Kaip Naudoti „Lipton“žaliąją Arbatą Metant Svorį

Turinys:

Video: Kaip Naudoti „Lipton“žaliąją Arbatą Metant Svorį

Video: Kaip Naudoti „Lipton“žaliąją Arbatą Metant Svorį
Video: Septynios žaliosios arbatos nauda sveikatai 2024, Kovo
Kaip Naudoti „Lipton“žaliąją Arbatą Metant Svorį
Kaip Naudoti „Lipton“žaliąją Arbatą Metant Svorį
Anonim

„Lipton Green Tea“ yra vienas seniausių ir patikimiausių žaliosios arbatos prekių ženklų, esančių rinkoje.

Žaliosios arbatos gėrimo tradicija atsirado Kinijoje. Žalioji arbata gaunama iš „Camellia sinensis“augalo.

Jame yra epigalokatechino galato (EGCG), antioksidanto, kuris padeda išvengti nutukimo, apsaugo širdį, sumažina 2 tipo cukrinio diabeto riziką ir kovoja su tam tikru vėžiu (1).

Bet ar „ Lipton“žalioji arbata atitinka grynosios žaliosios arbatos naudą sveikatai ? Ar skanu? Perskaitykite šį pranešimą, kad sužinotumėte apie akis ir nešališką „Lipton Green Tea“ apžvalgą. Pradėkime!

„Lipton“žaliosios arbatos apžvalga

„Lipton“žaliosios arbatos apžvalga
„Lipton“žaliosios arbatos apžvalga

šaltinis: bigbasket.com

Pakuotė - „ Lipton“žalioji arbata yra stačiakampio formos, lengvoje dėžutėje. Galite lengvai įsimesti į savo krepšį ir pasiimti visur.

Kas yra dėžutės viduje - atidarę dėžutę galite pamatyti daugybę arbatos maišelių, kuriuos galite lengvai pasiimti.

Spalva - arti bažnyčios stiklo geltonos spalvos, ši arbata atrodo beveik kaip egzotiškas eliksyras.

Kvapas ir skonis - kvapas gaivus. Skonis yra sklandus, jei kelias sekundes jį pamerkite. Skonis kartokas ir žolėtas, jei jį per ilgai užmerksite. Jei norite, kad arbata būtų stipri, galite ją pamirkyti minutę.

Variantai - „ Lipton“išleido skonio arbatos maišelius, tokius kaip „Lemon Zest“, „Tulsi Natural“, „Honey Lemon“ir „Mint Burst“. Jų yra 10, 100 ir 25 arbatos maišelių pakuotėse.

Ar turėtumėte vartoti „Lipton“žaliąją arbatą svorio metimui?

Visiškai! Tai lengva pagaminti, gaivus, nešiojamas ir, žinoma, tai padeda numesti svorį. Kaip? Sužinokite kitame skyriuje.

Kaip sumažėja „Lipton“žaliosios arbatos svoris?

Kaip sumažėja „Lipton“žaliosios arbatos svoris
Kaip sumažėja „Lipton“žaliosios arbatos svoris

„Shutterstock“

Štai kaip „Lipton“žalioji arbata padeda numesti svorio:

  • Jis pagamintas iš geriausių lapų ir neturi nulio kalorijų. Jame yra katechinų, kurie padeda iš organizmo pašalinti toksinus ir lėtina senėjimo procesą.
  • Flavonoidai puikiai tinka svorio metimui. 8 fl oz liptono žaliosios arbatos porcija suteikia 150 mg flavonoidų. Jame yra 0 g riebalų, 0 mg natrio ir 0 g angliavandenių.
  • Vienoje porcijoje yra 35 mg kofeino. Kofeinas sukelia termogenezę ir pagerina riebalų oksidaciją (2).
  • Natūralūs relaksantai, esantys šioje arbatoje, padeda įveikti stresą ir pagerina jūsų medžiagų apykaitą (3).

Taigi nėra jokios priežasties nepirkti žaliosios arbatos „Lipton“. Pirkite jį čia arba bet kuriame šalia jūsų esančiame prekybos centre.

Galite nusipirkti žaliosios arbatos „Lipton“maišelių arba birios žaliosios arbatos. Vykdykite toliau pateiktas instrukcijas, kad paruoštumėte žaliąją „Lipton“arbatą, kad gautumėte maksimalią naudą.

Kaip paruošti „Lipton“žaliąją arbatą

„Lipton Green Tea“galima paruošti dviem būdais - naudokite birius lapus ar arbatos maišelius. Štai kaip galite jį paruošti.

1. Žalioji arbata su „Lipton“birios arbatos lapais

1. Žalioji arbata su „Lipton“birios arbatos lapais
1. Žalioji arbata su „Lipton“birios arbatos lapais

„Shutterstock“

Ko tau reikia

  • 1 arbatinis šaukštelis „Lipton“birių žaliosios arbatos lapų
  • 1 puodelis vandens
  • Arbatos infuzorius arba arbatinukas
  • Koštuvas
  • Keptuvė

Kaip pasiruošti

  1. Puode įkaitinkite vandenį. Nuimkite nuo liepsnos, kai tik ji pradės virti.
  2. Supilkite vandenį į arbatos infuzorių ar arbatinuką.
  3. Į arbatos infuziją arba arbatinuką įpilkite birios „Lipton“arbatos.
  4. Kietas 3-5 minutes
  5. Perkoškite žaliąją arbatą į puodelį.

2. Žalioji arbata su „Lipton“žaliosios arbatos maišeliu

2. Žalioji arbata su „Lipton“žaliosios arbatos maišeliu
2. Žalioji arbata su „Lipton“žaliosios arbatos maišeliu

„Shutterstock“

Ko tau reikia

  • 1 žaliosios arbatos „Lipton“maišelis
  • 1 puodelis vandens
  • Arbatos infuzorius arba arbatinukas
  • Keptuvė

Kaip pasiruošti

  1. Puode įkaitinkite vandenį. Nuimkite nuo liepsnos, kai tik ji pradės virti.
  2. Supilkite vandenį į arbatos infuzorių ar arbatinuką.
  3. Į arbatos infuziją ar arbatinuką įdėkite žaliosios arbatos maišelį „Lipton“.
  4. Kietas 3-5 minutes.
  5. Išspauskite žaliosios arbatos maišelį. Galite jį laikyti antrą kartą panirę.
  6. Supilkite žaliąją arbatą į puodelį ir gurkšnokite!

Lengva, tiesa? Štai dar keli patarimai, kaip pagaminti tą puikų „Lipton“žaliosios arbatos puodelį.

Lipton žaliosios arbatos paruošimo patarimai

  • Galite naudoti du žaliosios arbatos maišelius, o ne vieną.
  • Kiekvienam puodeliui žaliosios arbatos naudokite šaukštelį „Lipton Green“arbatos. Pavyzdžiui, jei norite paruošti du puodelius, naudokite du arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos.
  • Nepilkite cukraus ar dirbtinio saldiklio.
  • Galite naudoti skonio žaliąją arbatą, jei jums nepatinka grynos žaliosios arbatos skonis.

Puodelis „Lipton“žaliosios arbatos turi daug privalumų. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte.

„Lipton“žaliosios arbatos privalumai

  • Padeda išplauti toksinus
  • Skonis gaivus
  • Atnaujinkite savo ląsteles
  • Padidina sotumo lygį
  • Skatina medžiagų apykaitą
  • Lengvai prieinamas
  • Patikima
  • Lengva paruošti

Prieš artėjant prie pabaigos, pateikiame keletą patarimų, kaip numesti svorio.

Lipton žaliosios arbatos svorio metimo patarimai

  1. Kiekvieną dieną išgerkite mažiausiai 2 - 4 puodelius „Lipton“žaliosios arbatos.
  2. Jei jūsų dienos režimas apima treniruotes ar lankymąsi sporto salėje, valandą prieš treniruotę išgerkite puodelį „Lipton“žaliosios arbatos.
  3. Galite gerti tarp valgių arba kaip ryto ir vakaro gėrimą.
  4. Su savimi turėkite kelis „Lipton“žaliosios arbatos maišelius. Daugumoje biurų, klubų ir kitų konferencijų centrų yra karšto vandens dozatorių ar kavos virimo aparatų, kuriais gali naudotis visi. Pabandykite ten paruošti žaliąją arbatą.
  5. Jei reguliariai geriate žaliąją arbatą, norėdami numesti svorio, turėtumėte vengti perdirbto, riebaus ar daug cukraus turinčio maisto ir būti fiziškai aktyvūs.

Paskutinis žodis

Žalioji arbata „Lipton“yra efektyvus, sveikas ir kišenėms palankus svorio metimo gėrimas. Jei jums nepatinka grynos žaliosios arbatos skonis, galite nusipirkti aromatizuotų arba į gryną „Lipton“žaliąją arbatą įdėti medaus ir citrinos. Išbandykite šį patikimą prekės ženklą, kuris rinkoje buvo daugelį metų. Nenusivilsite. Cheers!

3 šaltiniai

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

  • Naudingas žaliosios arbatos poveikis: literatūros apžvalga, kinų medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

  • Kūno svorio kritimas ir svorio palaikymas, atsižvelgiant į įprastą kofeino vartojimą ir žaliosios arbatos papildymą. Nutukimo tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

  • Žaliosios arbatos vartojimas yra susijęs su mažesniu psichologiniu išgyvenimu visiems gyventojams: „Ohsaki Cohort 2006“tyrimas. „American Journal of Clinical Nutrition“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850

Rekomenduojama:

Įdomios straipsniai
10 Dailių šukuosenų, Kurias Galite Išbandyti šiandien
Skaityti Daugiau

10 Dailių šukuosenų, Kurias Galite Išbandyti šiandien

Ar esate pakankamai drąsus, kad pasirinktumėte trumpąjį? Išradinėkite šias madingas šukuosenas - nuo mielų pikselių pjūvių, bukų bobų, trumpų romantiškų garbanų iki nukirptų plaukų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, koks trumpiausias „daryk tau!“„Twiggy“šukuosenos

50 Geriausių Indiškų šukuosenų, Kurias Privalote Išbandyti M
Skaityti Daugiau

50 Geriausių Indiškų šukuosenų, Kurias Privalote Išbandyti M

Indijos moterys yra vienos iš nuostabiausių moterų pasaulyje. Jų stiliai, mada, grakštumas … visa tai sukelia autorinio atlygio jausmą. Nenuostabu, kad tai, kaip Indijos moterys susitvarko plaukus, yra puikus. Visada rasite tamsius jos drabužius įmantriai. Čia mes s

50 Geriausių Lady Gaga šukuosenų
Skaityti Daugiau

50 Geriausių Lady Gaga šukuosenų

Lady Gaga yra žinoma dėl savo neįprasto stiliaus. Popmuzikos dainininkas dažniausiai rengiasi keisčiausiais kostiumais, kurie nėra tokie drąsūs įprasto žmogaus įsivaizdavimai. Kostiumai, plaukai ir makiažas sujungia savitą estetiką, kurią dainininkė bando vaizduoti. Jos garbei, nė