25 Geriausi Sąžiningumo Patarimai Riebiai Odai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Jei turite riebią odą, gerai žinote jos bėdas. Spuogai, spuogai, dėmės, per didelis blizgesys jūsų T zonoje - dėl šių problemų oda tampa nuobodu ir negyva. Aš žinau tai. Taip pat žinau, kad jūs slapta trokštate lygios, spindinčios, skaisčios ir sveikos odos. Geros naujienos yra tai, ką aš šiandien čia aptarsiu.

Ne. Aš nežadu, kad patarimai, kuriuos čia aptarsiu, pavers jus „visų teisingiausiais“per naktį ar nuolat naudojamus. Bet galiu jus patikinti, kad jie tikrai padės paryškinti jūsų veidą ir atstatyti jūsų pradinį odos atspalvį. Ir nenustosite grožėtis savimi prieš veidrodį. Taigi, čia mes einame!

Greiti ir lengvi sąžiningumo patarimai riebiai odai

Jei atsibodo išbandyti rinkoje esančius ryškumo ir sąžiningumo kremus, šie greiti ir paprasti patarimai bus labai naudingi. Patikrink juos!

1. Išvalykite veidą

Vos pabudę iš miego, užpilkite veidą drungnu vandeniu, o po to - šaltu vandeniu. Tai uždaro jūsų poras. Veido praplovimas šaltu vandeniu taip pat tonizuoja odą, ji atrodo gaivi ir lėtina senėjimo procesą, užkertant kelią raukšlėms.

2. Gerkite vandenį

Vaizdas: „Shutterstock“

Jei manote, kad riebios odos žmonėms nereikia drėkinimo, klystate. Geriant pakankamai vandens, organizmas gali atsikratyti toksinų. Natūraliai pašviesina jūsų veidą, todėl jis tampa švytintis ir švytintis.

3. Nušveiskite jūros druska

Tai geriausias būdas gydyti ir palepinti riebią odą. Sumaišykite šiek tiek jūros druskos su drungnu vandeniu ir tada įmasažuokite ją ant veido. Jūros druskoje yra daugybė mineralų ir maistinių medžiagų, naudingų riebiai odai. Tai pašalina riebalų perteklių ir palaiko jūsų odos maitinimą.

4. Sumažinkite stresą

Vaizdas: „Shutterstock“

Kai patiriate stresą, jūsų kūnas išskiria kortizolį, streso hormoną. Šis hormonas gali sukelti ankstyvą senėjimą ir skaidyti kolageną. Taigi, užsiimkite meditacija ir joga, mokykitės naujų įgūdžių ar užsiimkite mėgstamais pomėgiais, kad sumažintumėte streso lygį.

5. Mankšta

Puikiai odai labai svarbu treniruotis. Užtenka 30 minučių kardio, kad atsivertų užsikimšusios poros ir pakiltų odos audiniai. Be to, mankšta pagerina kraujotaką, o oda gauna pakankamą kiekį visų maistinių medžiagų. Tai automatiškai pagerina jūsų odos tonusą ir pagerina odos sveikatą.

6. Pakankamai išsimiegokite

Vaizdas: „Shutterstock“

Kai miegate, jūsų kūnas pereina į remonto režimą (įskaitant odą). Tai sukuria naujas ląsteles ir padidina kraujo tekėjimą į odos paviršių (dabar jūs žinote to ryto švytėjimo priežastį!). Tai apsaugo nuo akių maišelių ir tamsių ratilų.

7. Apsaugokite odą nuo UV spindulių

Pernelyg didelis UV spindulių poveikis kenkia jūsų odai, pagreitina senėjimo procesus, atsiranda senatvinių dėmių, dėmių, įdegio ir smulkių raukšlių. Taigi, kai tik išeisite, apsaugokite odą galingu kremu nuo saulės (kurio SPF yra bent 30).

8. Kasdien drėkinkite odą

Vaizdas: „Shutterstock“

Taip. Riebią odą reikia drėkinti. Drėkiklis veikia kaip barjeras, apgauna jūsų odą gaminant mažiau riebalų ir suteikia jai lygią tekstūrą. Jame yra emulsiklių, kurie suriša aliejų ir vandenį ir padeda natūraliam riebalui prasiskverbti giliau į odą, taip sumažinant riebumą ant paviršiaus.

9. Būk švelnus savo odai

Kai naudosite bet kokį produktą, nesvarbu, ar tai kremas, ar šveitiklis, netrinkite jo stipriai į odą. Jei per daug nušveičiate odą, tai sukelia mikroskopinį uždegimą, patinimą, porų užsikimšimą, paraudimą ir dėmeles. Taigi, švelniai elkitės su savo oda.

10. Vartokite sveiką maistą

Vaizdas: „Shutterstock“

Vartokite pilnavertį maistą, nes dienos pabaigoje jūsų oda bus sveika ir švytinti. Į savo racioną įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių. Vartokite šalto vandens žuvis, tokias kaip tunas, otas, lašiša ir skumbrė, kartu su daržovėmis ir neskaldytais grūdais. Taip pat galite išgerti taurę raudonojo vyno, nes jame gausu antioksidantų.

Be šių gyvenimo būdo pakeitimų, taip pat galite išbandyti keletą namų gydymo būdų, kad išvalytumėte odą ir išlaikytumėte jos ryškumą ir spindesį. Patikrink juos!

Kaip priversti riebią odą švytėti: greitos ir paprastos priemonės

Leisk jums pasakyti paslaptį. Negalite palengvinti odos atspalvių vos per dieną. Ir aš tikiu, kad teisingumas neturi nieko bendra su odos atspalviu. Kai rūpinsitės savo oda, laikysite ją apsaugotą, lepinsite ir sveikai maitinsitės, pamatysite, kad oda automatiškai švyti. Štai keletas namų gynimo būdų, kurie pradžiugins jūsų odą:

11. Citrina ir medus: puikus veido valiklis riebiai odai

Jums reikės

• ½ citrinos (išspauskite sultis)
• 2 šaukštai soda
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus ir padarykite pastą. Jei jis teka, įpilkite daugiau soda.
2. Nuvalykite veidą ir uždėkite pakuotę.
3. Tepdami masažuokite sukamaisiais judesiais.
4. Leiskite jam išdžiūti.
5. Nuimkite pakuotę drungnu vandeniu suvilgytu audiniu.

Kodėl tai veikia

Citrina sumažina dėmeles ir tamsias dėmes, todėl oda atrodo ryški. Kepama soda nušveičia odą ir daro ją minkštą, o medus ją ramina ir palaiko drėkinimą.

12. Gerkite karštą citrinų vandenį: stebuklingas gėrimas, kad riebi oda spindėtų

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukšteliai citrinos sulčių
• 1 stiklinis vanduo
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką turite padaryti

1. Į drungną vandenį įpilkite citrinos sulčių ir medaus.
2. Gerai išmaišykite ir gerkite.

Pastaba: nebūtina to gerti tuščiu skrandžiu. Tai galite gerti bet kuriuo paros metu

Kodėl tai veikia

Citrinų ir medaus vanduo yra puikus jūsų kūno detoksikatorius. Tai išplauna toksinus ir suteikia natūralų jūsų odos spindesį.

13. Ledo kubo veidas: riebiai odai palaikyti sveiką vasarą

Jums reikės

• 1 šaukštas žaliosios arbatos
• ½ citrinos sultys

Ką turite padaryti

1. Paimkite puodelį vandens į indą ir užvirkite labai stiprią žaliąją arbatą. Leiskite jam atvėsti.
2. Sumaišykite jose citrinos sultis.
3. Įdėkite jį į ledo dėklą ir leiskite jam užšalti.
4. Paimkite kubą, apvyniokite audiniu ir tepkite veidą.

Kodėl tai veikia

Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, ji apsaugo odą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų. Be to, ledas ir žalioji arbata kartu sutraukia jūsų poras ir pašalina spuogus sukeliančias bakterijas.

14. Ciberžolės ir šafrano veido pakuotė: „Fairness“pakuotė riebiai odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Šlakelis šafrano (kesar)
• 1 arbatinis šaukštelis jogurto
• 1 šaukštas gramo miltų
• ½ šaukštelio ciberžolės

Ką turite padaryti

1. Šafraną per naktį pamirkykite jogurte.
2. Kitą dieną į jogurtą įpilkite gramų miltų ir ciberžolės ir gerai išmaišykite. Jei konsistencija per tiršta, įpilkite daugiau jogurto.
3. Padarykite pastą ir paskleiskite ją ant veido. Leiskite jam išdžiūti.
4. Švelniai nuplaukite.

Kodėl tai veikia

Ši veido pakuotė yra geriausia riebiai odai gražuolėms. Ciberžolė skaistina veidą ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis, o jogurtas pašalina įdegį ir dėmes, todėl oda atrodo skaisti ir graži.

15. Sandalmedžio veido pakuotė: odą šviesinantis veido paketas riebiai odai

Jums reikės

• 1 šaukštas gramo miltų
• 1 arbatinis šaukštelis santalo miltelių
• 1 valgomasis šaukštas rožinio vandens arba įprasto vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus ir padarykite pastą.
2. Užtepkite veido pakuotę ir leiskite jai išdžiūti.
3. Nuimkite drungnu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Sandalmedis yra populiari odą šviesinanti priemonė, puikiai pašalinanti dėmes ir žymes. Tai apsaugo nuo spuogų ir tolimesnių lūžių.

16. Obuolių sidro actas ir agurkas: aliejaus kontrolei

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• ¼ puodelis obuolių sidro acto
• ¾ puodelio distiliuoto vandens
• 4-5 agurkų griežinėliai (galite naudoti ir 2 šaukštus agurkų sulčių)

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite ACV su distiliuotu vandeniu ir laikykite stiklainyje.
2. Į jį įdėkite agurkų griežinėlių. Jei naudojate sultis, sumaišykite jas su tirpalu.
3. Purkškite ant veido 3-4 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Jis naikina bakterijas ir yra geras alfa hidroksi rūgščių (AHA) šaltinis, kuris sutraukia poras, sugeria riebalų perteklių ir palaiko jūsų odos drėkinimą.

17. Žaliosios arbatos ir molio veido pakuotė: akimirksniu švyti

Jums reikės

• 2 šaukštai kaolino molio / bentonito molio / užpildo žemės
• 1 šaukštas alavijo gelio
• 2 šaukštai žaliosios arbatos (stiprios virimo)

Ką turite padaryti

1. Dubenyje sumaišykite visus ingredientus ir padarykite vientisą pastą.
2. Taikykite jį savo veidui. Venkite akių. Leiskite jam išdžiūti.
3. Paimkite audinį ir pamirkykite drungname vandenyje.
4. Kurį laiką uždenkite veidą audiniu.
5. Kai pakuotė suminkštės, švelniai pamasažuokite ir nuimkite drungnu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Žaliojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie apsaugo jūsų odą. Tai kruopščiai valo odą ir naikina spuogus sukeliančias bakterijas. Molis sugeria aliejaus perteklių ir tonizuoja jūsų odą. Ši veido pakuotė padaro jūsų veidą akimirksniu ryškų ir suteikia jums matomų rezultatų.

18. Braškės ir jogurtas: „Fairness“veido kaukė riebiai odai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 3 braškės
• 2 arbatiniai šaukšteliai jogurto
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus

Ką turite padaryti

1. Sutrinkite braškes ir pasidarykite minkštimą.
2. Į tai įpilkite jogurto ir medaus ir gerai išmaišykite.
3. Teptuku tepkite mišinį ant viso veido.
4. Leiskite odai įsigerti į pakuotės gerumą.
5. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Jogurte yra pieno rūgšties, kuri maitina, lygina ir drėkina odą. Ši veido pakuotė giliai valo jūsų poras, sumažina spuogus ir spuogus bei išlaiko jūsų veidą gaivų.

19. Jūros druskos veidas: lygaus ir sveiko odos

Jums reikės

• 1 puodelis jūros druskos
• Distiliuotas vanduo (arba alyvuogių aliejus)

Ką turite padaryti

1. Paimkite nedidelį stiklinį indelį ir pusę jo užpilkite jūros druska.
2. Įpilkite tiek vandens (ar aliejaus), kad pasidarytumėte pastą.
3. Paimkite nedidelį kiekį pastos ir švelniai pamasažuokite veidą.
4. Leiskite jam sėdėti 5-10 minučių.
5. Nuplaukite drungnu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Jūros druskos mineralų kiekis yra ypač didelis, todėl tai yra vienas geriausių ingredientų jūsų odai. Tai nušveičia, maitina ir drėkina odą, naikindama mikrobus ir skatindama ląstelių regeneraciją.

20. Agurkai ir medus: jūsų odai maitinti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai agurkų sulčių
• 1 šaukštas medaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite agurkų sultis su medumi.
2. Išskleisk jį per visą veidą.
3. Leiskite jam pabūti 30 minučių, o tada nuplaukite vandeniu.

Kodėl tai veikia

Agurkų sultys tonizuoja jūsų veidą, o medus sugeria per didelį riebalų kiekį. Medus taip pat yra drėkiklis ir neleidžia jūsų odai išsausėti.

21. Papajos, pieno ir medaus veido pakuotė: naminis veido prausiklis riebiai odai

Jums reikės

• 2 šaukštai trintos papajos (prinokusios)
• 1 šaukštas medaus
• 1 šaukštas pieno

Ką turite padaryti

1. Paimkite dubenį ir sumaišykite visus ingredientus. Pieno kiekį galite reguliuoti pagal norimą konsistenciją.
2. Užtepkite ant veido ir kaklo.
3. Nuplaukite, kai tik ji bus sausa.

Kodėl tai veikia

Papaja, medus ir pienas kovoja su spuogais, spuogais ir jų žymėmis. Šis mišinys turi antibakterinių savybių. Jis valo poras, švelniai nušveičia odą, palaiko jos hidrataciją ir sumažina dėmių.

22. Kiaušinio baltymo veido kaukė: poroms sumažinti

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 didelis kiaušinis
• 3-4 lašai citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Atskirkite trynį nuo kiaušinio baltymo.
2. Įdėkite kiaušinio baltymą į dubenį.
3. Įpilkite citrinos sulčių ir išplakite, kad ingredientai būtų tinkamai sumaišyti.
4. Nuvalykite veidą ir padėkite kaukę.
5. Kai jis išdžius, nuplaukite drungnu vandeniu.
6. Toliau naudokite lengvą drėkinamąjį kremą ar odos serumą.

Kodėl tai veikia

Kiaušinio baltymas geriausiai tinka riebiai odai. Tai sutraukia poras ir sutraukia odą. Poveikį pajusite iškart po veido kaukės užtepimo.

23. Apelsinų sultys ir ciberžolė: spuogų prevencijai ant riebios odos

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės pastos (sumalkite vieną žalią ciberžolę arba galite naudoti kosmetikos kokybės ciberžolę)
• 1 arbatinis šaukštelis apelsinų sulčių

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite abu ingredientus ir padarykite pastą.
2. Tepkite ant veido ir kaklo. Leiskite jam išdžiūti.
3. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Tai geriausiai tinka įdegio pašalinimui - todėl jums liks švytinti oda. Be to, ciberžolė pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios apsaugo nuo mikrobų.

24. Obuolių ir citrinų sultys: švelniai šveitimas

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas tarkuoto obuolio
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis jogurto

Ką turite padaryti

1. Gerai išmaišykite ingredientus, kad gautųsi tiršta pasta.
2. Užtepkite veido pakuotę. Leiskite jam išdžiūti.
3. Nuplaukite vandeniu.

Kodėl tai veikia

Obuolyje yra vitamino C, kuris yra naudingas odai (nesvarbu, ar jis vartojamas, ar tepamas lokaliai). Tai padeda atkurti kolageną odoje, išlaikyti raukšles ir senėjimo požymius. Citrinų sultys švelniai nušveičia negyvas odos ląsteles, pašviesina dėmes ir daro odą švelnią.

25. Pasukos, morkų sultys ir gramo miltai: jaunatviškai, ryškiai ir be aliejaus odai

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis pasukų (varškuotas pienas)
• 1 šaukštas gramo miltų
• 1 arbatinis šaukštelis morkų sulčių

Ką turite padaryti

1. Dubenyje sumaišykite visus ingredientus ir padarykite pastą. Jei konsistencija yra per plona arba per tiršta, sureguliuokite ją įpildami gramų miltų arba morkų sulčių.
2. Užtepkite ant veido ir kaklo. Laikykite jį valandą.
3. Po valandos nuplaukite drungnu vandeniu, po to šaltu vandeniu.

Kodėl tai veikia

Ši veido pakuotė puikiai pašalina įdegį ir turi anti-senėjimo pranašumų. Tai išvalo jūsų odą ir tampa skaisti. Be to, kaukėje esantys antioksidantai panaikina odos pažeidimus.

Riebiai odai reikia papildomos priežiūros. Taip yra todėl, kad šis odos tipas yra labiausiai linkęs į baltus, inkštirus, spuogus, spuogus ir randus. Be to, aliejus ir riebalai sugeria dulkes ir oda atrodo tamsesnė nei įprastai. Vykdykite šiuos patarimus ir išbandykite šias veido pakuotes, kad jūsų natūralus odos atspalvis būtų gražus ir veidas išliktų ryškus ir švytintis.

Praneškite mums, kaip jie dirbo jums, paskelbdami komentarą žemiau.