepatogumų, jei agurkai vartojami per daug.

• Šių daržovių diuretinis pobūdis sukels dažną šlapinimąsi, todėl jūs dirglūs ir nepatogūs.
• Agurkai yra geri skaidulų šaltiniai, todėl nekontroliuojamos porcijos gali jus išpūsti. Taip pat galite pajusti išsiplėtusį pilvą kartu su pilvo skausmais.

Patarimai, kaip išvengti agurkų šalutinio poveikio

Štai keli patogūs patarimai, kuriuos galite pabandyti išvengti minėto agurkų valgymo šalutinio poveikio.

• Kruopščiai nuplaukite agurką tekančiu vandeniu.
• Įsitikinkite, kad pašalinsite agurkų žieveles, kad apsaugotumėte save ir savo šeimą nuo ant žievelių paslėptų toksinų.
• Jei pastebite, kad žali agurkai jums sunkiai praleidžia laiką, pabandykite tą patį patroškinti ar kepti ant grotelių.

Panašu, kad posakis „per daug visko yra nieko gero“čia yra visai tinkamas. Idealus dienos suvartojimo kiekis kiekvienam žmogui skiriasi. Kitą kartą, kai norėsite valgyti agurką, turėkite omenyje šiuos neigiamus šios vėsinančio pluoštu turtingos daržovės padarinius.

Tikiuosi, kad jums patiko mūsų pranešimas apie agurkų šalutinį poveikį. Ar kada nors patyrėte neigiamą poveikį suvalgę agurkų? Pasidalykite savo nuomone su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.