10 Netikėtų Citrinų Arbatos šalutinių Poveikių

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Juk nenorite būti osteoporozės ar opų auka senstant? Na, taip gali atsitikti, jei ir toliau kasdien geriate per daug citrinos arbatos. Šokiruota, ar ne? Taip, citrinos arbatos šalutinis poveikis! kuris, neatsižvelgiant į tai, gali būti pavojingas jums ateityje.

Nors tai yra naudinga keliais būdais, yra tam tikrų būdų, kai per didelis jo suvartojimas gali būti žalingas. Norite sužinoti, kokie jie yra? Tada skaitykite toliau.

10 geriausių citrinų arbatos šalutinių poveikių

Čia patikrinkite keletą rimtų citrinų arbatos šalutinių poveikių. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

• 1. Dantų erozija
• 2. Rėmuo
• 3. Dehidratacija
• 4. Canker Sores
• 5. Nesaugi nėščiai moteriai
• 6. Nesaugu žindančioms motinoms
• 7. Osteoporozė
• 8. Sugeria aliuminį
• 9. Alzheimerio liga
• 10. Skrandžio problemos

1. Dantų erozija

Žmonės, reguliariai vartojantys citrinos arbatą, turi dantų emalio erozijos požymių. Citrinų arbata gali būti tylus dantų emalio žudikas, todėl dantys yra jautrūs ūmiam skausmui ir jautrumui aštriems temperatūros pokyčiams.

[Skaityti: juodosios arbatos šalutiniai poveikiai]

2. Rėmuo

Per didelis citrinų arbatos vartojimas gali pakeisti skrandžio ir žarnyno pH lygį, sukelti rūgštinį refliuksą, kai rūgštis iš skrandžio patenka į stemplę. Tai gali sukelti deginimo pojūtį krūtinėje ir kartais vėmimą.

3. Dehidratacija

Kraštutiniais atvejais citrina veikia kaip diuretikas. Tai paprasčiausiai reiškia, kad tai sukelia organizmo dehidrataciją dėl dažno noro šlapintis. Gana dažnai vartojant citrinų arbatą, gali pasirodyti pavojinga ir sukelti organizmo dehidraciją.

4. Canker Sores

Geriant per daug citrinos arbatos gali dirginti gleivinę ir potencialiai atsirasti vėžinių opų. Citrinų arbata gali pakenkti jūsų burnai.

5. Nesaugi nėščiai moteriai

Nėščioms moterims nepatartina vartoti citrinos arbatos, nes joje yra kofeino. Per didelis citrinų arbatos vartojimas gali sukelti persileidimą ar kitą sunkų šalutinį poveikį.

6. Nesaugu žindančioms motinoms

Moterys, maitinančios krūtimi, taip pat turėtų vengti citrinos arbatos. Taip, tai gaivu - ko tik reikia išsekusiai naujajai mamai. Tačiau arbatos kofeinas sumaišomas su motinos pienu ir gali pakenkti vargšui kūdikiui, kuris yra priklausomas nuo pieno, kuris yra vienintelė jų dieta.

7. Osteoporozė

Citrinų arbata tyliai išskiria iš organizmo šlapimu didelį kiekį kalcio, kuris vėlesniais gyvenimo etapais gali sukelti osteoporozę.

8. Sugeria aliuminį

Į arbatą įpylus citrinos, arbatoje esantis aliuminis absorbuojamas organizme, o tai neįvyksta, jei geriate įprastą arbatą. Šis absorbuotas aliuminis gali sukelti organizmo toksiškumą, dėl kurio gali pasireikšti encefalopatija, osteomaliacija ar aplazinė kaulų liga, proksimalinė miopatija, padidėja infekcijos rizika, padidėja kairiojo skilvelio masė ir sumažėja miokardo funkcija, taip pat labai didelė ir net staigi mirtis sukelianti mikrocitinė anemija..

9. Alzheimerio liga

Tyrimai sieja citrinos arbatos suvartojimą su tikimybe susirgti Alzheimerio liga vėlesniuose gyvenimo etapuose. Reguliariai vartojant citrinos arbatą, smegenyse gali kauptis apnašos, kurios siejamos su Alzheimerio ligos atsiradimu.

[Skaityti: Žaliosios arbatos šalutinis poveikis]

10. Skrandžio problemos

Kai kuriems žmonėms reguliarus citrinos arbatos vartojimas gali sukelti skrandžio skausmus, viduriavimą, dirgliosios žarnos sindromą ir net opą.

Visi šie citrinų arbatos šalutiniai poveikiai yra rimti, tačiau tai nereiškia, kad visiškai susilaikote nuo kasdienio atsipalaidavimo šaltinio. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra saikingai. Negerkite daugiau nei vieno puodelio per dieną ir, jei įmanoma, venkite jo vartoti pirmą kartą ryte, kai skrandis tuščias. Jei jaučiate bet kokius simptomus, tokius kaip dantų jautrumas, pilvo skausmas ar pykinimas, padarykite šį įprotį pertrauką ir pasitarkite su savo gydytoju ir išsamiai aptarkite citrinos arbatos naudą ir šalutinį poveikį. Priešingu atveju, sveikinkite citrinos arbatą!

Ar jums patinka dienos citrinos arbatos dozė? Ar pastebėjote kurį nors iš šių citrinų arbatos šalutinių poveikių? O ar žinote kokių nors kitų citrinų arbatos trūkumų? Pasidalykite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje!