Goji Uogų šalutinis Poveikis: 6 Būdai, Kuriais Jie Gali Pakenkti

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Goji uogos (Lycium barbarum) yra vaisiai, kilę iš Kinijos ir Tibeto Himalajų. Jie yra šiek tiek saldūs ir aitrūs, naudojami kaip avižinių dribsnių ir salotų ingredientai.

Nors jie siūlo tam tikrą naudą, jų perteklius buvo susijęs su šalutiniu poveikiu. Uogos gali sąveikauti su vaistais, o jei jų vartojate, turėtumėte elgtis atsargiai.

Goji uogos taip pat gali sukelti alergiją kai kuriems asmenims (1). Šiame straipsnyje aptarėme galimą uogų šalutinį poveikį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Koks yra Goji uogų šalutinis poveikis?

Turinys

• 1. Gali sukelti vaistų sąveiką
• 2. Gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje
• 3. Gali sukelti alergiją
• 4. Gali sukelti hipotenziją
• 5. Gali sukelti viduriavimą
• 6. Gali sukelti persileidimą

1. Gali sukelti vaistų sąveiką

Goji uogos gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant varfariną. Tyrimo metu 71-erių moteris, vartodama varfariną, vartojo goji uogų sultis. Moteriai pasireiškė kraujosruvų, kraujavimo iš tiesiosios žarnos ir kraujavimo iš nosies simptomai (2). Jos simptomai pagerėjo nustojus vartoti sultis.

Goji uogų sultys yra populiarus žolelių gėrimas, galintis padidinti kraujavimą. Jis sąveikauja su tokiais vaistais kaip varfarinas, kuris yra antikoaguliantas, ir sustiprina jų veikimą (3).

2. Gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Goji uogos gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Jie buvo nustatyti kaip galimi diabeto gydymo būdai (4). Bet jei jau vartojate vaistus nuo diabeto, jie gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Nėra tiesioginių tyrimų, teigiančių, kad goji uogos gali sukelti hipoglikemiją. Tačiau geriau elgtis atsargiai. Prieš vartodami goji uogas, pasitarkite su gydytoju, jei gydotės diabetu.

3. Gali sukelti alergiją

Goji uogos gali sukelti anafilaksiją - būklę, kai kūnas tampa itin jautrus (5). Uogos gali sukelti lipidų pernešimo baltymus.

Anafilaksijos simptomai yra dilgėlinė, kvėpavimo takų obstrukcija, virškinimo trakto problemos ir šokas (6). Asmenys, kuriems gresia maisto alergija, neturi vartoti goji uogų, kol negauna gydytojo pritarimo.

4. Gali sukelti hipotenziją

Tyrimai rodo, kad goji uogos gali padėti sumažinti kraujospūdį (7). Tai gali būti gera žinia, tačiau ji gali sukelti problemų, jei asmuo jau vartoja vaistus aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Goji uogos gali sustiprinti vaistų, mažinančių kraujospūdį, veikimą. Tai gali sukelti hipotenziją arba kraujospūdžio lygį kristi iki pavojingai žemo lygio.

Nors nėra tiesioginių tyrimų tam nustatyti, yra galimybė. Jei jau vartojate vaistus hipertenzijai gydyti, prieš vartodami goji uogas pasitarkite su gydytoju.

5. Gali sukelti viduriavimą

Vienoje atvejo ataskaitoje asmuo, vartojęs goji uogas (goji uogų arbatą), patyrė nekraujišką viduriavimą ir pilvo skausmus. Buvo nustatyta, kad uogos moduliuoja tam tikrus žmogaus kūno genus. Kita galima šalutinio poveikio priežastis gali būti užteršimas (8).

Taigi, jei turite virškinimo problemų, prieš vartodami goji uogas pasitarkite su savo gydytoju.

6. Gali sukelti persileidimą

Goji uogose yra betaino (9). Betainas taip pat galėtų būti naudojamas menstruacijoms ir abortams sukelti. Uogos taip pat turi estrogeną imituojantį poveikį. Taigi jų negalima vartoti nėščioms ar maitinančioms moterims ar asmenims, sergantiems estrogenui jautriomis ligomis (10).

Išvada

Goji uogose yra daug maistinių medžiagų, turinčių daug naudos sveikatai. Tačiau nesaikingas uogų vartojimas kai kuriems žmonėms gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių.

Jei vartojate bet kokį vaistą, prieš įtraukdami uogas į dietą, pasitarkite su gydytoju. Nėščios ar maitinančios moterys turi likti nuošalyje nuo šio vaisiaus.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kiek goji uogų reikėtų suvalgyti per dieną?

Per dieną galite suvalgyti 15 g goji uogų (8). Šis kiekis laikomas naudingu akių sveikatai, nes jame yra 3 g zeaksantino. Tačiau saugi goji uogų dienos riba dar nėra žinoma.

Ar sergantieji diabetu gali valgyti goji uogas?

Taip, jie gali. Šios uogos gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Iš vieno tyrimo goji uogos pasižymi antidiabetiniu veiksmingumu, kuris gali subalansuoti gliukozės kiekį kraujyje (11).

Ar uogos gali priaugti svorio?

Nėra duomenų, patvirtinančių, kad uogos gali padidinti svorį. Vietoj to, jie gali sumažinti cholesterolio kiekį organizme (12). Tai gali padėti numesti svorio.

12 šaltinių

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Goji uogos (Lycium barbarum): alergiškų reakcijų pavojus asmenims, turintiems alergiją maistui, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Tikėtina sąveika tarp Lycium barbarum (goji) ir varfarino, Farmakoterapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Kraujavimas dėl tikėtinos varfarino ir Gouqizi (Lycium Barbarum L.) sąveikos, Toksikologijos ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji uoga (Lycium Barbarum) gydant cukrinį diabetą: sisteminga apžvalga, maisto tyrimai, „ResearchGate“.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafilaksija, susijusi su Goji uogų (Lycium barbarum) nurijimu, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafilaksija, Kanados šeimos gydytojas.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Lycium barbarum L. antihipertenzinis poveikis su žemyn reguliuojama inkstų endotelio lncRNR ekspresija druskai jautrios hipertenzijos žiurkių modelyje, Tarptautinis klinikinės ir eksperimentinės patologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji uogos kaip potencialus natūralus antioksidantas: įžvalga apie jų molekulinius veikimo mechanizmus, oksidacinę mediciną ir ląstelių ilgaamžiškumą, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji uoga (Lycium barbarum): sudėtis ir poveikis sveikatai - apžvalga, Lenkijos maisto ir mitybos mokslų žurnalas, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Kinų erškėtuogių biomolekuliniai ir klinikiniai aspektai, vaistažolių medicina, Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Lycium Barbarum polisacharido antidiabetinio veiksmingumo praktinis taikymas pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, medicininė chemija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Braškės, mėlynės ir spanguolės metaboliniame sindrome: klinikinės perspektyvos, Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311