9 Nuostabios Citrinų Balzamo Arbatos Nauda Sveikatai

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Ar esate arbatos mėgėjas? Jei taip, tuomet turite išbandyti melisų arbatą! Šis gaivus arbatos puodelis, žinomas dėl nuostabios naudos sveikatai, sumažins stresą, skatins miegą ir pagerins odos ir plaukų sąlygas.

Be to, jis turi daug kitų privalumų. Ar norėtumėte sužinoti, kokie jie yra? Skaityk!

Turinys

• Kas yra citrinų balzamas?
• Citrininių balzamų arbatos nauda
• Kaip paruošti citrinų balzamo arbatą?

Kas yra citrinų balzamas?

Priklausantis mėtų šeimai, melisa yra žolė, žinoma, kad ramina mūsų pojūčius. Jis turi bendrą raminantį poveikį ir yra vienas iš labiausiai gydytojų ir ekspertų rekomenduojamų gėrimų. Ji yra gimtoji Europos žemyne ir šiandien auginama visame pasaulyje. Jame yra eterinių aliejų ir elementų, kurie gali būti nepaprastai naudingi.

Šiame straipsnyje išsamiai aptarti svarbiausi citrinų balzamo arbatos pranašumai tik jūsų naudai ir supratimui.

Citrininių balzamų arbatos nauda

1. Gydo nemigą:

Ar pažįsti žmogų, kuris mažiau miega naktimis? Jei tai jūs ar jūsų draugas, prašome žinoti, kad problemos sprendimas yra čia. Melisų arbata padės ne tik geriau miegoti, bet ir nemigos kamuojamiems pacientams. Jo atpalaiduojantis poveikis valdys jūsų kūną ir užtikrins, kad miegate tiek, kiek reikia jūsų kūnui.

Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, apynių, melisų ir kitų raminančių žolelių derinys gali žymiai sumažinti nemigos simptomus (1).

[Skaityti: nuostabūs citrinų balzamo aliejaus privalumai]

2. Pagerina virškinimą:

Melisų arbatą galima gerti du kartus per dieną, siekiant pagerinti virškinimo procesą. Ji taip pat pasirūpins virškinimo trakto sutrikimais ir nuramins virškinamąjį traktą (2). Taip pat galite išbandyti pipirmėtės ir melisos arbatos derinį. Tai iš tikrųjų pagreitintų virškinimą ir užtikrintų savalaikį tuštinimąsi.

3. Sumažina nerimą:

Melisų arbata populiariai žinoma dėl savo raminančio poveikio. Tai žymiai sumažins nerimą ir leis jaustis žvaliam bei atsipalaidavusiam. Jei esate tas, kuris patiria stresą ir susidaro per greitai, išbandykite melisų arbatą. Iš tikrųjų jis istoriškai buvo naudojamas depresijos sutrikimams gydyti ir nervų sistemai raminti (3).

4. Gydo lūpų opas:

Melisos taip pat gali pasirūpinti lūpų opomis. Tiesą sakant, jei naudosite kremus, pagamintus iš melisų, automatiškai galėsite sumažinti infekcijos simptomus aplink burną ir lūpas (4).

[Skaityti: Ramunėlių arbatos privalumai]

5. Gydo Alzheimerio ligą:

Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, geriant citrinos arbatą galima sumažinti Alzheimerio ligos simptomus. Melisos gali veikti kaip raminamasis ir pagerinti psichinę funkciją tarp Alzheimerio liga sergančių pacientų (5).

6. Didina imunitetą:

Kavos ir rozmarino rūgštis, esanti melisų arbatoje, turi antivirusinių ir antibakterinių savybių, kurios laikui bėgant stiprina jūsų imunitetą. Tiesą sakant, žinoma, kad jis gydo herpesą ir kelis jo simptomus. Tai galite ne tik gerti arbatos pavidalu, bet ir tepti kremus, kad rastumėte sprendimą (6).

7. Daug antioksidantų:

Melisose yra gausu antioksidantų (7). Tai išvalo kraujotaką, pagerina akių sveikatą, apsaugo odą ir pagerina jos išvaizdą. Atminties ir nuotaikos sutrikimais taip pat galima pasirūpinti melisų pagalba.

8. Laikotarpio problemos:

Ar pažįstate žmogų, turintį mėnesinių problemų? Papasakokite jiems apie melisų arbatą. Jis gydo uždelstas menstruacijas tarp moterų ir leidžia daugiau kraujo tekėti į gimdą, kad jūsų mėnesinių ciklas būtų reguliuojamas (8).

9. Gydo žindomų kūdikių pilvo dieglius:

Remiantis vienu iš klinikinių tyrimų, žindomiems kūdikiams, turintiems dieglių, buvo duodamas tam tikros rūšies produktas, kuriame buvo pankolio, melisos ir ramunėlių. Jis buvo patiekiamas du kartus per savaitę trumpesnį laiką, palyginti su kitais tos pačios būklės pacientais (9).

Kaip paruošti citrinų balzamo arbatą?

Namuose pasigaminti melisų arbatos dabar yra labai paprasta. Atlikite toliau nurodytus veiksmus ir tikrai pasidarysite gaivų puodelį!

Ingridientai:

• Melisų lapai
• Vanduo
• Keptuvė
• Medus / cukrus / kalkių sultys

Veiksmai:

1. Nupjaukite melisos stiebus ir leiskite jiems išdžiūti ir atvėsti tamsioje vietoje. Kai jie visiškai išdžius, atskirkite ir įdėkite į stiklainį.
2. Dabar puode užvirkite šiek tiek vandens ir į jį įpilkite du arbatinius šaukštelius melisos. Laikykite liepsną mažai. Arbatos paruošimas neturėtų užtrukti ilgiau nei 5 minutes.
3. Taip pat galite pridėti kitų skonių, tokių kaip medus, cukrus ir citrinų sultys. Tai suteiks patiekalui daugiau skonio.
4. Taip pat galite leisti melisų arbatai atvėsti. Įpilkite šiek tiek ledo ir gerkite švieži.

Ar jums patiko skaityti straipsnį? Ar anksčiau išbandėte melisų arbatą? Žemiau esančiame komentarų laukelyje praneškite mums apie savo idėjas ir patirtį. Norėtume išgirsti iš jūsų!