7 Nuostabios Miswak Naudos Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Ar ertmių baimė jus atitraukė nuo mėgstamų desertų? Dantų jautrumas verčia susimąstyti apie ledų tvankią popietę? Dygstančios dantenos sumažina jus iki urvo žmogaus mitybos įpročių?

Burnos higiena ar jos nebuvimas yra klausimas, į kurį retai galvojama rimtai. Turiu omenyje, kad pasaulyje, kuriame gausu ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos, tuberkuliozė ir kt., Nenuostabu, kad skaudantis dantis kelia mažiausiai rūpesčių daugeliui žmonių. Tačiau tik tas, kuris patyrė kraujuojančios dantenos ar užkrėsto danties skausmą, tikrai žino, koks tai gali būti kietas „burnos skausmas“. Jei priskiriate save prie „nesisekusiųjų“ar bijote, kad tai kada nors nutiks, leiskite man supažindinti jus su jūsų mėgstamiausiu naujuoju superherojumi.

7 nuostabios Miswak naudos sveikatai

• Miswako istorija
• Svarba islame
• Miswak veikliosios medžiagos
• Kodėl jis vadinamas tikrai saugiu ir efektyviu natūraliu dantų šepetėliu
• Miswak nauda
• Kaip naudoti „Miswak Stick“?
• Vaistų vartojimas kitose Miswak dalyse
• Kiti įprasti Miswako pavadinimai

Miswako istorija - odontologo atitolinimas nuo 5000 m. Pr. M

Taigi, kas yra miswak? Na, miswak yra šakelė, padedanti valyti dantis ir naudojama šiam tikslui jau daugiau nei 7000 metų! (Apsimenami kaimo vietovių žmonės su „lazda“burnoje anksti ryte? Taip, dabar jūs tai suprantate).

Derindamos dantų šepetėlio ir pastos funkcijas, Miswako antibakterinės savybės daugelį žmonių išgelbėjo nuo baisaus dantų ėduonies atvejų ir dar blogesnių per amžius. Pranešama, kad Miswak lazda buvo naudojama jau nuo senovės babiloniečių ir egiptiečių laikų. Kas reikštų, kad ši kukli kramtomoji lazdelė yra senesnė nei karalienė Kleopatra? O tai savo ruožtu reiškia, kad kiekvieną kartą, kai naudojatės „Miswak“, iš tikrųjų būtumėte nupieštas istorijos dalimi!

Mokslinis vardas

Nors kramtomosios lazdelės gali būti gaminamos iš daugelio dažnai pasitaikančių augalų, tokių kaip alyvmedžiai, Miswak dažniausiai siejamas su Salvadora persica medžiu, arabų kalba paprastai vadinamu „arak“.

Moksliniai tyrimai

Daugelio PSO ir kitų nepriklausomų sveikatos organizacijų atliktų tyrimų metu nustatyta, kad žmonėms, kurie reguliariai vartojo Miswak, reikia daug mažiau dantų priežiūros nei tiems, kurie naudojo dantų pastas ir miltelius. (1)

Moksliniais tyrimais nustatyta, kad reguliarus Miswak vartojimas turi terapinį poveikį dantenų ligai ir veikia prieš daugybines dantenų ligas sukeliančius organizmus, tokius kaip Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans ir kt. (2) (3) Neseniai atliktas Patel PV et al. Tyrimas parodė, kad Miswakas, naudojamas kaip priedas prie įprastų dantų šepetėlių, padėjo pastebimai pagerinti apnašų balą ir dantenų sveikatą. (4)

Be to, reguliarus Miswak naudojimas taip pat turi daugybę kitų privalumų, kaip netrukus pamatysime.

Atgal į TOC

Svarba islame

Nuo pat jos atsiradimo prieš 7000 metų Miswak vartojimas niekada nebuvo nutrauktas. Didžiulė šios nuopelno dalis tenka islamo jurisprudencijai, kuri reguliariai ragino savo pasauliečius dėl geros praktikos, susijusios su Miswak vartojimu. Teigiama, kad pats pranašas naudojo „šakeles, padarytas iš Arako medžio“, todėl jų naudojimas minimas hadithuose, susijusiuose su pranašo gyvenimu.

„Miswak“naudojimas penktadieniais, prieš keliones ir po jų, prieš religinę praktiką ir pan., Yra rekomenduojamas haditho, ir to ištikimai laikosi milijonai gyventojų visame Arabijos pusiasalyje, Šiaurės Afrikoje, Indijos subkontinente, Pietryčių Azijoje ir jų išeivijoje iki šiandien.

Vaizdas: „Shutterstock“

Atgal į TOC

Miswak veikliosios medžiagos

Šiuo metu kyla siautulingas klausimas - kas yra Miswak, kuris daro jį taip veiksmingu? Atsakymas į šį klausimą slypi jo veikliosiose medžiagose. Nors dauguma burnos dezinfekavimo priemonių, tokių kaip dantų pastos, burnos skalavimo skysčiai ir dantų milteliai, visas savo reklamos kampanijas sudaro tik vienas ar du pagrindiniai ingredientai, tokie kaip silicio dioksidas, „Miswak“turi 19 veikliųjų medžiagų, kurios aktyviai skatina tvirtesnius dantis ir kartu palaiko burnos sveikatą.

• Alkaloidai - Salvadorinas, Trimetilaminas - turi antibakterinį poveikį
• Natūralus silicio dioksidas, pašalina dėmes
• Kalcis, chloridai, fluorai, svarbūs dantų priežiūrai. Fluridas padeda remineralizuoti danties struktūrą.
• Siera
• Vitamino C
• Dervos - suformuokite apsauginį sluoksnį virš emalio, kad nesusidarytumėte ėduonies
• Taninai - kaip natūralus sutraukiklis, skatina premolinių seilių gamybą
• Saponinai, flavonoidai ir steroliai mažais kiekiais
• Eteriniai aliejai suteikia švelnų skonį ir kvapą, skatina seilių gamybą ir padeda sumažinti vidurių pūtimą

Atgal į TOC

Kodėl jis vadinamas tikrai saugiu ir efektyviu natūraliu dantų šepetėliu

Dantis valyti du kartus per dieną blizgančios baltos dantų pastos (arba zany, raudonų kristalų) juosta yra įprotis, kuris daugumoje mūsų buvo skiepijamas nuo pat ankstyvos vaikystės. Priimta šios praktikos išmintis buvo ta, kad dantų pastos yra būtinos burnos higienai. Suteikta. Tačiau turint omenyje, kad pirmoji dantų pasta buvo išrasta kažkada XIX a. Viduryje, naudojant kramtomąsias lazdeles arba „Miswak“, yra tradicinės žinios, naudingos daugeliui žmonių per amžius.

Dėl daugybės natūraliai esančių veikliųjų medžiagų gerumo ir be jokių cheminių preparatų, Miswak yra saugus naudoti ir jį gali naudoti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tai tiesiogiai prieštarauja prekyboje esantiems dantų šepetėliams ir pastoms, kurias reikia naudoti ypač atsargiai, ypač su jaunesniais vaikais, bijant tokių sąlygų kaip fluorozė ir kt. Dėl efektyvumo „Miswak“taip pat gali būti patogiai naudojamas kaip natūralus dantų šepetėlis. Norėdami sužinoti daugiau, siūlome perskaityti mūsų kitą skyrių apie „miswak“pranašumus!

Atgal į TOC

Miswak nauda

Vaizdas: „Shutterstock“

Kokie yra „Miswak“naudojimo pranašumai prieš įprastą dantų šepetėlį? Tarp paprasto dantų šepetėlio ir „Miswak“, kaip Miswak pasiekia balų už įprastą dantų šepetėlį, klausiate jūs? Tuomet be jokių tolesnių problemų pateikiami 8 populiariausi „Miswak“dantų šepetėlio įtraukimo į jūsų kasdienybę privalumai.

1. Kovoja su dantų ėduonimi ir ertmėmis

Vienas didžiausių šio šiuolaikinio amžiaus palaiminimų buvo platus maisto prieinamumas. Saldus, rūgštus, aštrus, kartus, ūkyje šviežias, perdirbtas - jūs jį pavadinate, ir tikriausiai jo turi jūsų prekybos centras. Tačiau padidėjęs maisto, ypač perdirbto cukraus turtingo maisto, prieinamumas pasireiškė vis didėjančiu dantų ėduonies paplitimu.

Dantų ėduonis atsiranda, kai sunaikinamas emalis (blizgus baltas dantų dangtelis). Bet kaip jis sunaikinamas, nepaisant to, kad reguliariai šepečiu klausiate? Paprasta. Mūsų burnoje yra šimtai skirtingų bakterijų veislių - kai kurios geros, kitos - blogos. Šios bakterijos naudoja maiste esantį krakmolą ir cukrų, kad gautų rūgštį, kuri nusidėvi nuo emalio, taip pradėdama skilimo procesą, kuris ilgainiui veda į ertmę.

Nors daugumoje komercinių dantų pastų fluoras naudojamas kaip priemonė šiam ėduoniui įveikti, dar vienas veiksmingas šio sprendimo būdas yra jūsų seilių forma. Seilės padeda kovoti su dantų ėduonimi, nes neleidžia kauptis rūgščiai ir suteikia dantims laiko susitvarkyti. Žinoma, kad Miswak padidina seilių susidarymą burnoje, nereikalaujant jokių komercinių stipriklių ar priedų, taip natūraliai kovodamas su dantų ėduonimi.

Be to, Miswak naudojimas padeda sustiprinti dantų emalį dėl Miswak esančio natrio chlorido, natrio bikarbonato ir kalcio oksido, taip pat skatindamas dantų balinimą.

[Skaityti: Namų gynimo priemonės ertmėms]

2. Apsaugo nuo totorių ir apnašų

Ar žinojote, kad skaitant jūsų burnoje kaupiasi plokštelė? (Ne, neskubėk dabar skalauti, kvėpuok).

Keista, kad apnašų susidarymas yra įprastas procesas. Plokštę vadina bespalvė bakterijų plėvelė, susidaranti ant dantų ir dantenų, kai bakterijos auga ir dauginasi. Bet reguliariai valant šepetėlį galima lengvai pašalinti apnašas, dėl jo kaupimosi susidaro „dantų akmuo“- matoma geltona spalva, kuri prilimpa prie dantų ir dantenų ir ateityje gali sukelti dantenų ligas ir dantų netekimą.

Lengviausias būdas užkirsti kelią dantų akmenims ir apnašoms bei išvengti dantenų ligų ir dantų netekimo - reguliariai ir tinkamai valyti šepetėlius. Miswak yra „dantų šepetėlio šakelė“, nes čia yra antibakterinė savybė, neleidžianti bakterijoms kauptis ant dantų ir dantenų.

3. Pašalina Malodorą

Nemalonus burnos kvapas, medicinoje vadinamas halitoze, yra daugybės dantų problemų rodiklis. Pradedant nuo ypač stipraus maisto valgymo, baigiant dantenų ligomis ir dantų ertmėmis, blogas kvapas yra aiškus įspėjimas, kad viskas ne taip, kaip turėtų būti jūsų burnoje. Dėl seilių gamybos trūkumo taip pat gali kilti blogo kvapo.

Atsižvelgiant į tai, kad nėra vienos tam tikros blogo kvapo priežasties, „viskas viename“sprendimas gali labai padėti gydyti šią būklę. Miswak stiprus antibakterinis aktyvumas kartu su savybe pagerinti seilių gamybą burnoje yra veiksminga priemonė blogam burnos kvapui. Be to, kadangi tai yra natūraliai randama medžiaga, naudojant šakelę išsiskiria tam tikri junginiai, kurie sukuria švelnų kvapą, būdingą Miswakui.

4. Kovoja su kenksmingomis bakterijomis ir mikrobais

Žmogaus burnoje yra ne mažiau kaip 700 skirtingų bakterijų padermių, kurios ne visos yra kenksmingos. Nors dauguma burnoje esančių bakterijų padeda skaidyti maistą ir daugeliu atvejų netgi padeda išlaikyti sveikus dantis ir dantenas, kai kurios bakterijos yra blogosios bakterijos, aktyviai naikinančios dantis ir dantenas. Dantų ertmės, dantų akmenys, dantenų ligos ir periodontitas - skausminga būklė, veikianti dantenas ir žandikaulio kaulą - yra susiję su burnoje esančiomis bakterijomis.

Daugelyje tyrimų, kuriuos atliko Pasaulio sveikatos organizacija ir kitos nepriklausomos tyrimų grupės, įrodyta, kad Miswak yra daugybė aktyvių antibakterinių junginių, kurie aktyviai kovoja su bakterijų dauginimu burnoje. Taip pat buvo pastebėta, kad žmonės, reguliariai vartojantys Miswak, kenčia nuo mažiau burnos higienos atvejų nei tie, kurie nenaudojo / nenaudojo įprastų dantų pastų ir miltelių.

4. Apsaugo ir stiprina dantenas

Štai profesionalų patarimas: jei nerimaujate, ar jūsų burnos sveikata yra geros būklės, pažiūrėkite į savo dantenas. Dantenos yra minkštas audinys, kuris supa dantis ir padeda palaikyti jų gerą būklę. Bet kokia bet kokia dantis veikianti būklė pasireiškia ir dantenose.

Apnašų kaupimasis veikia dantenas, kaip ir dantis. Apnašų išsivystymas į dantų akmenis gali paveikti dantenas ir dantis trimis skirtingais būdais, būtent gingivitu, periodontitu ir pažengusiu periodontitu. Daugelis iš mūsų galėjo patirti aštrų skausmą, kai kurį laiką buvo kažkas per šalta ar karšta. Tačiau, jei tai yra reguliarus reiškinys ir kartu su dantenų patinimu ir uždegimu, ši būklė vadinama gingivitu ir jai reikia nedelsiant skirti dėmesio ir gydymo. Negydomas gingivitas ir toliau kaupiantis dantų akmenims daro įtaką pagrindinei kaulų struktūrai, todėl dantenos atsitraukia, keičiasi protezai ir galiausiai prarandami dantys - skausminga, negrįžtama būklė, vadinama pažengusiu periodontitu.

Baisu, tiesa?

Vis dėlto, laimei, Miswakas čia pat gelbėja! Padėdamas užkirsti kelią apnašų susidarymui ir vėlesniam dantų akmenų kaupimuisi, Miswak žymiai sumažina dantenų ir periodontito tikimybę, kad jūsų dantenos bus sveikos ir jūs laimingos.

5. Antikancerogeniniai ir analgetikai

Be netinkamo burnos higienos ir sveikatos pranašumų, jis taip pat turi tam tikrą terapinį poveikį, todėl rekomenduojama jį naudoti. Teigiama, kad antioksidaciniai fermentai, tokie kaip peroksidazė, katalazė ir polifenoloksidazė, esantys Miswak, turi antikancerogeninių savybių, tai yra, jie padeda išvengti vėžio. Nors dar nėra nustatyta, koks veiksmingas Miswak yra kovoje su organizme jau esančiu vėžiu, jo naudojimas kaip prevencinė priemonė buvo nustatyta atlikus tyrimus.

Be to, Miswak sudėtyje esančios veikliosios medžiagos pasižymi skausmą malšinančiomis arba skausmą malšinančiomis savybėmis, kurios padeda spręsti uždegimą ir skausmą, ypač dantenose.

Kada paskutinį kartą tai galėjo pretenduoti dantų šepetėlis?

6. Gaivus poskonis

Pagrindinis „Miswak“naudojimo privalumas buvo gaivus poskonis ir kvapas. „Miswak“naudojimas su daugybe natūralių lakiųjų aromatinių junginių pakuotėmis skatina švaros ir malonaus kvėpavimo pojūtį, kuris yra panašus į bet kurio prekyboje esančio burnos skalavimo skysčio jausmą.

7. Įperkamas ir efektyvus

Dažnai tai pirmą kartą vartotojus pribloškia, koks Miswak yra prieinamas ir efektyvus. Nesvarbu, ar pasirinksite jį naudoti originalioje „dantų šepetėlio šakelės“formoje, ar iš Salvadora persica (Miswak) medžio pagamintas kompozicijas, „Miswak“naudojimo kaina yra žymiai mažesnė nei daugumos komercinių produktų. Be to, atsižvelgiant į tai, kaip „Miswak“veikia kaip dantų pasta, dantų šepetėlis ir burnos skalavimo skystis „viskas viename“, tikrai negalima nepastebėti to naudos.

Be to, visiems pakanka vieno žvilgsnio į „Miswak“šakelę, kad jie galėtų įsivaizduoti, iš kur įkvėpimo semiasi dantų šepetėlių gamintojai. Daugybė natūralių pluoštų, veikiančių kaip „šereliai“, „Miswak“šakelė pasiekia kiekvieną burnos kampą ir kampą, kad galėtų efektyviai išvalyti.

Dabar jūs žinote geriausias „miswak“pranašumus, sužinokite, kaip tai padaryti kitame segmente.

Atgal į TOC

Kaip naudoti „Miswak Stick“?

„Miswak“gali būti naudojamas kaip atskiras arba kaip priedas prie įprasto dantų šepetėlio ir pastos. Norėdami efektyviai naudoti „Miswak“, turėkite tai omenyje.

1. Norėdami pradėti, nukirpkite arba sukramtykite vieną Miswak šakelės galą.
2. Kramtykite toliau nuo šio galo, kol šakelė taps minkšta ir centre susiformuos šereliai. Norėdami sustiprinti šį procesą, galite drėkinti šakelę, panardindami ją į vandenį.
3. Kai pamatysite atskirus pluoštus, panašius į „šerius“, valykite dantis šakele, kaip ir įprastu dantų šepetėliu. Nepamirškite naudoti dantų pastos.
4. Nukirpkite arba sukramtykite toliau, kad gautumėte šviežių šerių, kai tik pasibaigia esami.

Taigi, tai buvo apie tai, kaip naudoti miswak, dabar pažvelkime į jo medicininius miswak naudojimo būdus.

Atgal į TOC

Kitų Miswak (Salvadora persica) dalių vartojimas vaistais

Nors Salvadora persica medis labiausiai garsėja „dantų šepetėlių šakelėmis“, kitos medžio dalys taip pat yra naudingos. Čia galite greitai juos pažvelgti.

1. Lapai - Salvadoros lapai vartojami Viduriniuose Rytuose ir Afrikoje dėl sutraukiančių savybių, kurios, kaip teigiama, padeda virškinti ir metabolizuoti. Salvadoroje esančios veikliosios medžiagos pasižymi nuskausminamosiomis ir diuretinėmis savybėmis, todėl jas galima naudoti tradiciškai gydant polius, reumatą ir odos uždegimą.
2. Vaisiai - saldi karčiųjų lapų alternatyva, vaisiai taip pat turi diuretikų savybių ir yra naudojami skrandžio ir kepenų negalavimams gydyti.
3. Žievė-žievė, gaunama iš stiebo ir šaknų, yra skirtinga, todėl turi skirtingas savybes ir paskirtį. Salvadoros kamieno žievė padeda sukurti nuovirą, naudojamą reguliuojant moterų menstruacijas. Be to, jis taip pat gydo epilepsiją, skrandžio opas ir odos problemas. Gonorėjos gydymui naudojama šaknies žievės pasta.
4. Sėklos, panašios į lapus, ir Salvadoros sėklos yra naudojamos reumatui ir odos uždegimui gydyti. Jie taip pat naudojami kaip valymo ir diuretikai.
5. Eteriniai aliejai - naudojami kaip vabzdžius ir erkes atbaidanti priemonė.

Šūkis Priya Nair iš „Valuefood“už šią puikią informaciją!

Atgal į TOC

Kiti įprasti Miswako pavadinimai

Miswak medis turi daug skirtingų pavadinimų skirtingose kultūrose. Miswakas paprastai vadinamas siwak, sewak ir miswaak. Tačiau, kadangi jis vartojamas įvairiuose regionuose, būtent Šiaurės Afrikoje, Arabijos pusiasalyje, Pietryčių Azijoje ir Indijos subkontinente, jis pavadinamas skirtingais pavadinimais pagal regioną, pvz.

• Arakas- arabų
• Kesamas - hebrajų
• Qisa- aramėjų
• Mastika- lotynų
• Kojoji- japonų ir kt.

Kaip buvo matyti, Salvadora persica ekstrakto (miswak) poveikis burnos sveikatai. Miswakas tikrai turi daug ką. „Miswak“yra tikra gelbėtoja - nuo dantenų apsaugos, dantų balinimo, dantų ėduonies ir ertmių prevencijos iki vėžinių poveikių.

Taigi, žemiau esančiame komentarų skyriuje praneškite mums, ką manėte apie šį pranešimą apie „miswak“naudą, nesvarbu, ar sutinkate, ar nesutinkate, ir jei netrukus pakeisite!

Dabar, prieš eidami apsipirkti „miswak“, pateikiame atsakymus į kelis dažnai užduodamus klausimus apie šakelę.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar miswakas blogas?

Nors „Miswak“lazdele nėra nurodytas tinkamumo laikas, laikui bėgant ji praranda šviežumą, todėl ją laikas nuo laiko reikėtų pakeisti. Taigi, nesvarbu, ar įsigyjate „Miswak“natūraliai, ar perkate, įsitikinkite, kad periodiškai pakeisite senesnes šakeles.

Kiek dienų galime naudoti naują miswak lazdą?

Priklausomai nuo to, ar naudojate natūralią šakelę, ar nusipirkote parduotuvėje, daugumą „Miswak“lazdelių galima naudoti nuo mėnesio iki 40 dienų.