9 Nuostabios Ryžių Acto Naudos Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Mes visi žinome daugybę ryžių naudos sveikatai, ar ne? Tačiau kiek iš jūsų žino, kad ryžių actas, gaunamas iš ryžių, taip pat turi daugybę privalumų? Kad ir kaip keistai tai skambėtų, taip, ši kvapiųjų medžiagų medžiaga taip pat gali padėti pagerinti jūsų sveikatą! Skaitykite daugiau apie ryžių acto naudą!

Ryžių actas - trumpai:

Vaizdas: „Shutterstock“

Ryžių actas, gaunamas iš ryžių arba ryžių vyno, Azijoje ir kituose žemynuose plačiai naudojamas kaip pagardas. Kadangi jo rūgštingumo koeficientas yra mažesnis nei kitų rūšių acto, jis netinka maistui konservuoti ir rauginti. Tačiau jis plačiai naudojamas kaip pagardas su salotomis ir keliais mėsos patiekalais. Ryžių actas suteikia subtilų skonį patiekalams, tačiau jis taip pat suteikia jums daug naudos sveikatai.

Jis yra kelių rūšių. Apskritai kalbant, yra dviejų rūšių ryžių actas - nepagardintas ir pagardintas. Norėdami gauti maksimalią naudą, turite naudoti nepagardintą variantą. Yra saldus ryžių vynas, pavadintas mirin, kuriame yra alkoholio, tačiau jis skiriasi nuo ryžių acto.

Ryžių acto nauda

Toliau pateikiami 9 populiariausi ryžių acto privalumai:

• 1. Pagerina virškinimo sveikatą
• 2. Antiseptinės savybės
• 3. Kepenų tonikas
• 4. Muša nuovargį
• 5. Pagerina imunitetą
• 6. Gerina širdies sveikatą
• 7. Tikrina svorį
• 8. Suteikia jums švytinčią odą
• 9. Natūralus veido tonikas

1. Pagerina virškinimo sveikatą

Ryžių acte yra nemažas acto rūgšties kiekis. Ši rūgštis padeda pagerinti jūsų virškinimo sveikatą (1). Tai taip pat padeda jūsų kūnui įsisavinti daugiau maistinių medžiagų iš jūsų valgomo maisto. Taigi jūsų kūnas iš maisto produktų pasisavins daugiau kalcio, kalio ir vitaminų, kurie yra naudingi sveikatai.

2. Antiseptinės savybės

Ryžių rudasis actas plačiai naudojamas gaminant antiseptinius vaistus. Tai gali pašalinti kenksmingas bakterijas sąlytyje ir todėl naudojama keliuose vietiniuose vaistuose gydant daugybę sveikatos būklių.

3. Kepenų tonikas

Pranešama, kad vienas japoniškų ryžių acto, pavadinto kurozu, variantas, pagamintas fermentuojant ruduosius ryžius, turi apsauginę naudą žmogaus kepenims (2). Tai patvirtino 2011 m. Tyrimas, paskelbtas trokštamame „Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition“. Tyrėjai mano, kad tai gali sutrukdyti kepenų navikų atsiradimą.

4. Muša nuovargį

Ryžių actas turi vidutinį kiekį aminorūgščių. Tai veiksmingai kovoja su pieno rūgšties išsiskyrimu kraujyje. Pieno rūgšties išsivystymas sukelia standumą, dirglumą ir nuovargį. Tai jus išlaiko žvalų ir energingą visą dieną.

[Skaityti: Balzamiko acto privalumai]

5. Pagerina imunitetą

Vienas geriausių ryžių acto privalumų yra tas, kad jis padeda stiprinti imunitetą. Ryžių actas turi būtinų amino rūgščių. Tai padeda pasiekti optimalią sveikatą. Šios amino rūgštys padeda kovoti su žalingu laisvųjų radikalų poveikiu. Jie taip pat padeda sustiprinti imunitetą.

6. Gerina širdies sveikatą

Ryžių actas padeda užkirsti kelią riebalų peroksido susidarymui jūsų kūne. Tai savo ruožtu padeda sulėtinti cholesterolio kaupimąsi ant kraujagyslių sienelių. Taigi ilgainiui jūsų širdis yra labai naudinga įtraukdama kelis arbatinius šaukštelius šio acto į savo kasdienį valgį.

7. Tikrina svorį

Jei antsvorio praradimas jums yra prioritetas, ryžių acto vartojimas su maistu gali būti labai naudingas. Tyrimai parodė, kad tai labai padeda prarasti flabo perteklių (3). Tiesą sakant, japonai amžiams jį naudojo svorio metimui. Šiuo požiūriu iš rudųjų ryžių pagamintas actas yra gana naudingas.

8. Suteikia jums švytinčią odą

Nedaugelis žmonių apie tai žino, tačiau ryžių acto naudojimas gali būti naudingas ir jūsų odai! Butelyje turite pagaminti ryžių acto, išgryninto vandens ir arbatmedžio aliejaus mišinį. Tada purtykite buteliuką, kad ingredientai gerai susimaišytų. Vandens ir ryžių acto santykis bus 6: 1. Vatos diskeliu tepkite ant spuogų pažeistos veido odos. Leiskite jam išdžiūti ir nuplaukite vandeniu.

9. Natūralus veido tonikas

Ryžių actas taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus ir ne cheminis veido tonerio pakaitalas. Daugelis moterų ir vyrų, naudodamiesi ne biržos odos tonikais, paruošia veido odą kremui ir drėkikliams tepti. Tačiau ryžių acto naudojimas gali patenkinti poreikį, o oda nesusiduria su jokiais cheminiais ingredientais. Veido odai tonizuoti galima naudoti distiliuoto vandens, arbatmedžio aliejaus ir baltųjų ryžių acto mišinį. Šį mišinį galite laikyti butelyje, kad galėtumėte naudoti. Galite purkšti tai kaip rūką ant odos arba užtepti medvilniniais kamuoliukais.

Daugelis sutiks, kad šis įrašas yra akibrokštas. Mažai kas žino, kad ryžių actas taip pat gali būti nepaprastai naudingas bendrai sveikatai. Pagardinkite maistą šiuo actu, taip pat pasinaudokite daugeliu jo teikiamų privalumų sveikatai!

Kaip jums patiko šis įrašas apie ryžių acto naudą? Papasakok mums pakomentuodamas žemiau esančiame laukelyje!