Kodėl Turėtumėte Dėvėti Apsaugos Nuo Saulės Priemones? - 11 Geriausių Apsaugos Nuo Saulės Priemonių Privalumų

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Ateik vasarą ir mes visi skubame į artimiausią kosmetikos ar medicinos prekių parduotuvę paimti to buteliuko su losjonu nuo saulės, ar ne? Tačiau kremas nuo saulės niekada neturėtų apsiriboti vien vasara. Vasarą ar žiemą, musoną ar pavasarį būtina apsaugoti odą nuo atšiaurių saulės spindulių. Apsaugos nuo saulės priemonės tą darbą atlieka už jus.

Kodėl turėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės priemones?

Pažvelkime į 11 įdomiausių priežasčių, kodėl visus metus turėtumėte dėvėti kremą nuo saulės:

1. Skydai nuo kenksmingų UV spindulių:

Nuolat mažėjantis ozono sluoksnis mums kelia didesnę riziką būti paveiktiems kenksmingų saulės spindulių. Nors jums reikia saulės paros vitamino D dozei, tai nereiškia, kad turėtumėte rizikuoti savo sveikata! Apsaugos nuo saulės priemonės iš tikrųjų blokuoja šiuos kenksmingus spindulius, prasiskverbiančius į odą, ir sukelia odos sutrikimus.

„Shutterstock“

2. Apsaugo nuo ankstyvo senėjimo:

Mums visiems patinka turėti jaunesnę išvaizdą, švytėjimą ir sveiką odą. Tai yra viena įtikinamiausių priežasčių pradėti naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Tai apsaugo jūsų odą nuo senėjimo požymių, tokių kaip raukšlės ir smulkios linijos. Tyrimai atskleidžia, kad žmonės, jaunesni nei 55 metų, kurie naudojo kremą nuo saulės, turėjo 24% mažesnę tikimybę susirgti šiais senėjimo požymiais, nei vartojantys nuo saulės ir retkarčiais nuo saulės.

3. Sumažina odos vėžio riziką:

Nors kremus nuo saulės pradėjau naudoti daugiausia dėl grožio, ši nauda sveikatai tapo privalumu. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės kiekvieną dieną ir dienomis bei mėnesiais, kad apsaugotumėte odą nuo įvairių tipų odos vėžio, ypač melanomos, rizikos. Tai yra blogiausias odos vėžio tipas, kuris gali kelti grėsmę moterų, ypač tų, kurioms yra 20 metų, gyvybei.

4. Sumažina veido nelygumus:

Gausiai tepkite veidą nuo saulės, kad išvengtumėte to dirginančio dėmių ir raudonų venų išsiveržimų. Tai taip pat būtina norint išvengti spuogų atsiradimo ir kitų saulės spindulių sukeltų pažeidimų.

5. Apsaugo nuo saulės nudegimų:

Saulės nudegimai susilpnina jūsų odą, labiau ją sumušdami. Jūsų oda gali patirti pakartotinį lupimąsi, patinimą, paraudimą, dilgėlinę ir niežėjimą. Tai atsiranda dėl UVB spindulių įtakos. Pūslės gali padidinti odos vėžio riziką. 2008 m. Rugpjūčio mėn. „Epidemiologijos metraščiuose“paskelbtas tyrimas parodė, kad pasikartojantys saulės nudegimai gali iš tikrųjų sukelti didesnę mirtinos melanomos riziką. Taigi, užtepkite apsaugos nuo saulės ir būkite saugūs.

6. Apsaugo nuo rauginimo:

Įdegis yra sveikas - ši koncepcija vis dar išlieka. Tačiau turėtumėte žinoti, kad kol deginatės degintis, rizikuojate pakenkti atšiauriems ultravioletiniams B spinduliams. Pasirinkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio apsaugos koeficientas yra bent 30, kad būtų išvengta UVB sukelto įdegio. Nepamirškite pakartotinai naudoti apsaugos nuo saulės priemonių kas dvi valandas, ypač jei turite jautrią odą. Arba iškart po mankštos, nes prakaitas gali nuplauti apsauginę dangą.

7. Pagerina odos sveikatą:

Esminiai odos baltymai, tokie kaip kolagenas, keratinas ir elastinas, yra apsaugoti nuo saulės. Šie baltymai reikalingi tam, kad oda būtų lygi ir sveika. Įsitikinkite, kad jūsų saulės bloko sudėtyje yra titano oksido, kad suteiktų šiuos privalumus odai.

[Skaityti: Saulės kremai sausai odai]

8. Geras kosmetikos pasirinkimas:

Dabar gausite apsaugos nuo saulės priemonių, kurios taip pat prilygsta kremui. Tiesiog užtepkite ir palikite. Aš naudoju „Lakme 9–5“apsauginį kremą nuo saulės ir nieko daugiau, kai išeinu į saulę. Aš atrodau žvali, o oda siūbuoja.

Jei turite sausą odą ar jautrią odą, įsitikinkite, kad kartkartėmis vėl tepate dangą, kad jūsų oda būtų saugesnė.

9. Platus asortimentas, kurį galite rinktis už nebrangias kainas:

Šiandien rinkoje yra begalė kremų nuo saulės variantų. Be to, jų kaina yra prieinama. Internete yra begalė kremų nuo saulės receptų, kuriuos galite paruošti ir namuose, todėl jie dar labiau apsimoka.

10. Jums nereikės iš naujo kreiptis po maudynių:

Dauguma šiais laikais prieinamų kremų nuo saulės ar saulės spindulių yra neperšlampami. Tai leidžia mėgautis savimi vandenyje, nesudeginant

11. Apsaugos nuo saulės priemonės suteikia geresnę apsaugą nei suknelė pilnomis rankovėmis:

Negalite apsisaugoti nuo saulės dėvėdami suknelę pilnomis rankovėmis! Ar žinote, kad medvilninė suknelė, ypač drėgna, apsaugo nuo kenksmingų saulės spindulių visiškai? Tiesiog po suknele taip pat užtepkite daug apsaugos nuo saulės.

Kaip naudoti apsaugos nuo saulės kremą?

Kaip kasdien naudoti kremą nuo saulės? Pasiimdami apsauginį kremą nuo saulės ir naudodami jį kasdien, turite atsiminti keletą veiksnių:

1. Visada perskaitykite ingredientų sąrašą ir įsitikinkite, kad jūsų apsaugos nuo saulės priemonės yra šios:

• Titano dioksidas
• Oktilmetoksicinimas (AKM)
• Avobenzonas (taip pat parsolis)
• Cinko oksidas

2. Pasirinkite plataus spektro losjoną nuo saulės ar gelį, kuris nėra komedogeniškas ir hipoalergiškas. Tokie saulės kremai apsaugos nuo ultravioletinių spindulių, tiek A, tiek B, apsaugodami nuo bėrimų, užsikimšusių porų, spuogų ir saulės nudegimų.

3. Pasirinkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio minimalus SPF yra 30.

4. Visada tepkite apsauginį kremą nuo saulės prieš pusvalandį prieš kontaktuodamiesi su saule.

Kaip dažnai naudoti apsaugos nuo saulės kremus?

Apsaugos nuo saulės priemonės veikia kaip skydas nuo kenksmingų UV spindulių, kurie prasiskverbia kaskart, kai jūsų oda yra saulės. Todėl patartina kiekvieną dieną naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Galbūt dabar ir nepastebėsite pranašumų, tačiau ilgalaikio poveikio metu jaučiamas apsaugos nuo saulės pranašumas. Jei ilgą laiką esate saulėje, dirbate ar mėgaujatės saulės voniomis paplūdimyje, geriau apsaugokite kremą nuo saulės po kas dvi valandas, kad apsaugotumėte odą nuo saulės nudegimų.

Nėra konkretaus laiko pradėti naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Visada geriau vėluoti nei niekada. Mėgaukitės saule 365 dienas naudodamiesi liberaliu kremu nuo saulės.

Ar naudojate kremą nuo saulės? Arba dėl kokių priežasčių nenaudojate apsaugos nuo saulės? Kas jus paskatino naudoti apsaugos nuo saulės priemones? Pasidalinkite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar galime naudoti kremą nuo saulės po drėkiklio?

Visada gerai naudoti apsaugos nuo saulės priemones, kai baigsite savo odos priežiūros režimą, nes serumų ar drėkinamųjų kremų naudojimas ant saulės apsaugos turės įtakos jo teikiamai apsaugai.

Ar galiu naudoti apsauginį kremą nuo nėštumo?

Nėštumo metu svarbu dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Naudokite tokį, kurio SPF yra bent 30. Taip pat ne visi apsauginiai kremai nuo saulės yra saugūs. Yra daug cheminių apsaugos nuo saulės priemonių, kurių sudedamosios dalys gali patekti į jūsų kraują ir gali paveikti jūsų vaisių. Tai taip pat gali sukelti odos dirginimą ir alergines reakcijas. Verčiau naudokite natūralų kremą nuo saulės.

Kiek laiko nuo saulės tepamasis tepamas kartą?

Paprastai tai trunka iki dviejų ar trijų valandų, priklausomai nuo SPF. Geriausia, jei kremą nuo saulės reikia tepti 30 minučių prieš odą. Tai leidžia ingredientams tinkamai prisijungti prie odos. Taigi, apsauginis kremas nuo saulės tepimas yra toks pat svarbus, kaip ir jo uždėjimas. Pakartokite jį kas dvi valandas.

Ar veikia apsauginis kremas nuo 30 SPF?

Taip, veikia apsaugos nuo saulės priemonės nuo 30 iki 50 SPF. Tačiau yra tik nedidelis skirtumas, SPF 30 apsaugo nuo maždaug 96% UV spindulių, o SPF 50 apsaugo 98% nuo saulės. Todėl didesnis SPF nebūtinai reiškia didesnę apsaugą.

Ką reiškia SPF apsaugos nuo saulės losjonų skaičius?

SPF nurodo apsaugos nuo saulės gebėjimą blokuoti UVB spindulius, galinčius sukelti saulės nudegimus, taip pat UVA spindulius, kurie gali pakenkti giliau odai. Kuo didesnis SPF skaičius, tuo didesnė apsauga. Bet nė vienas nesuteikia 100% apsaugos. Skaičius rodo, kiek laiko jūsų oda bus apsaugota nuo deginimo, atsižvelgiant į jūsų odos tipą. Patikrinkite pirmuosius saulės paraudimo požymius be jokios apsaugos (pvz., 3 min.). Padauginkite tą skaičių iš SPF, tai yra 50 * 3 (jei SPF yra 50) = 150 minučių apsaugos nuo saulės.

Ar veikia apsaugos nuo saulės priemonė, kurios galiojimo laikas yra pasibaigęs?

Visų apsaugos nuo saulės priemonių galiojimo laikas nurodytas ant butelio. Įprastas apsaugos nuo saulės galiojimo laikas yra nuo dvejų iki trejų metų. Tačiau vis tiek galite jį naudoti šiek tiek daugiau nei trejus metus.