Kaip Palepinti Plaukus Karštu Aliejiniu Masažu, Kad Išvengtumėte Plaukų Slinkimo

2024 Autorius: Cecilia Ryder | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:21

Riebalai plaukams gali būti sudėtingas darbas. Jūsų plaukai gali atrodyti lipnūs ir riebaluoti, ir jūs to nenorite. Bet ar žinojote, kad plaukų riebalavimasis gali apsaugoti jūsų kremą nuo užterštos ir atšiaurios aplinkos?

Nepaisydami šios amžių išminties, plaukai gali būti pažeidžiami daugybės problemų. Todėl svarbu riebaluoti plaukus. Karštas aliejaus masažas ne tik atpalaiduoja, bet ir skatina jūsų plaukų sveikatą. Šiame įraše aptarsime viską, ką reikia žinoti apie karšto aliejaus plaukų masažą.

Turinys

• Kodėl turėtumėte plaukus tepti karštu aliejumi
• Kokie yra karšto aliejaus plaukų masažo pranašumai?
• Kaip namuose atlikti karšto aliejaus procedūrą plaukams
• Koks yra geriausias jūsų plaukų aliejus?
• Patarimai, kuriuos reikia atsiminti

Kodėl turėtumėte plaukus tepti karštu aliejumi

Kiekvienam gali būti naudinga tepti karštu aliejumi plaukus, neatsižvelgiant į jų tipą. Tačiau tam tikri plaukų tipai gali būti naudingesni.

Moterys, turinčios tiesius plaukus, gali riebaluotis plaukus kartą per vieną ar dvi savaites. Jų plaukų struktūra leidžia natūraliems galvos odos aliejams tolygiai pasiskirstyti po plaukų ilgį.

Gali būti, kad taip nėra moterims su garbanotais ar keistais plaukais. Kinkai ir garbanos gali būti kliūtys ir neleisti natūraliems galvos odos aliejams plaukti žemyn per plaukus. Taigi moterys, turinčios šio tipo plaukus, gali naudoti karšto aliejaus plaukų procedūrą du kartus arba tris kartus per savaitę.

Be plaukų kondicionavimo, karšto aliejaus plaukų masažas taip pat gali turėti kitų privalumų.

Kokie yra karšto aliejaus plaukų masažo pranašumai?

Karšto aliejaus masažų įtraukimas į įprastą plaukų priežiūros procedūrą gali būti naudinga jūsų plaukams įvairiais būdais. Yra įvairių priežasčių, dėl kurių šis gydymas atlaikė laiko išbandymą.

• Skatina plaukų augimą: masažuojant galvos odą karštu aliejumi, stimuliuojama kraujotaka toje srityje, todėl maistinės medžiagos geriau paskirstomos jūsų plaukų folikulams. Toks plaukų folikulų maitinimas ir stiprinimas gali lemti greitesnį plaukų augimą.
• Padidina plaukų storį: tyrimas parodė, kad masažuojant galvos odą žymiai padidėja plaukų storis. Taip yra dėl tiesioginės jėgos stimuliacijos ant odos papilomos ląstelių (1).
• Maitina plaukų audinius: Karštas aliejus įsiskverbia į galvos odą taip, kaip niekada negali šampūnas ar kondicionierius (2). Taigi jis įsigeria giliai į galvos odą ir maitina jūsų plaukų folikulus ir audinius iš vidaus.
• Apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo : pleiskanos atsiranda žmonėms, kurių galvos oda yra sausa, todėl negyvos odos ląstelės pleiskanoja. Tyrimas parodė, kad skirtingų šaltinių aliejai gali padėti sumažinti pleiskanas (3).
• Apsaugo nuo saulės pažeidimų: Patepus plaukus karštu aliejumi, ant jų susidaro apsauginis apvalkalas, kuris neleidžia kenksmingiems UV spinduliams pakenkti plaukams (2).
• Sumažina garbanojimąsi: karšto aliejaus procedūra drėkina plaukus iš vidaus, o tai padeda sumažinti išskridimus ir garbanojimą.
• Prideda blizgesį: Reguliariai gydant plaukus karštu aliejaus masažu, išvengiama sausumo ir galiukų skilimo, o tai galiausiai lemia blizgesnius ir blizgesnius plaukus.
• Sumažina plaukų lūžinėjimą: reguliariai tepant aliejų, plaukų šakas sutepamas, padengiant plėvele, apsaugančia plaukus nuo lūžinėjimo. Tai taip pat apsaugo nuo galų skilimo (2).

Masažuojant plaukus karštu aliejumi ilgainiui gali būti daugiau naudos. Kitame skyriuje aptarsime, kaip galite paruošti karšto aliejaus procedūrą savo namuose.

Kaip namuose atlikti karšto aliejaus procedūrą plaukams

Gydymo paruošimas namuose yra paprastas procesas ir trunka apie 30 minučių.

Kaip paruošti karštą aliejų plaukams

Ko tau reikia

• Jūsų pasirinktas aliejus
• Stiklinis dubuo
• Puodas (įsitikinkite, kad jis didesnis nei stiklinis dubuo)
• Vanduo
• Viryklė

Ką daryti

1. Į stiklinį dubenį supilkite kelis šaukštus aliejaus. Aliejaus galite dėti tiek, kiek norite, priklausomai nuo plaukų ilgio ir storio.
2. Pusę iki pusės pripilkite puodo vandeniu ir padėkite ant viryklės.
3. Įdėkite stiklinį dubenį į puodą ir leiskite šilumai iš verdančio vandens sušildyti aliejų.
4. Prieš išimdami iš viryklės, panardinkite pirštą į aliejų ir patikrinkite, ar jis įkaista iki norimos temperatūros.

Kaip tinkamai masažuoti plaukus karštu aliejumi

Ko tau reikia

• Rankšluostis
• Plaukų šepetys / plačios dantytos šukos
• Dušo kepuraitė
• Šampūnas
• Kondicionierius

Ką daryti

1. Plaukų šepetėliu arba plačiomis dantytomis šukomis pašalinkite visus plaukus ir mazgus.
2. Apsaugokite drabužius nuo aliejaus dėmių ant pečių rankšluosčiu.
3. Pamirkykite pirštus į karštą aliejų ir patrinkite juos, kad aliejus tolygiai pasiskirstytų.
4. Pradėkite masažuoti galvos odą pirštais švelniais sukamaisiais judesiais 5-10 minučių.
5. Užtepę aliejų visoje galvos odoje, likusį antgalį galite patepti plaukais.
6. Užriškite plaukus į bandelę ir uždėkite dušo dangtelį.
7. Leiskite aliejui valandą pasėdėti plaukuose. Taip pat galite palikti per naktį.
8. Plaukite plaukus švelniu šampūnu ir kondicionuokite plaukus. Norėdami kruopščiai pašalinti aliejų, pirmiausia gali tekti naudoti šiltą vandenį.

Masažuoti plaukus karštu aliejumi yra paprastas procesas, galintis duoti norimų rezultatų. Tačiau rinkoje yra per daug plaukų aliejų - kuris iš jų yra geriausias?

Koks yra geriausias jūsų plaukų aliejus?

Yra daugybė aliejų, kurie gali skatinti plaukų sveikatą. Tačiau keli iš jų yra plačiai žinomi dėl tų pačių. Pažvelkime į juos.

1. Kokosų aliejus

Vienas pagrindinių kokosų aliejaus privalumų yra jo gebėjimas sumažinti plaukų slinkimą. Tai pasiekiama lengvai įsiskverbiant į plaukų ašis (4).

Kokosų aliejus turi antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių, kurios padeda sumažinti pleiskanas ir jų išvengti (5). Mergelės kokosų aliejaus įsiskverbimas į plauko kotelį padeda sunaikinti grybelių ląsteles (6). Aliejaus kondicionavimo ir drėgmės sulaikymo savybės padeda gydyti įskilusius plaukų galiukus ir apsaugo nuo plaukų pažeidimo (3).

2. Migdolų aliejus

Jei ieškote lengvo ir aromatingo plaukų aliejaus, galite ieškoti migdolų aliejaus. Nors nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių migdolų aliejaus atvejį plaukų augime, yra daug anekdotinių įrodymų. Migdolų aliejuje yra lipidų (mononesočiųjų riebalų rūgščių), baltymų ir vitaminų (7). Tai gali padėti pagerinti bendrą plaukų kokybę.

Vitaminas E ir riebalų rūgštys rodo, kad aliejus gali drėkinti ir gydyti skilinėjančius galus. Vitaminas E taip pat žinomas dėl savo antioksidacinių savybių, kurios gali padėti išvengti galvos odos infekcijų (8). Be to, migdolų aliejus turi priešuždegiminių savybių (9). Tai gali padėti numalšinti galvos odos uždegimą.

3. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus yra puikus plaukų kondicionierius, taip pat žinoma, kad jis mažina plaukų pažeidimus ir plaukų galiukų skilimą (3). Aliejus taip pat turi antioksidacinių ir antibakterinių savybių (10) (11). Taigi jis gali būti naudojamas kaip plaukų prausiklis. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad oleuropeinas, alyvuogių aliejaus komponentas, gali skatinti plaukų augimą (12). Alyvuogių aliejus taip pat gali prasiskverbti per plaukų ašį (13). Taigi, jis gali gerai dirbti gydant sausus ar pažeistus plaukus.

4. Ricinos aliejus

Ricinos aliejuje esančios omega-9 riebalų rūgštys gali padėti plaukus storinti ir ilginti. Aliejus taip pat gali gydyti suskaidytus galus ir pleiskanas (3). Kai kurie mano, kad juo gydomos ir galvos odos infekcijos, nors reikia atlikti daugiau tyrimų.

5. simondsijų aliejus

Užsikimšę plaukų folikulai gali sukelti didžiulį plaukų slinkimą. Simondsijų aliejus yra natūralus vaško esteris, kuris gali pakenkti plaukams ir dažnai naudojamas kondicionieriuose ir šampūnuose (14). Jojoba taip pat turi priešuždegiminių savybių (15). Taigi tai gali padėti gydyti pleiskanas ir kitas uždegimines infekcijas.

6. Avokadų aliejus

Avokadų aliejus yra riebalų rūgščių, amino rūgščių ir vitaminų A, D, E ir B6 sandėlis. Šios maistinės medžiagos skatina plaukų augimą, drėkina galvos odą ir sumažina plaukų galiukų skilimą (8), (3).

7. Argano aliejus

Argano aliejus (taip pat žinomas kaip Maroko aliejus) dažnai naudojamas niežai gydyti ir užkirsti kelią plaukų slinkimui bei atjauninti sausus plaukus (16). Jis yra supakuotas su nesočiosiomis riebalų rūgštimis, o kai kurie teigia, kad aliejus gali padėti gydyti sausus plaukus (17). Tai yra geras antioksidantų, reikalingų plaukams, šaltinis; ji taip pat palaiko plaukų drėkinimą (2).

Galite išbandyti įvairių aliejų asortimentą, kol rasite geriausiai plaukams tinkantį. Tačiau prieš tęsdami gydymą karštu aliejumi, atkreipkite dėmesį į keletą dalykų.

Patarimai, kuriuos reikia atsiminti

• Karšto aliejaus procedūros geriausiai veikia, kai plaukai ir galvos oda yra švarūs. Vadinasi, plaukite plaukus dieną prieš juos tepdami.
• Visada stenkitės gauti gryno ir ekologiško aliejaus savo karštų aliejų procedūroms, nes perdirbtuose aliejuose esančios cheminės medžiagos gali pakenkti plaukams.
• Bent kartą per savaitę pasilepinkite karšto aliejaus procedūra, kad plaukai būtų giliai kondicionuojami.
• Prieš tepdami ant galvos, visada atlikite pleistro testą su dilbio vidinėje pusėje esančiu aliejumi. Taip siekiama įsitikinti, ar nėra alergijos aliejui.
• Tepdami ant galvos odos ir plaukus įsitikinkite, kad aliejus nėra karštas. Per didelis šilumos kiekis gali sudeginti galvos odą ir pakenkti plaukams.

Norint pasilepinti karšto aliejaus procedūromis, nereikia skubėti į SPA. Turėdami tinkamų aliejų ir žinių, galite juos paruošti sau patogiai savo namuose.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar karšto aliejaus procedūra atliekama ant drėgnų ar sausų plaukų?

Gydymas turi būti atliekamas tik su sausais plaukais.

Ar prieš plaunant aliejų reikia plauti plaukus?

Geriausia plauti plaukus dieną prieš karštą aliejaus procedūrą. Tai užtikrina jūsų galvos odos ir plaukų švarumą.

Ar po karšto aliejaus apdorojimo reikia plauti plaukus?

Nors aliejų galite palikti per naktį, geriausia plaukus plauti prieš einant į lauką. Taip yra todėl, kad dėl aliejaus dulkės ir nešvarumai gali prilipti prie jūsų plaukų.

Kaip dažnai turėtumėte atlikti karšto aliejaus procedūrą plaukams?

Karštą aliejaus procedūrą plaukams galite atlikti kartą per savaitę.

Kiek laiko turėtumėte laikyti karšto aliejaus procedūroje?

Karštą aliejų galite laikyti nuo 30 minučių iki nakties.

17 šaltinių

„Stylecraze“turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Standartizuotas galvos odos masažas padidina plaukų storį, sukeldamas odos papilomos ląstelių tempimo jėgas poodiniame audinyje, Eplasty, JAV Nacionalinėje medicinos bibliotekoje, Nacionaliniuose sveikatos institutuose.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Plaukų kosmetika: apžvalga, Tarptautinis žurnalas „Trichology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Naminių vaistų, naudojamų plaukams ir galvos odai gydyti, ir jų paruošimo metodų etnofarmakologinis tyrimas Vakarų Krante-Palestinoje, BMC papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037

• Mineralinio aliejaus, saulėgrąžų aliejaus ir kokosų aliejaus poveikis plaukų pažeidimo prevencijai, Journal of Cosmetic Science, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• In vitro antimikrobinės kokosų aliejaus savybės ant Candida rūšių Ibadane, Nigerijoje. „Journal of Medicinal Food“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Priešgrybelinių vaistų pridėjimo poveikis fizinėms ir biologinėms audinių kondicionieriaus savybėms: tyrimas in vitro, Išplėstinis farmacijos biuletenis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• Apdorojimo poveikio maistinių medžiagų biologiniam prieinamumui ir migdolų virškinimui apžvalga, Tarptautinis maisto mokslo ir technologijų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003169/

• Vitaminų ir mineralų vaidmuo plaukų slinkime: apžvalga, dermatologija ir terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Migdolų aliejaus naudojimas ir savybės, papildomos terapijos klinikinėje praktikoje, „Science Direct“.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• Mergelių alyvuogių aliejus kaip pagrindinis maisto komponentas ir odos apsauga, klinikinė dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167997

• Naujas kokosų ir mergaičių alyvuogių aliejų antibakterinis ir minkštinamasis poveikis suaugusiųjų atopiniam dermatitui, dermatitui: kontaktinis, atopinis, profesinis, vaistas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Vietinis oleuropeino naudojimas skatina anageno plaukų augimą Telogen pelės odoje, PLoS One, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Įvairių aliejų įsiskverbimo į žmogaus plaukų pluoštus tyrimas, Kosmetikos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• Šampūnai ir kondicionieriai: ką turėtų žinoti dermatologas?, Indijos dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Jojoba dermatologijoje: glausta apžvalga, Italijos dermatologijos draugija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Suaktyvinus MITF argano aliejumi, slopinamos tirozinazės ir dopachromo tautomerazės ekspresijos B16 pelių melanomos ląstelėse, įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Argano aliejus: atsiradimas, sudėtis ir poveikis žmogaus sveikatai, Europos lipidų mokslų žurnalas, Wiley internetinė biblioteka.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejlt.200700220