2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21
"Pradžioje buvo žodis, žodis buvo Satnaamas"
Šis jogo bhadžanas taip pat yra pagrindinė Surat Shabd jogos esmė.
„Surat Shabd Yoga“yra dvasinė meditacinė praktika, paremta vidinės šviesos ir dangaus garso samprata. Daugelis dvasinių ir religinių tradicijų, tokių kaip Sant Mat ir Radhasoami, laikosi šios praktikos. Surat Shabd joga dar vadinama „Sahaj joga“, „šviesos ir garso keliu“, „santų keliu“ir „garso srovių joga“.
Surat Shabd jogos tikslas:
„Surat“reiškia „dėmesį“, kuriuo siela išoriškai išreiškia save. „Shabd“pažodžiui reiškia „žodis“. Surat Shabd jogoje terminas „žodis“reiškia sielos muziką. „Joga“reiškia „sąjungą“. Ir tai yra pagrindinis „Surat Shabd“jogos tikslas - sielos susivienijimas su absoliučios Aukščiausiosios Būtybės esme, naudojant dinaminę visatą supančią kūrybinės energijos jėgą garso vibracijų forma. Surat Shabd jogos meditacijos tikslas yra padėti individui suvokti tikrąjį savo dieviškąjį save. Išlaisvindama sielą iš gyvenimo ir mirties ciklo, Surat Shabd joga padeda pasiekti nušvitimą ir galiausiai mokšą.
Surat Shabd jogos meistrai šios jogos meditacijos patirtį dažnai apibūdina kaip „mirštant gyvenant“. Meditacija apima dėmesio atkreipimą iš fizinio kūno ir sąmonės sujungimą su vidiniu garsu ir šviesa. Tai panašu į fizinį mirties procesą, kai dėmesys palieka fizinį kūną, o siela įsilieja į dangiškąją visatą ir Dieviškąją. Surat Shabd jogoje patiriama sąmonės absorbcija į šviesą ir garsą esant visiškam suvokimui.
Meditacijos technika:
Mistikai ir šventieji Surat Shabd jogą vadina sielos mokslu. Ši meditacija taip pat vadinama „Sadhna“, nes ji veda į mokšą. Surat Shabd joga mano, kad Satguru iniciacija yra būtina sėkmingam sadhna. Ši surat shabd jogos meditacijos technika yra paprastas procesas, tačiau norint ją įvaldyti, reikia praktikos.
1. Laikas:
Nors šią meditaciją buvo galima atlikti bet kada ir bet kur, meistrai pataria medituoti anksti ryte, prieš pusryčius ir galbūt prieš saulėtekį, taip pat prieš pat einant miegoti naktį. Padarykite tai įprastu įpročiu. Tai padeda tapti įgudusiais šioje meditacijos formoje. Reguliariai praktikuodamiesi, galite tai patobulinti ir tada sėkmingai atlikti meditaciją, kai jums to reikia ar norite.
[Skaityti: Meditacijos metodai ir jų pranašumai]
2. Komfortas:
Kitas dalykas, kuris ateina, yra jūsų padėtis ir patogumas. Šią meditaciją, kaip ir visas kitas meditacijos rūšis, rekomenduojama atlikti patogioje padėtyje. Turite atpalaiduoti kūną, kad nukreiptumėte dėmesį nuo išorinio pasaulio ir pasuktumėte į vidų. Galite sėdėti patogioje kėdėje arba Sukhasanoje ar Vajrasanoje. Nugarą laikykite tiesią ir neleiskite jai slinkti. Komfortas nereiškia kumščio savo kūnu, nes tai trukdo kvėpuoti.
3. Dhyana:
Kitas šios meditacijos žingsnis yra dhyana arba susikaupimas. Užmerkite akis ir atpalaiduokite kūną. Tegul jūsų kvėpavimas būna natūralus; nesikišti. Leisk savo sąmonei palikti fizinį kūną ir pabandyk jį pašalinti iš proto netvarkos. Susikoncentruokite ties tamsiu ekranu, kurį matote mintyse, ir susikaupkite akių centre. Lėtai išgirsite vidinius garsus, vidinę muziką, šukę. Palaipsniui tą tamsų šydą pakeis spalvos ir šviesa.
4. Simranas:
Simranas reiškia „Naam“kartojimą. Tai gali būti OM, Allahas Hulas, Vahe Guru, Jėzus, Satnaamas ar bet kuris kitas vardas, kuris, jūsų manymu, gali išvesti jūsų mintis iš chaoso. Mūsų protas yra kaip drugelis, jis neramus. „Simran“yra raktas, leidžiantis sutelkti dėmesį ir atverti duris į mūsų vidinę būtį. Surat Šabdo joga tiki „Panch Naam“, kurį šventuosiuose raštuose mini senovės guru - „Jot Nirinjan, Omkar, Rarankar, Sohang ir Satnaam“. Kartokite „Naam“, kad išvengtumėte proto iš chaoso, kilusio jūsų smegenyse.
5. Bhadžanas:
Bhadžanas čia reiškia sielos muziką. Šis žingsnis padeda klausytis tos muzikos. Pritūpkite Malasanoje, dar vadinamoje „Bhajan Pose“Surat Shabd jogoje, ir uždėkite nykščius į ausis, kad užblokuotumėte bet kokį išorinį triukšmą. Sutelkite dėmesį į savo sielos vietą, savo Ajnos čakrą ir lėtai pradėsite klausytis vidinio garso.
Kai sėkmingai užbaigsite Dhyaną, Simraną ir Bhadžaną, susiliesite su dangiškuoju garsu ir dieviškąja šviesa. Pajusk vibracijas ir vienybę su visagaliu ir pajusk, kaip tavo siela kyla aukštai!
Ar šis straipsnis buvo įdomus? Pasidalykite savo atsiliepimais su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.
Rekomenduojama:
4 Paprastos šukuosenos Vaikams Su Trumpais Plaukais
Kad ir kaip smagu sušukuoti savo plaukus, mažos mergaitės plaukų formavimas yra daug įdomesnis - tai tarsi žaisti šukuoseną su gyva lėle!Taigi nesvarbu, ar turite mažą seserį namuose, ar mielą dukterėčią, ar mažą mergaitę - štai kelios šukuosenos vaikams su trumpais plaukais, kurias galite apeiti ir pridėti dar daugiau smagumo! Mėgautis.1. Susegta
2 Paprastos Spuogų Procedūros Riebiai Odai
Spuogai yra bene labiausiai bijoma ir išliekanti problema, kuria skundžiasi moteris riebią odą! Perskaitykite žemiau, kad sužinotumėte, kokie yra spuogai ir kokie yra spuogų gydymas riebiai odai. Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti padidintą šios infografijos versiją.Spuogų gydymas
6 Paprastos Ir Nuostabios žolelių Priemonės Odai
Skaisti, be spuogų ir lygi veido oda. Tas, kuris žiūri į blizgų vaizdą žurnale ar ekrane, ir mes to trokštame.Dėl visos saulės daromos žalos, užterštumo ir naudojant daugybę produktų, mūsų oda kasdien patiria šiurkštų nusidėvėjimą. Tobulos odos išgauti n
7 Paprastos Namų Gynimo Priemonės, Padedančios Atsikratyti Klaidų įkandimų Ir įgėlimų
Vabzdžių įkandimai yra tiesiog siaubingi. Nuo vorų ir bičių iki erkių, uodų, kirstukų ir bičių - jūs įvardijate vabzdį, ir jis galbūt įgėlė ar įkando žmogų, kurį pažįstate. Šie įkandimai yra skausmingi ir gali sukelti odos problemų. Ir jei jie baigs uždegti i
7 Geriausi Vaikų Jogos Vaizdo įrašai „YouTube“- Kosminės Ir Linksmos Jogos Temos
Sunku būti vaiku. Ar ne?Jiems pasireiškia per didelis stimuliavimas, spaudimas ir išsiblaškymas, o tikra šaudymo išeitis yra supažindinti juos su joga. Dar geriau parodyti jiems šiuos jogos vaizdo įrašus vaikams, kurie sukels jų susidomėjimą praktika ir paskatins juos tai daryti.Phew! Atrodo
