7 Būdai Natūraliai Atauginti Antakius

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Praėjo tie laikai, kai buvo pieštuko plonieji antakiai. Šiandien moterys siekia storų ir šiek tiek apkeptų antakių. Bet ar antakiai skirti tik jūsų veidui apibrėžti? Ne, net ne arti. Jūsų antakiai nukreipia prakaitą ir drėgmę nuo akių. Jie taip pat yra viena iš pagrindinių terpių, per kurią išreiškiamos jūsų emocijos. Dabar jūs žinote, kodėl antakių plonėjimas turėtų būti ne tik grožio rūpestis.

Ar turite retėjančius antakius? Ar norėtumėte sužinoti, kaip natūraliai peraugti antakius? Skaityk!

Turinys

• Kas lemia antakių plaukų slinkimą?
• Namų gynimo priemonės greitai peraugti antakius
• Kaip palaikyti sveikus antakius

Kas lemia antakių plaukų slinkimą?

Kaip ir plaukai ant galvos, taip ir antakiai gali suplonėti ir laikui bėgant nustoti augti. Daugybė veiksnių galėtų būti atsakingi už antakių ir plaukų slinkimą. Jie įtraukia:

• Maistinių medžiagų trūkumas - maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas C, vitaminas B7, geležis, cinkas ir omega-3 riebalų rūgštys, trūkumas yra susijęs su plaukų slinkimu.
• Stresas ir nerimas
• Kintantys hormonai
• Nėštumas ir gimdymas
• Senėjantis amžius
• Medicininis gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija
• Nuolatinis antakių plaukų pešiojimas
• Per didelis atšiaurių makiažo produktų naudojimas

Medicinos sąlygos, dėl kurių jūsų antakiai gali plonėti, yra:

• Alopecia areata - tai autoimuninė liga, galinti sukelti atsitiktines plaukų slinkimo vietas.
• Priekinė fibrozinė alopecija - tai gali sukelti galvos odos randus ir nuplikimą.
• Egzema arba atopinis dermatitas - tai sukelia pernelyg jautri imuninė sistema ir sukelia sunkų odos uždegimą.
• Žvynelinė - tai autoimuninis sutrikimas, sukeliantis greitą jūsų odos dauginimąsi ir galintis užkemšti plaukų folikulus.
• Kontaktinis dermatitas - šią būklę sukelia tiesioginis kontaktas su alergenu ar dirgikliu.
• Seborėjinis dermatitas - jį sukelia grybelis arba perteklinis aliejaus susidarymas odoje ir gali sukelti pleiskanas ir vėlesnius plaukų slinkimą.
• Grybelis - jį sukelia grybelis, vadinamas tinea capitis, ir jis atrodo kaip į žiedą panašūs lopai ant odos paviršiaus. Pažeistos vietos plaukai dažnai slenka.
• Skydliaukės problemos, tokios kaip hipertirozė ir hipotirozė, taip pat yra susijusios su plaukų slinkimu apskritai.
• Hanseno liga arba raupsai yra dar viena būklė, kuriai būdingi opos ir plaukų slinkimas visame kūne.

Tokie veiksniai kaip infekcijos ir odos ligos, per didelė imuninė sistema ar hormonų disbalansas gali sukelti antakių retėjimą.

Jei antakio plaukų slinkimas pasireiškia kitais simptomais, tokiais kaip nuplikimas, pažeidimai ar opos paveiktoje srityje, geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų pašalinta bet kokios rimtos sveikatos būklės galimybė.

Tačiau, jei susiduriate su švelniu ar vidutinio stiprumo retėjančiais antakiais, atlikite šias namų gynimo priemones.

Namų gynimo priemonės greitai peraugti antakius

1. Amla (Indijos agrastas)

Amla turi proliferacinį poveikį odos plaukų folikulų Dermal Papilla ląstelėms (1). Todėl tai puiki priemonė gydant retėjančius antakius.

Jums reikės

• 5-6 indiškos agrastai (amla)
• 1 stiklinė vandens
• Medvilniniai tamponai

Ką turite padaryti

1. Indiškas agrastas (amla) supjaustykite smulkiais gabalėliais.
2. Užvirinkite juos stikline vandens.
3. Išjunkite viryklę ir leiskite tirpalui atvėsti.
4. Medvilniniu tamponu užtepkite mišinį ant abiejų antakių.
5. Palikite jį, kol išdžius.
6. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

2. Fenugreek sėklos

Fenugreek sėklos skatina plaukų augimą, todėl yra plačiai naudojamos slenkantiems plaukams ir plaukų slinkimui gydyti (2). Taigi jie taip pat gali padėti retinant antakius.

Jums reikės

• ½ puodelio ožragės sėklų
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Per naktį mirkykite pusę puodelio ožragės sėklų vandenyje.
2. Kitą rytą sėklas sumalkite, kad susidarytų tiršta pasta.
3. Užtepkite antakius pasta ir palikite 30 minučių.
4. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, galite tai padaryti vieną kartą per dieną.

3. Svogūnų sultys

Remiantis „Journal Of Dermatology“paskelbtu tyrimu, svogūnų sultys gali padėti ataugti dėl alopecijos srities alopecijos prarastiems plaukams (3). Taigi, tai gali duoti panašių rezultatų, kai kalbama apie jūsų retėjančius antakius.

Jums reikės

• ½ svogūno
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite svogūną su trupučiu vandens, kad susidarytų tiršta pasta.
2. Ant antakių užtepkite svogūnų pastą.
3. Palikite jį 20-30 minučių.
4. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

4. Jogurtas

Reguliarus jogurto vartojimas yra susijęs su padidėjusiu plaukų augimu (4). Pabandykite į dietą įtraukti daugiau jogurto, kad atgautumėte antakius.

Jums reikės

Mažas dubenėlis probiotinio jogurto

Ką turite padaryti

Suvartokite nedidelį dubenėlį probiotinio jogurto.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

5. Kiaušinio trynys

Kiaušinio trynyje yra vandenyje tirpių peptidų, kurie turi plaukų augimą skatinančių savybių (5). Šios savybės taip pat gali būti naudojamos gydant retėjančius antakius.

Jums reikės

• Kiaušinis
• Medvilniniai tamponai

Ką turite padaryti

1. Atskirkite trynį nuo kiaušinio.
2. Medvilniniu tamponu antakius patepkite kiaušinio tryniu.
3. Palikite jį 20-30 minučių ir nuplaukite vandeniu ir kvapniu muilu.
4. Taip pat galite valgyti 1-2 sveikus kiaušinius kasdien, kad gautumėte papildomos naudos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti vieną kartą per dieną, kol pastebėsite savo būklės pagerėjimą.

6. Žalioji arbata

Žalioji arbata yra gausus naudingų polifenolių, turinčių didelį poveikį plaukų ataugimui, šaltinis (6). Šie žaliosios arbatos užsiėmimai taip pat gali padėti retinant antakius.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis karšto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Kietas 5-7 minutes ir perkoškite.
3. Gerkite šiltą arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Žaliąją arbatą galite gerti 1-2 kartus per dieną.

7. Pipirmėčių eterinis aliejus

Pipirmėčių eterinis aliejus turi pastebimą poveikį plaukų augimui ir gali būti naudojamas plonėjantiems antakiams gydyti (7).

Jums reikės

• 2-3 lašai pipirmėčių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis bet kokio aliejaus (kokosų arba alyvuogių aliejaus)

Ką turite padaryti

1. Į arbatinį šaukštelį bet kokio aliejaus įpilkite du ar tris lašus pipirmėtės aliejaus.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite mišinį ant antakių.
3. Palikite jį per naktį.
4. Kitą rytą praskalaukite švelniu valikliu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, galite tai padaryti vieną kartą per dieną.

Moksliškai įrodyta, kad visos šios priemonės padeda slinkti plaukams ir slinkti, todėl gali parodyti panašų poveikį ir apversdami antakius. Štai keletas patarimų, kurie padės jums išlaikyti antakius.

Kaip palaikyti sveikus antakius

• Laikykite antakius drėkinamus.
• Kas savaitę švelniai juos šveiskite.
• Venkite be reikalo pešioti antakius.
• Kasdien masažuokite antakius.
• Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos.
• Valdykite streso lygį.
• Mesti rūkyti.
• Venkite naudoti nekokybišką ir kenksmingą antakių makiažą.
• Nustokite vartoti vaistus, kurie gali sukelti jūsų antakių ir plaukų slinkimą.
• Likite hidratuotas.
• Stebėkite savo hormoninius pokyčius.
• Tikrinkite cukraus kiekį kraujyje.

Kai šie patarimai naudojami kartu su pirmiau minėtomis priemonėmis, jie gali labai padėti atgaivinti antakius.

Tačiau nenusiminkite, jei atrodo, kad niekas negrąžina prarastos jūsų antakių apimties. Galite pasitarti su savo gydytoju, kad pašalintumėte bet kokią pagrindinę sveikatos būklę, dėl kurios gali nukristi antakiai, ir aptarti su jais gydymo galimybes.

Taip pat neturite pamiršti, kad plaukų ir antakių retėjimas yra neatsiejama senėjimo dalis, kurios negalima išvengti. Priimkite jį su malonumu išbandydami anksčiau aptartas priemones ir patarimus, kad išvengtumėte tolesnės žalos.

Ar išbandėte bet kurią iš šių priemonių? Kurie iš jų jums labiausiai tiko? Pasidalykite savo patirtimi ir atsiliepimais toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kiek laiko reikia peraugti antakius?

Antakiai gali užtrukti nuo 8 iki 16 savaičių, kai jie bus nuplėšti.

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių naudojant ricinos aliejų ant antakių?

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginė reakcija į ricinos aliejų. Kai kuriais atvejais ricinos aliejus taip pat gali sukelti plaukų vėlimą. Taigi prieš tepant antakius ricinos aliejumi, rekomenduojama atlikti pleistro testą.

Ar atplėšti antakiai atauga?

Išpešioti antakiai paprastai atauga per 8–16 savaičių. Tačiau perplėšus antakius jie gali iškristi ir sugadinti natūralią formą.

Kokia yra geriausia dieta retinant antakius?

Maistinių medžiagų, tokių kaip omega riebalų rūgštys, cinkas, vitaminas D ir vitaminas E, trūkumas yra susijęs su įvairių tipų plaukų slinkimu (8). Taigi galite išsiaiškinti, ar jūsų antakiai retėja dėl bet kurio iš aukščiau išvardytų trūkumų, ir pasinaudoti atitinkamu gydymu.

Maistas, kuriame gausu šių maistinių medžiagų, yra riebi žuvis, kiaušiniai, graikiniai riešutai, tofu, vėžiagyviai, ankštiniai augalai, riešutai, pieno produktai, sūris, špinatai ir avokadas. Jei planuojate vartoti papildomų šių maistinių medžiagų papildų, pasitarkite su gydytoju.

Nuorodos

1. „Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Vaisių ekstraktas skatina dauginimąsi žmogaus plaukų folikulo odos papilių ląstelėse“. Vaistinių augalų tyrimų žurnalas, „Science Alert“.
2. „Žolinių preparatų plaukų augimo aktyvumas in vivo“, Tarptautinis farmakologijos žurnalas, Science Alert.
3. „Svogūnų sultys (Allium cepa L.), naujas vietinis alopecijos srities gydymas.“Dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
4. „Probiotinės bakterijos sukelia„ sveikatos spindesį ““PLoS One, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
5. "Natūraliai pasitaikantis plaukų augimo peptidas: vandenyje tirpūs vištienos kiaušinio trynio peptidai skatina plaukų augimą indukuojant kraujagyslių endotelio augimo faktoriaus gamybą." Medicininio maisto žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
6. "Arbatos polifenolio junginių poveikis graužikų plaukų slinkimui." Nacionalinės medicinos asociacijos leidinys. JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
7. „Pipirmėčių aliejus skatina plaukų augimą be toksinių požymių“Toksikologiniai tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
8. „Dieta ir plaukų slinkimas: maistinių medžiagų trūkumo poveikis ir papildų vartojimas“Dermatologijos praktika ir koncepcija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.