5 Nuostabios „Baba Ramdev Lauki“sulčių Naudos Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Daugelis iš mūsų žino apie „Lauki“maistinę naudą. Jis taip pat žinomas kaip dudhi, ghiya ir butelių moliūgas. Ši daržovė teikia įvairios naudos sveikatai. Lauki naudojamas gaminant įvairius skanius patiekalus. Bet ar žinote, kad ir lauki gali būti sulčių?

Taip! „Lauki“sultys turi tiek pat naudos sveikatai, kiek laukis karis! Tiesą sakant, lauki sultys užima svarbią vietą ajurvedoje. Jis patikrina blogą ligų, tokių kaip diabetas, poveikį. Taip pat kontroliuojamas cholesterolio kiekis. Žmonės nežinojo apie įvairias lauki sulčių naudas sveikatai, kol Baba Ramdev televizijos laidoje neatskleidė jos pranašumų. Čia šiame įraše sužinosite apie baba ramdev lauki sulčių naudą.

Turinys

• Populiarumo koeficientas
• Baba Ramdev Lauki sulčių nauda sveikatai
• Mitybos faktai
• „Baba Ramdev Lauki“sulčių receptas
• Atsargumo žodis

Populiarumo koeficientas

„Lauki“sultys pasiekė populiarumo zenitą, kai Baba Ramdev patarė žmonėms vartoti lauki sultis. Laikraščiai pridūrė toliau, pranešdami apie „Baba Ramdev“efektą. Ajurveda mini apie ežero sulčių gėrį, tačiau nuopelnas už tai, kad šios žinios buvo perteiktos masėms, priklauso Baba Ramdev. Kai tik Baba Ramdev per televiziją pareiškė lauki sulčių naudą, sultys buvo vainikuotos kaip „stebuklingas sveikatos gėrimas“. Galų gale šios sveikos sultys pateko ir į sulčių parduotuvių meniu!

Baba Ramdev Lauki sulčių nauda sveikatai

Kai kurie lauki sultys baba ramdev nauda sveikatai yra:

1. Išgėrus stiklinę šviežių lauki sulčių su druska, gaiva atgaivinama karštais vasaros mėnesiais.
2. „Lauki“sultys ne tik padeda numesti svorį, bet ir reguliariai vartojant odą suteikia natūralų švytėjimą.
3. Lauki sultys taip pat padeda virškinti ir apsaugo nuo rūgštingumo.
4. Tai gydoma nuo diabeto. Alternatyvūs vaistai rodo, kad vartojant šviežias lauki sultis ryte nevalgius, galima veiksmingai išgydyti diabetą.
5. Lauki sultys apsaugo nuo šlapinimosi sutrikimų ir per didelio natrio kiekio netekimo iš organizmo.

[Skaityti: „Lauki Juice“privalumai]

Mitybos faktai

Butelių moliūguose arba laukiuose yra 96% vandens ir jie yra geras pasirinkimas sultims išpilstyti. „Lauki“sultys yra puikus maistinių skaidulų šaltinis. Jame yra vitamino C, vitamino B1 tiamino, B2 riboflavino, B3 niacino, B6, folato, DEF ir vitamino A. Butelių moliūgų sultys yra mineralų sandėlis. Kai kurie iš jų yra kalcis, geležis, magnis, fosforas, kalis, natris ir cinkas. Taip pat jame yra mažai riebalų ir cholesterolio, todėl jis yra idealus sveikatingumo gėrimas.

„Baba Ramdev Lauki“sulčių receptas

Paruošti lauki sultis yra lengva ir pigu. Čia yra paprastas baba ramdev lauki ka sulčių receptas, kurį galite išbandyti:

• Norėdami paruošti laukų sultis namuose, rinkitės šviežią lauki arba buteliukų moliūgą.
• Supjaustykite nedidelį gabalėlį pagal skonį ir įsitikinkite, kad jis nėra kartokas. Išmeskite laukį, jei jis bus kartus.
• Nulupkite lauki ir supjaustykite mažais gabalėliais.
• Įdėkite mažus gabalėlius į virtuvinį kombainą ar sulčiaspaudę, kad gautumėte šviežių lauki sulčių.
• Perkoškite per koštuvą ir pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
• Dabar mėgaukitės lauki sultimis.

„Baba Ramdev“taip pat jį gamino dideliu mastu ir padarė komerciškai prieinamą. Ją parduoda Patanjali Yogpeeth - „Divya Yog Mandir Trust“. Šis pasitikėjimas taip pat parduoda savo produktus vietoje ir internete.

[Skaityti: Daržovių sulčių gėrimo privalumai]

Taigi, dabar jūs žinote, kaip gaminti lauki sultis baba ramdev, panagrinėkime jo poveikį mūsų kūnui.

Atsargumo žodis

2010 m. Kuklios laukų sultys taip pat pasirodė naujienose, kai CSIR mokslininkas mirė išgėręs lauki sulčių. Po šios nelemtos bylos buvo paskelbtas viešasis patarimas, kad tokių atvejų nebūtų. Patarėjas pasiūlė nemaišyti lauki sulčių su jokiomis kitomis daržovių sultimis.

Svarbu pirmiausia paragauti nedidelio gabalėlio butelio moliūgo, kad būtų kartumo. Jei nustatoma, kad tas pats yra kartus, tuomet daržovę nedelsdami išmeskite. Tyrimas atskleidė, kad kartaus butelio moliūgo sudėtyje yra daug toksiškų komponentų, vadinamų tetracikliniais triterpenoidiniais cukurbitacinais, kurie gali sukelti rimtą šalutinį poveikį.

Toksiškumas gali rodyti tokius simptomus kaip vėmimas, viduriavimas, pykinimas ar kraujavimas iš virškinimo trakto. Tokiais atvejais nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

„Lauki“sultys turi savo naują populiarumą „Baba Ramdev“ir televizijai! Tačiau ajurveda apie tai teigia prieš šimtmečius - ir ši išmintis galioja ir šiandien. Pirmyn, šiandien į savo dietą įpilkite stiklinę lauki sulčių!

Ar kada bandėte baba ramdev lauki sultis? Ar jums patiko skonis? Pasidalinkite savo patirtimi su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.