11 Natūralių H. Pylori Infekcijos Gydymo Būdų + Dietos Patarimai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Helicobacter pylori infekcija visame pasaulyje serga 44,3% žmonių. Šis sukėlėjas veikia beveik pusę pasaulio gyventojų (1)!

Jei jaučiatės per daug dujinis, išsipūtęs ir pykino, o šiuos simptomus lydi staigus svorio kritimas, yra didelė tikimybė, kad jūs galite priglausti H. pylori. Esant tokioms aplinkybėms, geriau išsitirti šią bakterinę infekciją. Norėdami sužinoti daugiau apie šią būklę ir kaip kovoti su ja, naudodamiesi natūraliomis priemonėmis, skaitykite toliau!

Turinys

• Kas yra H.pylori?
• Ženklai ir simptomai
• Priežastys ir rizikos veiksniai
• Natūralios priemonės atsikratyti H. pylori infekcijų
• Sveika dieta sergant H. Pylori infekcijomis
• Kaip išvengti H. pylori infekcijos

Kas yra H.pylori?

Helicobacter pylori arba H. pylori yra bakterijos, kurios gali patekti į jūsų kūną ir klestėti virškinimo trakte. Po metų jie gali atsirasti kaip opos skrandžio gleivinėje arba viršutinėje plonosios žarnos dalyje. Ši infekcija taip pat gali sukelti skrandžio vėžį kai kuriems asmenims.

H. pylori infekcijos yra gana dažnos. Šios bakterijos yra dviejų trečdalių pasaulio gyventojų organizmuose. Tačiau daugumai žmonių jie nesukelia simptomų. Galimi simptomai aptariami kitame skyriuje.

Ženklai ir simptomai

Skrandžio opos yra vienas ryškiausių H. pylori infekcijos simptomų. Kiti simptomai dažniausiai būna susiję su opomis. Jie gali apimti:

• Pūtimas
• Pykinimas
• Vėmimas
• Burpingas
• Alkio praradimas
• Svorio metimas

Kai kuriais atvejais opos gali kraujuoti į skrandį ar žarnas. Tai gali būti pavojinga jūsų sveikatai. Kraujavimo opų simptomai gali būti:

• Kraujo išmatos, kurios gali būti tamsiai raudonos arba juodos
• Kvėpavimo pasunkėjimas
• Alpimas ar galvos svaigimas
• Nuovargis
• Blyški oda
• Vėmimas, kuriame gali būti šiek tiek kraujo
• Stiprus pilvo skausmas

Nors tai nėra įprasta, kai kurios H. pylori infekcijos gali sukelti skrandžio vėžį. Tai gali sukelti keletą simptomų, tokių kaip rėmuo. Galų gale taip pat galite pastebėti kitus ženklus, tokius kaip:

• Pykinimas
• Apetito praradimas
• Pilvo skausmas ir (arba) patinimas
• Vėmimas
• Svorio metimas be jokios akivaizdžios priežasties
• Suvalgius nedidelį kiekį, jaučiamas sotumas

Iš pradžių manyta, kad skrandžio opos atsirado dėl rūkymo ir aštraus maisto vartojimo. Vėliau mokslininkai nustatė, kad H. pylori yra pagrindinis tokių opų atsiradimo kaltininkas.

Panagrinėkime priežastis ir rizikos veiksnius.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Kas sukelia H. pylori infekcijos plitimą iš vieno žmogaus į kitą, vis dar nežinoma. Nors šios bakterijos daugelį metų egzistuoja kartu su žmonėmis, buvo nustatyta, kad infekcija plinta iš vieno žmogaus burnos į kitą. Jis taip pat gali išplisti iš išmatų į burną. Užkrėsti asmenys, kurie nenaudoja rankų po tualeto naudojimo, gali išplisti infekciją kitiems per maistą ir vandenį, kurį galėjo paliesti.

Nurijus, H. pylori gali prasiskverbti pro skrandžio gleivinės gleivinę, generuodamas medžiagas, neutralizuojančias skrandžio rūgštis. Todėl skrandžio ląstelės tampa vis labiau pažeidžiamos stiprių rūgščių. Skrandžio gleivinės dirginimas dėl H. pylori ir skrandžio rūgščių sukelia skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas.

Veiksniai, kurie gali padidinti jūsų riziką susirgti H. pylori infekcija, yra šie:

• Gyvenimas besivystančioje šalyje ar jo lankymas
• Dalijimasis indais su nukentėjusiu asmeniu
• Nėra ar mažiau galimybė naudotis karštu vandeniu
• Ne Ispaniškas afrikiečių ar meksikiečių kilmės amerikietis
• Prasta higienos praktika
• Susilietimas iš lūpų į lūpas
• Lytinis aktas su nukentėjusiu asmeniu

Kaip matote, H. pylori infekcijos gali būti perduodamos iš vieno žmogaus į kitą įvairiais būdais. Yra daugybė antibiotikų ir kitų vaistų derinių, kurie pašalina bakterijas ir sumažina opas.

Žemiau yra keletas natūralių vaistų, kurie gali padėti šiems vaistams gydyti H. pylori infekciją.

Natūralios priemonės norint atsikratyti H. pylori infekcijos

1. Probiotikai
2. Žalioji arbata
3. Medus
4. Alyvuogių aliejus
5. Alijošius
6. Saldymedžio šaknis
7. Juodoji sėkla (Nigella Sativa)
8. Ciberžolė
9. Imbieras
10. Aliejaus traukimas su kokosų aliejumi
11. Citrinžolių aliejus

1. Probiotikai

„Shutterstock“

Jums reikės

Probiotikų papildai

Ką turite padaryti

1. Kasdien vartokite probiotikų papildus kartu su receptiniais vaistais.
2. Taip pat galite vartoti natūralius probiotikų šaltinius, tokius kaip jogurtas ar kefyras.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite vartoti kasdien, pasitarę su gydytoju.

Kodėl tai veikia

Probiotikai gali veikti kaip pagalbinis gydymas sumažinant antibiotikų, vartojamų H. pylori infekcijoms gydyti, šalutinį poveikį (2).

2. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis karšto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Kietas 5-10 minučių ir perkoškite.
3. Gerk tai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Galite gerti žaliąją arbatą du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Nustatyta, kad tam tikri žaliosios arbatos junginiai turi baktericidinį poveikį H. pylori padermėms. Taigi reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali padėti užkirsti kelią H. pylori infekcijoms ir jas gydyti (3).

3. Mielasis

„Shutterstock“

Jums reikės

1-2 arbatiniai šaukšteliai žalio medaus

Ką turite padaryti

1. Į arbatą ar sultis įpilkite nuo vieno iki dviejų šaukštelių žalio medaus.
2. Taip pat galite tiesiogiai vartoti žalią medų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinės medaus savybės gali būti naudojamos H. pylori infekcijai gydyti. Tai taip pat gali sutrumpinti atsigavimo laiką, kai jis naudojamas kaip pagalbinė terapija su receptiniais vaistais (4).

4. Alyvuogių aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

1 šaukštas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Ką turite padaryti

Į mėgstamus patiekalus ir salotas įpilkite šaukštą pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejaus polifenoliai turi baktericidinį poveikį, kuris gali padėti atsikratyti antibiotikams atsparių Helicobacter pylori padermių (5).

5. Alijošius

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 alavijo lapas
• 1 puodelis vandens
• Bet kokios sultys (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Paimkite alavijo lapą ir šaukštu iškrapštykite gelį.
2. Sumaišykite gelį su puodeliu vandens.
3. Norėdami pridėti skonio, į mišinį taip pat galite pridėti vaisių sulčių ar medaus.
4. Gerkite sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šias alavijo sultis gerkite kartą per dieną arba porą savaičių kas antrą dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijo gelis turi antimikrobinį poveikį prieš H. pylori. Tai taip pat gali gerai veikti kaip adjuvantinis gydymas kartu su kitais antibiotikais (6).

6. Saldymedžio šaknis

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 arbatiniai šaukšteliai saldymedžio šaknies
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių saldymedžio šaknies.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite ir perkoškite. Leiskite jam atvėsti.
4. Išgerk.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerite tai 1-2 kartus per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Saldymedis turi anti-H. pylori poveikį, kuris gali padėti gydyti ir užkirsti kelią infekcijai (7).

7. Juodosios sėklos (Nigella Sativa)

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis maltų juodų sėklų
• 2 arbatiniai šaukšteliai žalio medaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite šaukštelį maltų juodų sėklų su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus.
2. Vartokite mišinį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį mišinį galite vartoti vieną kartą per parą, kol simptomai pagerės.

Kodėl tai veikia

Juodųjų sėklų (Nigella sativa) ir medaus mišinys pasižymi anti-H. pylori ir anti-dispepsiniu poveikiu, kuris gali padėti išnaikinti H. pylori infekciją (8).

8. Ciberžolė

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1 stiklinė karšto pieno

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę karšto pieno įpilkite šaukštelį ciberžolės miltelių.
2. Gerai išmaišykite ir išgerkite.
3. Taip pat galite vartoti kurkumino papildų pasitarę su savo gydytoju.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kartą per dieną bent savaitę.

Kodėl tai veikia

Pagrindinis ciberžolės komponentas yra kurkuminas. Kurkuminas turi anti-H. pylori ir imunomoduliuojančių savybių, kurios gali padėti gydyti H. pylori infekcijas (9).

9. Imbieras

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 colio supjaustyto imbiero
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite centimetrą supjaustyto imbiero į puodelį vandens.
2. Puode užvirkite ir pavirkite 5 minutes.
3. Nukoškite ir leiskite imbiero vandeniui kurį laiką atvėsti.
4. Gerkite mišinį.
5. Be to, į mėgstamus patiekalus galite įdėti imbiero arba jį tiesiogiai kramtyti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį mišinį vartokite 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbieras turi fenolio junginių, vadinamų gingeroliais, kurie pasižymi anti-H. pylori poveikiu. Kasdienis imbiero vartojimas gali padėti slopinti H. pylori, ypač Cag A + padermių, augimą (10).

10. Aliejaus traukimas su kokosų aliejumi

„Shutterstock“

Jums reikės

1 šaukštas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Mirkykite pirmojo spaudimo kokosų aliejų burnoje 10–15 minučių.
2. Išspjaukite aliejų.
3. Valykite ir valykite dantis kaip įprasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai vieną kartą per dieną, geriausia kiekvieną rytą.

Kodėl tai veikia

Aliejaus traukimas su kokosų aliejumi gali būti naudingas atsikratant burnos mikrobų dėl jo anti-H. pylori poveikio (11).

11. Citrinžolių aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 lašus citrinžolių aliejaus
• 1 šaukštas kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į šaukštą kokosų aliejaus įlašinkite du ar tris lašus citrinžolių aliejaus.

2. Gerai išmaišykite ir užtepkite ant skrandžio.

3. Palikite jį 20-30 minučių ir nuplaukite.

4. Taip pat galite įlašinti lašą citrinžolių aliejaus į vandens pripildytą difuzorių ir įkvėpti išsklaidyto kvapo.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Citrinžolių eterinis aliejus turi baktericidinių savybių prieš H. pylori (12).

Minėtas priemones geriausia naudoti kartu su receptiniais vaistais H. pylori infekcijoms gydyti. Prieš pradėdami bet kurį iš jų, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie netrukdo jūsų receptiniams vaistams. Be to, prieš naudodami eterinius aliejus, pasitarkite su savo gydytoju dėl teisingos dozės. Nerekomenduojamų eterinių aliejų dozių naudojimas gali pakenkti skrandžiui ir kepenims (13).

Be šių priemonių taikymo, taip pat turite atkreipti dėmesį į tai, ką valgote, norėdami kovoti su H. pylori infekcijomis.

Sveika dieta sergant H. Pylori infekcijomis

Maistas, kuriame gausu antioksidantų, yra ypač naudingas gydant H. pylori infekcijas, suaktyvinant imunitetą (14). Jie apima maistą, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, uogas, varpines paprikas, špinatus ir kopūstus.

Citrusiniai vaisiai taip pat turi baktericidinį poveikį prieš H. pylori, tiek atskirai, tiek kartu su kitais antibiotikais (15).

Brokolių daiguose yra daug junginio, vadinamo sulforafanu, kuris, kaip manoma, pasižymi anti-H. pylori veikla (16). Alyvuogių aliejuje esančios riebalų rūgštys taip pat gali padėti užkrėsti H. pylori (5).

Tam tikri maisto produktai taip pat gali pabloginti jūsų infekcijos simptomus. Taigi, ko negalima valgyti, kai turite H. pylori infekciją?

Maistas, kuris gali dar labiau pabloginti jūsų būklę ir kurio geriausia vengti, yra alkoholis, aštrus maistas, gazuoti gėrimai, keptas / riebus maistas, šokoladas, kava ir rūgštus maistas. Rūgšties refliuksas, kuris yra dažnas simptomas, susijęs su H. pylori infekcija, taip pat gali pablogėti vartojant šiuos maisto produktus (17).

Štai keletas patarimų, kaip valdyti ir užkirsti kelią H. pylori infekcijoms.

Kaip išvengti H. pylori infekcijos

• Plaukite rankas kiekvieną kartą, kai naudojatės tualetu ir prieš valgydami.
• Prieš ruošdami valgį, nusiplaukite rankas.
• Venkite užteršto maisto / vandens.
• Venkite nevalgytų maisto produktų.
• Mesti rūkyti.
• Mesti gerti alkoholį.
• Laikykitės geros higienos praktikos.
• Venkite artimo kontakto su nukentėjusiais asmenimis.
• Venkite dalytis indais su nukentėjusiais asmenimis.

Laikydamiesi elementarios higienos, lengvai išvengsite H. pylori infekcijos. Kadangi ši infekcija gali greitai išplisti, turite būti atsargūs, kai esate besivystančioje šalyje ar artimai bendraujate su nukentėjusiu asmeniu.

Kai kurie asmenys gali net nesuprasti, kad jie turi H. pylori, nes simptomai ne visada akivaizdūs. Tokiais atvejais infekcija nėra problemiška. Tačiau jei jums diagnozuota H. pylori infekcija, geriausia ją gydyti mediciniškai, kad būtų išvengta ligos komplikacijų.

Ar jums pasirodė šis pranešimas naudingas? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų laukelyje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip ištirti H. pylori?

H. pylori galima aptikti atliekant įvairius tyrimus, pvz., Kraujo tyrimą, išmatų tyrimą ir kvėpavimo testą. Endoskopija taip pat gali būti atliekama norint aptikti H. pylori.

Kokie antibiotikai gydo H. pylori?

Antibiotikai, vartojami H. pylori infekcijoms gydyti, yra amoksicilinas, tetraciklinas, metronidazolas ir klaritromicinas. Šie antibiotikai dažnai vartojami kartu su protonų siurblio inhibitoriais ir kitais rūgštį slopinančiais vaistais.

Ar stresas gali sukelti H. pylori?

Iš pradžių buvo manoma, kad psichologinis stresas sukelia pepsines opas. Vėliau buvo nustatyta, kad H. pylori yra tikri tokių opų kaltininkai. Stresas gali vaidinti vaidmenį šios būklės patogenezėje.

Ar H. pylori yra lytiškai plintanti liga?

Taip, H. pylori yra lytiniu keliu plintanti infekcija. Tačiau jis taip pat gali plisti ne seksualiniais būdais, pavyzdžiui, nuo užkrėstų išmatų iki burnos per užterštą maistą ir vandenį.

Kas nutiks, jei H. pylori infekcija nebus gydoma?

Negydoma H. pylori infekcija gali sukelti komplikacijas, tokias kaip gastritas. Vėliau gyvenime jis gali pereiti į pepsinę opos ligą ar skrandžio vėžį.

Kiek trunka gydymas H. pylori?

Optimali H. pylori išnaikinimo trukmė yra nuo 10 dienų iki dviejų savaičių.

Nuorodos

1. „Dabartinis Helicobacter pylori infekcijos supratimas ir valdymas: atnaujintas įvertinimas“F1000 tyrimas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
2. "Ar probiotikai yra naudingi naikinant Helicobacter pylori?" Pasaulio gastroenterologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
3. „Žalioji arbata slopina helikobakterijų augimą in vivo ir in vitro“, Tarptautinis antimikrobinių medžiagų leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
4. „Medaus antibakterinis aktyvumas Helicobacter Pylori“- sultono Qaboos universiteto medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
5. „Alyvuogių aliejaus polifenolių aktyvumas in vitro prieš Helicobacter pylori“. Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
6. „Aloe vera vidinio gelio aktyvumas in vitro prieš Helicobacter pylori padermes.“Taikomosios mikrobiologijos laiškai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
7. „Saldymedžio (Glycyrrhiza glabra) gydomasis poveikis Helicobacter pylori užkrėstoms pepsinėms opoms“, JAV nacionalinės medicinos bibliotekos medicinos mokslų žurnalas.
8. „Nigella sativa ir medaus derinys išnaikinant skrandžio Helicobacter pylori infekciją“Irano Raudonojo Pusmėnulio medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
9. „Kurkumino poveikis Helicobacter pylori infekcijai“. JAV nacionalinės medicinos bibliotekos vertimo medicinos metraštis.
10. „Imbieras (Zingiber officinale Roscoe) ir gingeroliai slopina Helicobacter pylori Cag A + štamų augimą“Priešvėžiniai tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
11. „Aliejaus traukimas ir tradicinės medicinos svarba palaikant burnos sveikatos būklę“. Tarptautinis sveikatos mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
12. "Eterinių aliejų antimikrobinis aktyvumas prieš Helicobacter pylori". Helicobacter, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
13. „Toksiologinis eterinių aliejų įvertinimas iš kai kurių Rutaceae šeimos augalų“Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
14. „Antioksidantų poveikis imuniniam Helicobacter pylori atsakui“. Klinikinė mikrobiologija ir infekcija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
15. „Citrusinių vaisių veiksmingumas Helicobacter pylori“. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
16. "Geriamieji brokolių daigai Helicobacter pylori infekcijai gydyti: preliminari ataskaita". Virškinimo ligos ir mokslai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
17. „Maisto ir gastroezofaginio refliukso liga“. Dabartinė medicininė chemija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.