Ar Saugu Vartoti Mangostaną?

Turinys:

Video: Ar Saugu Vartoti Mangostaną?

Video: Ar Saugu Vartoti Mangostaną?
Video: Сироп Мангустина для похудения. Обзор средства Mangosteen 2024, Kovo
Ar Saugu Vartoti Mangostaną?
Ar Saugu Vartoti Mangostaną?
Anonim

Mangostanas yra tropiniai vaisiai, parduodami Tailando, Vietnamo ir kitų Pietryčių Azijos vietų gatvėse. Jis yra žinomas dėl savo išvaizdos ir skonio (1).

Senovėje mangostanas buvo naudojamas odos ligoms, diabetui, hipertenzijai ir inkstų ligoms gydyti (2). Tačiau Vakaruose valgyti ar parduoti mangostaną buvo neteisėta. Smalsu? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie mangostaną!

Turinys

  • Kas yra mangostanas?
  • Kodėl mangostanas populiarus?
  • Kokia yra mangostano nauda sveikatai?
  • Mangostano informacija apie maistingumą
  • Kaip valgyti mangostaną
  • Kaip pasigaminti mangostano sulčių ir arbatos
  • Paprastos ir greitos mangostano sultys
  • Skani ir sveika mangostano arbata
  • Ar yra kokio nors mangostano šalutinio poveikio?

Kas yra mangostanas?

Kas yra mangostanas
Kas yra mangostanas

„iStock“

Mangostanas (Garcinia mangostana) yra tropiniai vaisiai, auginami daugiausia Pietryčių Azijoje. Dabar jis auginamas tropinėse Rytų Indijos, Indijos, Kinijos ir Šri Lankos srityse (1).

Mangostano medis turi giliai žalius lapus ir tamsiai violetinius uogas primenančius vaisius. Vaisius turi 1,5 colio storio žievę, apgaubiančią jo minkštimą (2).

Jo minkštimas yra toks subtilus, kad tirpsta burnoje beveik kaip ledai! Vaisiaus minkštimas yra baltas arba gelsvas, su raudonomis gyslomis. Mangostano vaisiai gamina geltonas į lateksą panašias sultis, kurios yra uber skonio (1), (2).

Dėl akivaizdžių priežasčių vietiniai mėgaujasi šiuo vaisiu. Taip pat populiarios mangostano sultys ir virta arbata. Įdomu, kodėl? Sužinokite kitame skyriuje.

Kodėl mangostanas populiarus?

Mangostanas yra ne tik skanus, bet ir nepaprastai sveikas. Tradicinė medicina savo minkštimą, sultis ir žievę naudoja lėtiniams uždegiminiams sutrikimams gydyti (2).

Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad šis vaisius pasižymi stipriomis antioksidacinėmis, priešvėžinėmis, priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (3).

Nuopelnas skiriamas jo turtingam fitosėdžių profiliui.

Mangostane esantys aktyvūs junginiai vaidina lemiamą vaidmenį kovojant su vėžiu, diabetu, širdies ir smegenų ligomis.

Norėdami sužinoti, kaip mangostanas elgiasi su tokiomis sąlygomis, skaitykite toliau.

Kokia yra mangostano nauda sveikatai?

Mangostanas veiksmingas nuo uždegiminių ligų, tokių kaip diabetas, vidurių užkietėjimas, odos ligos ir galimas artritas. Antioksidacinis aktyvumas gali padėti kovoti su vėžiu.

1. Kontroliuoja diabetą

Oksidacinis stresas ir atsparumas insulinui gali sukelti diabetą. Hiperglikemija (padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje) dažnai yra laisvųjų radikalų pažeidimo rezultatas. Laisvieji radikalai yra aktyvūs cheminiai jonai, trukdantys jūsų organų - šiuo atveju kasos - funkcionalumui.

Antioksidantai priešinasi laisviesiems radikalams. Vartojant daug antioksidantų turinčių maisto produktų, tokių kaip mangostanas, jūsų organizme gali padidėti antioksidantų kiekis.

Garcinijos yra Phytochemicals, įskaitant ksantanų ir mangostins. Tai stiprūs antioksidantai, galintys neutralizuoti laisvųjų radikalų veiklą. Pelės tyrimai rodo, kad mangostins ir xanthones gali atnešti žemyn nevalgius kraujo gliukozės lygį (4), (5).

Jie taip pat gali pagerinti diabetu sergančių pelių insuliną gaminančių kasos ląstelių (Langerhanso salelių β-ląstelių) sveikatą. Todėl mangostanas yra perspektyvus antidiabetinis ir antihiperglikeminis agentas (4), (5).

2. Gydo spuogus ir mikrobines infekcijas

Gydo spuogus ir mikrobines infekcijas
Gydo spuogus ir mikrobines infekcijas

„iStock“

Šio atogrąžų vaisiaus ekstraktai pasižymi puikiomis antimikrobinėmis savybėmis. Bakterijų padermės, tokios kaip Pseudomonas aeruginosa, Salmonella typhimurium, Propionibacterium acnes ir Bacillus subtilis, yra jautrios mangostano fitocheminėms medžiagoms (6), (7).

Garcinijos xanthones - mangostano, gartanin ir isomangostin - gali sumažinti į uždegimą, kurį sukelia Propionibacterium acnes infekcija, kuri yra paprastai žinoma kaip spuogai (6).

Tailande atlikto tyrimo metu spuogais sergantys pacientai 12 savaičių ant veido tepė mangostano vaisių žievės ekstraktą. Mangostano vaisių žievės ekstraktas parodė apie 67% komedoninių odos spalvos gumbų, uždegiminių pažeidimų ir randų sumažėjimo šiems asmenims (8).

Šio vaisiaus ksantonai taip pat slopina grybus iš Epidermophyton, Alternaria, Mucor, Rhizopus ir Aspergillus rūšių (6).

Ar tu žinai?

Kai kurie Malaizijos viešbučiai neleidžia mangastenų į savo apartamentus. Kodėl?

Atidarius mangostaną, išsiskiria tirštos, tamsiai violetinės spalvos sultys. Šios sultys nudažo audinį ir grindis.

Siekdami išvengti tokių dėmių ant apmušalų ir daiktų, viešbučiai riboja mangostaną jų patalpose.

3. Turi priešuždegiminių savybių

Pagrindinis mangostano vaisių bioaktyvus junginys alfa-mangostinas turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Tai slopina uždegimą skatinančių cheminių agentų sekreciją jūsų kūne (9).

Alfa-mangostinas gali sąveikauti su genais, gaminančiais šiuos junginius (pvz., Interleukinus ir azoto oksidą) jūsų kūne, ir kontroliuoti lėtinių uždegiminių ligų sunkumą (9).

Mangostanas taip pat turi stiprų antialerginį poveikį. Norėdami kontroliuoti egzemą, galite lokaliai naudoti produktus ar ekstraktus iš mangostano. Šio vaisiaus valgymas taip pat gali padėti sumažinti širdies ir plaučių ligų sunkumą. Jis taip pat veiksmingas nuo viduriavimo, dizenterijos, diabeto, lėtinių opų ir neurodegeneracinių būklių (3), (6).

4. Gali užkirsti kelią vėžiui

Mangostano ksantonai turi įvairią biologinę veiklą. Labiausiai ištirtas jo priešvėžinis poveikis. Alfa-mangostinas, beta-mangostinas ir gama-mangostinas buvo veiksmingi įvairioms žmogaus vėžio ląstelėms (10).

Įrodyta, kad šie ksantonai sukelia užprogramuotą ląstelių mirtį (apoptozę) vėžinėse ląstelėse. Laboratoriniais eksperimentais jie taip pat parodė prevencinį poveikį krūties, prostatos ir storosios žarnos vėžiui (11), (12).

Mangostano ksantonai naudoja keletą ląstelių signalų perdavimo būdų, kad sustabdytų vėžio progresavimą. Tačiau jiems reikia nuodugnių tyrimų, kad jie būtų pritaikyti žmonėms. Geriausia laikytis atsargumo prieš vartojant mangostano produktus, ypač jei kovojate su vėžiu (11), (13).

5. Padeda numesti svorio

Padeda numesti svorio
Padeda numesti svorio

„iStock“

Uždegiminių junginių gamyba didėja didėjant riebalų nusėdimui. Šie junginiai sukelia papildomą ir lėtinę gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip širdis, inkstai, smegenys, plaučiai ir kepenys, pažeidimą (5), (14).

Rytų Azijos medicina nutukimui ir susijusioms ligoms gydyti naudojo vietinius vaisius, tokius kaip mangostanas. Jame esančios aktyvios molekulės, kaip ir alfa-mangostinas, slopina kasos fermentus, atsakingus už riebalų kaupimąsi (5).

Įvairiuose klinikiniuose tyrimuose buvo tiriamas mangostano vaidmuo mažinant svorį ir uždegimą. Kartu su mažėjančiu bendru cholesterolio ir MTL kiekiu mangostano ekstraktai taip pat gali skatinti DTL (gerojo cholesterolio) kiekį jūsų kūne (5), (14).

6. Priverčia odą atrodyti jaunesnę ir sveikesnę

Padaro odą jaunesnę ir sveikesnę
Padaro odą jaunesnę ir sveikesnę

„iStock“

Laisvųjų radikalų kaupimasis pagreitina senėjimą. Didelis oksidacinio streso lygis veikia daugumą jūsų kūno organų, įskaitant odą. Jūsų odoje pradeda atsirasti senėjimo simptomai, tokie kaip smulkios linijos, raukšlės ir pigmentacija (15).

Dieta, kurioje gausu antioksidantų, gali išlaikyti jūsų odos išvaizdą. Tokie vaisiai kaip mangostanas pasižymi stipriu antioksidaciniu profiliu. Jų veikliųjų fitocheminių, pavyzdžiui, ksantanų, prapūtimas su laisvuosius radikalus iš odos ląsteles (15), (16).

Mangostano xanthones slopina kaupimosi kolageno slopinantis junginių (pvz pentosidine) į odą. Tai leidžia gausiam kolagenui padidinti jūsų odos elastingumą ir drėgmės sulaikymo gebėjimą (16).

7. Reguliuoja kraujo spaudimą

Antioksidacinės ir priešuždegiminės mangostano savybės gali padėti reguliuoti kraujospūdį. Jame yra daug kalio, kuris yra labai svarbus kontroliuojant širdies ritmą (17).

Šio tropinio vaisiaus ksantonai taip pat demonstruoja kardioprotekcinį poveikį. Jie kovoja su laisvaisiais radikalais ir cholesterolio kaupimu kraujagyslėse (18).

Antioksidacinė ksantonų savybė gali sumažinti aterosklerozės ir išeminio širdies priepuolio riziką. Štai kodėl mangostanas gali apsaugoti nuo hipertenzijos ir kraujavimo sutrikimų (18).

8. Stiprus antioksidantas

Apyvaisis, kūnas, ir žievelės iš garcinijos kad turi įvairius kiekius ksantanų. Šios biomolekulės yra stiprūs antioksidantai. Protokatehauo rūgštis, kumaro rūgštis, kofeino rūgštis ir ferulo rūgštis yra daugiausiai fenolio rūgščių, esančių mangostano žievelėse (19), (15).

Antocianinai, proantocianidinai, epikatechinas, ksantonai, cianidin-3-sophorozidas ir cianidin-3-gliukozidas yra nedaugelis jame nustatytų flavonoidų (15).

Todėl mangostanas (ir jo ekstraktai) yra plačiai naudojamas maisto, farmacijos ir kosmetikos pramonėje. Jame esantys antioksidantai yra atsakingi už mangostano vaisių skausmą malšinantį, vėžį, senėjimą ir nutukimą sukeliantį poveikį (15).

Ar mangostane yra tik ksantonų? Ar jame nėra kitų maistinių medžiagų?

Ne! Kaip ir bet kurie kiti egzotiniai vaisiai, mangostanas turi puikią maistinę vertę. Sužinokite daugiau informacijos kitame skyriuje!

Mangostano informacija apie maistingumą

Vienetas
Vanduo 80.94 174.83
kcal 143 Baltymas 0,41 0,89
0.58 1.25
17.91 38.69
1.8 3.9
Kalcis, Ca 12 26
0,30 0,65
13 28
8 17
48 104
7 15
0,21 0,45
Vitaminas C, bendra askorbo rūgštis 2.9 6.3
mg 0,106 Riboflavinas 0,054 0,117
mg 0.561 Vitaminas B-6 0,018 0,039
31 67
0,00 0,00
2 4
35 76
0.0 0.0
0 0
Cholesterolis 0 0

Tai yra konservuotų mangostanų profilis.

Valgant sveikus šviežius mangostanus, gaunama įspūdinga fitonutrika. Mangostano minkštime, perikarpyje ir odoje yra ksantonai, antocianinai ir keli flavonoidai. Jame taip pat yra fenolio rūgščių, tokių kaip kofeino rūgštis ir ferulo rūgštis.

Visos šios mangostane esančios aktyvios molekulės veikia kartu, kad būtų naudinga sveikatai.

Dabar sužinokime, kaip mėgautis šiuo vaisiu!

Kaip valgyti mangostaną

Kaip valgyti mangostaną
Kaip valgyti mangostaną

„iStock“

Mangostano vaisius yra toks pat didelis kaip teniso kamuoliukas. Jis turi gražią tamsiai violetinę žievelę. Prieš sunokdamas, jis turi tvirtą ir pluoštinį apvalkalą. Subrendęs jis tampa minkštas ir beveik minkštas.

Norėdami atidaryti mangostaną, turite atsikratyti jo lukšto aštriu peiliu.

Laikykite abiem rankomis garcinijos ir pabandyti numeskite ją švelniai atidaryti su nykščiais.

Kai žievės įtrūkimų, jums turėtų galėti traukti į puses, išskyrus lengvai.

Atidarydami vaisius būkite atsargūs. Jos violetinės sultys gali dėmėti drabužius ar odą.

Viduje rasite jos kreminę baltą minkštimą, išdėstytą vienodais segmentais. Ši vaisiaus dalis yra minkšta, saldi ir rūgšti, skani ir dangiška!

Kodėl mangostanas draudžiamas?

Mangostanas yra vaisius, kilęs iš Pietryčių Azijos. Tai pritraukia keletą Viduržemio jūros vaisių musių rūšių.

Dėl baimės prarasti vietinius pasėlius šioms vaisinėms muselėms Vakarų šalys (Šiaurės Amerikoje ir Europoje) uždraudė įvežti šiuos vaisius.

Tačiau dezinfekuoti mangostanai dabar parduodami Amerikos rinkose. Apšvitinus mangostanus, vaisinės muselės žūva nepažeidžiantgyvybingumo ir saugumo.

Pardavėjai iš Rytų dabar gali pasidalinti šiuo rojaus gabalu su Vakarais, laikydamiesi griežtų vietinių valdžios nurodymų.

Galite mėgautis šiuo egzotišku vaisiu įvairiais būdais. Labiausiai pageidaujamas preparatas yra mangostano sultys.

Norite sužinoti, kaip jį pasigaminti?

Slinkti žemyn!

Kaip pasigaminti mangostano sulčių ir arbatos

Mangostano sultys yra paprastas ir kvapnus gėrimas, kuriuo mėgaujasi vietos gyventojai ir turistai Pietryčių Azijoje. Jam pagaminti tereikia mangostano minkštimo. Štai kaip jūs galite tai padaryti!

Paprastos ir greitos mangostano sultys

Paprastos ir greitos mangostano sultys
Paprastos ir greitos mangostano sultys

„iStock“

Ko tau reikia
  • Mangostano vaisiai
  • Kiti jūsų pasirinkti vaisiai
  • Aštrus peilis
  • Elektrinis sulčių maišytuvas / sulčiaspaudė
  • Medus arba saldiklis (nebūtina)
  • Pienas arba vanduo (konsistencijai)
  • Ledo kubeliai arba susmulkintas ledas (nebūtina)
  • Prijuostė (kad neteptų drabužių)
Pasisekime
  1. Kruopščiai nuplaukite šviežius mangostanus, paleidę juos po vandeniu.
  2. Aštraus peilio pagalba atsikratykite tvirtų lukštų.
  3. Atsargiai perpjaukite žievę. Saugokitės dėmėti drabužius!
  4. Išimkite baltą minkštimą iš vidaus.
  5. Į maišytuvą įpilkite mangostano minkštimo, medaus ir kitų pasirinktų vaisių.
  6. Įpilkite pieno (kokteiliui) arba vandens, kad pakoreguotumėte konsistenciją. Maišykite, kol gausis vientisos sultys.
  7. Supilkite sultis į patiekimo taures.
  8. Norėdami atsigaivinti, sultis galite užpilti susmulkintu ledu arba ledo kubeliais.

Ir ten, kur einate - jūsų naminės mangostano sultys yra pagamintos ir laukia, kol jus atsigaivins!

Šio vaisiaus minkštimas jau yra švelniai saldus. Paragaukite žalių sulčių prieš dedant medų / saldiklį.

Kitas būdas gauti mangostano yra užvirinti jo arbatą.

Skani ir sveika mangostano arbata

Ko tau reikia
  • Mangostano vaisiai arba milteliai
  • Aštrus peilis
  • Verdantis puodas / arbatinukas
  • Virtuvinis kombainas arba dehidratorius
  • Geriamas vanduo
  • Cukrus / saldiklis (nebūtina)
Pasisekime
  1. Kruopščiai nuplaukite šviežius mangostano vaisius po tekančiu vandeniu.
  2. Atsikratykite tvirto apvalkalo aštriu peiliu.
  3. Atsargiai perpjaukite žievę. Netaikykite drabužių!
  4. Abiem rankomis ištraukite odą, kad vidinis minkštimas būtų atskirtas nuo violetinės žievės.
  5. Jei norite eiti tradiciniu keliu, galite nusausinti šias žieves saulėje. Norėdami pagreitinti šį veiksmą, taip pat galite naudoti maisto dehidratorių ar procesorių.
  6. Surinkite išdžiovintos žievės gabalėlius ir supilkite į puodą su verdančiu vandeniu, kad jie būtų tyrės. Šiam žingsniui galite naudoti ir virtuvinį kombainą
  7. Išjunkite ugnį, kad atvėsintumėte žievės tyrę.
  8. Taip pat galite naudoti virtuvinį kombainą, kad padarytumėte žievę-tyrę
  9. Į arbatinuką įpilkite reikiamą kiekį vandens ir užvirkite.
  10. Įpilkite tyrės žievės ir cukraus / saldiklio. Leiskite virti 1-2 minutes.
  11. Išjunkite ugnį ir leiskite jai statytis.
  12. Įpilkite pasirinktų sulčių / prieskonių (nebūtina).
  13. Patiekite šiltą ar karštą!

Jei nemėgstate arbatos ir sulčių, galite pabandyti turėti mangostano ekstrakto kapsulių. Tokiu būdu taip pat nepraleisite dienos vaisių kiekio! Kapsules pirkite čia.

Bet ar saugu mangostaną turėti kiekvieną dieną? Ar tai sukels šalutinį poveikį?

Sužinokite kitame skyriuje.

Ar yra kokio nors mangostano šalutinio poveikio?

Naujausioje mokslinėje literatūroje teigiama, kad mangostano neturėjimas neturi jokio šalutinio poveikio. Tačiau nepakanka to paties įrodymo (16).

Naudojant kaip svorio metimo papildą, mangostano papildai nesukėlė jokio neigiamo poveikio. Jie tik sumažino kūno svorį ir cholesterolio kiekį (20).

Tačiau atlikus tyrimą pranešama apie vaistų sąveiką su jos ekstraktais. Keletas Tailando vaisiai, įskaitant garcinijos, galėjo keisti į kepenų fermentų, dalyvaujančių metabolizuojančių tam tikrus vaistus (21).

Jei vartojate kraują skystinančius ar su širdimi susijusius vaistus, būkite atsargūs. Jums gali tekti vengti mangostano, jei patariama (21).

Tyrėjai taip pat nėra tikri dėl mangostano saugumo nėštumo ar žindymo laikotarpiu.

Tačiau tai buvo nedidelio masto ir trumpalaikiai tyrimai.

Mangostano saugumą galima nustatyti tik remiantis daugiau duomenų, surinktų per ilgesnį laiką.

Bet kokiu atveju geriausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie mangostano saugumą.

Apibendrinant

Mangostanas yra egzotiškas, skanus ir sveikas atogrąžų vaisius. Azijos tradicinė medicina naudojo šį vaisių viduriavimui, dizenterijai, Alzheimerio ligai, egzemai ir daugeliui kitų ūmių ir lėtinių ligų gydyti.

Laikykitės medicininių patarimų ir įtraukite šį vaisių į dietą rekomenduojamomis porcijomis. Mėgaukitės mangostano sultimis ar arbata. Papasakok mums, kaip pasirodė mūsų receptai.

Palikite savo atsiliepimus, klausimus ir pasiūlymus toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Laikas mangostaną paversti įpročiu!

per GIPHY

21 šaltinis

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

  • „Mangosteen“NewCROP, Purdue universiteto Sodininkystės ir kraštovaizdžio architektūros katedra

    hort.purdue.edu/newcrop/morton/mangosteen.html

  • "Vaisiai tropinių ir subtropinių regionų" atradimų Gamtos Istorijos ir tyrinėjimo, University of California, Riverside

    faculty.ucr.edu/~legneref/botany/trofruit.htm

  • „Kasdien vartojant gėrimą iš mangostano, sveikiems suaugusiesiems in vivo pagerėja antioksidaciniai ir priešuždegiminiai biomarkeriai: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas“Maisto mokslas ir mityba, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / straipsniai / PMC4534161 /

  • "Antioksidantas ir antidiabetinį veikla kambodžinės mangostana L. apyvaisis ekstrakto streptozotocinu sukeltas diabetinės pelių" biologijos tyrimų, Academia

    www.academia.edu/35544311/Antioxidant_and_antidiabetic_activity_of_Garcinia_mangostana_L._pericarp_extract_in_streptozotocin-induced_diabetic_mice

  • „Mangostano ekstraktas rodo stiprų nutukusių pacientų insuliną sensibilizuojantį poveikį: perspektyvus atsitiktinių imčių kontroliuojamas bandomasis tyrimas“Maistinės medžiagos, JAV nacionalinė medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

  • „Mangostano (Garcinia mangostana) vaistinės savybės“. Maisto ir cheminė toksikologija, Elsevier, CiteSeerX, Pensilvanijos valstijos universitetas

    citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.464.2810&rep=rep1&type=pdf

  • „Nuo spuogus sukeliantis mangostano vaisių žievės ekstraktų bakterinis aktyvumas“. Medicinos principai ir praktika

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20516704

  • „Klinikinis 0,5% vietinio mangostano ekstrakto nano dalelėmis užpildytame gelyje veiksmingumas gydant lengvus ar vidutinio sunkumo spuogus: 12 savaičių, dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, kontroliuojamas tyrimas.“Kosmetinės dermatologijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30688020

  • „Α-Mangostin: priešuždegiminė veikla ir metabolizmas žmogaus ląstelėse“Autoriaus rankraštis, HHS vieša prieiga, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793015/

  • „Ksantonų nuo vėžio poveikis iš mangostano perikarpių“. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2635669/

  • „Polifenoliai iš mangostano (Garcinia mangostana) vaisiaus krūties ir prostatos vėžiui gydyti“. Mini apžvalgos straipsnis, „Frontiers in Pharmacology“, INDIGO saugykla, Ilinojaus universiteto Čikaga

    indigo.uic.edu/bitstream/handle/10027/11006/fphar -04-00080.pdf? Seka = 2 & yra leidžiama = y

  • „Pietryčių Azijos vaisiai gali būti išgydyti nuo prostatos vėžio“Ilinojaus universiteto vėžio centras

    cancer.uillinois.edu/southeast-asian-fruit-may-be-cure-for-prostate-cancer/

  • „Mangostanas vėžiu sergančiam pacientui: faktai ir mitai“. JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos integruotosios onkologijos draugijos leidinys

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

  • „Mangostano sulčių mišinio įvertinimas nutukusių asmenų uždegimo biomarkeriams: bandomasis, dozės nustatymo tyrimas“Nutrition Journal, BioMed Central, CiteSeerX, Pensilvanijos valstijos universitetas

    citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi = 10.1.1.791.9313 & rep = rep1 & type = pdf

  • "In vitro antioksidantas savybės garcinijos žievelės ekstrakto" leidinys Maisto mokslo ir technologijų, JAV Nacionalinės medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252444/

  • „Mangostano perikarpo ekstraktas slopina pentosidino susidarymą ir pagerina odos elastingumą“. Klinikinės biochemijos ir mitybos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4512896/

  • "Pavojinga sąveika. - Mangostanas-vitaminai-maisto produktai-vaistai-papildai ir vaistažolės." „Academia“

    www.academia.edu/25589343/Dangerous_Interactions.-Mangosteen_-Vitamins-Foods-Drugs-Supplements_and_Herb

  • „Maisto papildo„ MX3 Plus “poveikis pasirinktų respondentų sveikatos būklei“. Medicinos technologijų tyrimų tobulinimas, „Academia“

    www.academia.edu/24508537/The_Effects_of_MX3_Plus_Food_Supplement_to_the_Health_Condition_of_Select_Respondents

  • „Funkcinis Garcinia mangostana (mangostano) gėrimas padidina sveikų suaugusiųjų plazmos antioksidacinį pajėgumą“Maisto mokslas ir mityba, CiteSeerX, Pensilvanijos valstijos universitetas

    citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.790. 5616 & rep = rep1 & type = pdf

  • „Naujas žolelių papildas padeda lieknėti ir apkarpyti be šalutinių poveikių, rodo tyrimai“, Naujienų kambarys, UCDavis Health, Kalifornijos universitetas, Deivisas

    health.ucdavis.edu/publish/news/newsroom/8035

  • „Šešių vaisių - bananų, gvajavos, mangostano, ananasų, sunokusio mango ir prinokusios papajos - poveikis pelių kepenų citochromo P450 veiklai. JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos leidinys apie taikomąjį toksiškumą

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22499231

Rekomenduojama:

Įdomios straipsniai
Ar Rytinis Pasivaikščiojimas Veiksmingas Metant Svorį?
Skaityti Daugiau

Ar Rytinis Pasivaikščiojimas Veiksmingas Metant Svorį?

Ar įtraukiate vaikščiojimą į savo kasdienybę? Ar žinote, koks nepaprastai naudingas kasdienis rytinis ėjimas? Reguliarūs rytiniai pasivaikščiojimai yra idealiausia ir praktiškiausia aerobinių pratimų forma, nes jiems nereikia jokios specialios įrangos ar įrankių. Bet savo griozdi

Ar Dviračių Sportas Padidina Aukštį? Kaip Tai Padeda
Skaityti Daugiau

Ar Dviračių Sportas Padidina Aukštį? Kaip Tai Padeda

Ar žinojote, kad važiavimas dviračiu padidina ūgį? Na, dabar tu tai žinai! Taigi, atsikelkite ir paverskite dviračiu kasdienę mankštą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie dviračių sportą ir kaip dviračių sportas padidina aukštį.Dviračių sportas

Vandens Terapija Lieknėjimui: Kokie Yra žingsniai?
Skaityti Daugiau

Vandens Terapija Lieknėjimui: Kokie Yra žingsniai?

Žmonės sako, kad kitas gyvenimo vardas yra vanduo. Be vandens gyvenimas žemėje būtų neįmanomas. Porą dienų galima išgyventi be maisto, bet be vandens. Geografijos knygos atskleidžia faktą, kad trys ketvirtadaliai žemės paviršiaus yra padengti vandeniu. Vanduo yra čia