Veido Garai Nuo Spuogų: Nauda Ir žingsnis Po žingsnio Vadovas

Turinys:

Video: Veido Garai Nuo Spuogų: Nauda Ir žingsnis Po žingsnio Vadovas

Video: Veido Garai Nuo Spuogų: Nauda Ir žingsnis Po žingsnio Vadovas
Video: Режиссер политического документального фильма в Америке времен холодной войны: Интервью Эмиля де Антонио 2024, Kovo
Veido Garai Nuo Spuogų: Nauda Ir žingsnis Po žingsnio Vadovas
Veido Garai Nuo Spuogų: Nauda Ir žingsnis Po žingsnio Vadovas
Anonim

Kovojate su spuogais? Jei taip, veido garinimas gali padėti jums tai išspręsti. Tai puikus būdas išlaikyti odos poras švarias ir išvengti spuogų. Žinau, kad dauguma jūsų esate skeptiškai nusiteikę išbandyti šį metodą, tačiau veido garinimas gali pasiūlyti puikių rezultatų, jei elgsitės teisingai. Tai aš čia ir aptariau. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Turinys

  • Kaip veido garinimas padeda sumažinti spuogus
  • Veido garų naudojimo nuo spuogų nauda
  • Kaip atlikti veido garavimą nuo spuogų namuose

    • Naudojant dubenį
    • Naudojant rankšluosčius
    • Veido garintuvo naudojimas
  • Kaip dažnai reikia daryti veido garinimą ir kiek laiko?
  • Eteriniai aliejai, naudojami veido garavimui

Kaip veido garinimas padeda sumažinti spuogus

Kaip veido garinimas padeda sumažinti spuogus
Kaip veido garinimas padeda sumažinti spuogus

„Shutterstock“

Prieš laikydamiesi bet kokios odos priežiūros tvarkos, turėtumėte suprasti, kodėl ir kaip tai jums padės. Spuogai atsiranda, kai jūsų odos poros yra užblokuotos aliejumi, sebumu ar negyvomis odos ląstelėmis ir bakterijomis. Straipsnyje, paskelbtame „PubMed Health“, pranešama, kad odos patekimas į šiltą vandenį ar veido garus padeda išvalyti ir atkemšti poras (1). Tai svarbu norint sumažinti spuogų protrūkius.

Kitas tyrimas parodė, kad odos garinimas padidino jos pralaidumą, o tai padeda geriau įsisavinti vaistus nuo spuogų ar kitus odos tepalus (2). Kitaip tariant, veido garinimas pagerina jūsų naudojamų odos tepalų ar kremų efektyvumą. Gavusi garą, jūsų oda suminkštėja, o viskas, ką tepate, veikia geriau (3).

Dabar jūs žinote, kodėl tie spuogų priežiūros tepalai ir kremai jums nepadėjo! Jei jie nepasiekia gilių odos sluoksnių, jie neketina dirbti - o veido garavimas padeda šį procesą. Be to, kai jūsų poros yra švarios, jums nebereikia jaudintis dėl tų negražių zitų sugrįžimo. Panagrinėkime dar keletą veido garų naudojimo spuogams pranašumų.

Atgal į TOC

Veido garų naudojimo nuo spuogų nauda

1. Tai kruopščiai valo odą

Garų naudojimas ant veido padeda atverti odos poras, išvalyti nešvarumus ir pašalinti spuogus sukeliančias bakterijas. Tai taip pat minkština inkštirus ir baltus taškus (kuriuos sukelia užblokuotos poros), todėl lengva jų atsikratyti.

2. Tai skatina apyvartą

Veido garai sukelia prakaitą. Tai savo ruožtu praplečia jūsų kraujagysles ir padidina kraujo tekėjimą į veidą. Kraujas tiekia deguonį ir kitas maistines medžiagas jūsų veidui, todėl jis yra sveikas ir švytintis.

3. Tai drėkina odą

Veido garavimas padeda drėkinti odą. Kai jūsų poros yra atviros, jos išskiria natūralius aliejus, kurie palaiko jūsų odos drėkinimą ir kovoja su sausa oda.

4. Tai pagerina jūsų odos pralaidumą

Veido garinimas pagerina jūsų odos pralaidumą, todėl ji efektyviai absorbuoja vietinius vaistus. Tai reiškia, kad padidėja ir vietinių vaistų veiksmingumas.

5. Tai skatina kolageno vystymąsi

Po garinimo jūsų veidas gauna padidintą kraujo kiekį, dėl kurio maistinės medžiagos ir deguonis patenka į jį. Tai padidina kolageno gamybą, pagerina odos elastingumą ir sumažina smulkias raukšleles bei raukšles.

6. Tai padeda atsipalaiduoti

Veido garavimas yra išskirtinai raminantis ir atpalaiduojantis. Kai į vandenį įlašinsite eterinių aliejų, tai tarsi visiškas aromaterapijos seansas, kuris ne tik priverčia odą švytėti, bet ir nuramina jusles.

Geriausia tai, kad visais šiais privalumais galite lengvai mėgautis tiesiog namuose! Štai žingsnis po žingsnio vadovas, kaip pagardinti veidą namuose.

Atgal į TOC

Kaip atlikti veido garavimą nuo spuogų namuose

Yra keletas būdų, kaip atlikti veido garinimą namuose, ir jie aptariami toliau:

    Naudojant dubenį

Naudojant dubenį
Naudojant dubenį
Image
Image

„Shutterstock“

1 žingsnis. Padėkite didelį dubenį ant stalo. Patraukite kėdę ir priderinkite jos aukštį prie dubenėlio ant stalo.

Arba

galite tai padaryti savo kriauklėje. Užblokuokite išleidimo angą ir padėkite kėdę šalia jos. Reguliuokite aukštį pagal savo patogumą.

2 žingsnis: Pritvirtinkite plaukus gumele arba rankšluosčiu. Švelniai nušveiskite veidą ir kaklą naudodami švelnų prausiklį ar šveitimo priemonę.

3 žingsnis: užvirinkite vandenį. Vandens kiekis priklauso nuo dubenėlio ar kriauklės dydžio.

4 žingsnis: Į šiltą vandenį galite pridėti keletą žolelių, tokių kaip pipirmėtė, eukaliptas, rozmarinas, levanda ir ramunėlė. Arba įpilkite bet kurio pasirinkto eterinio aliejaus. Jei naudojate žoleles, įdėkite jų prieš nuimdami keptuvę nuo degiklio, o jei naudojate eterinius aliejus, įpilkite jų po to, kai į dubenį / kriauklę pilsite vandenį ir jis šiek tiek atvės.

5 žingsnis: Kai supilsite vandenį į dubenį / kriauklę ir pridėsite eterinių aliejų (jei juos naudojate), uždėkite rankšluostį ant galvos ir sulenkite dubenį / kriauklę. Laikykite veidą 6 colių virš dubenėlio / kriauklės.

6 žingsnis: sureguliuokite atstumą pagal šilumos kiekį, kurį galite pakelti. Kiekvieną akimirką, kai reikia atvėsinti veidą, galite sutepti rankšluosčio kampą.

7 žingsnis: darykite tai ne ilgiau kaip 10 minučių.

Atgal į TOC

    Naudojant rankšluosčius

Naudojant rankšluosčius
Naudojant rankšluosčius
Image
Image

„Shutterstock“

Pirmiausia atlikite pirmiau minėto metodo veiksmus nuo 1 iki 4. Tada atlikite šiuos veiksmus.

1 žingsnis: pamirkykite purų ir švarų rankšluostį karštame vandenyje ir gerai jį susukite.

2 žingsnis: jei sėdite kėdėje, atsiloškite ir uždėkite karštą rankšluostį ant veido. Sureguliuokite jį taip, kad jis apimtų visą veidą. Tą patį galite padaryti ir gulėdami.

3 žingsnis: Tęskite sesiją daugiau nei 10 minučių. Kiekvienam žingsniui paskirstykite sesiją iki 2 minučių.

Atgal į TOC

    Veido garintuvo naudojimas

Veido garintuvo naudojimas
Veido garintuvo naudojimas
Image
Image

„Shutterstock“

1 žingsnis: nusipirkite veido garintuvą. Tai lengvai galima rasti internete.

2 žingsnis: atidžiai perskaitykite instrukcijas, kad sužinotumėte, kiek vandens reikia naudoti. Atitinkamai užpildykite jį ir padėkite ant stalo, pritaikydami aukštį kėdės, kurią naudosite sėdėdami sesijos metu, aukštį.

3 žingsnis: Pritvirtinkite plaukus rankšluosčiu ar juostele. Nuvalykite ir nušveiskite veidą švelniu valikliu ar šveitikliu.

4 žingsnis: Padėkite veidą ant kūgio formos angos garlaivio viršuje. Įsitikinkite, kad veidą laikote per atstumą (kaip nurodyta instrukcijose).

5 žingsnis: 2-3 minutes paimkite garą. Padarykite pertraukas, kad pamatytumėte, kaip jaučiasi jūsų oda. Turėtumėte tai padaryti, nes, palyginti su kitais metodais, veido garlaiviai skleidžia stiprią garą.

Baigę garuoti, nusausinkite veidą arba leiskite jam natūraliai išdžiūti. Užtepkite gydomąją kaukę, kurioje yra ingredientų, kuriuos jūsų oda gali lengvai absorbuoti tam pridėtam spindesiui. Jūs netgi galite tepti veido serumą ar kremą ant veido.

Dabar kyla kitas klausimas, kaip dažnai namuose galite atlikti veido garinimą? Štai jūsų atsakymas.

Atgal į TOC

Kaip dažnai reikia daryti veido garinimą ir kiek laiko?

Kaip dažnai reikia daryti veido plovimą ir kiek laiko
Kaip dažnai reikia daryti veido plovimą ir kiek laiko

„Shutterstock“

Mes žinome, kad viskas, kas padaryta per daug, nėra gerai. Per didelis garavimas kenkia jūsų spuogams, nes tai gali pabloginti būklę. Taigi, geriausia veidą garinti kartą per savaitę. Tačiau, jei jūsų poros yra pernelyg užsikimšusios, galite veido veido garinimą atlikti du kartus per savaitę, bet ne daugiau. Galite tai tęsti dvi savaites ir po to pereiti prie kasdieninės tvarkos.

Paprastai garinti negalima vienu metu daugiau nei 10 minučių. Tačiau galite pakoreguoti trukmę atsižvelgdami į savo odos tipą.

  • Normaliam / mišriam odos tipui: kartą per savaitę 12 minučių
  • Sausai odai: du kartus per savaitę 10 minučių
  • Riebiai odai: du kartus per savaitę 12 minučių
  • Jautriai odai: pasitarkite su dermatologu, kad sužinotumėte, ar jūsų oda gali toleruoti garavimą, ar ne.

Jei norite egzotiško į SPA panašaus jausmo, visada galite eksperimentuoti su eteriniais aliejais. Bet kokius eterinius aliejus turėtumėte rinktis?

Atgal į TOC

Eteriniai aliejai, naudojami veido garavimui

Eteriniai aliejai, naudojami veido garavimui
Eteriniai aliejai, naudojami veido garavimui

„Shutterstock“

Eterinių aliejų rūšis, kurią naudojate, priklauso nuo to, kas tinka jūsų odai (paprastai visi eteriniai aliejai yra nekenksmingi - nebent esate jiems alergiški).

Spuogams gydyti naudokite arbatmedžio aliejų ir rozmarino aliejų.

Jei turite sausą odą ir spuogus, naudokite arbatmedžio aliejų kartu su jazminų ir rožių eteriniais aliejais (bet kokiais dviem ar visais trim).

Jei turite jautrią odą ir spuogus, naudokite arbatmedžio aliejų, levandų ir pelargonijų aliejų.

Norėdami papildomai atsipalaiduoti ir atjaunėti, visada galite naudoti:

  • Citrusais kvepiantys aliejai, tokie kaip citrinos, kalkių, apelsinų, bergamočių aliejai, suteikia gaivų pojūtį
  • Ramunėlių ir levandų aliejai ramina jūsų pojūčius
  • Eukalipto aliejus - tam SPA būdui

Įsitikinkite, kad jums nereikia naudoti daugiau kaip 2-3 lašus bet kokio eterinio aliejaus (jei naudojate dubenėlį arba veido garintuvas). Jei vandens kiekis didesnis (kaip kriauklėje), galite įlašinti po 4–5 lašus kiekvieno eterinio aliejaus, bet ne daugiau.

Šis procesas šiek tiek užima daug laiko, tačiau be pastangų nepasiekiate gerų rezultatų, ypač skaisčios ir sveikos odos. Jūs turite skirti laiko palepinti odą. Reguliarus veido garinimas užtikrina, kad jūsų oda išskiria natūralius aliejus, neužstodama porų.

Atgal į TOC

Taigi, kam laukti? Duok tai ir aš tikiu, kad tau patiks. Ir, žinoma, nepamirškite pasidalinti savo patirtimi su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Rekomenduojama:

Įdomios straipsniai
15 įrodymais Pagrįsta Saldymedžio šaknies Nauda Sveikatai
Skaityti Daugiau

15 įrodymais Pagrįsta Saldymedžio šaknies Nauda Sveikatai

Saldymedis taip pat žinomas kaip „saldus šaknis“(nes jame yra junginio, kuris jį daro 50 kartų saldesnis už cukrų). Ši šaknis turi daug naudos sveikatai ir gali padėti gydyti vėžį, pagerinti smegenų sveikatą ir padėti gydyti diabetą. Saldymedžio šaknis

10 Geriausių Ekologiško Maisto Parduotuvių Hyderabade
Skaityti Daugiau

10 Geriausių Ekologiško Maisto Parduotuvių Hyderabade

Ar kada nors nusivylėte didėjančia cheminių medžiagų koncentracija maiste? Ar kada norėjote likti nuošalyje nuo valgymo vien todėl, kad negavote „ekologiško“maisto? Na, jei taip yra, atėjo laikas, kai visos jūsų bėdos išnyks!Ūkyje auginamų c

10 Populiariausių Ekologiško Maisto Parduotuvių Mumbajuje
Skaityti Daugiau

10 Populiariausių Ekologiško Maisto Parduotuvių Mumbajuje

Ar jus užklupo naujausia ekologiško maisto mada? Kad ir kaip pavadintumėte tai fiktyvia, ekologiškas pasirinkimas turi daugiau privalumų, nei galite pagalvoti! Jei atsitiktų apsistoti Mumbajuje, tada pasitikėk mumis, esi palaimintas! Taip yra todėl, kad Mumbajuje yra keletas geriausių ekologiškų maisto produktų parduotuvių!Ar norėtum