Kaip Sumažinti Kreatinino Kiekį - Priežastys, Simptomai Ir 20 Priemonių

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Ką daryti, jei jūsų kūnas praranda sugebėjimą pašalinti toksines medžiagas? Na, tai yra galimybė, atsižvelgiant į tai, kokie neatsargūs galime būti savo mityba ir sveikata. Inkstai padeda pašalinti toksinus iš organizmo per šlapimą. Bet kas nutinka, kai dėl dietos ir kitų veiksnių sutrinka inkstų funkcija? Dėl to padidėja kreatinino kiekis kraujyje, o tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Ar jūsų kreatinino kiekis neįprastai didelis? Štai keletas vaistų kreatinino kiekiui sumažinti.

Turinys

• Kas yra kreatininas?
• Kreatinino lygio diagrama
• Kas sukelia didelį kreatinino kiekį?
• Kokie yra didelio kreatinino simptomai?
• Diagnozė
• Kaip natūraliai sumažinti aukštą kreatinino kiekį
• Prevenciniai patarimai
• Šalutinis didelio kreatinino poveikis

Kas yra kreatininas?

Kreatinas yra cheminės atliekos, susidarančios dėl jūsų raumenų medžiagų apykaitos. Pagrindinis kreatinino šaltinis yra kreatinas, kuris yra reikšminga molekulė, padedanti gaminti energiją raumenims.

Maždaug 2% jūsų kūno kreatino kasdien virsta kreatininu ir per kraują patenka į inkstus. Jūsų inkstai išfiltruoja didžiąją dalį kreatinino ir pašalina jį iš organizmo šlapimu.

Atminkite, kad mažas kreatinino kiekis šlapime gali rodyti padidėjusį kreatinino kiekį kraujyje, tačiau daugeliu atvejų tai nėra labai susirūpinęs.

Žemiau pateikiama kreatinino lygio diagrama, rodanti įprastus ir nenormalius kreatinino intervalus pagal amžių, lytį, raumenų masę ir kt.

Atgal į TOC

Kreatinino lygio diagrama

Kreatinino kiekis jūsų kūne paprastai priklauso nuo raumenų masės, lyties, amžiaus ir kitų sveikatos veiksnių. Jie dažnai matuojami miligramais vienam decilitrui.

Kreatinino lygis

Vyresnio amžiaus žmonių kreatinino lygis yra mažesnis nei įprastų suaugusiųjų, o kultūristų kreatinino lygis gali būti didesnis nei daugumos suaugusiųjų. Taip yra todėl, kad vyresnio amžiaus žmonėms sumažėjo raumenys, o kultūristams - daugiau raumenų, palyginti su daugeliu įprastų žmonių. Be to, asmenims, kenčiantiems nuo bet kokio (-ių) su raumenimis susijusio (-ių) sutrikimo (-ų), kreatinino koncentracija gali būti žymiai mažesnė, nei skirta jų amžiui ir lyčiai.

Pažvelkime į aukšto kreatinino kiekio priežastis.

Atgal į TOC

Kas sukelia didelį kreatinino kiekį?

Jei jūsų inkstų veikla yra sutrikusi ar sutrikusi dėl kokių nors būklių, tai gali padidinti kreatinino kiekį. Kai kurios iš labiausiai paplitusių lėtinių inkstų ligų ar padidėjusio kreatinino kiekio suaugusiems žmonėms yra šios:

• Diabetas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Šlapimo takų infekcijos
• Inkstų infekcijos
• Nenormalus raumenų irimas, atsirandantis dėl rabdomiolizės
• Tokie vaistai kaip cimetidinas
• Vartojant didelius kiekius dietinės mėsos

Dabar pažvelkime į nerimą keliančius simptomus, kurie gali atsirasti dėl padidėjusio kreatinino kiekio kraujyje.

Atgal į TOC

Kokie yra didelio kreatinino simptomai?

Didelio kreatinino kiekio kraujyje ir inkstų funkcijos sutrikimo simptomai dažnai labai skiriasi ir gali būti tarpusavyje nesusiję. Kai kurie asmenys gali sirgti sunkia inkstų liga ir dideliu kreatinino kiekiu, neparodydami jokių simptomų, o kitiems paprastai pasireiškia tokie simptomai

• Patinimas ar edema
• Dusulys
• Dehidratacija
• Nuovargis
• Pykinimas ir vėmimas
• Sumišimas

Labai svarbu periodiškai diagnozuoti inkstus, jei kreatinino kiekis yra didelis. Kai kurie diagnozės metodai, kuriuos galima naudoti norint patikrinti inkstus, ar nėra anomalijų, aptariami toliau.

Atgal į TOC

Diagnozė

Jei atlikus kraujo tyrimą nustatoma, kad kreatinino kiekis yra didelis, galite atlikti šiuos tyrimus:

Kraujo karbamido azoto tyrimas (BUN) - šis tyrimas tikrina jūsų inkstų veiklą, matuojant karbamido azoto kiekį kraujyje. Per didelis ar per mažas karbamido azoto kiekis dažnai nurodo inkstų sutrikimus

Pagrindinis medžiagų apykaitos testas (BMP) - tai testų, kuriais įvertinamos svarbios kūno funkcijos, derinys

Išsamus medžiagų apykaitos testas (CMP) - šis tyrimas yra užsakytas 14 testų skydelis, kuris suteikia gydytojui svarbios informacijos apie jūsų inkstų, kepenų, elektrolitų ir rūgščių / bazių balanso būklę ir kt

Tai yra keli įprasti testai, skirti diagnozuoti aukštą kreatinino kiekį kraujyje. Žemiau yra keletas geriausių priemonių, kurios gali padėti sumažinti kreatinino kiekį ir natūraliai bei efektyviai pagerinti inkstų veiklą.

Atgal į TOC

Kaip natūraliai sumažinti kreatinino kiekį

1. Obuolių sidro actas
2. Kartus moliūgas
3. Cinamonas
4. Ananasas
5. Žalioji arbata
6. Česnakai
7. Imbieras
8. Spanguolių sultys
9. Kokosų vanduo
10. Oranžinė
11. Alyvuogių aliejus
12. „Apple“
13. Kepimo soda
14. Citrinų eterinis aliejus
15. Ramunėlių arbata
16. Gvajava
17. Svogūnas
18. Papaja
19. Petražolės
20. Vitaminai

Atgal į TOC

Namų gynimo priemonės aukštam kreatinino kiekiui sumažinti

1. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 stiklinė šilto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštą obuolių sidro acto ir gerai išmaišykite.
2. Į šį tirpalą įpilkite šiek tiek medaus ir suvartokite kasdien.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šį tirpalą vieną kartą per dieną, geriausia, jei laikotės dietos su daug angliavandenių.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro acte yra acto rūgšties, kuri dažnai naudojama inkstų akmenims tirpinti (1). Jo antimikrobinės savybės padeda išvengti bakterinių infekcijų ir neleidžia padidėti kreatinino kiekiui kraujyje (2).

Atgal į TOC

2. Kartusis moliūgas

„Shutterstock“

Jums reikės

1/2 puodelio karčiųjų moliūgų sulčių

Ką turite padaryti

Gerkite ne daugiau kaip pusę puodelio karčiųjų moliūgų sulčių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šias sultis turite gerti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Kartus moliūgas yra turtingas įvairių mineralų, vitaminų, antioksidantų ir skaidulų šaltinis, suteikiantis jam gydomųjų savybių. Jis veikia kaip natūralus diuretikas, gerina kraujotaką ir tonizuoja jūsų inkstus, kad natūraliai sumažintų kreatinino kiekį kraujyje (3).

Atsargiai

Nevartokite per daug karčiųjų moliūgų ar jų sulčių, nes juose yra didelis kalio kiekis ir tai gali pakenkti jūsų inkstams.

Atgal į TOC

3. Cinamonas

„Shutterstock“

Jums reikės

1 / 2-1 arbatinis šaukštelis cinamono miltelių

Ką turite padaryti

Įpilkite cinamono miltelių į bet kurį šiltą gėrimą ar maistą ir suvartokite juos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Cinamonas yra natūralus diuretikas, kuris padeda skatinti jūsų inkstų filtravimo gebėjimą ir dėl to atsirandantį inkstų kiekį (4). Tai padeda kontroliuoti kreatinino kiekį.

Atsargiai

Nevartokite daugiau nei paminėto cinamono miltelių kiekio, nes tai gali turėti atvirkštinį poveikį jūsų inkstams.

Atgal į TOC

[Skaityti: 20 geriausių maisto produktų sveikam inkstui]

4. Ananasai

„Shutterstock“

Jums reikės

1/2 puodelio šviežių supjaustytų ananasų

Ką turite padaryti

Vartokite šviežių ananasų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Išskyrus mažai natrio kiekį, ananasai yra gausus skaidulų ir vitamino C šaltinis bei be riebalų, todėl gali padėti sumažinti kreatinino kiekį jūsų kūne (5).

Atgal į TOC

5. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 žaliosios arbatos maišelis
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Paimkite žaliosios arbatos maišelį ir maždaug 10 minučių pamirkykite puodelyje karšto vandens.
2. Leiskite jam šiek tiek atvėsti, tada įpilkite šiek tiek medaus.
3. Vartokite arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Žaliosios arbatos turite gerti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Žalioji arbata yra natūralus antioksidantas ir turi šlapimą varančių savybių (6). Tai daro tai vienu geriausių ir lengviausių būdų sumažinti aukštą kreatinino kiekį. Diuretikas žaliosios arbatos pobūdis padeda pagerinti inkstų filtravimo galimybes ir padidina šlapimo išsiskyrimą (7).

Atgal į TOC

6. Česnakai

„Shutterstock“

Jums reikės

4-5 česnako skiltelės

Ką turite padaryti

1. Kramtykite česnako skilteles.
2. Arba galite pridėti maltų česnakų į savo salotas ir kitus maisto produktus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Česnakai yra dar viena nuostabi žolė, kuri gali padėti sumažinti aukštą kreatinino kiekį kraujyje. Tai yra natūralus antioksidantas, taip pat veikia kaip diuretikas, kuris padeda atsikratyti toksinių atliekų iš jūsų kūno ir savo ruožtu sumažina kreatinino kiekį kraujyje (8), (9). Česnakai taip pat padidina geležies kiekį plazmoje, o tai padidina prarastą hemoglobino kiekį dėl didelio kreatinino kiekio jūsų kūne (10).

Atgal į TOC

7. Imbieras

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 colio imbiero
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite centimetrą imbiero ir leiskite jam pastovėti mažiausiai 10 minučių.
2. Įpilkite šiek tiek medaus ir nedelsdami suvartokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami gauti optimalią naudą, tris kartus per dieną turite gerti imbiero arbatą.

Kodėl tai veikia

Imbiere yra tokių junginių kaip flavonoidai ir etanolis, kurie pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurie gali padėti apsaugoti jūsų inkstus nuo pažeidimų ir sužalojimų bei sumažinti aukštą kreatinino kiekį jūsų kūne (11), (12). Be to, imbieras taip pat yra diuretikas ir pagerina jūsų inkstų filtravimo galimybes.

Atgal į TOC

8. Spanguolių sultys

„Shutterstock“

Jums reikės

1 puodelis spanguolių sulčių

Ką turite padaryti

Kasdien gerkite vidutinį puodelį spanguolių sulčių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Spanguolės yra gausus antioksidantų šaltinis ir pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis, kurios gali padėti natūraliai pagerinti jūsų inkstų sveikatą. Juose taip pat yra junginio, vadinamo chinino rūgštimi, kuris apsaugo jūsų inkstus nuo akmenų susidarymo (13), (14). Šios spanguolių sulčių savybės taip pat gali padėti sumažinti kreatinino kiekį jūsų kūne (15).

Atgal į TOC

9. Kokosų vanduo

„Shutterstock“

Jums reikės

1 stiklinė švelnaus kokosų vandens

Ką turite padaryti

Išgerkite stiklinę švelnaus kokosų vandens.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Jūs turite tai gerti kasdien.

Kodėl tai veikia

Konkurso kokosų vanduo yra turtingas įvairių antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, šaltinis, kuris gali sumažinti jūsų kreatinino kiekį ir išlaikyti jūsų inkstus sveikus ir be akmenų (16). Kokosų vanduo taip pat veikia kaip diuretikas ir padidina šlapimo išsiskyrimą bei pagerina jūsų inkstų filtravimo galimybes (17).

Atsargiai

Venkite vartoti per daug kokosų vandens, nes tai gali pakenkti jūsų inkstams.

Atgal į TOC

10. Apelsinai

„Shutterstock“

Jums reikės

1 / 4-1 / 2 stiklinės apelsinų sulčių

Ką turite padaryti

Gerkite apelsinų sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Apelsinai yra gausus vitamino C šaltinis, turintis antioksidacinių savybių, galinčių pagerinti inkstų sveikatą. Tai padidina citrato kiekį šlapime ir apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo (18). Tai savo ruožtu gali užkirsti kelią kreatinino kiekio kraujyje padidėjimui.

Atsargiai

Nevartokite per daug apelsinų sulčių, nes tai gali padidinti kalio kiekį jūsų organizme, o tai gali pakenkti jūsų inkstams.

Atgal į TOC

11. Alyvuogių aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Ką turite padaryti

Į salotas ar makaronus įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejus pasižymi antiurolitine veikla, kuri gali padėti išvengti inkstų akmenų susidarymo (19). Jis taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios padeda palaikyti jūsų inkstų sveikatą ir veiklą ir mažina aukštą kreatinino kiekį kraujyje (20).

Atsargiai

Venkite per daug kaitinti alyvuogių aliejų, vartodami jį maisto produktuose.

Atgal į TOC

12. Obuoliai

„Shutterstock“

Jums reikės

1 obuolys

Ką turite padaryti

1. Iškirpkite obuolį ir turėkite jį kasdien.
2. Taip pat galite gerti šviežias obuolių sultis, tačiau būtinai pašalinkite toksiškas jų sėklas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Obuolį turite suvartoti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Obuoliai yra gausus skaidulų šaltinis ir juose yra antioksidanto, vadinamo kvercetinu, kuris yra naudingas visai jūsų sveikatai ir imunitetui (21). Šis obuolių antioksidacinis potencialas daro juos gera priemone nuo inkstų ligų ir didelio kreatinino kiekio. Taip pat žinomi obuoliai apsaugo nuo aukšto kraujospūdžio, kuris yra viena iš komplikacijų, susijusių su aukštu kreatinino kiekiu (22).

Atgal į TOC

13. Kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1/2 šaukštelio sodos
• 1 stiklinė šilto vandens
• Citrina (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite pusę arbatinio šaukštelio sodos ir gerai išmaišykite.
2. Vartok tai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį tirpalą turite gerti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Pagrindinis sodos pobūdis padeda pagerinti inkstų funkciją ir sumažinti kreatinino kiekį kraujyje (23). Kepama soda padeda atkurti jūsų kūno pH, kuris gali būti prarastas dėl inkstų funkcijos sutrikimo (24).

Atsargiai

Kepimo soda taip pat turi natrio, todėl ją reikia vartoti tik vidutiniškai. Taip yra todėl, kad dieta, kurioje yra mažai natrio, yra pageidaujama tiems, kurių kreatinino kiekis kraujyje yra didelis.

Atgal į TOC

14. Citrinų eterinis aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 lašai citrinos eterinio aliejaus
• 1 stiklinė vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę vandens įlašinkite du lašus citrinos eterinio aliejaus.
2. Gerai išmaišykite ir suvartokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį mišinį vartokite du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Citrinų eterinis aliejus padeda detoksikuoti ir apsaugoti inkstus dėl didelio antioksidacinio potencialo (25). Tai taip pat sumažina riziką susirgti inkstų akmenimis ir apsaugo nuo kreatinino kiekio kraujyje padidėjimo.

Atgal į TOC

15. Ramunėlių arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 šaukšteliai ramunėlių žolelių
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Įpilkite ramunėlių žolelių į puodelį karšto vandens.
2. Leiskite jam pastovėti bent 10 minučių.
3. Nukoškite, įberkite truputį medaus ir suvartokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Valgykite ramunėlių arbatą 3–4 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Tyrimas parodė, kad ramunėlių arbatos vartojimas gali sumažinti aukštą kreatinino kiekį (26). Taip yra dėl jo antioksidacinių ir švelnių diuretikų savybių (27).

Atgal į TOC

16. Gvajava

„Shutterstock“

Jums reikės

1 dubuo supjaustytų gvajavų

Ką turite padaryti

Turėkite dubenį supjaustytų gvajavų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Privalote valgyti guavas vieną kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Gvajavos pasižymi inkstus apsaugančiomis savybėmis, todėl gali būti naudojamos sumažinti kreatinino kiekį kraujyje ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Taip yra todėl, kad gvajavose yra fenolio rūgščių ir flavonoidų, kurie pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurie gali apsaugoti jūsų inkstus nuo tolesnio pažeidimo (28). Gvajavos taip pat sumažina aukšto kraujospūdžio riziką, kuri yra dar vienas aukšto kreatinino lygio simptomas (29).

Atsargiai

Venkite nevartoti gvajavos, nes jose yra didelis kalio kiekis, o vartojant per daug, tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų inkstų sveikatai.

Atgal į TOC

17. Svogūnai

„Shutterstock“

Jums reikės

1/2 svogūno

Ką turite padaryti

Į salotas ar dienos racioną įdėkite pusę svogūno.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kasdien.

Kodėl tai veikia

Svogūnai yra natūralūs antioksidantai, kurie gali padėti pagerinti inkstų veiklą (30). Jose taip pat yra PGA prostaglandino, kuris gali padėti sumažinti aukštą kraujospūdį. Svogūnai taip pat veikia kaip lengvas diuretikas ir juose yra tam tikro vitamino C kiekio, kuris gali būti naudingas mažinant aukštą kreatinino kiekį kraujyje ir atstatant inkstų funkciją (31).

Atgal į TOC

18. Papaja

„Shutterstock“

Jums reikės

1 dubenėlis supjaustytų papajų

Ką turite padaryti

Turėkite šviežiai supjaustytų papajų arba sumaišykite jas su trupučiu vandens ir suvartokite sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Papaja yra gausus vitamino C šaltinis, todėl jis yra išskirtinis antioksidantas. Jo antioksidacinės savybės gali padėti pagerinti inkstų veiklą, todėl tai gali sumažinti aukštą kreatinino kiekį.

Atsargiai

Kadangi papajos yra turtingas kalio šaltinis, vartokite jas saikingai, jei kalio kiekis kraujyje jau yra didelis.

Atgal į TOC

19. Petražolės

„Shutterstock“

Jums reikės

• Sauja šviežių petražolių
• 1-2 puodeliai vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į vandenį įpilkite saujelę petražolių.
2. Puode užvirkite ir pavirkite 5 minutes.
3. Nukoškite ir leiskite petražolių arbatai šiek tiek atvėsti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Išgerkite 2 puodelius petražolių arbatos kasdien.

Kodėl tai veikia

Petražolių lapai yra turtingas vitaminų C ir K šaltinis, kurie jiems suteikia antioksidacinės naudos. Tai padeda išvalyti kraują ir pagerina inkstų veiklą. Petražolių arbata taip pat veikia kaip natūralus diuretikas ir gali padėti pagerinti jūsų inkstų filtravimo galimybes ir sumažinti aukštą kreatinino kiekį kraujyje (32), (33).

Atgal į TOC

20. Vitaminai

„Shutterstock“

Vitaminas C yra vienas reikšmingiausių vitaminų, kuris gali padėti sumažinti aukštą kreatinino kiekį. Tai daugiausia dėl jo antioksidacinių savybių, kurios padeda detoksikuoti inkstus (34).

Jei kreatinino lygis yra didelis dėl diabeto, galite apsvarstyti galimybę padidinti vitamino B7 (biotino) suvartojimą, kad būtų galima kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje (35).

Asmenims, kenčiantiems nuo inkstų ligos, yra mažas vitamino D kiekis ir jie gali norėti apsvarstyti ir jo papildymą.

Arba galite padidinti šių vitaminų kiekį laikydamiesi dietos, kurioje gausu citrusinių vaisių, žaliųjų pipirų, žiedinių kopūstų, javų, kukurūzų, sūrio, kiaušinio trynio, kviečių sėlenų ir kt. Arba galite vartoti papildomų šių vitaminų papildų, tačiau tik po to pasitarkite su savo gydytoju.

Taip pat galite vadovautis žemiau nurodytais patarimais, kad išvengtumėte didelio kreatinino kiekio.

Atgal į TOC

Prevenciniai patarimai

• Venkite intensyvių pratimų.
• Venkite vartoti kreatino papildus.
• Sumažinkite suvartojamų baltymų kiekį.
• Vartokite daugiau skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, neskaldytų grūdų, ankštinių daržovių, daržovių ir vaisių.
• Padidinkite skysčių kiekį pasitarę su gydytoju.
• Praktikuokite jogos asanas, tokias kaip Ardha Matsyendrasana (pusė stuburo posūkio), pasitarusi su savo gydytoju.

Dabar aptarsime šalutinį poveikį ir komplikacijas, kurias gali sukelti didelis kreatinino kiekis kraujyje, jei per ilgai negydoma.

Atgal į TOC

Šalutinis didelio kreatinino poveikis

Didelis kreatinino kiekis kraujyje gali kelti šiuos pavojus:

• Padaro dar daugiau žalos jūsų inkstams.
• Padidina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
• Tai sukelia virškinimo sistemos ir kvėpavimo sistemos sutrikimus.
• Sukelia nervų sistemos problemų.

Palikus be priežiūros, didelis kreatinino kiekis gali kelti grėsmę visai jūsų sveikatai. Taigi svarbu periodiškai atlikti tyrimus, kad problema būtų užuomazga. Nors visos pirmiau minėtos priemonės mažina kreatinino kiekį, prieš bandant bet kurį iš jų geriau pasitarti su gydytoju. Būkite saugūs ir linkėkite greito ir sveiko pasveikimo!

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ką tai reiškia, jei man yra hipotirozė ir didelis kreatinino kiekis?

Dėl hipotirozės padidėja kreatinino kiekis kraujyje, tikriausiai dėl sumažėjusio glomerulų filtracijos greičio (GFR). Tačiau šie pokyčiai sparčiai vystosi ir daugeliu atvejų yra grįžtami.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį esant aukštam kreatinino kiekiui (moteriai)?

Kai kuriais atvejais didelis kreatinino kiekis gali sukelti hemoglobino sumažėjimą. Tai daugiausia lemia sumažėjusi eritropoetino gamyba inkstuose. Norėdami padidinti hemoglobino kiekį, galite padidinti vitaminų B6, B12, B9 ir C suvartojimą. Taip pat galite padidinti geležies suvartojimą dietos ar papildų vartojimo metu ir vartoti papildomų chitozano papildų, kad pagerintumėte savo kūno hemoglobino gamybą.