Pasidaryk Pats Pėdų šveitiklis - 20 Receptų, Kaip Palepinti Pavargusias Kojas

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Religiškai laikotės savo prekių ženklų tvarkos, nesugebėdamas priversti savo veido švytėti. Bet kaip dažnai parodote šią papildomą meilę ir rūpestį kojomis? Kaip ir jūsų veidas, taip ir kojos pavargsta po ilgos ir įtemptos dienos. Jiems reikia papildomos priežiūros ir dėmesio, kad jie atrodytų kuo geriau. Ką daryti, jei galėtumėte jiems suteikti gydymą kaip SPA namuose? Šiame straipsnyje aš sukūriau paprastų ir lengvų „pasidaryk pats“pėdų šveitiklių sąrašą.

Bet prieš tęsdami, pabandykime suprasti, kaip tiksliai jums padės atpalaiduojantis pėdų šveitimas ar pėdų masažas.

Kojų šveitimo nauda ar naudojimas

• Masažuojant pėdas šveitikliu, padidėja kraujotaka, o tai padeda numalšinti skausmus (1).
• Masažuojant pėdas atsipalaiduoja jūsų protas ir kūnas, taip palengvinant stresą (1).
• Tai leidžia jūsų kojoms atrodyti nuostabiai, nes pėdų šveitimas švelniai nušveičia ir pašalina visus nešvarumus ir negyvas odos ląsteles.
• Jis numalšina pėdų skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia vaikščiojimas ar ilgas valandų stovėjimas (1).

Jūsų kojos plaka kiekvieną dieną. Taigi, kodėl gi jų neapipylus meile? Štai keletas nuostabių pėdų šveitimo „pasidaryk pats“receptų.

20 naminių „pasidaryk pats“pėdų šveitiklių, kuriuos galite išbandyti

Prieš pereidami prie receptų, pateikite keletą patarimų, kuriuos turite nepamiršti:

• Atlikite pleistro testą su pėdų šveitikliu, kad patikrintumėte, ar nėra alerginių reakcijų, ypač jei naudojate eterinius aliejus.
• Prieš naudodami šveitiklį, kojas pamirkykite 10 minučių šiltame vandenyje. Tai pagerins masažo patirtį.

Dabar patikrinkime receptus.

1. Pipirmėčių pėdų šveitimas su Epsom druska

Jums reikės

• 1 puodelis Epsom druskos
• 1 šaukštas alyvuogių arba kokosų aliejaus
• 3-4 lašai pipirmėčių aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir perkelkite į stiklinį indelį.
2. Šiuo mišiniu 10 minučių šveiskite kojas. Palikite jį dar 10 minučių.
3. Nuplaukite ir sekite drėkinamuoju kremu.

Kaip tai veikia

Pipirmėčių aliejus malšina skausmus (2). Kokosų ir alyvuogių aliejai minkština kojas ir jas drėkina (3). Šis šveitiklis puikiai tinka pavargusioms kojoms ir tinka visų tipų odai.

Atsargiai

Prieš naudodami pipirmėčių aliejų, atlikite pleistro testą.

2. Kokosų aliejaus ir druskos pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 1 puodelis druskos (naudokite „Epsom“arba bet kurią vonios druską)
• ¼ puodelis kokosų aliejaus
• 3-4 lašai bet kokio eterinio aliejaus
• ¼ puodelis vitamino E aliejaus (nebūtina)

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir laikykite stiklainyje. Kelias dienas laikykite jį nuošalyje.
2. Mišiniu švelniai šveiskite kojas bent 20 minučių.

Kaip tai veikia

Tai geriausias „pasidaryk pats“pėdų šveitimas, skirtas nulaužtiems kulniukams. Tai saugu visų tipų odai ir atjaunina kojas. Kokosų aliejus puikiai gydo daugelį odos ligų, išlaikydamas odą drėkinamą. Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir apsaugo odos barjerą (4).

3. Rudojo cukraus ir alyvuogių aliejaus šveitimo pėdų šveitimas

Jums reikės

• 1 šaukštas rudojo cukraus
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
• 2 lašai eterinio aliejaus (ramunėlių arba pipirmėčių)
• 1 arbatinis šaukštelis soda

Metodas

1. Dubenyje sumaišykite cukrų, alyvuogių aliejų ir soda.
2. Įpilkite eterinio aliejaus ir nušveiskite kojas mišiniu.
3. Palikite jį bent 20 minučių, o tada nuplaukite.
4. Toliau naudokite drėkintuvą.

Kaip tai veikia

Tai yra paprasčiausias visų „pasidaryk pats“pėdų šveitiklis, tačiau jis daro nuostabų darbą, kad jūsų kojos būtų laimingos ir drėkinamos. Cukraus granulės švelniai šveičia odą, o eteriniai aliejai guodžia kojas.

4. Pasidaryk pats kavos malimo pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 2 šaukštai kavos tirščių
• 2 šaukštai cukraus (rupaus)
• 1 šaukštas kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus ir paruoškite tirštą pastą.
2. Užtepkite jį ant kojų ir pamasažuokite 15-20 minučių.
3. Nuplaukite.

Kaip tai veikia

Šis „pasidaryk pats“naminis pėdų šveitiklis pagerina jūsų kojų odos tekstūrą. Kavos tirščiai puikiai šveičia kojas ir pašalina negyvas odos ląsteles. Tai minkština kojas.

5. Avižinių dribsnių pėdų šveitimas

Jums reikės

• 2 šaukštai vonios druskos
• 2 arbatiniai šaukšteliai avižinių dribsnių
• 1 arbatinis šaukštelis soda
• 2-3 šaukštus vandens

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir padarykite pastą.
2. Užtepkite pastą ant kojų ir 10 minučių šveiskite.
3. Nuplaukite ir stebėkite drėkinamuoju kremu.

Kaip tai veikia

Avižiniai dribsniai turi šiurkščią tekstūrą, todėl jie yra puikus šveitiklis. Taip pat minkština kojų odą ir ramina nedidelius bėrimus ir niežulį (5). Derinant jį su vonios druska ir soda sustiprinamas jo šveitimo efektas.

6. Citrinų ir cukraus pėdų šveitiklis

Jums reikės

• ¼ puodelis kokosų aliejaus
• 2 puodeliai cukraus (granuliuotas)
• 9-10 lašų citrinos eterinio aliejaus
• ½ šaukštelio citrinos žievelės (nebūtina)

Metodas

1. Dubenyje sumaišykite cukrų, kokosų aliejų ir citrinų eterinį aliejų.
2. Jei norite, galite pridėti citrinos žievelės (jei norite papildomo kvapo ir spalvos).
3. Užtepkite šveitiklį ant kojų ir nušveiskite.

Kaip tai veikia

Citrina yra natūralus baliklis. Taigi, tai gali padėti pašalinti bet kokius odos defektus. Cukrus nušveičia negyvas odos ląsteles nuo kojų. Kokosų aliejus drėkina kojas ir daro jas minkštas (3).

7. Medaus ir cukraus pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 1 puodelis vonios druskos
• 1 puodelis granuliuoto cukraus (rupus)
• 2 šaukštai žalio medaus
• 7-8 lašai citrinos eterinio aliejaus
• 1 puodelis alyvuogių arba kokosų aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite cukrų ir vonios druską dubenyje ir į jį įpilkite alyvuogių / kokosų aliejaus.
2. Įpilkite medaus ir gerai išmaišykite.
3. Pabaigoje įpilkite eterinio aliejaus, kad jis tolygiai pasiskirstytų.
4. Užtepkite šveitiklį ant kojų ir pamasažuokite 15 minučių.
5. Palikite jį tam tikrą laiką (kelias minutes) ir tada nuplaukite.

Kaip tai veikia

Citrinos kvapas labai atjaunina, o šveitiklis puikiai jaučiasi ant kojų. Medus turi antimikrobinių savybių ir daro stebuklus, kad jūsų kojų oda būtų minkšta (6).

8. Cukraus ir pieno pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 2 puodeliai nenugriebto pieno
• 2 puodeliai drungno vandens (pakankamai mirkyti kojas)
• 3 šaukštai granuliuoto cukraus
• 1 šaukštas kokosų aliejaus

Metodas

1. Pieną ir vandenį supilkite į pedikiūro baseiną ir 15 minučių pamirkykite jame kojas.
2. Sumaišykite granuliuotą cukrų su aliejumi.
3. Nuimkite kojas ir kruopščiai jas nušveiskite aliejumi ir cukraus pasta. Nuplaukite.
4. Masažuok su kokosų aliejumi ir apsivilk kojines.

Kaip tai veikia

Piene esanti pieno rūgštis suardo negyvas odos ląsteles, o šveitiklis švelniai nušveičia kojas (7). Kokosų aliejus drėkina kojas ir palaiko jas minkštas (3).

9. Kepimo sodos pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 3 šaukštai sodos
• 1 šaukštas vandens

Metodas

1. Padarykite tirštą pastą, sumaišydami soda ir vandenį.
2. Užtepkite ant kojų ir masažuokite 10 minučių.
3. Nuplaukite.

Kaip tai veikia

Tai dar vienas lengvai paruošiamas pėdų šveitimas pavargusioms kojoms. Teigiama, kad soda turi šveitimo savybių ir paprastai naudojama malšinant nedidelius bėrimus ir niežėjimą.

Pastaba: galite pamirkyti kojas soda, sumaišytoje su šiltu vandeniu, ir sekti šį pėdų šveitiklį. Šiltas vanduo padeda atpalaiduoti pavargusius raumenis.

10. Arbatmedžio aliejaus ir mėtų pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 1 puodelis vonios druskos
• 2-3 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus
• 2-3 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite jūros druską ir aliejus dubenyje, kol gausite pastą.
2. Užtepkite pastą ant kojų ir 10 minučių šveiskite.
3. Nuplaukite ir sekite drėkinamuoju kremu.

Kaip tai veikia

Eteriniai aliejai ramina jūsų kojas ir naikina visas juose esančias bakterijas ir mikrobus (8). Druska veikia kaip šveitiklis, pašalinantis nešvarumus ir negyvas odos ląsteles nuo kojų.

Pastaba: jei turite suskilinėjusius kulnus, eteriniai aliejai gali šiek tiek peršti. Tačiau nėra ko jaudintis.

11. Levandų ir druskos pėdų šveitimo receptas

Jums reikės

• ½ arbatinio šaukštelio levandų eterinio aliejaus
• 1 puodelis vonios druskos (jūros druska / košerinė druska / Epsomo druska)
• 2 šaukštai levandų pumpurų (nebūtina)
• ½ puodelio vynuogių sėklų aliejaus

Metodas

1. Įpilkite druskos į dubenį ir gerai sumaišykite su pumpurais.
2. Į tai įpilkite levandų ir vynuogių sėklų aliejų ir sumaišykite.
3. Drėkinkite kojas ir švelniai pamasažuokite ant jų šveitiklį.
4. Palikite jį 10-15 minučių ir tada nuplaukite.

Kaip tai veikia

Remiantis tyrimu, atliktu su žiurkėmis, levandų eterinis aliejus skatina kolageno sintezę ir žaizdų gijimą (9). Jis taip pat puikiai kvepia ir turi raminantį poveikį, sukeliantį atsipalaidavimą.

12. Rozmarino ir pipirmėčių pėdų šveitimas

Jums reikės

• ½ arbatinio šaukštelio rozmarino (arba naudokite 2–3 lašus rozmarino eterinio aliejaus)
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• ¼ puodelis vonios druskos (jūros druskos, Epsomo ar košerinės druskos)
• 2-3 lašai pipirmėčių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus

Metodas

1. Įberkite druskos į didelį dubenį ir gerai sumaišykite su kokosų ir alyvuogių aliejumi.
2. Įpilkite pipirmėčių aliejaus ir rozmarino. Gerai ismaisyti.
3. Jei per sausa, įpilkite daugiau kokosų ir alyvuogių aliejų.
4. Laikyti stikliniame indelyje.

Kaip tai veikia

Jei turite sausą odą, išbandykite šį naminį šveitiklį. Pipirmėčių aliejus padeda malšinti skausmus, o kokosų aliejus drėkina kojas (2), (3). Rozmarinas suteikia šveitimui medienos aromatą, kuris yra vienodai atpalaiduojantis. Šis pėdų šveitimas idealiai tinka palepinti pavargusias kojas po ilgos dienos.

13. Braškių ir cukraus pėdų šveitiklis

Jums reikės

• ½ puodelio granuliuoto cukraus (nenaudokite gero cukraus)
• 2 braškės
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Metodas

1. Sutrinkite braškes ir jose sumaišykite cukrų.
2. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite.
3. Užtepkite šveitiklį ant kojų ir palaukite 20 minučių, kol nusiprausite.

Kaip tai veikia

Šis pėdų šveitimas atrodo skaniai ir turi saldų aromatą, kuris gaivina. Jis tinka visų tipų odai ir geriausiai tinka tiems, kurie turi jautrią odą. Cukrus švelniai nušveičia odą. Alyvuogių aliejus drėkina kojas (3).

14. Medaus ir kamparo pėdų šveitimas

Jums reikės

• 1 šaukštas medaus
• 2-3 lašai kamparo eterinio aliejaus
• 1 puodelis vonios druskos

Metodas

1. Dubenyje sumaišykite vonios druską ir medų.
2. Į tai įpilkite eterinio aliejaus ir gerai sumaišykite.
3. Užtepkite pastą ant kojų ir švelniai pamasažuokite 10 minučių.
4. Palikite tam tikrą laiką.
5. Pamirkykite kojas šiltame vandenyje su vonios druska.
6. Nusausinkite ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Kaip tai veikia

Šis „pasidaryk pats“pėdų šveitiklis puikiai tinka šiurkščiai odai ir tinka visiems odos tipams. Tyrimas, atliktas su žiurkėmis, parodė, kad kamparo aliejus pasižymi žaizdas gydančiomis ir prieš raukšles veikiančiomis savybėmis (10). Medus daro jūsų kojas minkštas (6).

15. Naminis magnio druskos pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 1 puodelis magnio druskos (galite naudoti Epsom druską, magnio formą)
• 1 arbatinis šaukštelis skysto kastilinio muilo
• ¼ puodelio kokosų arba migdolų aliejaus
• 9-10 lašų eterinio aliejaus (galite naudoti bet kurį)

Metodas

1. Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus eterinį aliejų, dubenyje.
2. Įpilkite eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite.
3. Mišiniu šveiskite kojas 10 minučių, o tada nuplaukite vandeniu.

Kaip tai veikia

Šis pėdų šveitimas geriausiai tinka tiems, kurie kenčia nuo kojų odos problemų. Manoma, kad odą absorbuoja magnis, kai jis vartojamas vietiškai, nėra jokių įtikinamų tyrimų, kurie tai įrodytų. Tai padeda nuraminti uždegimines odos problemas ir apsaugo odos barjerą (11). Šis šveitiklis gali būti naudingas raminant odos ligas, tokias kaip psoriazė ir egzema.

16. Ananasų ir jogurto pėdų šveitimas

Jums reikės

• ½ puodelio susmulkinto ananaso
• ½ puodelio cukraus (rupus)
• 2 šaukštai jogurto

Metodas

1. Sumaišykite cukrų ir jogurtą dubenyje, tada į jį įpilkite ananasų.
2. Masažuokite šveitiklį ant kojų 10 minučių. Palikite jį dar 10 minučių.
3. Nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip tai veikia

Ananasai yra puikus vitamino C šaltinis ir gali padėti nušveisti negyvas odos ląsteles, nors tai nėra moksliškai įrodyta. Jogurtas gali pašviesinti odą ir pagerinti jos tekstūrą (12).

17. Cukraus ir vanilės pėdų šveitiklis

Jums reikės

• 1 vanilės pupelių ankštis (ištraukite sėklas)
• 1 puodelis granuliuoto cukraus
• ½ puodelio kokosų aliejaus (nerafinuotas)

Metodas

1. Plakite kokosų aliejų, kol jis taps šiek tiek purus.
2. Į jį įpilkite cukraus ir vanilės sėklų ir sumaišykite.
3. Mišinį užtepkite ant kojų ir 10 minučių šveiskite.
4. Palikite jį dar 10 minučių ir tada nuplaukite.

Kaip tai veikia

Tai labai paprastas šveitiklis, kuris gali kruopščiai išvalyti pėdų odą pašalindamas nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Vanilė suteikia jai malonų kvapą, o kokosų aliejus drėkina ir minkština odą (3).

18. Obuolių, apelsinų ir cukraus šveitiklis

Jums reikės

• 1 puodelis granuliuoto cukraus
• ½ puodelio kokosų aliejaus (nerafinuotas)
• 2-3 lašai apelsinų eterinio aliejaus
• 2-3 lašai obuolių eterinio aliejaus

Metodas

1. Dubenyje sumaišykite cukrų ir kokosų aliejų.
2. Įpilkite eterinių aliejų ir gerai išmaišykite.
3. 5 minutes pamasažuokite šveitiklį per visas kojas ir palikite 15–20 minučių.
4. Nusiplaukite kojas ir patepkite kremu ar drėkinamuoju kremu.

Kaip tai veikia

Žinoma, kad bet koks citrusų kvapas atnaujina jūsų pojūčius. Šis pėdų šveitimas ne tik priverčia kojas puikiai kvepėti, bet ir atjaunina.

19. Persikų ir cukraus šveitiklis

Jums reikės

• ½ puodelio alyvuogių aliejaus
• 1 puodelis granuliuoto cukraus
• 2-3 lašus persikų eterinio aliejaus

Metodas

1. Sumaišykite cukrų ir alyvuogių aliejų dubenyje.
2. Įlašinkite persikų eterinio aliejaus lašus ir gerai išmaišykite.
3. Mišinį užtepkite ant kojų ir 10 minučių šveiskite.
4. Leiskite jam sėdėti dar 15-20 minučių ir tada nuplaukite.
5. Tęskite jį su drėkinamuoju kremu.

Kaip tai veikia

Šis šveitiklis atrodo (ir kvepia) skaniai, jį lengva paruošti. Persikų aliejus puikiai kvepia. Alyvuogių aliejus drėkina kojų odą (3). Granuliuotas cukrus yra puikus šveitiklis, kuris padeda išlaikyti jūsų odą švarią ir švelnią.

20. Cukraus ir moliūgų pyrago prieskonių pėdų šveitimas

Jums reikės

• ½ šaukštelio cinamono miltelių
• ½ šaukštelio muskato
• ½ šaukštelio moliūgų pyrago prieskonio
• ¼ puodelio baltojo cukraus
• 1 puodelis rudojo cukraus
• 2 šaukštai kokosų aliejaus (jei reikia, įpilkite daugiau)

Metodas

1. Sumaišykite cukrų dubenyje. Gerai sumaišykite ir įpilkite kokosų aliejaus.
2. Suberkite visus prieskonius ir gerai išmaišykite.
3. Mišiniu šveiskite kojas 10–15 minučių ir tada nuplaukite.

Kaip tai veikia

Moliūgų prieskonis kvepia nepaprastai gaiviai, todėl jūsų kojos puikiai kvepia! Kokosų aliejus minkština ir lygina kojas (3). Dviejų rūšių cukrus kruopščiai nušveičia ir išvalo kojas.

Pamirškite pataikyti į SPA kiekvieną kartą, kai jums reikia pėdų masažo. Naudodami šiuos „pasidaryk pats“metodus, namuose paruoškite atpalaiduojantį pėdų šveitimą ir palepinkite kojas, kad užkariautumėte pasaulį.

Išbandykite šiuos šveitimo įrankius ir praneškite man, ar jūsų kojos juos mylėjo, ar ne. Galite palikti komentarą tiesiai žemiau. Stebėkite mus, norėdami sužinoti daugiau tokių patarimų ir pasidaryk pats.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kiek ilgai trunka šie „pasidaryk pats“pėdų šveitikliai?

Kadangi šie pėdų šveitikliai yra natūralūs ir juose nėra jokių konservantų, jie ilgai netaps. Jei juos saugote, būtinai sunaudokite per 3 savaites ar mėnesį (daugiausia).

Koks geriausias laikas naudoti pėdų šveitiklį?

Geriausias laikas naudoti šveitiklį yra tada, kai prausiatės po dušu. Taip pat galite jį naudoti grįžę iš darbo ir prieš atsitrenkdami į lovą. Jūsų kojos gali sugerti maksimalų drėkinimo poveikį.

Ar šiuos pėdų šveitimo įrankius galima dovanoti?

Žinoma! Laikykite šveitiklį hermetiškame stikliniame indelyje ir papuoškite jį prieš pateikdami kam nors.

Kaip dažnai kas nors turėtų naudoti pėdų šveitimo įrankius?

Du kartus per savaitę yra gerai.

Ar šiuos šveitimo įrankius galima naudoti ant veido?

Visiškai ne! Tai itin šiurkšti veido odai. Bet jūs galite juos naudoti ant rankų.

Ar šveitimas gali pakenkti odai?

Jie pagaminti iš natūralių ingredientų ir todėl nepakenks jūsų odai. Bet jei juos vartosite per daug (daugiau nei du kartus per savaitę), jie gali subraižyti odą.

12 šaltinių

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Masažo terapijos, Vakarų medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071543/

• Pipirmėčių aliejus, Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  nccih.nih.gov/health/peppermintoil

• Kai kurių augalų aliejų vietinio naudojimo priešuždegiminiai ir odos barjerų taisymo efektai, Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Kai kurių augalų aliejų vietinio naudojimo priešuždegiminiai ir odos barjerų taisymo efektai, Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Koloidiniai avižiniai dribsniai: istorija, chemija ir klinikinės savybės, Journal of Drugs in Dermatology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Medus dermatologijoje ir odos priežiūroje: apžvalga, „Journal of Cosmetic Dermatology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• PH ir koncentracijos vaidmuo skatinant pieno rūgšties sukeltą epidermio apykaitą, Dermatologinė chirurgija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9648571

• Augalinių eterinių aliejų prieš žmogaus patogenus antimikrobinės savybės ir jų veikimo būdas: atnaujinta apžvalga, įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5206475/

• Levandų aliejaus žaizdų gijimo potencialas, pagreitinant granuliavimą ir žaizdų susitraukimą, indukuojant TGF-β žiurkių modelyje, BMC papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Kamparas sukelia proliferacinę ir anti-senėjimo veiklą žmogaus pirminiuose odos fibroblastuose ir slopina UV spindulių sukeliamą raukšlių susidarymą pelių odoje., Fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458283

• Maudymasis magnio turinčiame Negyvosios jūros druskos tirpale pagerina odos barjerinę funkciją, sustiprina odos drėkinimą ir sumažina atopinės sausos odos uždegimą, Tarptautinis dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Veido kaukių, kuriose yra jogurto ir Opuntia humifusa Raf, klinikinis efektyvumas. (F-YOP), Kosmetikos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494