2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21
Ne visi šiame pasaulyje gimsta su gražiu ir tinkamu kūnu. Daugeliui iš mūsų reikia stengtis. Shilpa Shetty šiandien yra žinoma dėl savo subtilios figūros. Tačiau ji yra sąžininga įžymybė, kuri pripažįsta, kad nebuvo tokia puiki per pradinį savo karjeros etapą. Ji turi nuostabų kūną ir žudikišką išvaizdą, kruopščiai dirbdama su savo kūnu.
Ji numetė kūdikio svorį po nėštumo atlikdama paprastus, tačiau labai naudingus pratimus. Taip! Daugelis jūsų jau spėjote tai atspėti. Aš kalbu apie Surya Namaskar. Tai naudinga jogos poza, turinti daug naudos sveikatai. Tai ne tik padeda numesti svorį, bet ir tonizuoja skirtingas kūno vietas. Reguliariai tai darant, jūsų oda taip pat švyti. Netiki manimi? Pažvelkite į Shilpa Shetty surya namaskar jogą!
Jei norite sužinoti daugiau apie „Surya Namaskar“ir „Shilpa“paleistus vaizdo įrašus, toliau skaitykite šį straipsnį!
Kas yra Surya Namaskar?
„Surya Namaskar“yra 12 skirtingų kardio treniruočių pozų ar asanų rinkinys. Anglų kalba jis žinomas kaip saulės pasveikinimas ir išpopuliarėjo visame pasaulyje. Tai padeda formuoti kūną deginant riebalų perteklių. Ši rutina taip pat palaiko jūsų protą ramų ir susikaupusį.
„Surya Namaskar“bus jūsų tortas, jei kurį laiką užsiimate joga. Bet jei esate pradedantysis, pabandykite tai padaryti prižiūrint profesionalui, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
[Skaityti: Shilpa Shetty joga svorio metimui]
Shilpa Shetty Surya Namaskar Vaizdo įrašas:
Jei dar negirdėjote apie „Shilpa“„Surya Namaskar“DVD, tikrai praleidote kažką ypatingo. Šį treniruotės DVD galite rasti internete arba bet kurioje muzikos DVD parduotuvėje. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tiesiog vykdyti DVD nurodymus. Taip, taip paprasta!
Shilpa Shetty labai stengėsi suburti šį vaizdo įrašą, kuriame yra du DVD diskai. Kiekvienas šio vaizdo įrašo žingsnis buvo išsamiai aprašytas, kad būtų lengviau suprasti pozas. Tai suteikia jums jausmą, tarsi dirbtumėte su Shilpa. Argi ne nuostabu? Tačiau ji nepasakoja instrukcijų. Pasakotojas yra tam, kad suprastum gaires. Taigi nepamirškite atmerkti ausų.
DVD rodomi judesiai yra taisyklingi ir visi gali tai padaryti. Gera šio DVD dalis yra ta, kad ji suteikia jums 15 minučių „Greito taisymo“skyrių, kuriame treniruotę galite baigti per trumpesnį laiką. Jei savaitgalį jaučiatės tingus, šis pratimas padės jums suteikti energijos.
Šį DVD lengva įdėti į kišenę ir rasite Rs. 300 Indijoje. Jei esate už Indijos ribų, „Amazon“galite įsigyti už 18 USD.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, jei norite trumpai sužinoti apie treniruotę. Tai turėtų padėti!
„Surya Namaskar“nauda: Shilpa Shetty:
Darydami šį jogos DVD užpildysite savo gyvenimą nuostabia nauda sveikatai. Pažvelkime į porą jų.
- Tai padės jums greičiau išmesti nepageidaujamus riebalus, nei galite įsivaizduoti.
- Tai padidins jūsų kūno kraujotaką, o tai savo ruožtu suteiks jums spalvingą odą ir gražius plaukus.
- Tai sumažins stresą ir nerimą darbo vietoje.
- Tai ištemps raumenis, kad taptumėte lankstesni.
Jei norite tokio kūno kaip „Shilpa“, turite dėl jo dirbti! Ir pati diva, būdama tavo mokytoja, negali suklysti!
[Skaityti: Shilpa Shetty „Power Yoga“treniruotė]
Taigi, investuokite šiek tiek laiko ir pinigų savo sveikatai ir įsigykite šį DVD! Jūs tikrai padėkosite už šią rekomendaciją.
Ar jūs reguliariai praktikuojate „Surya Namaskar“? Ar turite mokytoją ar sekate keletą internetinių „Surya Namaskar“vaizdo įrašų, kad atliktumėte šį pratimą? Parašykite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.
Rekomenduojama:
25 Nuostabios Kokosų Aliejaus Naudos Odai Ir Sveikatai
Yra priežastis, dėl kurios mūsų motinos ir močiutės visada pabrėždavo reguliarų kokosų aliejaus vartojimą - aliejus teikia daugybę nuostabių privalumų. Žinoma, jie negalėjo būti neteisūs, ar ne?Tai pasakoja ir tyrimai.Kokosų aliejus, kurį taip pat galime vadinti stebuklingu aliejumi, siūlo mums geriausias iš geriausių privalumų, kurių dauguma nežinome daugeliui iš mūsų.Šiame įraše kalbama apie pag
7 Nuostabios Pilia Riešutų Naudos Sveikatai
Pili riešutai yra geriausiai pasaulyje saugomas „riešutas“, bet tai dar nereiškia, kad jie visai netikri! Vietiniai Filipinų vulkaniniuose dirvožemiuose pili riešutai yra vieni maistingiausių tarp visų riešutų. Ir tai turi daugybę privalumų.Jei įdomu, ko
7 Nuostabios Miswak Naudos Sveikatai
Ar ertmių baimė jus atitraukė nuo mėgstamų desertų? Dantų jautrumas verčia susimąstyti apie ledų tvankią popietę? Dygstančios dantenos sumažina jus iki urvo žmogaus mitybos įpročių?Burnos higiena ar jos nebuvimas yra klausimas, į kurį retai galvojama rimtai. Turiu omenyje, kad
24 Nuostabios Bulvių Naudos Odai, Plaukams Ir Sveikatai
Šis krakmolingas pasėlis, dar vadinamas Solanum tuberosum, yra mėgstamas daugumos žmonių. Nors tai tapo pagrindiniu maisto produktu keliose pasaulio vietose, jis taip pat pelnė blogą reputaciją. Bet ar tai tiesa? O gal ir ne. Nes bulvių nauda nėra kuo puikesnė. Ir apie ju
9 Nuostabios Mocarelos Sūrio Naudos Sveikatai
Visi, kurie mėgsta lydyti sūrį ant daiktų, žino mocarelą. Vienas iš labiausiai ieškomų pieno produktų dėl puikaus skonio ir tekstūros mocarelos sūris dažnai įvardijamas kaip žalingas sveikatai. Ar jūs taip pat manote, kad šis sūris yra nesveikas? Bet šis įrašas api
